Pyrénées-Atlantiques / Nouvelle-Aquitaine

Week-end yoga, pranayama, méditation & satsang en Pyrénées Atlantiques

Réf : RFCCGG

En résumé

  • Sports
    Yoga
  • Durée
    3 jours
  • Destination
    Pyrénées-Atlantiques / Nouvelle-Aquitaine
  • Âge
    À partir de 18 ans
  • Emissions
    30.93 kg CO2
  • Type de séjour
    Ce séjour en groupe convient parfaitement aux voyageurs qui souhaitent vivre une aventure sportive avec d'autres passionnés et se laisser guider.
    Type de séjour
    En groupe

En quelques mots

Offrez-vous une escapade bien-être pour renouer avec l’essentiel. Ce séjour, accessible à toutes et à tous, propose un temps de reconnexion profonde à soi à travers des pratiques corporelles douces, centrées sur l’écoute du corps et des émotions. Loin des sollicitations extérieures, vous identifierez les tensions physiques, les blocages intérieurs ou les schémas qui freinent votre épanouissement, afin de retrouver un équilibre plus juste. Chaque week-end débute dans une ambiance apaisante, propice au lâcher-prise et à la créativité spontanée. Guidé·e en toute bienveillance, vous apprendrez à respecter votre propre rythme et à cultiver une relation plus libre et authentique avec vous-même. Tout le matériel est fourni, pour que vous puissiez vivre cette parenthèse en toute sérénité.

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Les points forts

  • Reconnexion à soi par des pratiques douces centrées sur le corps et les émotions
  • Accompagnement bienveillant pour respecter son rythme et ses besoins profonds
  • Tout le matériel fourni pour vivre une parenthèse en toute sérénité
Avantage abonné : économisez 5% en rejoignant notre communauté
Avantages Decathlon Travel
Meilleur prix garanti : On offre 2x la différence
Annulation gratuite jusqu'à J-31
Paiement en 2x sans frais
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Photos

Sport

Niveau

Yoga

Tout le monde peut participer à ce séjour. L’encadrement, le programme ou le groupe sera adapté au niveau de chacun.

Le mot de l'expert

Le yoga est une activité dont le but n’est pas d’aller « toujours plus loin et toujours mieux ». Il vise à explorer, à créer de l’ouverture dans le corps et l’esprit, à lâcher prise avec les exigences du mental, l’esprit de comparaison afin d’être à son écoute. Tout simplement, le yoga permet d’être soi-même. Il est adaptable à tous les niveaux. Chaque posture est également adaptable et peut être exécutée au niveau débutant, intermédiaire ou avancé.

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En quelques chiffres

Yoga

  • Durée moyenne/jour : 3h
  • 3 pratiques/jour en moyenne

Encadrement

Pendant ce séjour, un encadrant sera présent pour vous guider et vous assister.
Groupe : 1 encadrant pour 1 à 11 personnes
Langues parlées :
🇫🇷
Français
Fabienne
Fabienne

Après une carrière de consultante aux Nations Unies, Fabienne a connu un tournant majeur en 1998, marqué par un profond éveil spirituel. Ce moment décisif l’a conduite à changer radicalement de voie : elle s’est mise en chemin, en quête de sens et de vérité. Au fil de ses voyages, elle découvre le yoga, qui deviendra un pilier de sa transformation. Elle s’installe en Inde, à Tiruvannamalai, où elle vit pendant treize ans, immergée dans une atmosphère propice à la contemplation et à l’introspection. Là-bas, elle rencontre des êtres venus du monde entier et surtout, elle se rencontre elle-même. Forte de plus de vingt ans de pratique et de transmission, Fabienne partage aujourd’hui son expérience avec des publics variés. À travers le yoga, la méditation et le développement personnel, elle invite chacun à tourner le regard vers l’intérieur, à écouter sa véritable nature et à s’ouvrir à une présence plus consciente et plus authentique.

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Programme

Jour 1
Jour 2
Jour 3
  • map

    Arrivée, détente et premiers échanges

    • Activité Yoga
    • Durée de l'activité 2h
    • Nombre de pratiques par jour 2
    • Hébergement Chambre d'hôte
    • Petit-déjeuner non inclus
    • Déjeuner non inclus
    • Dîner inclus

    Arrivée prévue à 17h (sauf pour celles et ceux arrivant plus tôt en train), suivie de l’installation et d’un premier repérage des lieux. La fin de journée commence à 18 h par le satsang, un cercle de paroles axé sur la connaissance de soi et l’échange en groupe; Il est suivi à 19h par une séance de yoga yin, idéale pour relâcher les tensions après le voyage. Le dîner est servi à 20h, puis la soirée reste libre, pour vous permettre de vous reposer ou d’échanger tranquillement avec les autres participants.


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    Jour 1

À noter

Activités proposées:


Le yoga hatha permet d'harmoniser, au travers de postures physiques et de la respiration (pranayama), deux énergies opposées mais complémentaires. C'est l'union du soleil (ha) et de la lune (tha), c'est à dire de toutes les dualités. Le cours est ouvert à tout le monde. Il n'y a rien à atteindre. Il suffit de ressentir ses limites, respirer et se détendre.


