En résumé
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Sports
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Durée4 jours
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NiveauTous niveaux
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DestinationCatalogne / Barcelone
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ÂgeDe 15 - 90 ans
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Emissions50.73 kg CO2
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Type de séjourEn liberté
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Langues
Français
Anglais
Espagnol
En quelques mots
Venez parfaire votre Bandeja dans un cadre d'exception. A seulement 15km de Barcelone, Castelldefels vous accueille avec des infrastructures de pointe et ses splendides plages de sable, là où l’harmonie entre sport et bien-être prend tout son sens.
Une équipe de passionnés francophones vous accompagne avec dynamisme, vous permettant de progresser dans un cadre à la fois motivant et convivial. Que vous cherchiez à repousser vos limites ou à vous ressourcer, nos programmes d’entraînement personnalisés, adaptés à vos besoins, vous offrent un environnement propice à la performance et à la détente.
Dans l’un des centres sportifs les plus renommés d’Espagne, chaque élément est pensé pour faire de votre séjour une expérience mémorable ! Votre hébergement est situé à proximité du club et des complexes indoor et outdoor (entre 2 et 5 km en vélo à parcourir avec le vélo mis à disposition).
Les points forts
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Plus de 20 courts de padel, 22 courts de tennis, salles de fitness, piscine
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Entraîneurs espagnols dévoués et chevronnés avec équipe coordinateurs francophones
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Castelldefels élue ville européenne du sport avec 10km de plage de sable fin
Photos
Sport
Niveau
Padel
Le mot de l'expert
Contrairement à la France, l'Espagne dispose de niveaux compris entre 1 et 7. Pour participer à nos stages de padel, il faut être déjà initié = avoir un niveau de jeu espagnol minimum de 2.
- 1. Débutant : je viens de commencer, je n'ai pas d’expérience en sports de raquettes.
- 2. Cuivre : je monte parfois au filet mais je ne sais pas vraiment jouer avec les murs et je fais beaucoup de fautes.
- 3. Bronze : je monte au filet et j'arrive parfois à jouer avec les murs, mais je suis très inconstant dans le jeu.
- 4. Argent : je contrôle la direction de la balle et suis capable de jouer avec les deux murs.
- 5. Or : je contrôle la vitesse de la balle, je varie mon style de jeu, les effets et les tactiques de jeu.
- 6. Régional : j'ai un classement équivalent au top 200 de mon pays, je maîtrise tous les coups.
- 7. National : j'ai un niveau équivalent au top 20 de mon pays et j'ai déjà joué sur le circuit professionnel.
En quelques chiffres
Padel
- Durée moyenne/jour : 2h30
Encadrement
Français
Anglais
Espagnol
Disponibles et à votre écoute, nos responsables vous accompagnent tout au long de votre séjour. Ils répondent à toutes vos questions, coordonnent les différents aspects de votre stage et veillent à son bon déroulement, de votre arrivée jusqu’à votre départ.
Des entraîneurs espagnols expérimentés adaptent les séances au niveau et aux objectifs de chaque joueur. Les entraînements alternent travail technique et tactique, puis mise en pratique lors de matchs contre des joueurs locaux sélectionnés selon le niveau des participants. Selon la formule choisie, les séances sont organisées en individuel ou en petits groupes de 1 à 4 joueurs par coach.
Pour favoriser la progression, des vidéos des séances peuvent etre transmises quotidiennement afin de permettre aux joueurs d'analyser leurs performances et de suivre leurs progrès. Des conseils sur le matériel de tennis et des tarifs préférentiels sur certains équipements et textiles complètent l'accompagnement sportif.
Programme
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Arrivée et premier jour
- Transport Vélo - 00h30 - 6km
- Activité Padel
- Durée de l'activité 2h
- Hébergement Hôtel 3*
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner non inclus
Selon votre jour d'arrivée dans la semaine, vous aurez 1 première session de 2h de cours ou de matchs.
Vous aurez le plaisir d'aborder les premiers conseils techniques donnés par nos coachs espagnols ou de défier les espagnols sur leur terrain de jeu préféré.
