En résumé
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Sports
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Durée3 jours
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NiveauTous niveaux
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DestinationCatalogne / Barcelone
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ÂgeDe 15 - 90 ans
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Emissions92.89 kg CO2
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Type de séjourEn liberté
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Langues
Français
Anglais
Espagnol
En quelques mots
Venez parfaire votre Coup droit et votre Revers dans un cadre privilégié, à seulement 15 km de Barcelone. Nichée entre mer et collines, Castelldefels offre le parfait équilibre entre entraînement intensif et détente balnéaire. Vous évoluez dans l’un des complexes sportifs les plus réputés d’Espagne, équipé d’infrastructures haut de gamme, à deux pas des plages de sable fin.
Encadré par une équipe francophone passionnée, vous bénéficiez d’un suivi personnalisé, adapté à votre niveau et à vos objectifs. Que vous souhaitiez progresser techniquement, améliorer votre condition physique ou simplement vivre une parenthèse sportive sous le soleil catalan, chaque session est pensée pour conjuguer performance et plaisir.
Dans une ambiance conviviale et stimulante, ce séjour vous permet de repousser vos limites tout en profitant du cadre idyllique de la côte méditerranéenne. Une expérience unique, alliant sport, bien-être et découvertes, au cœur d’un environnement propice à l’épanouissement.
Les points forts
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Plus de 20 courts de padel, 22 courts de tennis, salles de fitness, piscine
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Accès à des infrastructures modernes et bien équipées
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Climat méditerranéen idéal pour les activités en plein air
Photos
Sport
Niveau
Tennis
Le mot de l'expert
Nos stages de tennis sont entièrement personnalisés et s'adressent à tous les niveaux, du joueur débutant souhaitant acquérir les bases au compétiteur recherchant un accompagnement de haut niveau. Dès votre arrivée, nos entraîneurs évaluent votre niveau, vos objectifs et vos attentes afin de construire un programme sur mesure. Les contenus des séances, l'intensité du travail et les aspects techniques, tactiques, physiques et mentaux sont adaptés à chaque joueur pour garantir une progression optimale dans un environnement motivant et convivial.
En quelques chiffres
Tennis
- Durée moyenne/jour : 2h30
Encadrement
Français
Anglais
Espagnol
Disponibles et à votre écoute, nos responsables vous accompagnent tout au long de votre séjour. Ils répondent à toutes vos questions, coordonnent les différents aspects de votre stage et veillent à son bon déroulement, de votre arrivée jusqu’à votre départ.
Des entraîneurs espagnols expérimentés adaptent les séances au niveau et aux objectifs de chaque joueur. Les entraînements alternent travail technique et tactique, puis mise en pratique lors de matchs contre des joueurs locaux sélectionnés selon le niveau des participants. Selon la formule choisie, les séances sont organisées en individuel ou en petits groupes de 1 à 4 joueurs par coach.
Pour favoriser la progression, des vidéos des séances peuvent etre transmises quotidiennement afin de permettre aux joueurs d'analyser leurs performances et de suivre leurs progrès. Des conseils sur le matériel de tennis et des tarifs préférentiels sur certains équipements et textiles complètent l'accompagnement sportif.
Programme
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Arrivée
- Transport Vélo - 00h05 - 1km
- Activité Tennis
- Durée de l'activité 2h
- Hébergement Hôtel 3*
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner non inclus
Nous sélectionnerons avec soin votre hébergement, classé entre 2* et 4* en fonction de la saison et des disponibilités, à proximité du club.
Vous serez attendu vers 12h à notre agence locale, située à l’adresse suivante : Avenida de Castelldefels 58, 08860 Castelldefels, Barcelona.
Nous vous rappelons toutefois que nous pouvons nous adapter à votre horaire d’arrivée : 12h n’est qu’une simple recommandation.
Selon votre jour d'arrivée dans la semaine, vous aurez 1 première session de 2h de cours ou de matchs
Vous aurez le plaisir d'aborder les premiers conseils techniques donnés par nos coachs espagnols ou de défier les espagnols sur leur terrain de jeu préféré.
Jour 1 -
Matchs et cours
- Transport Vélo - 00h05 - 1km
- Activité Tennis
- Durée de l'activité 4h
- Hébergement Hôtel 3*
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner non inclus
Pour cette deuxième journée, vous bénéficierez de deux sessions:
- Vers 11h : 2h de coaching privé, encadrées par un entraîneur espagnol expérimenté, bilingue en anglais et/ou français.
- Vers 14h : 2h de matchs contre des joueurs locaux pour mettre en pratique votre travail technique dans des confrontations dynamiques.
Jour 2 -
Départ
- Transport Vélo - 00h05 - 1km
- Activité Tennis
- Durée de l'activité 2h
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Vous aurez 2h de matchs ou de cours entre 8h et 13h pour terminer votre stage en beauté.
Votre stage prendra donc fin à 13h, avec la remise des vélos.
Il se peut que la chambre doive être rendue avant 12h.
Jour 3
À noter
Le programme est flexible : nos stages sont entièrement sur mesure.
Nous adaptons votre planning en fonction de vos horaires d’arrivée et de départ, ainsi que vos préférences durant le séjour.
Hébergement
Un hôtel 2 à 3 étoiles, soigneusement sélectionné selon les disponibilités aux dates de votre séjour, vous accueillera dans un cadre agréable, alliant confort, convivialité et proximité avec les infrastructures sportives.
Idéalement situé à Castelldefels, il vous permettra également de profiter pleinement des nombreux atouts de cette charmante destination méditerranéenne, notamment de sa magnifique plage de sable fin, idéale pour se détendre et se ressourcer après une journée d’activités sportives.
