Savoie

Stage de trail dans les Alpes avec des champions

Réf : HRGAQO

En résumé

  • Sports
    Trail running
  • Durée
    4 jours
  • Destination
    Auvergne-Rhône-Alpes / Savoie
  • Âge
    À partir de 16 ans
  • Emissions
    12.44 kg CO2
  • Type de séjour
    Ce séjour en groupe convient parfaitement aux voyageurs qui souhaitent vivre une aventure sportive avec d'autres passionnés et se laisser guider.
    Type de séjour
    En groupe

En quelques mots

Préparez-vous à vivre une expérience intense au cœur de la montagne avec un stage de trail conçu pour les passionné(e)s qui souhaitent progresser, se dépasser et partager. Pendant quatre jours, tout est pensé pour que vous puissiez vous concentrer sur l’essentiel : votre progression, votre bien-être et le plaisir de courir en pleine nature.

Une journée exceptionnelle aux côtés de Ludovic Pommeret, champion de trail et référence mondiale de la discipline, vous permettra de bénéficier de ses conseils, de son expérience et de sa vision unique de la course en montagne.

Au programme : sorties trail de 10 à 25 km, ateliers techniques sur la posture, la descente, les bâtons ou l’économie de course, mais aussi séances de yoga, massages et sauna pour favoriser la récupération. Des ateliers nutrition et recettes ravito vous aideront à optimiser votre énergie et votre alimentation sur le terrain.

Véritable immersion sportive et humaine, ce stage est une occasion unique de progresser, de partager votre passion et de vivre la montagne pleinement, tout en renforçant vos bases physiques, techniques et mentales.

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Les points forts

  • Coaching d’exception avec Ludovic Pommeret sur une journée de stage
  • Encadrement par des athlètes et experts en haute montagne (AMM)
  • Approche complète : technique, physique, récupération et nutrition
Avantage abonné : économisez 5% en rejoignant notre communauté
Avantages Decathlon Travel
Meilleur prix garanti : On offre 2x la différence
Annulation gratuite jusqu'à J-31
Paiement en 2x sans frais
Contribution carbone offerte
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Photos

Sport

Niveau

Trail running

Pour ceux qui ont un UTMB index de 450 ou plus (à titre indicatif), vous courrez 2 à 3 fois par semaine avec au moins une sortie longue par semaine. Vous ferez des sorties de 4 à 6h avec environ 25 km et 1500m de dénivelé positif par jour sur sentier roulant, alpages et petit sentiers.

Le mot de l'expert

Ce stage s’adresse à des coureuses ayant déjà une pratique régulière de la course à pied et une expérience de la montagne

Minimum : 3 sorties hebdomadaires de 1h30 / Côte ITRA conseillée : ≥ 450 (à titre indicatif)

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En quelques chiffres

Trail et running

  • Distance moyenne/jour : 19 km
  • D+ moyen/jour : 750 m
  • Passages exposés : Oui

Encadrement

Pendant ce séjour, plusieurs encadrants seront présents pour vous guider et vous assister, assurant votre confort et votre sécurité tout au long du voyage.
Groupe : 1 encadrant pour 1 à 10 personnes
Langues parlées :
🇫🇷
Français
🇬🇧
Anglais
Ludovic Pommeret - coach
Ludovic Pommeret - coach

Membre de l’équipe de France de trail, double vainqueur de la Hardrock 100, 2ᵉ du Grand Raid Ventoux 2025, 4ème du Grand Raid de la Réunion 2025 et 6ᵉ de l’UTMB 2025, Ludo est une référence mondiale de l’ultra. Il te livrera ses astuces de préparation, ses méthodes d’entraînement et son expérience de la compétition.

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Agathe Bes
Agathe Bes

Membre de l’équipe de France de trail long, Agathe Bès s’est imposée en tête féminine à l’Endurance Trail des Templiers 2025 (100,1 km, 4 270 m D+).

Accompagnatrice en moyenne montagne et professeure de yoga certifiée, elle incarne un équilibre rare entre exigence sportive, transmission technique et bien‑être.


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Encadrement

Autres encadrants

Pour vous permettre de performer tout en respectant votre corps et votre esprit, notre équipe de soin vous accompagne tout au long du stage.

  1. Erwan Merandet, ancien sapeur-pompier professionnel et préparateur mental expérimenté, vous apprendra à libérer votre potentiel, à performer sans vous épuiser et à garder la tête froide dans les moments difficiles.
  2. Sylvie Perrin, sophrologue et praticienne en bien-être, accompagne les traileurs dans la gestion du stress, des émotions et de l’effort. Grâce à la sophrologie et aux massages, elle vous aidera à mieux écouter votre corps, renforcer votre récupération et trouver l’équilibre entre performance et sérénité.
  3. Frédéric Blanchet, spécialiste en naturopathie et massages bien-être, propose des soins personnalisés alliant techniques manuelles et conseils en hygiène de vie, pour optimiser votre énergie et favoriser un équilibre global.
  4. Enfin, nos ostéopathes Marine Riboud et Charles Jauneau veilleront à votre alignement, votre mobilité et à la prévention des blessures, afin que vous puissiez aborder chaque sortie trail dans les meilleures conditions.


