Pour cette deuxième journée, nous vous proposons le matin une séance de pranayama axée sur la respiration, suivie d'une session de yoga dynamique sur la thématique du mouvement et de la fluidité.
Comme la veille, organisez votre journée selon vos préférences, vous êtes libres de découvrir les environs ardéchois à travers un large choix d'activités (baignade en rivière, sauna, découverte des villages, bain norvégien, kayak sur l'Ardèche, vélo, randonnée dans les Gorges, etc.).
En fin d'après-midi, nous vous proposons une session de Yin yoga, afin de complètement lâcher prise et de vous relaxer.
Le dîner conclura cette journée. Après le dîner, vous aurez une séance de yoga Nidra qui vous préparera à passer une autre nuit sereine.