Séjour apnée et snorkeling en famille

Votre deuxième journée commence par une introduction en douceur au monde de l'apnée. Après le petit-déjeuner, vous vous rendrez au centre pour rencontrer l'équipe d'instructeurs qui vous guidera tout au long de la semaine. C'est le moment idéal pour faire connaissance avec ceux qui vous accompagneront dans l'eau — des professionnels bienveillants, passionnés par leur métier et prêts à vous aider à vous sentir en sécurité, en confiance et détendus.

Vous débuterez par une courte séance axée sur la compréhension de l'équipement : comment choisir le bon masque, utiliser votre tuba confortablement, ajuster vos palmes et comprendre l'importance d'un lestage approprié. Tout est expliqué de manière simple et pratique afin que vous puissiez profiter de l'eau dès les premiers instants.

Vient ensuite la première véritable étape de votre voyage en apnée : une leçon d'initiation relaxante en piscine. Ici, vous apprendrez les bases — techniques de respiration, relâchement du corps, déplacements efficaces et aisance aquatique. L'atmosphère est calme et encourageante, vous laissant le temps de prendre vos marques, de poser des questions et d'apprécier l'expérience.

À la fin de la séance, vous ressentirez déjà la différence : plus d'aisance, plus de confiance, et l'étincelle de ce qu'est réellement l'apnée — la paix, la concentration et la connexion avec l'eau.

La troisième journée commence par une matinée détendue consacrée à un peu de théorie légère, en s'appuyant sur tout ce que vous avez appris hier. Vos instructeurs vous guideront à travers les l'essentiel de l'équilibrage, de la relaxation et des habitudes de sécurité en apnée — des connaissances simples et pratiques qui vous préparent à vos premiers pas réels dans l'océan. Le but n'est pas de vous surcharger d'informations, mais de vous aider à vous sentir calme, confiant et prêt.

Après la séance théorique, c'est l'heure du moment que tout le monde attend avec impatience : votre première pratique en milieu naturel.

Vous marcherez seulement quelques mètres depuis le centre jusqu'à la baie protégée de Tabaiba, un endroit calme et accueillant, idéal pour les débutants. L'eau y est claire, paisible et suffisamment profonde pour l'exploration tout en restant proche du rivage.

Lors de cette première séance en mer, vous pratiquerez :

1. La flottaison et la relaxation à la surface
2. Les techniques de respiration et de préparation
3. L'équilibrage en conditions réelles
4. Vos premières tentatives d'immersion sous la surface

Tout se déroule lentement, étape par étape, avec vos instructeurs juste à vos côtés. Il n'y a aucune pression pour aller en profondeur — l'accent est mis sur le confort, le plaisir et la découverte de la sensation de paix que procure l'océan lorsque l'on se déplace avec aisance.

À la fin de la séance, vous aurez effectué vos premières véritables plongées en apnée dans l'Atlance sport.

La quatrième journée déplace l'attention de la profondeur vers le mouvement dynamique, vous offrant la chance d'explorer comment votre corps se déplace sous l'eau dans l'environnement calme et contrôlé d'une piscine. C'est ici que l'apnée commence à devenir véritablement fluide et ludique.

La séance débute par un court briefing de vos instructeurs sur la technique de palmage : comment utiliser vos jambes efficacement, comment maintenir votre corps profilé et comment vous déplacer avec un effort minimal. Vous apprendrez pourquoi une bonne technique importe bien plus que la force, et comment de petits ajustements peuvent rendre votre nage plus fluide et plus agréable.

Ensuite, il est temps d'entrer dans le bassin pour une pratique dédiée à l'apnée dynamique. Ici, vous travaillerez sur :

1. L'utilisation correcte des palmes et un palmage relaxé et efficace
2. La position du corps et l'hydrodynamisme
3. Le contrôle sous-marin et la flottabilité
4. De courtes distances en nage dynamique avec le soutien total de l'instructeur

L'environnement de la piscine vous permet de vous concentrer uniquement sur la technique, sans vagues, courants ou distractions. C'est un espace sûr pour expérimenter, affiner vos mouvements et ressentir avec quelle facilité vous pouvez glisser lorsque tout se met en place.