Grâce à cette équipe complète, votre stage allie performance, récupération et bien-être, pour progresser en toute sécurité et profiter pleinement de l’expérience montagne.
En savoir plus sur l'encadrement

Programme

Jour 1
Jour 2
Jour 3
Jour 4
  • map

    Mise en jambes

    • Activité Trail et running
    • Distance 10 km
    • Dénivelé positif 300 m
    • Hébergement Auberge
    • Petit-déjeuner non inclus
    • Déjeuner non inclus
    • Dîner inclus

    Arrivée - à partir de 16h à l'auberge.

    Soirée / 18h-19h - Apéro Run – 10 km, 300 m D+/- pour se mettre en jambes, découvrir l’environnement et rencontrer le groupe.

    Soirée - échanges informels et découverte du groupe.

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    Jour 1

À noter

Le programme peut être adapté selon le groupe et les conditions météorologiques.

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Bonus : Vous pouvez également nous communiquer la date qui vous intéresse et nous ferons notre possible pour vous la proposer !

Détails du prix

Contribution à la neutralité carbone mondiale

Ce voyage est à faible impact carbone. Pour aller plus loin dans cette démarche, nous finançons 100% de la contribution carbone afin de réduire l'empreinte de ce séjour. Ce montant finance directement des projets de reforestation.

Voir les séjours bas carbone

Le prix comprend

  1. L’hébergement et la pension complète, du repas du soir du premier jour jusqu’au déjeuner de clôture le dernier jour
  2. L’encadrement par Lilian Leroy, Agathe Bes et Stéphane Gley
  3. Le coaching par Ludovic Pommeret sur une journée de stage
  4. Des séances de trail sur des itinéraires de montagne variés, entre le col du Galibier et le mont Thabor, dans un décor à couper le souffle
  5. Des massages de récupération, des bains froids, un accès au sauna et au bol d’air Jacquier tous les jours
  6. Des ateliers thématiques, concrets et motivants autour de la préparation mentale et physique, de la gestion de l’effort, de la nutrition et du choix du matériel
  7. Un t-shirt souvenir, pour garder un bout de l’aventure
  1. Contribution à la neutralité carbone mondiale offerte par Decathlon Travel

Le prix ne comprend pas

  1. Les compléments alimentaires et boissons
  2. Le transport jusqu’au lieu du séjour
  3. Le matériel

Hébergement

🏠 Auberge - Jours 1 à 3
Lors de ce séjour, vous dormirez dans une auberge.
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Accès

Départ
162 Rue du Praz, Valloire, France
Jour 1 : 16h00
Fin du séjour
162 Rue du Praz, Valloire, France
Jour 4 - 16h00

Se rendre au point de départ

Accès en train
Prendre le train jusqu'à Gare de Saint-Michel Valloire
Accès en avion
L'aéroport le plus proche est Lyon – St Exupéry,Chambéry – Aix-les-Bains ou Grenoble – Alpes Isère
Accès en voiture
Trajet jusqu'au lieu du séjour. Renseignez-vous sur les possibilités de stationnement à proximité

Par la route en hiver

⚠️ L’accès se fait uniquement par le col du Télégraphe.

Le col du Galibier est fermé à partir du hameau de Bonnenuit.

17 km depuis l’autoroute A43 – sortie St-Michel-de-Maurienne, puis D902.


Par la route en été

  1. Depuis le Nord : 17 km depuis l’A43 (St-Michel-de-Maurienne + D902).
  2. Depuis le Sud : par la D902 et le col du Galibier (ouvert de début juin à fin octobre).


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Informations pratiques

Formalités spécifiques
Équipement
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Choisissez entre notre tarif Standard (inclus) et notre option Flex pour une liberté maximale. Voici ce qui les différencie :
Tarif
STANDARD
Garantie météo 🌦️ (mauvais temps, manque de neige...) : Non incluse
Vols et prestations nominatives Non remboursés
Annulation gratuite jusqu'à J-31 du départ
Remboursement sous 72h ouvrées
Tarif
FLEX
Garantie météo 🌦️ (mauvais temps, manque de neige...) : annulation ou report sans frais
Vols et prestations nominatives remboursés
Annulation gratuite jusqu'à 24h avant le départ
Remboursement sous 24h ouvrées
STANDARD
Réservation
J-31
J-1
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