Le yoga yin est une forme plus douce, lente et méditative du yoga qui vise à maintenir certaines postures pendant plusieurs minutes en  relâchant les muscles afin d'activer la circulation dans les articulations, les tendons et les ligaments, et de faciliter ainsi la flexibilité. C'est un moyen de lâcher prise, de trouver le silence intérieur et l'acceptation profonde de soi.


La méditation permet d'accueillir le silence, et dans ce silence, de laisser l'esprit être ce qu'il est, sans jugement.


Le satsang est un moment d'échange visant à comprendre sa nature profonde et guérir les blessures du passé.


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Bonus : Vous pouvez également nous communiquer la date qui vous intéresse et nous ferons notre possible pour vous la proposer !

Détails du prix

Le prix comprend

  1. Les cours de méditation / pranayama
  2. Les cours de Hatha yoga
  3. Les cours de yin yoga
  4. Le satsang
  5. Le séjour en pension complète (brunch et dîner)
  6. L'hébergement en B&B en chambre quadruple partagée mixte

Le prix ne comprend pas

  1. Les dépenses personnelles
  2. Le transport

Options

  1. Chambre triple partagée femmes
  2. Chambre double privée avec salle de bain attenante
  3. Chambre individuelle avec salle de bain partagée
  4. Chambre individuelle avec salle de bain privée sur le palier
  5. Nuit supplémentaire (pension complète et cours de yoga)

Vous pourrez sélectionner ces options lors de la réservation.

Hébergement

🏠 Chambre d’hôte - Jours 1 à 3
Lors de ce séjour, vous dormirez dans une chambre d'hôte.

Le gîte des sources est au cœur d'un village très calme.


Il dispose d’une salle de pratique de 70m², de 5 chambres spacieuses et confortables, d’une cuisine équipée, d’un salon avec poêle à bois et d’une terrasse qui donne sur la place de l’église, où les repas sont pris en été.


l y a de nombreux sentiers qui partent du village pour se promener dans la campagne, la forêt ou se baigner dans le Gave. Les étapes du chemin de Compostelle (Hôpital Saint Blaise ou Navarrenx) sont aussi toutes proches.


Vous pourrez visiter les environs durant le temps libre (11 h-18 h) : Oloron Sainte Marie, Navarrenx, Sauveterre, Salies du Béarn, Pau, Lourdes, le pays basque, Bayonne et Biarritz (1 h de route), faire du rafting sur le Gave (7 min en voiture), des randonnées dans les Pyrénées (1 h de route).


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Accès

Départ
1 rue des sources 64190 Gurs
Jour 1 : 17h00
Fin du séjour
1 rue des sources 64190 Gurs
Jour 3 - 12h00

Il est possible d’arriver plus tôt ou plus tard si les horaires de train ne permettent pas de faire autrement. N’hésitez pas à nous prévenir en amont afin que nous puissions organiser au mieux votre accueil.

Si vous arrivez avec le transport à la demande, merci de prévenir à l’avance de votre heure d’arrivée pour venir vous chercher à l’arrêt.

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Se rendre au point de départ

Accès en train
Prendre le train jusqu'à Gare d'Orthez

Depuis Paris : Prenez un TGV direct jusqu'à la gare d'Orthez (environ 4h de trajet).

Depuis Bordeaux : Des TGV directs desservent également la gare d'Orthez (2 h).​

Depuis Toulouse : Train direct (2:40)


Pour se rendre à Gurs depuis la gare d’Orthez, vous pouvez au choix:


1) Louer une voiture entre 6 et 8€ (+20 centimes/km) au centre Leclerc d’Orthez (ouvert de 8:45 à 11h45 et de 14h à 17:30 tous les jours sauf le dimanche. Le taxi pour se rendre de la gare au centre Leclerc coûte entre 8 et 10€

2) Réserver le transport à la demande (5€): sauf le dimanche et le lundi.

3) Prendre directement un taxi depuis la gare: +/- 60€.


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Accès en voiture
Trajet jusqu'au lieu du séjour. avec stationnement disponible

Depuis Bordeaux : 2h15 par l’autoroute puis les routes départementales jusqu'à Gurs.​​​​​

Depuis Toulouse : 2 h30 par l’autoroute

Depuis Paris : Environ 7h30 en empruntant l'autoroute A10 en direction de Bordeaux, puis l'A65 vers Pau, et enfin les routes départementales jusqu'à Gurs.​

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Informations pratiques

Formalités spécifiques
Équipement
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Tarif
STANDARD
Garantie météo 🌦️ (mauvais temps, manque de neige...) : Non incluse
Vols et prestations nominatives Non remboursés
Annulation gratuite jusqu'à J-31 du départ
Remboursement sous 72h ouvrées
Tarif
FLEX
Garantie météo 🌦️ (mauvais temps, manque de neige...) : annulation ou report sans frais
Vols et prestations nominatives remboursés
Annulation gratuite jusqu'à 24h avant le départ
Remboursement sous 24h ouvrées
STANDARD
Réservation
J-31
J-1
🏁
FLEX
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Assurance multirisques
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