Week-end Yoga & Fête des Lumières à Lyon
En résumé
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Sports
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Durée3 jours
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NiveauTous niveaux
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DestinationAuvergne-Rhône-Alpes / Isère
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ÂgeDe 18 - 90 ans
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Emissions37.99 kg CO2
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Type de séjourEn groupe
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Langues
Français
En quelques mots
Une escapade bien-être au cœur de la magie lyonnaise ! Et si vous vous offriez une parenthèse inattendue pour prendre soin de vous tout en découvrant Lyon autrement ?
Je vous invite à vivre une expérience originale mêlant yoga, découverte du patrimoine lyonnais, plaisirs gourmands et magie de la Fête des Lumières. Le yoga sera le fil conducteur de notre escapade. Chaque matin et chaque soir, nous nous retrouverons sur le tapis pour des séances adaptées, entre mouvements doux, respiration, détente et relaxation. Des moments privilégiés pour ralentir, relâcher les tensions et se ressourcer.
Nous partirons à la découverte du Vieux Lyon lors d'une visite guidée d'1h30 : ruelles pavées, traboules, architecture et histoire de ce quartier emblématique. À la tombée de la nuit, place à l'émerveillement ! Nous profiterons de la magie de la Fête des Lumières, de ses installations artistiques et de son atmosphère féérique.
Pour prolonger cette expérience, nous partagerons un dîner dans un lieu emblématique de Lyon, choisi pour son charme et son atmosphère singulière. Une invitation à savourer la gastronomie lyonnaise et à partager un beau moment de convivialité.
Plus qu'un week-end de yoga, une véritable expérience à vivre ! Une escapade intimiste pour prendre soin de soi, s'émerveiller, découvrir et partager, dans une ambiance chaleureuse où bien-être et art de vivre se rencontrent.
Les points forts
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Yoga et ressourcement des séances quotidiennes pour se reconnecter à soi
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Lyon côté patrimoine et Lumières Visite guidée du Vieux Lyon et soirée magique
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Gourmandise et convivialité des moments à partager ensemble
Photos
Sport
Niveau
Yoga
Le mot de l'expert
Ce séjour est accessible à tous, débutants comme pratiquants réguliers. Aucune expérience préalable ni souplesse particulière n'est nécessaire. Les séances sont adaptées au rythme et aux possibilités de chacun. Ici, pas de recherche de performance : l'essentiel est de se faire du bien, d'explorer ses sensations et de profiter pleinement de la pratique.
Une pratique où le souffle prend toute sa dimension, et invite chacun vers des sensations plus affinées, afin que corps, souffle et mental ne fassent qu'un et vous permettent de mettre une petite pierre de plus dans votre pratique et sur l'échiquier de votre vie. Les sons des bols, koshis, cymbales...accompagneront votre pratique.
En quelques chiffres
Yoga
- Durée moyenne/jour : 2h
- 1 pratiques/jour en moyenne
Encadrement
Français
Je suis passionnée de yoga depuis une vingtaine d'années, dans la lignée de T.K.V Desikachar. J'ai suivie ma formation après 10 ans de pratique régulière au sein de FNEY. Le yoga est pour moi une transmission et dans la vie un accompagnement afin de revenir vers une vie pleine de bon sens.
Les cours sont une expérience de chaque instant, pour toutes personnes curieuses de la vie . Les séjours que j'organisent depuis 6 ans, permettent de réunir tous les ingrédients afin de se retrouver et faire l'expérience de l'essentiel . Le mouvement, la nature, la curiosité, le partage, et la joie.
Des moments que j'aime partager au delà du tapis de yoga.
J'aime prendre soin des gens, je me suis formée aux massages, et je suis également animatrice dans un habitat partagé pour seniors. Le lien, le partage, la joie de vivre est ce que nous devons entretenir pour une belle vie! le yoga nous aide à trouver l'équilibre.
Cathy est praticienne shiatsu et do in. Elle aime prendre soin des autres et vous donnera toujours le petit truc en plus pour améliorer votre qualité de vie. Ses talents et sa passion pour les belles et bonnes tables du petit déjeuner au diner, vous permettront de découvrir des saveurs exceptionnelles .
Programme
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Une arrivée tout en douceur, bienvenue, rencontre et première parenthèse yoga
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h30
- Nombre de pratiques par jour 1
- Hébergement Villa
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner inclus
Dès 16h, nous vous ouvrons les portes de votre parenthèse de bien-être… Nous prendrons le temps de nous retrouver et de faire connaissance autour d’un thé de bienvenue, dans une atmosphère douce et chaleureuse.
Puis, nous déroulerons ensemble nos tapis pour une séance de yoga d’1h30. Un premier souffle partagé, une invitation à ralentir, à relâcher les tensions et à laisser derrière soi le rythme du quotidien pour entrer pleinement dans ce séjour.
En fin de journée, nous nous retrouverons autour d’un apéritif convivial, avant de partager le dîner vers 20h.
Et ensuite ? Rien de prévu, si ce n’est profiter de la douceur de la soirée, se laisser porter par le calme des lieux et savourer une belle nuit de repos.
