Nos séjours Trail et Running en Haute-Savoie

La Haute-Savoie est le département français qui compte le plus de trails organisés au calendrier. L'UTMB à Chamonix a créé un appel d'air, mais le département existait pour le trail bien avant : les Aravis, le massif des Bornes, le Chablais, la chaîne du Bargy, les rives du lac d'Annecy offrent des terrains qui n'ont rien à envier à la vallée de Chamonix, avec souvent moins de monde sur les sentiers.

La force de la Haute-Savoie, c'est la densité. En une semaine de stage, on peut courir sur des alpages à vaches le lundi, des arêtes calcaires le mardi, un sentier forestier au-dessus du lac d'Annecy le mercredi, et un single en balcon face au Mont-Blanc le jeudi. Le terrain change à chaque sortie, et cette variété empêche la routine qui tue la motivation sur les stages longs.

1. Les Aravis d'abord : la chaîne calcaire entre La Clusaz et Le Grand-Bornand offre des trails d'arête spectaculaires (la Pointe de Merdassier, le col des Aravis à 1 486 m comme point de départ).
2. Le Chablais ensuite : le massif entre Morzine et Abondance est un paradis du trail vert, alpages doux, crêtes sans vertige, sentiers roulants qui permettent de travailler la vitesse.
3. Le Semnoz au-dessus d'Annecy pour des sorties de 15-20 km avec lac en contrebas.
4. Le Salève enfin, la montagne des Genevois, accessible en téléphérique depuis la frontière suisse, pour du trail court et technique avec vue sur le Léman.

Chaque massif a sa personnalité. Chamonix attire la lumière, mais la Haute-Savoie trail ne se réduit pas à la vallée de l'UTMB.

1. Le Chablais et le Semnoz sont accessibles à des coureurs intermédiaires (15 km sur sentier, 500-800 m de D+). Le terrain est roulant, les sentiers bien balisés, et les altitudes modérées (1 200 à 1 800 m) ne posent pas de problème de souffle.
2. Les Aravis montent d'un cran : les arêtes calcaires demandent le pied sûr, les passages aériens ne pardonnent pas l'inattention, et les D+ dépassent souvent les 1 200 mètres par sortie.
3. Le secteur Chamonix-Mont-Blanc est le plus exigeant du département (voir page dédiée).

Les séjours Decathlon Travel en Haute-Savoie sont calibrés par massif : le guide ne vous emmènera pas sur les Aravis si le groupe est là pour découvrir le trail de montagne.

1. Sortie trail chaque matin, avec rotation des massifs si le séjour dure 5 jours ou plus. Le guide choisit l'itinéraire en fonction de la météo (les orages d'après-midi sont fréquents en été, on vise les crêtes le matin) et du cumul de fatigue du groupe. Journée type : départ 7h30, course de 3 à 5 heures selon le parcours, retour en fin de matinée.
2. Après-midi en récupération : baignade dans le lac d'Annecy si le camp de base est dans le secteur, séance technique (travail de descente, pose de pied, utilisation des bâtons), ou repos complet.
3. Un jour de la semaine est souvent consacré à une sortie longue (25-30 km) qui constitue le point culminant du stage.
4. Le soir, cuisine savoyarde dans les hébergements de vallée. Tartiflette après 2 000 mètres de dénivelé, c'est un autre plaisir.

L'éventail.

Chamonix est un séjour mono-vallée qui exploite en profondeur les sentiers du massif du Mont-Blanc, avec un terrain alpin exigeant et une atmosphère de capitale du trail.

La Haute-Savoie est un séjour multi-massifs qui fait tourner les terrains : Aravis un jour, Chablais le lendemain, lac d'Annecy le surlendemain.

Le séjour Haute-Savoie convient aux coureurs qui veulent de la variété et de la découverte. Le séjour Chamonix convient à ceux qui veulent l'intensité d'un terrain alpin de haut niveau et l'immersion dans la culture UTMB.

Les deux formats existent chez Decathlon Travel, et le choix dépend de ce qu'on cherche : largeur ou profondeur.

Juin à septembre, avec des nuances selon les massifs :

1. Le Chablais et le Semnoz sont praticables dès fin mai (altitudes modérées, déneigement précoce). Les Aravis et les secteurs au-dessus de 2 000 mètres s'ouvrent en juin avec parfois des névés résiduels sur les versants nord.
2. Juillet est le mois le plus stable, mais aussi le plus fréquenté sur les sentiers classiques (Tour du lac d'Annecy, GR).
3. Septembre est excellent : lumière chaude, alpages dorés, températures fraîches qui rendent les montées plus confortables, et massifs vidés des randonneurs estivaux.
4. Octobre est jouable en basse altitude mais les journées raccourcissent vite et les premières neiges arrivent sur les crêtes.

Genève-Cointrin est la porte d'entrée principale (vols quotidiens depuis Paris et les grandes villes). Annecy est à 40 minutes de Genève, La Clusaz à 1h15, Morzine à 1h30. TGV Paris-Annecy en 3h40. Voiture depuis Lyon en 1h45 par l'A41.

Le camp de base dépend du massif visé : Annecy, La Clusaz, Le Grand-Bornand, Morzine, ou vallée de Chamonix. Transfert depuis l'aéroport ou la gare organisé par Decathlon Travel.

Prévoir chaussures trail crantées, veste imperméable, bâtons, sac trail 10-15 litres. Altitude maximale variable selon le massif (1 800 m Chablais, 2 400 m Aravis). Pas de formalités (France métropolitaine).