Entre Ciel et Désert : Yoga et Trek au Sahara marocain
En résumé
-
Sports
-
Durée7 jours
-
NiveauTous niveaux
-
DestinationMassif de l'Atlas / Ouarzazate
-
ÂgeÀ partir de 18 ans
-
Emissions129.2 kg CO2
-
Type de séjourEn groupe
En quelques mots
Partez pour une immersion au cœur du Sahara marocain, au rythme d’un trek itinérant ponctué de séances de yoga au milieu des dunes. Chaque jour, la marche vous conduit vers un nouveau décor minéral, entre ergs dorés, vastes étendues de sable et bivouacs sous les étoiles.
Cette aventure invite à ralentir et à renouer avec l’essentiel. Les pratiques de yoga en plein désert, adaptées au rythme de la randonnée, favorisent récupération, équilibre et énergie, tout en cultivant une présence attentive à soi et à l’environnement. Le silence des grands espaces, la lumière changeante sur les dunes et les soirées autour du feu créent une atmosphère propice à la déconnexion et au ressourcement.
Porté par l’esprit nomade, ce séjour allie marche dans le désert, contemplation et moments de partage. Sous la voie lactée, face à l’immensité saharienne, vivez une expérience profondément humaine, entre mouvement conscient et sérénité retrouvée.
Les points forts
-
Variété de séances : yoga flow, yin, nidra et pranayama, accessibles à tous les niveaux
-
Beauté du désert : dunes dorées, levers et couchers de soleil, ciels étoilés
-
Immersion dans la vie nomade : partage authentique, musique et cuisine savoureuse
Photos
Sport
Niveau
Yoga
En quelques chiffres
Yoga
- Durée moyenne/jour : 2h
- 1 pratiques/jour en moyenne
Trekking
- Durée moyenne/jour : 2h30
- Distance moyenne/jour : 8 km
- Passages exposés : Oui
Encadrement
Enseignante de yoga depuis 2017, Issen cumule plus de 1200 heures de formation à travers le monde. Après des études en commerce et un début de carrière en finance de marché, elle a choisi de se reconvertir pour suivre sa passion : le yoga. C’est sur son tapis qu’elle retrouvait équilibre et sérénité, sans imaginer que cela marquerait le début d’une aventure profondément transformative.
Formée à plusieurs styles de yoga et approches du bien-être (Hatha & Vinyasa, Ashtanga, Yin & Yoga Nidra, Yoga pré/postnatal, Stråla, Chromatic Yoga, Pranayama, sophrologie et hypnose), elle accompagne avec pédagogie et bienveillance, guidant chacun vers une transformation physique, mentale et émotionnelle. Ses séances, enrichies par les vibrations des bols chantants et les huiles essentielles, offrent un espace pour bouger avec aisance, respirer pleinement et s’ancrer dans l’instant présent. Toujours curieuse et passionnée, Issen continue de développer et de partager son univers yogique avec authenticité et générosité.
Les nomades de la famille Nouaji sont profondément enracinés dans le désert et ses traditions. Depuis des générations, ils parcourent les vastes étendues du Sahara, guidés par les étoiles et les besoins de leurs troupeaux. Toujours en mouvement, ils vivent sous des tentes, chaque campement étant une aventure à découvrir.
Avec le temps, les aléas du désert, notamment la sécheresse, les ont conduits à adopter une demi-sédentarité à M'hamid el Ghizlane. Ce choix n’a en rien rompu leur lien avec le désert ; il a simplement ouvert un nouveau chapitre de leur vie nomade. Aujourd’hui, ils partagent avec générosité et bonne humeur leur culture et leur savoir-faire, offrant aux voyageurs une expérience authentique et profondément humaine.
Programme
-
Arrivée à Marrakech ou à Ourzazate
- Hébergement Hôtel 3*
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Arrivée à Marrakech ou Ouarzazate, selon votre aéroport de choix. Votre heure d’arrivée reste libre dans la journée, en fonction de vos vols. Le transfert n’est pas inclus dans le tarif de la retraite et reste à votre charge. Chacun est libre d’organiser son arrivée à son rythme et selon ses envies.
Si vous arrivez dans la matinée, il est possible de laisser vos bagages au riad ou à l’hôtel ; les chambres seront prêtes dans l’après-midi. Vous pourrez alors profiter d’un temps de repos ou partir explorer les environs selon vos envies.
À Marrakech, les possibilités sont nombreuses : flânerie dans la médina, découverte des souks, ou moment de détente dans un hammam ou un spa traditionnel (en option, avec supplément).
En fin de journée, une rencontre informelle du groupe est proposée vers 19h, pour faire connaissance avant le départ vers le désert. Celles et ceux qui le souhaitent pourront partager un dîner convivial au riad ou à l’hôtel : plat marocain typique, souvent un tajine, avec option végétarienne ou sans gluten ; le dîner se fait avec supplément.