Le programme vous sera reconfirmé en amont de votre venue au travers de la création d'un groupe Whatsapp 15 jours avant votre arrivée.
Jour 1 -
2 sessions de 2h par jour
- Transport Vélo - 00h30 - 6km par jour
- Activité Padel
- Durée de l'activité 4h par jour
- Hébergement Hôtel 3*
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner non inclus
Vous bénéficierez de deux sessions par jour :
- 2h de matchs avec joueurs locaux : le matin ou le soir (selon votre programme personnalisé). Vous participerez à des matchs contre nos joueurs locaux dans l’un de nos complexes indoor, situés à proximité de votre hébergement (entre 2 et 5 km en vélo à parcourir avec le vélo mis à disposition).
- 2h de cours avec nos experts : entre 8h et 15h vous pourrez vous rendre sur notre complexe principal extérieur en bord de mer (entre 2 et 5 km en vélo à parcourir avec le vélo mis à disposition). où vous aurez votre séance d’entraînement avec un coach privé. Ce dernier est un entraîneur espagnol expérimenté, bilingue en anglais et/ou français.
Jours 2 à 3 -
Dernier jour et départ
- Activité Padel
- Durée de l'activité 2h
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Vous profiterez de 1h30 de matchs et de cours entre 8h et 16h pour clôturer votre stage en beauté.
La fin du stage est prévue vers 14h, mais nous nous adaptons bien sûr à vos horaires de départ afin que tout se déroule sereinement.
Il est possible que la chambre doive être libérée avant 12h.
Jour 4
À noter
Le programme est flexible : nos stages sont entièrement sur mesure.
Nous adaptons votre planning en fonction de vos horaires d’arrivée et de départ, ainsi que vos préférences durant le séjour.
Hébergement
Un hôtel 2 à 3 étoiles, soigneusement sélectionné selon les disponibilités aux dates de votre séjour, vous accueillera dans un cadre agréable, alliant confort, convivialité et proximité avec les infrastructures sportives.
Idéalement situé à Castelldefels, il vous permettra également de profiter pleinement des nombreux atouts de cette charmante destination méditerranéenne, notamment de sa magnifique plage de sable fin, idéale pour se détendre et se ressourcer après une journée d’activités sportives.
Profitez d'un séjour dans un hôtel 4 étoiles soigneusement sélectionné selon les disponibilités aux dates de votre séjour, offrant un niveau de confort supérieur et des prestations plus raffinées que les établissements 3 étoiles. Vous apprécierez son cadre élégant, ses équipements de qualité et son atmosphère propice à la détente. Idéalement situé à Castelldefels, à proximité de la magnifique plage de sable fin, cet hébergement vous permettra d'allier bien-être, confort et récupération après vos journées d'activités sportives.
Option disponible moyennant un supplément, à sélectionner lors de votre réservation.
Accès
Le stage se déroule à Castelldefels, élue Ville européenne du sport, aux portes de Barcelone, dans un cadre privilégié pour allier passion du tennis, détente et découverte de la région. Selon la formule choisie, les participants bénéficient d’entraînements encadrés par des coachs espagnols parlant anglais ou français, ainsi que de matchs avec des joueurs locaux et internationaux. Notre équipe de coordinateurs francophones les accompagne avant et pendant leur séjour. Un planning détaillé et toutes les informations pratiques sont transmis avant l’arrivée pour profiter pleinement du stage en toute sérénité.
Se rendre au point de départ
L'aéroport Josep Tarradellas Barcelona-El Prat est le principal aéroport pour rejoindre Castelldefels.
- En taxi ou en voiture : accès direct depuis l'aéroport vers Castelldefels.
- En transports en commun : le bus L99 relie le terminal T1 à Castelldefels. Le trajet et l'arrêt à privilégier dépendent de votre destination exacte.
- En transfert privé : un transfert aller-retour entre l'aéroport et votre hébergement peut être organisé sur demande.
La gare de Castelldefels permet également de rejoindre Barcelone en train. Nous vous communiquerons les informations utiles pour organiser votre arrivée en fonction de votre hébergement et de vos horaires.
