Voile et yoga au féminin en Corse, cap sur la reconnexion
En résumé
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Sports
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Durée4 jours
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DestinationAjaccio / Corse
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ÂgeDe 18 - 75 ans
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Emissions39.05 kg CO2
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Type de séjourEn groupe
En quelques mots
Embarquez pour une expérience sensible et transformative, où la croisière à la voile se conjugue à la pleine conscience, entre navigation, yoga et découverte de soi. Ce séjour, pensé avant tout pour les femmes, privilégie l'intimité – trois participantes seulement – à bord d’un voilier de 10,50 m, guidé par Céline, skippeuse chevronnée, professeure de yoga et praticienne en Ayurveda.
Chaque journée alterne cours de voile tous niveaux et pratiques d'exploration de soi (yoga doux (Hatha, Nidra) / ateliers d’Ayurveda), dans un esprit de partage et de respect du rythme de chacune. Les escales en criques sauvages deviennent le théâtre d’une reconnexion profonde à la nature et à soi-même.
Porté par les 4 A de l'école de voile et yoga NAVASANA – Autonomie, Ancrage, Attention, Aventure – ce séjour invite à gagner en confiance, à ralentir, à cultiver la présence, tout en explorant des paysages marins inspirants. Une aventure humaine et sensorielle, loin de toute recherche de performance, pour se laisser porter au gré du vent et de l’instant.
(Attention, comme dans tous les stages de voile, ce tarif n'inclue pas la caisse de bord !)
(Consultez aussi les autres fiches du même séjour en version 5 jours pour le mois de juin !)
Les points forts
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Equipage 100% féminin, osez prendre la barre et apprenez à mieux vous connaître
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Groupe restreint (3 places), espace privilégié et programme adapté à chacune
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Douceur du climat méditerranéen et eaux cristallines
Photos
Sport
Niveau
Voile
En quelques chiffres
Voile
- Durée moyenne/jour : 2h30
Yoga
- Durée moyenne/jour : 1h30
- 1 pratiques/jour en moyenne
Encadrement
Céline sera votre organisatrice, skippeuse, hôte et capitaine !
Après 15 ans de photographie et 5 ans de vie sue l'eau sur son voilier Taivavao, elle propose aujourd'hui un projet qui relie toutes ses activités et passions : l'enseignement de la voile, le conseil en Ayurveda et la pratique du yoga et de la méditation, 3 disciplines dont elle diplômée (BPJEPS / Conseillère en Ayurveda / 600h Yoga)
Elle vous propose des parenthèses enchantées, des espaces de reconnexion au rythme du vivant. Pour elle, la compréhension de soi et des autres naît du souffle et du mouvement, de la présence et du silence…
Programme
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Embarquement et premiers bords
- Activité Voile
- Durée de l'activité 2h
- Hébergement Bateau de croisière à voile
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Accueil entre 14h et 16h à Ajaccio. Vous rencontrez Céline et les deux autres participantes, avant de procéder ensemble à l’avitaillement du voilier. Une fois installées à bord, Céline vous présente le brief de sécurité ainsi que les grandes lignes du programme. En fin d’après-midi, vous larguez les amarres pour une première navigation d’1 à 2h, le temps de prendre contact avec le bateau et de goûter à la douceur du large. La soirée se déroule au mouillage, dans une crique paisible, propice à la détente et à la déconnexion. Nuit à bord.
Jour 1 -
Naviguer, pratiquer, ralentir
- Activité Voile
- Durée de l'activité 3h par jour
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h30 par jour
- Nombre de pratiques par jour 1
- Hébergement Bateau de croisière à voile
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Ces deux journées s’adaptent aux conditions météo et aux envies du groupe. Chaque jour, vous embarquez pour 2 à 4h de navigation, avec des cours de voile croisière adaptés à votre niveau, que vous soyez débutante ou déjà initiée. Un temps est également dédié à une pratique de yoga, une méditation ou un atelier d’Ayurveda (entre 1h et 2h), pour approfondir la reconnexion au corps et à soi. Le reste de la journée laisse place à la liberté : baignade, paddle, balade à terre ou simplement repos à bord, selon vos besoins et votre énergie. Les repas, à dominante végétarienne, sont préparés ensemble avec des produits locaux et bio autant que possible. Le soir, l’ambiance se fait douce et créative : chants, tarot, lecture ou contemplation des étoiles, à chacun(e) son rythme. Nuit au mouillage.
Jours 2 à 3 -
Derniers instants à bord
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h30
- Nombre de pratiques par jour 1
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Selon l’ancrage de la veille, cette matinée offre deux possibilités. Si vous êtes encore au mouillage hors d’Ajaccio, vous profitez d’un dernier bain matinal suivi d’une courte navigation de retour. Si le bateau est déjà revenu au port ou à la bouée, Céline vous propose un dernier cours de yoga pour clôturer le séjour en douceur. L’expérience se termine en fin de matinée, le temps de ranger et de se dire au revoir, avant de retrouver la terre ferme.
