Raquettes en haute montagne
En résumé
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Durée7 jours
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Période idéaleDe Janvier à Mars
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Terrain de jeuNeige
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DestinationPyrénées
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ÂgeÀ partir de 18 ans
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Emissions50.65 kg CO2
En quelques mots
Les points forts
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Une traversée sportive en raquettes en itinérance
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Avec un guide de haute montagne
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Les vallées occidentales aragonaises
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Plusieurs sommets au programme (si bonnes conditions)
Niveau
Randonnée sportive en raquettes de 6 à 8 h en moyenne par jour avec des dénivelés de 800 à 1250m. Suivant les conditions, l'utilisation des crampons à certains passages peut-être nécessaire. Parfois, passages sur des pentes raides où le guide peut assurer les participants. Séjour pour randonneurs en bonne forme physique et habitués à la marche en haute montagne enneigée.
L'ascension aux sommets se réalisera si les conditions de sécurité s'y prêtent (météo, état de la neige, absence de risque d'avalanches...)
Séjour en groupe
Vous avez envie de partir en voyage, mais pas seul ? Alors rejoignez un groupe pour votre prochain séjour sportif ! C’est le séjour idéal pour des voyageurs en solo ou en duo voulant partager leur expérience avec d’autres et se laisser guider.
En images
Jour par jour
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Jour 1
Pau - Vallée d'Aspe
- Transport Minibus 01h - 50km
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner inclus
Rendez-vous à la gare de Pau et transfert à Lescun ou un autre village de la Vallée d'Aspe. Présentation du séjour et révision du matériel. Nuit en gîte d'étape.
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Jour 2
Sansanet - Lac d'Estanes - Vallon des Isards - Refuge de Lizara
- Activité Raquettes à neige - 7h
- Dénivelé positif 800 m
- Dénivelé négatif 650 m
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Petit transfert jusqu'à Sansanet. Montée jusqu'au fantastique lac -bien sûr gelé- d'Estanes... porte d'entrée du solitaire et sauvage Vallon des Isards entouré de superbes sommets, un endroit vraiment spécial dans les Pyrénées, dans sa quiétude hivernale. Montée au Col de Secus et descente au refuge de Lizara où nous passerons la nuit.
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Jour 3
Refuge de Lizara - Col du Foratòn - Pic de Bisaurin - Refuge de Gabardito
- Activité Raquettes à neige - 7h
- Dénivelé positif 1150 m
- Dénivelé négatif 1300 m
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Montée resplendissante sur le vaste Col de Foratòn ; puis suivant les conditions, ascension possible (si les conditions s'y prêtent) sur le plus haut sommet des vallées occidentales aragonaises : le Pic de Bisaurin, qui domine la région du haut de ses 2670m. Le panorama est grandiose dans une ambiance de haute montagne. Longue descente en traversant de beaux vallons enneigés vers le petit et accueillant refuge de Gabardito.
- Voir les autres jours
À noter
Dates de départ
Budget
Les prix indiqués dans cette section “budget” ne tiennent pas compte du montant de la contribution à la neutralité carbone mondiale
Le prix comprend
- Votre contribution à la neutralité carbone mondiale
Le prix ne comprend pas
- Les boissons.
- L'assurance.
À payer sur place
- Les boissons.
Votre contribution à la neutralité carbone mondiale
En savoir plus sur les émissions carbone et la contribution à la neutralité carbone mondiale
Informations pratiques
Heure et lieu de rendez-vous
A 16H30 devant la gare de Pau.
Accès au lieu de rendez-vous
EN TRAIN : TGV, train ou train de nuit pour Pau, depuis Paris via Bordeaux ou depuis Lyon via Toulouse. Tél SNCF : 36 35. http://www.voyages-sncf.com/
EN AVION : Aéroport de Pau-Uzein. Une ligne de bus à 1 € relie l'aéroport à la gare de Pau : ligne " Proxilis 20 ", arrêt Idelis à droite en sortant de l'aérogare ; départs indicatifs de 7h40 à 19h45 toutes les heures (30 min. de trajet). http://www.pau.aeroport.fr/ Sinon taxi de l'aéroport à la gare, compter environ 20 €.
EN VOITURE : Pau est accessible de Bordeaux, Toulouse ou Hendaye par l'autoroute A64-Sortie n°10. Accès également possible par routes nationales.
Fin du séjour
En fonction des effectifs, les transferts sont effectués en bus, minibus ou taxis.
Encadrement
Par un guide de haute montagne.