Vous passerez la première nuit :
- au riad dans la médina de Marrakech
- ou à l’hôtel à Ouarzazate, selon votre point d’arrivée
Jour 1 -
Vers les Portes du Désert
- Transport Minibus - 07h - 425km
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h
- Nombre de pratiques par jour 1
- Activité Trekking
- Durée de l'activité 0h20
- Passages exposés Oui
- Hébergement Bivouac / Tente
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Transport Minibus - 7h de trajet depuis Marrakech (425km) et 4h de trajet depuis Ourzazate (255km) : arrivée à M’Hamid El Ghislaine vers 18h00
Si vous avez choisi d'atterrir à Marrakech, après votre petit-déjeuner, vous prendrez la route en direction du désert (transfert entre 8h00 et 8h30 du matin).
Le voyage commence par la traversée du Haut Atlas, une chaîne montagneuse spectaculaire parsemée de villages berbères typiques. Vous allez pouvoir admirer le col de Tizi n’Tichka (2 260 mètres d’altitude), point de passage emblématique vers le Sud-Est marocain.
Si vous avez choisi d’atterrir la veille à Ouarzazate, un minibus venant de Marrakech avec une partie du groupe viendra vous récupérer à votre hébergement entre 11h30 et 12h30.
Un déjeuner en groupe est prévu à Ouarzazate avant de poursuivre votre route vers la vallée du Drâa, connue pour ses mille kasbahs et ses vastes palmeraies. Cette traversée vous offrira des panoramas inoubliables jusqu’à votre arrivée à M’Hamid El Ghizlane, aux portes du désert.
Des pauses sont prévues sur la route pour vous permettre de prendre des photos, découvrir des coopératives locales d’huile d’argan ou acheter quelques souvenirs artisanaux.
Depuis M’Hamid, une marche facile (20 minutes) vous conduira à votre bivouac, installé en pleine nature, où vous rencontrerez votre équipe de nomades et profiterez d’une première séance de yoga.
Jour 2 -
Erg Aït Ounir, un champ de dunes spectaculaire
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 2h
- Nombre de pratiques par jour 1
- Activité Trekking
- Durée de l'activité 3h
- Distance 10 km
- Passages exposés Oui
- Hébergement Bivouac / Tente
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Après le petit-déjeuner servi vers 8h00, nous marcherons environ 3 heures au rythme de la caravane, en direction de l'Erg Aït Ounir, un champ de dunes spectaculaire.
A l’arrivée, le bivouac est installé par les nomades. Du thé et des encas sont servis, suivis d’un déjeuner et vous pouvez vous reposer et admirer la beauté du désert.
Séance de yoga de 2 heures avec une partie dynamique (Vinyasa / Hatha flow) et une partie douce (Yin, Nidra, Pranayama, Méditation). Vous pouvez admirer le coucher de soleil avant le dîner autour du feu qui est suivi d’un moment de convivialité. Vous pouvez passer la nuit sous la tente ou à la belle étoile pour admirer le ciel du Sahara.
Jour 3 -
En Route vers l’Erg Zaha
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 2h
- Nombre de pratiques par jour 1
- Activité Trekking
- Durée de l'activité 3h30
- Distance 12 km
- Passages exposés Oui
- Hébergement Bivouac / Tente
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Après le petit-déjeuner servi à 8h00, nous marcherons environ 3 heures, au rythme de la caravane, en direction de l'Erg Zahar, la deuxième plus haute dune de la région. Les paysages tout au long de ce trek sont à couper le souffle.
A l’arrivée, le bivouac est installé par les nomades. Du thé et des encas sont servis, suivis d’un déjeuner et vous pouvez vous reposer et admirer la beauté du désert.
Séance de yoga de 2 heures avec une partie dynamique (Vinyasa / Hatha flow) et une partie douce (Yin, Nidra, Pranayama, Méditation). Vous pouvez admirer le coucher de soleil avant le dîner autour du feu qui est suivi d’un moment de convivialité. Vous pouvez passer la nuit dans sous la tente ou à la belle étoile pour admirer le ciel du Sahara.
Jour 4 -
Pas à Pas vers Sidi Naji
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 2h
- Nombre de pratiques par jour 1
- Activité Trekking
- Durée de l'activité 3h
- Distance 10 km
- Passages exposés Oui
- Hébergement Bivouac / Tente
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Après le petit-déjeuner servi vers 8h00, nous marchons environ 3 heures au rythme de la caravane, vers Sidi Naji, mausolée édifié en hommage à l’ancêtre de notre tribu, les Nouaji.
A l’arrivée, le bivouac est installé par les nomades. Du thé et des encas sont servis, suivi d’un déjeuner et vous pouvez vous reposer et admirer la beauté du désert.
Séance de yoga de 2 heures avec une partie dynamique (Vinyasa / Hatha flow) et une partie douce (Yin, Nidra, Pranayama, Méditation). Vous pouvez admirer le coucher de soleil avant le dîner autour du feu qui est suivi d’un moment de convivialité. Vous pouvez passer la dernière nuit dans le désert sous la tente ou à la belle étoile pour admirer le ciel du Sahara.