La parenthèse ne fait que commencer…
Jour 1 -
Yoga, brunch gourmand, escapade dans le vieux Lyon et soirée féérique des lumières
- Transport Voiture - 00h45 - 25km
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 2h
- Hébergement Villa
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
8h30 – 10h30 : Hatha yoga : nos sens en éveil
Nous commencerons la journée sur nos tapis par deux heures de Hatha yoga placées sous le signe de l'éveil des sens. Une invitation à ressentir, écouter son corps, observer son souffle et savourer pleinement l'instant présent.
11h – 12h30 : Brunch gourmand, végétarien & de saison
Après cette belle pratique, place à la gourmandise ! Nous partagerons un brunch généreux, composé de produits bio et de saison. Un moment de douceur et de convivialité avant notre escapade lyonnaise.
14h : En route pour notre escapade lyonnaise !
Nous quitterons notre cocon pour rejoindre le cœur de Lyon et partir à la découverte de ses trésors.
Accompagnés de notre guide, nous flânerons dans les ruelles pavées, entre façades Renaissance, traboules et petites histoires de ce quartier emblématique.
19h30 : Dîner dans une adresse emblématique de Lyon
Un dîner dans un lieu incontournable, soigneusement choisi pour son caractère et son atmosphère. Un joli moment de partage autour de la gastronomie lyonnaise.
21h : Lyon s'illumine, place à la féérie !
À la tombée de la nuit, nous nous laisserons émerveiller par la magie des illuminations. Monuments et rues se parent de lumière pour nous offrir une promenade nocturne pleine de poésie et de surprises.
23h : Retour
Retour dans notre cocon, la tête remplie de belles images et de souvenirs partagés…
Jour 2 -
Prolonger la douceur, savourer l'instant
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 2h
- Nombre de pratiques par jour 1
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
8h30 – 10h30 : Hatha yoga : prolonger et intégrer
Pour cette dernière matinée, nous retrouverons nos tapis pour deux heures de Hatha yoga, en écho à la pratique de la veille. Une séance pour approfondir nos sensations, affiner notre écoute intérieure et accueillir pleinement les bienfaits de cette escapade. Un dernier temps pour soi, tout en douceur, avant de refermer cette parenthèse de bien-être.
11h – 13h : Brunch gourmand, végétarien & de saison
Après la pratique, nous nous retrouverons autour d'un brunch généreux, préparé avec des produits bio et de saison. L'occasion de savourer encore un peu l'instant, de partager nos impressions et de profiter de ces derniers moments ensemble.
14h : Départ
L'heure sera venue de reprendre le chemin du retour, le corps détendu, l'esprit léger et de jolies images en tête, entre découvertes lyonnaises, magie des lumières et souvenirs partagés.
Jour 3
Hébergement
Notre maison, dispose de 3 chambres pour vous accueillir confortablement :
- Une première chambre avec un lit double
- Une deuxième chambre avec un lit double
- Une troisième chambre avec un lit simple
Accès
Les heures d'arrivée et départ sont indicatifs, les créneaux se situent à + ou - 30mn.
Se rendre au point de départ
La gare de La Verpillière se situe à 10mn du lieu du séjour et vous permettra de venir de gare Lyon Part Dieu. Nous pourrons venir vous chercher et vous y déposer.
Diemoz se situe entre Vienne et Lyon.
Détails du prix
Le prix comprend
- Les cours de yoga et activités mentionnées
- L'hébergement en chambre individuelle lit double ou simple
- La pension complète du dîner du J1 au brunch du J3
- Les déplacements durant le séjour
- La visite guidée à Lyon
- Le dîner du J2 au restaurant (sauf boissons)
Le prix ne comprend pas
- Le transport jusqu'au lieu de votre séjour
- Les dépenses personnelles
- Tout ce qui n'est pas indiqué dans la rubrique "Le prix comprend"
Options
- Tarif Flex et assurance
Informations pratiques
Formalités spécifiques
Spécificités
Avant votre départ, vérifiez auprès de l'ambassade ou du consulat les formalités nécessaires à l'entrée et au séjour dans le pays de destination. Vous pouvez également consulter ces informations sur le site France Diplomatie (https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/).
En cas de vols avec escales opérés par différentes compagnies aériennes, vérifiez aussi les formalités des pays où vous transitez.
Il est de votre responsabilité de vous assurer que vous êtes en conformité, en particulier concernant la validité de vos documents d'identité (par exemple, certains pays demandent à ce que votre passeport soit encore valide 6 mois après votre retour), les exigences en matière de visa, les vaccins nécessaires et les recommandations sanitaires. Et n'oubliez pas de prendre en compte les restrictions douanières et autres obligations éventuelles du pays de destination ou de transit.
ℹ️ Les informations peuvent évoluer jusqu'à la date du départ pensez à régulièrement consulter les sites officiels.
L'équipe de Valérie
Passionnée de yoga et des relations humaines qui se tissent autour de cette belle pratique. Diplômée de l'EFYSE (FNEY) depuis 2014, je propose des séjours yoga et randonnées depuis 6 ans en Ardèche, dans la Drôme, et le sud de la France.
