Initiation apnée et snorkeling en eaux profondes avec les tortues
En résumé
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Sports
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Durée4 jours
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DestinationCanaries / Tenerife
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ÂgeDe 16 - 80 ans
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Emissions10.59 kg CO2
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Type de séjourEn liberté
En quelques mots
Initiez-vous à l’apnée en toute sérénité avec cette expérience spécialement conçue pour les débutants. Le Discover Freediving est une immersion progressive dans un univers où la respiration diaphragmatique, la maîtrise de soi et la relaxation mentale jouent un rôle central. Cette discipline associe compréhension du corps et gestion des sensations pour évoluer avec confiance sous l’eau.
La matinée débute par une session théorique dédiée à l’apnée sportive : bases de la physiologie, principes de pression et profondeur, fonctionnement du système respiratoire et règles essentielles de sécurité et de sauvetage. Ces connaissances permettent d’appréhender l’activité dans un cadre rassurant et structuré.
Des ateliers pratiques de techniques de respiration et de relaxation vous préparent ensuite à la mise à l’eau. L’expérience se poursuit par une session en milieu naturel, idéale pour appliquer les apprentissages et découvrir les premières sensations en profondeur.
Après une pause déjeuner légère, l’aventure continue avec une sortie de snorkeling en eaux profondes, à la rencontre des tortues marines. Une journée complète pour explorer le monde sous-marin, développer confiance et aisance, et vivre une première approche de l’apnée dans un environnement privilégié.
Les points forts
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Découvrez le potentiel de votre respiration
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Découverte de la plongée en apnée dans un environnement sécurisé
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Découvrez le monde sous-marin
Photos
Sport
Niveau
Apnée
En quelques chiffres
Apnée
- Durée moyenne/jour : 3h30
Encadrement
Omar possède une grande expérience dans le domaine aquatique, puisqu'il est sauveteur professionnel, maître instructeur de plongée sous-marine et formateur d'instructeurs de plongée en apnée. Il est également instructeur en secourisme. Il a organisé la compétition de plongée en apnée « Atlantic Freediving Cup » et en a assuré la sécurité. En 2018-19-23-24, il était responsable de l'équipe de sécurité de la compétition The Authentic Big Blue à Amorgos, en Grèce. Au cours des dernières années, il a donné des cours sur la gestion du stress en situation d'urgence pour l'armée de l'air et l'armée espagnole. Omar vit aux îles Canaries, où il peut pratiquer la plongée en apnée toute l'année.
Il fait également partie de l'équipe de sécurité de l'une des compétitions de plongée en apnée les plus prestigieuses au monde, Vertical Blue 2021-2023, qui se déroule chaque année aux Bahamas.
- Formateur instructeur Aida, SSI niveau 3. Juge AIDA.
- Instructeur en premiers secours.
- Records personnels : -60 m CWT / -60 m FIM / -80 m VWT / 6′30″ STA.
Nous sommes tous des formateurs, des coachs et des instructeurs très expérimentés, avec plus de 15 ans d'expérience, tant auprès des débutants que des étudiants avancés.
Programme
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Arrivée à Radazul
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Prenez le temps de vous installer dans votre hébergement, et de visiter la ville côtière de Radazul.
Jour 1 -
Découverte de la plongée en apnée + snorkeling en profondeur avec les tortues
- Transport Voiture - 09h - 15km
- Activité Apnée
- Durée de l'activité 3h30
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner non inclus
De 9h00 à 12h30 - Découverte de la plongée en apnée
De 12h30 à 13h30 - Pause déjeuner légère
De 13h30 à 14h00 - nous nous rendons en voiture au site des tortues, situé à 20 minutes de notre centre.
De 14h00 à 16h30 - nous explorons la baie d'Abades en faisant du snorkeling avec les tortues. Le temps comprend la mise en place de l'équipement avant et après l'excursion.
De 16h30 à 17h00 - nous retournons au centre de plongée
Jour 2 -
Découverte de la plongée en apnée + snorkeling en profondeur avec les tortues
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner non inclus
L’idée est d’organiser cette première expérience sur une seule journée. Toutefois, si cela vous semble nécessaire, elle pourra être répartie sur deux demi-journées.
Jour 3 -
Départ
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
C'est la fin du séjour, vous rendez votre hébergement dans la matinée.
Jour 4
À noter
Pour le Discovery Freediving qui est organisé dans la zone où se trouve notre centre de plongée en apnée, nous devons annuler les activités très peu de jours dans l'année, tandis que dans la zone où se trouvent les tortues, nous sommes soumis aux pires conditions de vent pendant l'année. Dans ce cas, la plongée en apnée profonde de l'après-midi peut être déplacée juste à côté de notre centre, sans qu'il soit nécessaire de prendre un transport en voiture pour se rendre au spot des tortues.
Détails du prix
Le prix comprend
- Baptême de plongée en apnée avec tout l'équipement spécifique
- Assurance
- Transport jusqu'au site de plongée ou, si les conditions météorologiques ne le permettent pas, à proximité de notre centre.
- Eau, thé et café
- L'hébergement selon la formule choisie
Le prix ne comprend pas
- Les vols
- Les dépenses personnelles
Options
- Les repas selon la formule choisie
Hébergement
À seulement 12 minutes en voiture du club de plongée, cet établissement 4 étoiles offre un cadre confortable pour combiner détente et exploration sous-marine. Situé à proximité de la plage, il propose une grande piscine extérieure ouverte toute l’année, un espace bien-être avec sauna et massages, ainsi que des installations sportives variées. Les chambres climatisées, équipées de TV satellite et coffre-fort, garantissent un séjour agréable après vos journées de plongée.
Séjournez au cœur de Santa Cruz, à 500 m de la mer et du port, dans un appart’hôtel confortable avec réception 24h/24 et petit-déjeuner buffet. Le centre d'apnée se situe à environ 20 minutes en voiture, facilitant vos départs quotidiens vers les meilleurs spots de plongée de Tenerife. Idéal pour allier exploration urbaine et sorties en mer.