Hébergement
6 nuits en demi-pension : 4 nuits en dortoir en refuges de montagne accessibles en voiture, 2 nuits en gîte d'étape. Dortoirs collectifs, chauffage, douches chaudes.
Alimentation
Les repas seront prix aux refuges et gîtes. Nourriture copieuse adaptée à l'effort en montagne. Pique-niques à midi.
Déplacement
En fonction des effectifs, les transferts sont effectués en bus, minibus ou taxis.
Se loger avant ou après le circuit
Adresse d'hébergement à proximité du point de rendez-vous :
• Hôtel** Adour ( http://www.hotel-adour-pau.com/ ), 10 rue Valérie Meunier à Pau. Possibilité de réserver un emplacement de parking de l'hôtel, situé à proximité (au forfait de 8€/jour, selon disponibilité). Tél : 05 59 27 47 41. Mail : [email protected]
Parking pendant le circuit
Parking gardé Clémenceau-Aragon, Boulevard Aragon - Square Georges V. 64000 Pau. Tél : 05 59 27 05 79 (compter environ 10 €/jour, 50€ 6 jours, 59€ 7 jours).
Pour l'achat de ces forfaits semaine, il faut téléphoner au parking quelques jours avant votre arrivée, afin de connai ̂tre les modalités d'achat et de retrait de ces forfaits, car il n'y a pas de guichetier le dimanche.
Éventuellement, parking possible aux hôtels indiqués pour une arrivée la veille (à convenir avec l'hôtelier et uniquement si vous y dormez).
Bagages
Vous ne porterez que vos affaires de la journée.
Pour votre séjour, prévoyez :
• 1 sac de voyage par personne (ou valise à roulette). Ne prenez pas un bagage trop volumineux afin d'éviter des soucis d'encombrement du bus ou d'organisation logistique.
Sur les séjours itinérants ou semi-itinérants, limitez également le poids à 10-12 kgs, car l'accès malaisé à certains hébergements pourrait compromettre la livraison des bagages.
Evitez absolument d'y laisser des objets fragiles et/ou de valeur.
• 1 sac à dos de 35-40 litres environ, avec ceinture ventrale et un dos bien aéré pour votre confort
Matériel fourni sur place
• le guide est équipé d'une pharmacie de premiers secours mais qui n'est pas destinée à subvenir à vos besoins pour de petits aléas
• raquettes. Précisez-nous lors de votre inscription, votre poids et votre taille afin de vous fournir autant que possible, une taille de raquettes adaptée à votre morphologie
• bâtons
• matériel de sécurité (DVA, pelles, sondes), port obligatoire chaque jour
• Piolet et crampons : ce matériel à utilisation éventuelle sera aussi fourni par La Balaguere.
Équipement à prévoir
• 1 grand sac plastique à glisser dans votre sac à dos afin de protéger vos affaires des intempéries et/ou 1 sur-sac
• 1 pochette étanche avec : votre contrat d'assistance, vos papiers d'identité, carte vitale et tout autre document mentionné dans la rubrique formalités
• 1 paire de lunettes de soleil de bonne qualité (protection niveau 3) couvrant bien les côtés + crème solaire avec un bon indice de protection et écran labial (le tout systématiquement dans le sac à dos)
• 1 gourde isotherme ou aluminium de 1,5 litre mini ou gourde souple type Platypus (déconseillée en hiver) ou une gourde filtrante (type Lifestraw®, Katadyn MyBottle®, Life Saver®...)
• 1 petit thermos 50 cl (facultatif et surtout utile en hiver si vous souhaitez amener thé, café...)
• 1 gobelet plastique ou aluminium avec anse isolée
• 1 couteau de poche pliant (type Opinel)
• pour le pique-nique : couverts et 1 boîte plastique de 0,5 litre minimum type Tuperwear (impératif même s'il peut arriver qu'elle ne serve pas)
• nécessaire de toilette (dont serviette si nuit en gîte d'étape et/ou refuge)
• boules Quiès ou tampons Ear (contre les ronflements de voisinage ou autres nuisances sonores)
• 1 drap-sac dit aussi "sac à viande", si nuit(s) en dortoir (gîte et/ou refuge) • des mouchoirs
• du papier toilette
• 1 briquet
• 1 frontale ou lampe de poche + couverture de survie : à mettre systématiquement dans le sac à dos, un retard imprévu suite à un incident peut subvenir même au cours d'une randonnée facile
• des lunettes de rechange (si vous portez des lunettes de vue)
• appareil photo, jumelles, matériel de peinture... (facultatif)
Au-delà de ces consignes communes à l'ensemble des séjours et du matériel habituel à emporter, il faudra aussi veiller pour celui-ci, à respecter les consignes suivantes dans tous les gîtes et refuges d'Aragon :
- emporter un duvet (sac de couchage) léger, une paire de sandales ou de tongs et éventuellement un mini-oreiller, pour les nuits en refuges (ils ne fourniront ni draps, ni oreillers, ni couvertures, ni serviettes, ni chaussons...)