À la fin de la séance, vous remarquerez une nette amélioration de votre aisance et de votre efficacité sous l'eau — une compétence qui rendra vos prochaines plongées en mer encore plus naturelles.

Cette journée est placée sous le signe de la contemplation et de la déconnexion dans la baie de Tabaiba. Après vos sessions techniques, vous profitez d'une immersion naturelle dans l'un des sites les plus préservés de Tenerife. Vous entrez dans l'eau directement depuis le rivage pour découvrir un paysage sous-marin mêlant bancs de sable blanc et formations volcaniques. La visibilité exceptionnelle facilite l'observation de la biodiversité locale sans aucun effort de profondeur. En longeant la côte, vous croisez probablement des raies sur le fond sableux, des pieuvres dissimulées dans les roches ou même des tortues de passage. L'objectif est ici de privilégier le confort et la fluidité de mouvement en apnée, sans aucune pression de performance. Vos guides vous accompagnent pour identifier la faune et profiter de la sérénité de ce spot réputé pour sa clarté et sa vie marine vibrante.

Vous entamez aujourd'hui une étape clé de votre apprentissage avec votre première session complète d'apnée en milieu naturel. La matinée débute par un briefing technique durant lequel vos instructeurs détaillent les exercices du jour : la maîtrise du canard, le timing de la compensation et le positionnement du corps. Vous rejoignez ensuite la baie de Tabaiba, dont les eaux calmes et cristallines offrent un cadre d'entraînement optimal à quelques mètres du rivage. Une fois l'atelier sur câble installé et les dispositifs de sécurité mis en place, vous pratiquez vos premières descentes le long du fil d'Ariane. L'accent est mis sur la fluidité du palmage et le relâchement musculaire pour optimiser votre hydrodynamisme. Sous la surveillance constante de vos guides, vous gagnez en confiance et en aisance sans aucune recherche de performance de profondeur. En fin de session, vous ressentez une meilleure maîtrise de vos sensations et découvrez la sérénité unique qu'offre l'immersion en pleine mer.

Votre dernière journée en terre canarienne s'organise selon vos envies pour conclure ce séjour en toute liberté. Vous avez le choix entre deux options pour profiter des compétences acquises durant la semaine. Pour les passionnés de l'océan, une ultime session d'exploration en apnée est possible dans la baie de Tabaiba. Sans exercices techniques ni pression, vous glissez une dernière fois au-dessus des fonds sableux et des reliefs volcaniques pour savourer la fluidité de vos mouvements. Si vous préférez rester au sec, vous pouvez partir à la découverte des paysages contrastés de Tenerife. C'est l'occasion de randonner dans le parc rural d'Anaga ou au pied du Teide, de flâner dans les rues historiques de La Laguna ou de vous détendre sur les plages de sable noir. Cette journée flexible vous permet de clore votre expérience sportive à votre rythme, en profitant de l'atmosphère unique de l'île avant votre départ.

Votre dernière matinée à Tabaiba se déroule dans une atmosphère calme et détendue. Vous profitez d'un dernier petit-déjeuner face à l'océan avant de libérer votre hébergement à 10h. Si votre vol est prévu plus tard dans la journée, vous avez la possibilité de savourer un dernier café en bord de mer, de vous promener sur la jetée ou de piquer une ultime tête dans la piscine naturelle. Pour faciliter votre départ, un transfert peut être organisé vers l'aéroport de Tenerife Nord ou Tenerife Sud sur demande préalable. Vous quittez l'île avec de nouveaux acquis techniques en apnée, une plus grande confiance en milieu aquatique et des souvenirs mémorables de vos immersions atlantiques. Bon retour et à bientôt pour de nouvelles aventures sportives.