Initiation au trail sur les sentiers du Mont-Blanc
En résumé
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Sports
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Durée3 jours
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DestinationMassif du Mont Blanc / Chamonix-Mont-Blanc
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ÂgeDe 16 - 120 ans
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Emissions24.5 kg CO2
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Type de séjourEn groupe
En quelques mots
Au cœur du massif du Mont-Blanc, ce séjour à Chamonix est une immersion idéale pour s’initier ou se perfectionner au trail en montagne. Sur des sentiers d’alpage et des crêtes panoramiques, parfois aux confins de la frontière suisse, chaque sortie offre un panorama saisissant sur glaciers et vallées alpines. Le rythme est adapté à chacun, pour allier plaisir de la course et découverte de l’environnement. En fin de journée, l’expérience se prolonge dans une ambiance chaleureuse : dîner dans un chalet d’alpage, observation nocturne de la faune, instants suspendus qui rendent ce séjour unique. L’aventure se termine à Argentière, autour d’un moment de partage, reflet d’un voyage aussi sportif qu’authentique.
Les points forts
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Les alpages d’Argentière face aux glaciers du massif du Mont-Blanc
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Partagez un dîner chaleureux dans un chalet d’alpage historique du XVIIIᵉ siècle
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Conseils pour améliorer votre foulée et appuis sur les sentiers techniques de Chamonix
Photos
Sport
Niveau
Trail running
En quelques chiffres
Trail et running
- Distance moyenne/jour : 13 km
- D+ moyen/jour : 667 m
- D- moyen/jour : 667 m
Encadrement
Vous courez régulièrement et souhaitez découvrir la montagne en douceur, encadré·e par une guide bienveillante. Vous êtes capable de réaliser des étapes de 7 à 15 km par jour, avec jusqu’à 900 m de dénivelé positif. Les sorties techniques restent accessibles : sentiers de montagne, montées et descentes, sans portage lourd.
Programme
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Jour 1
- Activité Trail et running
- Distance 7 km
- Dénivelé positif 300 m
- Dénivelé négatif 300 m
- Hébergement Auberge
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner inclus
Le rendez-vous est fixé à 9h à Montroc – Le Planet pour rencontrer la guide et assister au briefing de départ. La journée débute par une première sortie autour de l’auberge, idéale pour se mettre en jambes, prendre ses repères et apprécier les paysages alpins environnants.
L’après-midi, Violette propose une série d’ateliers pratiques : prise en main des bâtons, techniques de montée et de descente, ainsi que des conseils pour adopter un rythme adapté. La journée se conclut par un retour au refuge.
En soirée, pour celles et ceux qui le souhaitent, une courte sortie d’observation de la faune permet de prolonger l’expérience dans une ambiance plus contemplative.
Jour 1 -
Jour 2
- Activité Trail et running
- Distance 15 km
- Dénivelé positif 900 m
- Dénivelé négatif 900 m
- Hébergement Auberge
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Au matin, un court trajet en train permet de rejoindre le dernier village avant la frontière suisse. De là, débute une grande journée en montagne, au cœur du massif du Mont-Blanc, idéale pour appliquer les techniques travaillées la veille tout en profitant de panoramas grandioses.
Tout au long de la sortie, la guide partage ses conseils sur la gestion de l’effort et la nutrition en trail, afin d’optimiser l’endurance sur les terrains alpins. En fin d’après-midi, le retour en train mène de nouveau à l’auberge, où un repas réconfortant attend le groupe.
La soirée reste libre : initiation à l’orientation pour les curieux, ou simple observation du ciel étoilé pour prolonger l’expérience.
Jour 2 -
Jour 3
- Activité Trail et running
- Distance 15 km
- Dénivelé positif 800 m
- Dénivelé négatif 800 m
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner non inclus
Pour cette ultime étape, l’itinéraire mène sur le versant opposé du massif, à travers forêts et tapis de myrtilliers. Plus roulant que la veille, le parcours favorise la fluidité, permettant de gagner en assurance et de savourer pleinement la course.
En fin d’après-midi, la boucle s’achève à Argentière. C’est l’occasion de partager une glace artisanale, avant de repasser par l’auberge pour récupérer ses affaires et se dire au revoir au groupe, après trois jours d’aventure alpine.
Jour 3
Détails du prix
Le prix comprend
- L’encadrement du séjour par Violette, guide passionnée de trail et fine connaisseuse du massif du Mont-Blanc
- L’hébergement dans un chaleureux chalet d’alpage du XVIIIᵉ siècle, réaménagé en auberge confortable
- Tous les repas sont inclus, du dîner du J1 au déjeuner du J3
- Les ateliers techniques : gestion de la foulée, utilisation des bâtons, nutrition et orientation en montagne
- Les transferts locaux : les petits trajets (train ou navette) prévus pendant le séjour
- Contribution à la neutralité carbone mondiale offerte par Decathlon Travel
Le prix ne comprend pas
- Le transport jusqu’au point de rendez-vous à Montroc
- Le déjeuner du J1
- Les boissons et dépenses personnelles
- Tout ce qui n’est pas indiqué dans la rubrique “Le prix comprend”
Hébergement
Auberge de la Boerne
Accès
Se rendre au point de départ
Il est possible de se rendre en train jusqu'à la gare à la gare de Montroc.
- Gare de départ > Gare de Chamonix
- Gare de Chamonix > Gare de Montroc (ligne Saint-Gervais – Vallorcine)
Depuis la gare, une courte marche de 15 minutes vous conduit jusqu’au chalet d’alpage, le camp de base pour l’expédition.
Il est également possible de se rendre à Montroc en voiture et de la laisser sur un parking gratuit.
Si vous n'avez pas de voiture, sachez que nous favorisons les covoiturages entre les participants en créant un groupe whatsapp 15 jours avant le départ: Une opportunité pour apprendre à se connaitre avant même de commencer l'expédition!