Profitez d'un séjour dans un hôtel 4 étoiles soigneusement sélectionné selon les disponibilités aux dates de votre séjour, offrant un niveau de confort supérieur et des prestations plus raffinées que les établissements 3 étoiles. Vous apprécierez son cadre élégant, ses équipements de qualité et son atmosphère propice à la détente. Idéalement situé à Castelldefels, à proximité de la magnifique plage de sable fin, cet hébergement vous permettra d'allier bien-être, confort et récupération après vos journées d'activités sportives.
Option disponible moyennant un supplément, à sélectionner lors de votre réservation.
Accès
Le stage se déroule à Castelldefels, élue Ville européenne du sport, aux portes de Barcelone, dans un cadre privilégié pour allier passion du tennis, détente et découverte de la région. Selon la formule choisie, les participants bénéficient d’entraînements encadrés par des coachs espagnols parlant anglais ou français, ainsi que de matchs avec des joueurs locaux et internationaux. Notre équipe de coordinateurs francophones les accompagne avant et pendant leur séjour. Un planning détaillé et toutes les informations pratiques sont transmis avant l’arrivée pour profiter pleinement du stage en toute sérénité.
Se rendre au point de départ
Situé à environ 15 minutes en taxi de l'aéroport de Barcelone El Part.
Également facilement accessible en transports en commun grâce au bus L99, qui relie directement l'aéroport à Castelldefels. Le trajet dure environ 30 minutes, puis quelques minutes de marche.
Détails du prix
Le prix comprend
- 8h de programme sportif (4h de cours et 4h matchs)
- 1 coach privé pour 2 joueurs
- Accès aux installations (restaurant, salles de fitness et musculation, sauna)
- Hébergement en hôtel 3* en chambre double
- Repas du midi au club du J1 au J3
- Mise à disposition de vélos pendant la durée du séjour pour se déplacer sur l’un de nos 3 sites
- Welcome pack (tee-shirt et sac)
- Reportage vidéos/photos remis à la fin du stage
- Frais de dossier, réservations et taxes, correspondant francophone sur place
Le prix ne comprend pas
- Les transports jusqu'à l'académie
- Le matériel sportif (possibilité de location de raquettes sur place)
- Les repas du soir
- Les boissons
- Les dépenses personnelles
- Le supplément pour un coach privé pour les voyageurs solos (voir les options)
Options
- Adaptation programme avec + cours (obligatoire si vous êtes niveau débutant 1 ou 2) : 100,00€ / unité
- Coach privé (obligatoire si vous venez seul) : 175,00€ / unité
- Réduction 3ᵉ joueur / coach et pour groupes impairs : -80,00€ / personne
- Accompagnateur (non joueur) : -265,00€ / personne
- Surclassement en hôtel 4 étoiles : 100,00€ / unité
- Nuit supplémentaire AVANT le séjour : 140,00€ / unité
- Hôtel 4 étoiles : 1 nuit supplémentaire (chambre double) AVANT le séjour : 180,00€ / unité
- Nuit supplémentaire APRES le séjour : 140,00€ / unité
- Hôtel 4 étoiles : 1 nuit supplémentaire (chambre double) APRES le séjour : 180,00€ / unité
- Analyse vidéo de votre match par un coach : 60,00€ / unité
- Bilan écrit de fin de stage : 60,00€ / unité
- Entrainement physique (1h) : 80,00€ / unité
- Massage (30 min) : 40,00€ / unité
- Séance kiné / ostéopathe (60 min) : 80,00€ / unité
- Cours de langue (1h) : 55,00€ / unité
- Location de raquette (prix par jour) : 8,00€ / unité
- Tarif Flex et assurance
Informations pratiques
Formalités spécifiques
Spécificités
Avant votre départ, vérifiez auprès de l'ambassade ou du consulat les formalités nécessaires à l'entrée et au séjour dans le pays de destination. Vous pouvez également consulter ces informations sur le site France Diplomatie (https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/).
En cas de vols avec escales opérés par différentes compagnies aériennes, vérifiez aussi les formalités des pays où vous transitez.
Il est de votre responsabilité de vous assurer que vous êtes en conformité, en particulier concernant la validité de vos documents d'identité (par exemple, certains pays demandent à ce que votre passeport soit encore valide 6 mois après votre retour), les exigences en matière de visa, les vaccins nécessaires et les recommandations sanitaires. Et n'oubliez pas de prendre en compte les restrictions douanières et autres obligations éventuelles du pays de destination ou de transit.
ℹ️ Les informations peuvent évoluer jusqu'à la date du départ pensez à régulièrement consulter les sites officiels.
Équipement
Équipement à prévoir
- Chaussures spécifiques au sport concerné
- Raquette : si vous en possédez une, sinon la location est souvent disponible sur place
- Sac de sport : Suffisamment spacieux pour tout transporter
- Gourde d'eau
- Crème solaire
Vêtements à prévoir
- T-shirts techniques (manches courtes ou manches longues)
- Shorts ou jupes de sport
- Pantalons légers ou leggings
- Veste coupe-vent ou sweat zippé : pour les moments plus frais avant ou après l'entraînement
- Casquette ou visière : pour se protéger du soleil
- Lunettes de soleil sportives : utiles pour les sessions en extérieur
- Une serviette
Ils ont voyagé avec nous
L'équipe de Isabelle
Avec une organisation minutieuse et personnalisée, notre partenaire local s'engage à transformer chaque stage en une expérience inoubliable, parfaitement adaptée aux attentes et aux aspirations de chacun.
