Initiation à l’alpinisme avec l’ascension du Grand Paradis
En résumé
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Sports
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Durée3 jours
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NiveauConfirmé
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DestinationGrand Paradis / Vallée d'Aoste
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ÂgeDe 18 - 90 ans
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Emissions10.74 kg CO2
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Type de séjourEn groupe
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Langues
Français
Anglais
En quelques mots
Pars à la découverte de l'alpinisme et relève le défi de ton premier 4000 mètres avec l'ascension du Grand Paradis (4061 m), dans les Alpes italiennes. Pendant 3 jours, accompagné d'un guide de haute montagne, tu découvres les techniques essentielles pour évoluer en terrain glaciaire avant de rejoindre le sommet par sa voie normale. Après une nuit au refuge Vittorio Emanuele, tu prends le départ à l'aube pour atteindre le sommet et profiter d'un panorama exceptionnel sur les grands sommets alpins, du Mont-Blanc au Cervin. L'aventure se prolonge par une journée d'apprentissage sur le glacier de Moncorvé, consacrée au cramponnage, à l'utilisation du piolet et aux techniques de secours en crevasse. Une expérience complète pour découvrir l'alpinisme, progresser techniquement et gagner en autonomie en montagne.
Les points forts
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Apprentissage des bases de l’alpinisme, encadré par un guide expérimenté
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Panorama unique depuis le Grand Paradis, du Cervin jusqu'au Mont Blanc
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Nuits au refuge Vittorio Emmanuel, avec ambiance italienne et cuisine savoureuse
Photos
Sport
Niveau
Alpinisme
Le mot de l'expert
- Tu fais du sport d’endurance au moins 2 à 3x/semaine
- Tu peux enchaîner 7 à 9h d’effort avec 800 à 1200m de dénivelé positif
- Tu es à l’aise avec un sac de 5 à 8 kg
- Tu es déjà à l’aise en terrain de montagne (rochers, neige, glacier)
- Tu es à l’aise avec des passages exposés et tu n'es pas sujet au vertige
- Tu peux évoluer en altitude (jusqu’à 4000m)
En quelques chiffres
Alpinisme
- Durée moyenne/jour : 5h30
- D+ moyen/jour : 867 m
Encadrement
Français
Anglais
Guide de haute montagne et natif de la région du Piedmont, je suis devenu guide de haute montagne en 2018 et depuis lors, je ne quitte plus jamais les cimes ! Formateur de sauvetage en montagne, j'adore partager mon expérience et mes connaissances. Que ce soit dans le Mont Rose, dans mon Piémont natal ou encore dans le Val d'Aoste, les Alpes Italiennes sont mon terrain de jeu et de vie.
Programme
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Premiers pas en haute montagne
- Activité Alpinisme
- Durée de l'activité 5h
- Dénivelé positif 880 m
- Hébergement Refuge
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner inclus
Nous nous retrouvons à 12h au hameau de Pont, dans la vallée de Valsavarenche, pour faire connaissance avec le guide de haute montagne et les autres participants. Après un premier briefing, nous entamons notre randonnée en direction du refuge Vittorio Emanuele, situé à 2734 mètres d'altitude.
À notre arrivée, le guide nous accompagne dans une première prise en main du matériel et nous enseigne les fondamentaux de l'alpinisme : utilisation du piolet, techniques de cramponnage, encordement et déplacements sur glacier. Une préparation essentielle avant l'ascension du lendemain !
En fin de journée, nous profitons du cadre exceptionnel du refuge et de la lumière du coucher de soleil sur les sommets environnants, notamment le Piccolo Paradiso (3868 m), l'Herbetet (3778 m) et le Tresenta (3609 m).
Jour 1 -
Ascension d’acclimatation à la Tresenta
- Activité Alpinisme
- Durée de l'activité 7h
- Dénivelé positif 1320 m
- Hébergement Refuge
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner inclus
La journée commence très tôt, à la lueur des frontales. Nous partons à l'assaut du Grand Paradis (4061 m), premier sommet de plus de 4000 mètres pour certains, en empruntant sa voie normale.
Au fil de la montée, les premières lueurs du jour éclairent progressivement les sommets du massif et les paysages alpins qui nous entourent. Une fois au sommet, nous sommes récompensés par une vue panoramique sur les grands sommets des Alpes : du Mont-Blanc au Cervin, en passant par le Mont Rose, les Écrins et le Mont Viso.
Après avoir savouré ce moment en altitude, nous entamons la descente vers le refuge Vittorio Emanuele. L'après-midi est consacré au repos et à la récupération, avant de partager un bon repas aux saveurs italiennes au refuge.
Jour 2 -
Ascension du Grand Paradis et retour en vallée
- Activité Alpinisme
- Durée de l'activité 5h
- Dénivelé positif 400 m
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Pour cette dernière journée, nous retrouvons le glacier de Moncorvé pour approfondir nos connaissances et mettre en pratique les techniques essentielles à la progression en terrain glaciaire. Encadrés par notre guide, nous travaillons le cramponnage sur glace, les différentes utilisations du piolet et les bons réflexes pour évoluer en montagne.
Nous abordons également les techniques de sauvetage en crevasse à travers plusieurs mises en situation. Au programme : installation d'un relais sur broches à glace ou corps mort dans la neige, réalisation d'un mouflage et exercices d'extraction d'un équipier.
Les ateliers sont adaptés au niveau et aux attentes du groupe afin que chacun puisse progresser à son rythme et acquérir de nouvelles compétences techniques pour ses prochaines sorties en alpinisme.