Pour les jeunes voyageant seuls, nous recommandons d'organiser à l'avance leur trajet entre l'aéroport et le lieu d'hébergement.
Détails du prix
Le prix comprend
- 12h de programme sportif (6h de cours et 6h matchs)
- 1 coach privé pour 2 joueurs
- Accès aux installations (restaurant, salles de fitness et musculation, sauna)
- Hébergement en hôtel 2* à 4* selon la saison et disponibilité à proximité du club en chambre double
- Repas du midi au club du J1 au J3
- Mise à disposition de vélos pendant la durée du séjour pour se déplacer sur l’un de nos 3 sites
- Welcome pack (tee-shirt et sac)
- Reportage vidéos/photos remis à la fin du stage
- Frais de dossier, réservations et taxes, correspondant francophone sur place
Le prix ne comprend pas
- Les transports jusqu'à l'académie
- Le matériel sportif (possibilité de location de raquettes sur place)
- Les repas du soir
- Les boissons
- Les dépenses personnelles
- Le supplément pour un coach privé pour les voyageurs solos (voir les options)
Options
- Coach privé (obligatoire si vous venez seul) : 255,00€ / unité
- Réduction 3ᵉ joueur / coach et pour groupes impairs : -80,00€ / personne
- Adaptation programme avec + cours (obligatoire si vous êtes niveau débutant 1 ou 2) : 200,00€ / unité
- Accompagnateur (non joueur) : -310,00€ / personne
- Surclassement en hôtel 4 étoiles : 150,00€ / unité
- Nuit supplémentaire AVANT le séjour : 140,00€ / unité
- Hôtel 4 étoiles : 1 nuit supplémentaire (chambre double) AVANT le séjour : 180,00€ / unité
- Nuit supplémentaire APRES le séjour : 140,00€ / unité
- Hôtel 4 étoiles : 1 nuit supplémentaire (chambre double) APRES le séjour : 180,00€ / unité
- Analyse vidéo de votre match par un coach : 60,00€ / unité
- Bilan écrit de fin de stage : 60,00€ / unité
- Entrainement physique (1h) : 80,00€ / unité
- Massage (30 min) : 40,00€ / unité
- Séance kiné / ostéopathe (60 min) : 80,00€ / unité
- Cours de langues (1h) : 55,00€ / unité
- Location de raquette (prix par jour) : 8,00€ / unité
- Tarif Flex et assurance
Informations pratiques
Formalités spécifiques
Spécificités
Avant votre départ, vérifiez auprès de l'ambassade ou du consulat les formalités nécessaires à l'entrée et au séjour dans le pays de destination. Vous pouvez également consulter ces informations sur le site France Diplomatie (https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/).
En cas de vols avec escales opérés par différentes compagnies aériennes, vérifiez aussi les formalités des pays où vous transitez.
Il est de votre responsabilité de vous assurer que vous êtes en conformité, en particulier concernant la validité de vos documents d'identité (par exemple, certains pays demandent à ce que votre passeport soit encore valide 6 mois après votre retour), les exigences en matière de visa, les vaccins nécessaires et les recommandations sanitaires. Et n'oubliez pas de prendre en compte les restrictions douanières et autres obligations éventuelles du pays de destination ou de transit.
ℹ️ Les informations peuvent évoluer jusqu'à la date du départ pensez à régulièrement consulter les sites officiels.
Équipement
Équipement à prévoir
- Chaussures spécifiques au sport concerné
- Raquette : si vous en possédez une, sinon la location est souvent disponible sur place
- Sac de sport : Suffisamment spacieux pour tout transporter
- Gourde d'eau
- Crème solaire
Vêtements à prévoir
- T-shirts techniques
- Shorts ou jupes de sport
- Pantalons légers
- Leggings
- T-shirts techniques à manches longues.
- Veste coupe-vent ou sweat zippé
- Casquette ou visière
- Lunettes de soleil sportives
- Crème solaire
- Serviette
Ils ont voyagé avec nous
L'équipe de Isabelle
Avec une organisation minutieuse et personnalisée, notre partenaire local s'engage à transformer chaque stage en une expérience inoubliable, parfaitement adaptée aux attentes et aux aspirations de chacun.