Jour 5 -
Sur la Route du Retour - M’Hamid à Ouarzazate ou Marrakech
- Transport Minibus - 07h - 425km
- Hébergement Hôtel 3*
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner non inclus
Après le petit-déjeuner, départ à 8h30 en 4x4 du désert vers M’Hamid El Ghizlane (trajet d’environ 30 minutes), puis continuation en minibus vers Ouarzazate ou Marrakech, selon votre hébergement ou aéroport de départ.
Un déjeuner en groupe à Ouarzazate est prévu vers 13h00. Après le repas, une partie du groupe restera à Ouarzazate pour la dernière nuit à l’hôtel, tandis que l’autre partie poursuivra la route vers Marrakech, où l’arrivée est prévue en fin de journée vers 19h00.
À l’arrivée à votre hébergement, temps libre pour vous reposer, flâner ou visiter la ville à votre rythme. Sur le trajet, des arrêts sont possibles pour acheter des souvenirs ou profiter des paysages.
Le soir, vous pourrez choisir de dîner librement ou de partager un dernier dîner convivial en groupe au riad ou à l’hôtel (dîner en supplément), pour clore le voyage dans la joie et la convivialité, en revivant les souvenirs de votre aventure dans le désert et le Sud marocain.
Jour 6 -
Derniers Instants au Maroc - Temps Libre et Départ
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Après le petit-déjeuner au riad à Marrakech ou à l’hôtel à Ouarzazate, la matinée est libre. Vous pouvez en profiter pour flâner, visiter la ville, ou simplement savourer une dernière immersion dans l’ambiance marocaine.
Il est possible de laisser vos bagages au riad ou à l’hôtel avant votre vol de retour, pour voyager léger et profiter pleinement de vos dernières heures au Maroc.
Transfert vers l’aéroport : n’est pas inclus et reste à votre charge.
Selon vos horaires de vol, vous vous dirigerez ensuite vers l’aéroport pour votre départ, emportant avec vous les souvenirs et la magie de votre aventure dans le désert et le Sud marocain.
Jour 7
Détails du prix
Le prix comprend
- Deux nuitées en chambre partagée à Marrakech ou à l’hôtel à Ouarzazate, avec petit-déjeuner inclus le J1 et le J6
- Transfert en minibus privé tout confort depuis Marrakech ou Ouarzazate jusqu’à M’Hamid El Ghislaine le J2, et retour le J6, avec déjeuner en restaurant à l’aller et au retour
- Trek dans le désert : nuitées en tentes partagées, repas savoureux et accompagnement complet
- Séances de yoga incluant moments dynamiques et doux pour harmoniser corps et esprit
- Moments d’échanges autour du feu, ponctués de musique traditionnelle des nomades
- E‑book exclusif : Essence entre Ciel et Désert, qui combine un guide pratique (les indispensables pour cette escapade), une découverte du monde des huiles essentielles, ainsi qu’un carnet d’adresses à Marrakech pour une immersion sensorielle.
Le prix ne comprend pas
- Les vols internationaux (aller-retour) à destination et en provenance de Marrakech ou Ouarzazate
- Le taxi le J1 depuis l’aéroport de Marrakech et Ouarzazate vers le riad / l’hôtel et le taxi le J7 depuis le riad à Marrakech ou hôtel à Ouarzazate vers l’aéroport
- Le dîner le J1 à Marrakech ou Ouarzazate et le dîner le J6 à Marrakech ou Ouarzazate
- Les pourboires pour les nomades
- Les dépenses personnelles
- Sac de couchage pour les nuits dans le désert
- Les chambres privatives : si vous êtes la seule femme ou le seul homme du groupe, ce supplément vous sera demandé afin de vous assurer une chambre privative.
Options
- Chambre privative possible pour la première et la dernière nuit sur demande : supplément de 30 € par nuit.
- Dîner au riad à Marrakech ou à l’hôtel à Ouarzazate (jour 1 et jour 6) : 20 € par repas.
- Dromadaire (si vous préférez ne pas marcher) : 25 € par jour. Il est possible de partager ce coût avec d’autres participants.
Hébergement
Le lieu d’arrivée et de départ dépend de l’aéroport choisi :
- pour les vols à destination de Marrakech, la première et la dernière nuit se passent dans un riad au cœur de la médina ;
- pour les vols à destination de Ouarzazate, ces nuits se déroulent dans un hôtel local confortable.
Les photos présentées ont été prises lors de nos séjours précédents, dans un riad de la médina de Marrakech, et sont données à titre indicatif.
Accès
Vous pouvez choisir librement d’arriver et de repartir de Marrakech ou Ouarzazate, selon ce qui vous convient le mieux. Vous pouvez arriver dans la journée, à l’heure de votre convenance. L’heure indiquée (19h00) est donnée à titre indicatif pour le rassemblement du groupe. Le dîner est libre, mais il peut être organisé pour le groupe sur demande — que vous arriviez à Marrakech ou à Ouarzazate.
Vous êtes également libre de choisir votre aéroport de retour : Marrakech ou Ouarzazate.
Les transferts aéroport-hôtel ne sont pas inclus et restent à votre charge.