En début d'après-midi, nous quittons le glacier et redescendons jusqu'au parking de Pont, où se termine notre aventure dans le massif du Grand Paradis.
Jour 3
À noter
Le programme du séjour est susceptible de modifications selon les conditions météorologiques.
Hébergement
Refuge Victor-Emmanuel II
Accès
On se donne rendez-vous à 12 au village de Pont, Valsavarenche.
Se rendre au point de départ
Il est possible de se rendre en train jusqu'à la gare de Genève. De là, il faudra prendre une correspondance en bus pour rejoindre la gare d'Aoste.
- Gare de départ > Gare de Genève
- Gare de Genève > Gare des bus Aoste (2h20)
Il est possible de se rendre à Pont en voiture et de la laisser sur un parking gratuit.
Si vous n'avez pas de voiture, sachez que nous favorisons les covoiturages entre les participants en créant un groupe WhatsApp 10 jours avant le départ: Une opportunité pour apprendre à se connaitre avant même de commencer l'expédition.
Détails du prix
Le prix comprend
- L’encadrement du guide : Tu seras encadré pendant ces 3 jours par Patrick, notre guide de haute montagne expérimenté.
- L’hébergement: Tu dormiras deux nuits dans le Refuge Vittorio Emmanuel II, un refuge de haute montagne confortable avec une cuisine italienne qui vaut le détour.
- La restauration en demi-pension : Tous les repas sont inclus hormis les piques niques du midi. Tu auras l’occasion de déguster une cuisine italienne savoureuse après les journées dehors.
- Contribution à la neutralité carbone mondiale offerte par Decathlon Travel
Le prix ne comprend pas
- Le transport aller-retour jusqu’au point de rendez-vous dans village de Pont.
- Les piques niques du midi, qui peuvent être commandés directement au refuge.
- Le matériel technique: crampons, piolet, baudrier, casque et matériel de sécurité ne sont pas inclus. Il est possible de réserver le pack location à la prochaine étape de ta réservation.
- Pour garantir un confort optimal, les bottines d’alpinisme ne sont pas fournies. Nous vous recommandons vivement de les essayer avant le départ.
- Tes éventuelles consommations personnelles au refuge.
- Tout ce qui n’est pas repris dans “ce qui est inclus”.
Options
- Location du Kit Alpinisme : 100,00€ / personne
- Nuit supplémentaire avant le séjour : 110,00€ / unité
- Nuit supplémentaire en fin de séjour : 110,00€ / unité
- Tarif Flex et assurance
Informations pratiques
Formalités spécifiques
Spécificités
Avant votre départ, vérifiez auprès de l'ambassade ou du consulat les formalités nécessaires à l'entrée et au séjour dans le pays de destination. Vous pouvez également consulter ces informations sur le site France Diplomatie (https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/).
En cas de vols avec escales opérés par différentes compagnies aériennes, vérifiez aussi les formalités des pays où vous transitez.
Il est de votre responsabilité de vous assurer que vous êtes en conformité, en particulier concernant la validité de vos documents d'identité (par exemple, certains pays demandent à ce que votre passeport soit encore valide 6 mois après votre retour), les exigences en matière de visa, les vaccins nécessaires et les recommandations sanitaires. Et n'oubliez pas de prendre en compte les restrictions douanières et autres obligations éventuelles du pays de destination ou de transit.
ℹ️ Les informations peuvent évoluer jusqu'à la date du départ pensez à régulièrement consulter les sites officiels.
Équipement
Équipement à prévoir
- Bottines d'alpinisme cramponnables
- Casque d’alpinisme (louable)
- Bâtons de ski téléscopique
- Crampons et piolet droit (louable)
- Baudrier d'escalade (louable)
- Chaussons d'escalade et Magnésie
- Gourde (min 1.5L)
- Snacks énergétiques (barres, fruits secs, etc.)
- Sac à dos (30 L)
- Drap de sac / duvet léger en soie
- Lampe frontale chargée
- Un pique nique
- Kit pique-nique réutilisable (Tupperware, couverts, sac tissu)
- Plastique étanche pour ID, téléphone, etc.
- Passeport ou ID
- Carte de crédit et liquide
- Carte d'assurance
- Carte CAF / FFCAM / Club Alpin (si adhérent)
- Téléphone et chargeur
- Batterie externe / powerbank
- Livre / carnet et bic
- Multitool / couteau suisse
- Compeed ou pansements ampoules
- Ruban adhésif (réparations)
- Petite pharmacie personelle (kit ampoules, médicaments mal de tête / nausée)
- Trousse de toilette (brosse à dents, dentifrice, bouchons d’oreilles)
- Crème solaire SPF 50
- Stick à lèvre SPF
- Serviette microfibre
- Papier toilette / lingettes humides (biodégradable)
- Boules quiès
- Jeu de cartes ou petit jeu de poche
Vêtements à prévoir
- Baskets confort (pour l'approche et les pauses)
- Pantalon de randonnée
- Pantalon pour la haute montagne estivale
- Polaire (Pensez à plusieurs couches)
- Veste imperméable avec capuche de type “Gore-tex”
- Doudoune (duvet)
- Gants légers
- Gants chauds
- Cagoule / Buff
- Bonnet (sans pompon)
- Lunettes de soleil (cat. 4)
- Masque de ski
- Chapeau ou casquette
- Sous-vêtements techniques et chauds (Merinos)
- Chaussettes chaudes (laine)
- Chaussettes techniques
- Des collants de course ou long caleçon
- Vêtements confortable pour le soir + chaussons
