Le tour des Aiguilles d'Arves en petit groupe

Avant votre départ, vérifiez auprès de l'ambassade ou du consulat les formalités nécessaires à l'entrée et au séjour dans le pays de destination. Vous pouvez également consulter ces informations sur le site France Diplomatie (https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/).

En cas de vols avec escales opérés par différentes compagnies aériennes, vérifiez aussi les formalités des pays où vous transitez.

Il est de votre responsabilité de vous assurer que vous êtes en conformité, en particulier concernant la validité de vos documents d'identité (par exemple, certains pays demandent à ce que votre passeport soit encore valide 6 mois après votre retour), les exigences en matière de visa, les vaccins nécessaires et les recommandations sanitaires. Et n'oubliez pas de prendre en compte les restrictions douanières et autres obligations éventuelles du pays de destination ou de transit.

ℹ️ Les informations peuvent évoluer jusqu'à la date du départ pensez à régulièrement consulter les sites officiels.

Votre sac à dos ne devrait pas dépasser 8kg, sans votre pique-nique et l’eau du jour :

1. Les vêtements mouillés peuvent quasiment sécher tous les soirs à l’hébergement. Il est inutile de prévoir un change complet pour chaque jour.
2. Il y a toujours des « chaussons » fournis dans les refuges, donc n’en prenez pas ou prévoyez une paire de chaussures très légères pour le soir.
3. Votre trousse de pharmacie doit être réduite au maximum. Dans votre sac à dos, vos médicaments personnels, quelques pansements, Elastoplaste, etc.
4. Pour la trousse de toilette, privilégiez l’indispensable, les petites contenances, les échantillons et les kits de voyages.

Dans votre sac à dos et sur vous

1. 1 sac à dos de 40/45 litres à armature souple.
2. 2 bâtons télescopiques.
3. 1 grand sac plastique permettant de protéger l’intérieur du sac à dos.
4. 1 sous-pull à manches longues en matière respirante.
5. 1 veste en fourrure polaire ou une doudoune.
6. 1 veste coupe-vent imperméable et respirante type gore-tex avec capuche.
7. 1 cape de pluie.
8. 1 chapeau ou casquette contre le soleil.
9. 1 bonnet, 1 tour de cou et des petits gants en polaire pour se protéger du froid ou du vent
10. 1 pantalon de trekking ample.
11. 2 paires de chaussettes
12. 1 paire de chaussures de randonnée tenant bien la cheville et imperméables, à semelle de type Vibram bien crantée. Penser à « tester » auparavant les chaussures neuves et celles inutilisées depuis longtemps

Pour la nuit :

1. 1 drap sac (type sac à viande, les refuges ont des couvertures ou des couettes)
2. 1 change pour le soir, les refuges ont des chaussons type « crocs » ou claquettes.
3. De quoi vous laver : brosse à dents, savon et serviette légère qui sèche rapidement.

1. Obligatoire :
2. 1 paire de lunettes de soleil d’excellente qualité.
3. 1 crème solaire et stick à lèvre protecteur.
4. 1 boite plastique hermétique (contenance 0,3 litre minimum) + gobelet + couverts.
5. 1 thermos ou une gourde de préférence isotherme (1,5 litre minimum).

Pour le haut du corps, le principe des 3 couches permet de gérer quasiment toutes les situations :

1. Un sous-pull à manches longues en matière respirante.
2. Une veste en fourrure polaire chaude ou une doudoune.
3. Une veste coupe-vent imperméable et respirante type gore-tex.
4. En marchant, par beau temps calme, le sous-pull peut suffire. Par temps de pluie, neige ou vent, il suffit de rajouter la veste imperméable.
5. Par grands froids ou lors des pauses, la veste polaire ou une doudoune est un complément indispensable. Ces 3 couches doivent toujours être dans votre sac à dos car en montagne le temps change très vite. Prévoyez des vêtements qui sèchent rapidement, évitez le coton, préférez la laine, la soie et les fibres synthétiques qui permettent de rester au sec et au chaud aussi longtemps que possible.