- porter le masque dans tous les espaces communs du refuge
- à votre arrivée au refuge, vous devrez désinfecter chaussures et sac à dos (produit fourni par le refuge)
- les sacs à dos ne pourront pas être stockés dans les vestiaires, il faudra les amener dans votre dortoir
- des capacités maximales d'occupation de certaines pièces seront mentionnées et devront-être respectées par chacun
- tous les participants de votre groupe mangeront ensemble
Vêtements à prévoir
CONSEILS POUR LE CHOIX DE VOTRE ÉQUIPEMENT
Pour le haut du corps : quelle que soit la région ou la saison, le principe des 3 couches respirantes (Tee-shirts - pull ou veste chaude - surveste imperméable/coupe-vent) permet de répondre à la plupart des situations. Opter pour des vêtements qui sèchent rapidement -fibres synthétiques- et proscrire le coton (séchage trop lent => inconfortable). La laine est une fibre naturelle qui possède aussi d'excellentes qualités et qui, grâce aux nouveaux procédés de fabrication, connaît un retour en force dans la confection des vêtements Outdoor.
Pensez à vous couvrir avant d'avoir froid, mais surtout à vous découvrir avant d'avoir trop chaud : la sueur est l'ennemi du randonneur -surtout en hiver- car elle humidifie les vêtements qui sont rapidement glacés. Proscrire les anoraks, qui peuvent transformer une agréable randonnée en véritable calvaire !
Pour le bas du corps : shorts et pantalons en toile solide, en matière synthétique, permettent aussi un séchage rapide et procurent donc plus de confort.
Apportez un soin particulier au choix des chaussettes : prenez des chaussettes de randonnée, renforcées (solidité) et à coutures plates (pour éviter les ampoules). En hiver, choisissez des chaussettes chaudes. Dans ce domaine aussi, proscrire le coton.
Pour votre séjour, prévoyez :
• 1 chapeau, ou casquette, ou foulard
• 1 bonnet, ou bandeau en polaire et/ou un tour de cou
• 1 masque de ski utile en cas de mauvais temps (facultatif)
• 1 paire de gants chauds
• 1 paire de moufles chaudes de rechange à mettre au fond du sac (facultatif) • des tee-shirts en matière respirante à manches longues (1 tous les 2-3 jours) et 1 ou 2 à manches courtes
• 1 veste chaude type polaire (voire déperlante type "softshell") ou type "primaloft" (chaud et compressible)
• 1 veste coupe-vent imperméable et respirante type "gore-tex" avec capuche • 1 pantalon de trekking solide et déperlant + 1 collant chaud ou caleçon long (type "Carline"). Ou bien 1 pantalon de montagne doublé (chaud). Combinaison de ski alpin à proscrire.
• 1 surpantalon imperméable et respirant type "Goretex" (facultatif)
• des sous-vêtements
• des chaussettes de randonnée (au moins 1 paire tous les 2 jours) à bouclettes, en synthétique et/ou en laine
• 1 paire de chaussures de randonnée tenant bien la cheville et imperméables, à semelle type "Vibram". À éprouver impérativement avant votre séjour. Pour la randonnée proscrire absolument les bottes ou après- skis.
• 1 paire de guêtres (facultatif)
• des vêtements et chaussures confortables pour le soir
Pharmacie
Prévenez le guide de toute maladie, traitement ou autre allergie qui pourraient compliquer une prise en charge médicale en cas d'incident, ou tout malaise éventuel qui pourrait vous arriver en cours de randonnée
• vos médicaments habituels
• médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence
• médicaments contre les troubles digestifs
• pastilles contre le mal de gorge
• bande adhésive élastique, type Elastoplaste en 5 ou 8 cm de large x 2,5 m. • pansements type Steri-Strip
• jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes • double peau (type Compeed ou SOS ampoules)
• pince à épiler
• petits ciseaux
• vitamine C
• pince à échardes
• gel désinfectant utile pour se laver/désinfecter les mains (type "Stérilium gel")
Ce séjour n’est pas disponible à la réservation pour le moment.
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