Jour 4
À noter
Ce programme est indicatif ! Chaque séjour est différent…Chaque journée garde une part d’improvisation en fonction des conditions météos, de l’énergie du groupe et de vos besoins et libertés individuels…
Nous choisirons le plan de navigation et les thématiques des cours (voile principalement mais aussi relaxation, yoga et ayurveda) ensemble, en fonction de vos envies, de la météo et des lieux de mouillage plus ou moins sauvages et propices à nos activités.
Détails du prix
Le prix comprend
- L'organisation et l'encadrement du séjour par une guide diplômée
- Les cours de voile adaptés à votre niveau
- La pratique du yoga et conseils en Ayurveda
- L'hébergement au sein du voilier en lits simples et carré partagé
- Les allers-retours à terre en annexe selon vos envies
- Le matériel divers : Yoga (tapis / blocs) - Aquatique (2 Paddle / Masques et Palmes) - Bibliothèque très fournie
- Gaz et consommables pour la cuisine (condiments) gels douche, savons, shampoing et produits d’entretien éco-responsables
- Le Nettoyage final du bateau (après un premier ménage rapide toutes ensemble !)
- Le matériel de Sécurité et l'assurance du bateau
Le prix ne comprend pas
- La participation à la caisse de bord, estimée entre 20 et 30€ par personne et par jour et comprenant les frais d'avitaillement, de gasoil et de port (selon envie ou météo - la nourriture pour la skippeuse sera incluse ici car beaucoup de produits divers sont déjà fournis à bord)
- Le transport jusqu'à Ajaccio (Céline vous aidera pour l'organisation de votre arrivée)
- Les dépenses personnelles
- Tout ce qui n'est pas indiqué dans la rubrique "Le prix comprend"
Options
- Draps et serviette de toilette : 20€ par personne
Hébergement
Taivavao est un voilier de 11m incluant une belle plateforme arrière qui vous permettra de prendre le soleil, descendre dans l’eau, vous doucher, méditer, chiller…
Avec son intérieur en acajou et son pont en teck, Taivavao, (Hallberg Rassy 352) est un très joli voilier décoré de détails glanés en voyage.
A bord il y a en théorie 7 couchages mais pour maximiser le confort de toutes vous ne serez que 4. Votre skippeuse, Céline, dormira dans la cabine arrière, accompagnée de tout le matériel nécessaire à la croisière.
3 couchettes pour les équipières : 1 dans la cabine avant et 2 dans le carré. Les matelas sont à mémoire de forme et très confortables.
IMPORTANT: Un tirage au sort sera effectué le jour de votre arrivée pour distribuer les couchettes. Souvent, les équipières préfèrent le grand espace du carré.
La salle de bain du bateau est partagée (WC électriques & lavabo) et les douches (chaudes) se prennent à l'extérieur. On s'y fait vite !
La gestion des intimités, du partage, du bon vivre-ensemble et du respect des règles de communauté et de sécurité fait partie de l'aventure ! Sachez que tout sera mis en place pour que chacune trouve son espace et puisse évoquer ses besoins.
Oreillers et Couettes Fournis, pas besoin d'emporter un duvet.
Draps en supplément : 20€ par personne.
Confort à bord : coussins et poufs, eau chaude, espaces à l’ombre, ventilateurs, panneaux solaires (recharge ordi / téléphone).
Le voilier est entretenu avec beaucoup de soin : rinçages permanents et nettoyage en profondeur : pas de moisissure, de sel, sable, de poussière.
La restauration fait partie de la Caisse de Bord, en supplément. Il faut compter 20 à 30€ par jour et par personne.
Sur Taivy, on aime la cuisine végétarienne, locale, de saison et bio dans la mesure du possible.
(+ Sardines si besoin pour les oméga 3 et saucisson pour celles qui vraiment ne pourront se passer d'une spécialité corse !
C’est un sujet important pour la Capitaine qui souhaite que chacun se sente à l’aise de consommer ce qui lui fait plaisir (important en ayurveda) et ce qui lui fait du bien, sans sentiment de manque ou d’inconfort.
Ainsi, Céline vous communiquera à l’avance des idées de menus à adapter. Vous ferez les courses ensembles ou au marché pour les fruits et légumes en fonction de votre heure d’arrivée… + un drive pour les produits plus classiques.
Le chef à bord, c'est vous ! Sur tous les stages de voile, c'est l’équipage qui cuisine car la capitaine a beaucoup à faire pour la gestion des activités et de la sécurité du bateau. Céline a l'habitude de prendre le rôle du lave-vaisselle car c’est tout un art d’économiser l’eau à bord.
Accès
Se rendre au point de départ
En général, les traversées se font de nuit, il y'a des options moins cher sans cabine, je peux vous donner des tips pour voyager mieux et moins cher et un code de réduction pour Corsica Ferries ! Si votre ferry arrive à 7h, je pourrai mettre vos bagages de côté en attendant votre venue à bord autour de 15h, même chose pour le départ du ferry du soir puisque vous repartirez du bateau à 11h.
Il y'a plein de choses à faire et à voir à Ajaccio, plage y compris !