Stage triathlon en itinérance à Majorque
En résumé
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Sports
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Durée8 jours
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NiveauIntermédiaire
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DestinationMajorque / Baléares
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ÂgeDe 18 - 69 ans
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Emissions152.53 kg CO2
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Type de séjourEn groupe
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Langues🇫🇷Français🇬🇧Anglais🇩🇪Allemand
En quelques mots
Vivez une aventure sportive inédite avec ce stage de triathlon en itinérance sur l'île de Majorque. Pendant une semaine, alliez performance, exploration et confort haut de gamme grâce à un concept de voyage unique. Votre seule mission : nager, pédaler, courir et vous émerveiller devant des paysages spectaculaires.
Chaque jour offre une nouvelle étape où les transferts s'effectuent intégralement à vélo, sous l'encadrement de notre équipe experte. Des séances ciblées de natation et de course à pied viennent compléter votre entraînement quotidien. Votre périple vous mènera de la Colonia Sant Jordi jusqu'à Florida Palma, en explorant les multiples facettes de l'est, du nord et de l'ouest majorquin.
Après l'effort, le réconfort prend tout son sens. Vous séjournerez chaque soir dans des hôtels Premium rigoureusement sélectionnés. Profitez d'une restauration de qualité, de services irréprochables et d'un cadre exceptionnel pour récupérer dans les meilleures conditions. Un séjour complet et parfaitement structuré pour repousser vos limites tout en découvrant la magie des Baléares.
Les points forts
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Stage itinérant de triathlon mêlant performance et exploration de Majorque
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Entraînement complet au cœur de paysages spectaculaires d'exception
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Liaisons à vélo et séances quotidiennes de natation ou de course
Photos
Sport
Niveau
Vélo de route
Le mot de l'expert
Pour profiter pleinement de ce stage itinérant, un niveau minimal est requis :
Savoir nager 1500 m en crawl
Pouvoir rouler 60 km à vélo
Être capable de courir 10 km, sans objectif de vitesse, mais en toute aisance
Le programme pourra évoluer en fonction de la météo, du niveau général des participants et des objectifs de chaque séance.
Un questionnaire préparatoire vous sera envoyé deux mois avant le départ afin de mieux cerner votre profil.
En quelques chiffres
Vélo de route
- Durée moyenne/jour : 6h30
- Distance moyenne/jour : 85 km
- D+ moyen/jour : 597 m
- Type de terrain majoritaire : Route
Natation
- Durée moyenne/jour : 2h
Encadrement
Guy Hemmerlin, coach visionnaire et précurseur du coaching triathlon à distance, accompagne les athlètes depuis plus de 30 ans. Pionnier du coaching à distance en France, il lance ses services en ligne dès 1998. Ancien judoka et triathlète aguerri avec plus de 150 courses à son actif, il devient coach professionnel à plein temps dès les années 90. Il est le seul coach français à avoir mené un athlète (Chris McCormack) à deux victoires sur l’Ironman d’Hawaii. Il a aussi accompagné de nombreux champions internationaux et plus de 140 athlètes qualifiés pour les Mondiaux Ironman. Auteur de 4 ouvrages de référence, il transmet son savoir à travers des méthodes accessibles à tous. Reconnu pour sa rigueur, sa disponibilité et son expertise, il est une référence du coaching triathlon. Son approche humaine et individualisée place l’athlète au centre de sa méthode.
Membre de notre équipe depuis de nombreuses années, Farid Hamida est diplômé d’État en triathlon et en natation. Triathlète de très bon niveau, il a participé à plusieurs reprises à l’Ironman d’Hawaï, épreuve mythique du circuit mondial.
Farid se distingue par sa pédagogie, son sens du détail technique et sa capacité à analyser et corriger les moindres défauts pour vous faire progresser durablement.
Notre équipe d’encadrement est dirigée par Guy Hemmerlin et est composée de professionnels, tous diplômés d’Etat et possédant une très forte expérience dans l’encadrement de stage de tous niveaux.
Programme
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Le Sud de Majorque
- Activité Vélo de route
- Durée de l'activité 6h par jour
- Distance 70 km
- Activité Natation
- Durée de l'activité 2h par jour
- Hébergement Hôtel 4*
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
J1 : Accueil à Colonia Sant Jordi
Votre séjour commence à Colonia Sant Jordi. Dès 19h, vous êtes attendus pour l'accueil à l'hôtel. Une fois installés, vous participez au briefing officiel de lancement de votre stage. C'est le moment d'échanger sur l'organisation et de vous préparer pour les différentes sessions sportives qui vous attendent.
J2 : Premier jour d'entraînement
Votre journée débute par une course à pied en bord de mer. Ce footing dynamique est l'occasion de vous échauffer tout en explorant les environs à votre rythme. Vous enfourchez ensuite votre monture pour une sortie vélo sur les routes du sud de l'île, avec une distance modulable allant de 60km à 90km selon votre forme. Enfin, vous clôturez cette journée d'efforts par une séance de natation en piscine au sein des infrastructures du Best Swim Center.
Jours 1 à 2 -
Le Nord Est de Majorque
- Activité Natation
- Durée de l'activité 2h par jour
- Activité Vélo de route
- Durée de l'activité 8h par jour
- Distance 95 km
- Dénivelé positif 945 m
- Type de terrain majoritaire Route
- Hébergement Hôtel 4*
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
J3 : De Colonia Sant Jordi à Alcudia
Votre journée commence par une nouvelle séance de natation en piscine dans le bassin du Best Swim Center. Une fois cet entraînement matinal terminé, vous enfourchez votre monture pour effectuer le transfert vers Alcudia. Cet itinéraire à vélo de 90km vous plonge directement au cœur des terres de Majorque. Vous pédalez à votre rythme pour rejoindre votre nouvelle étape et vous y installer sereinement pour la suite du stage.
J4 : Entraînements spécifiques à Alcudia
Ce matin, vous quittez les bassins pour une session de natation en mer. Vous évoluez dans les conditions réelles en profitant des eaux calmes d'une baie protégée. Plus tard dans la journée, vous poursuivez votre programme avec une séance d'enchaînement qui combine vélo et course à pied. Cet exercice spécifique se déroule sur un terrain mixte, ce qui constitue une opportunité idéale pour travailler vos transitions et vous préparer efficacement aux exigences de la compétition.
Jours 3 à 4 -
Le Sud de Majorque
- Activité Vélo de route
- Durée de l'activité 5h par jour
- Distance 90 km
- Dénivelé positif 845 m
- Type de terrain majoritaire Route
- Activité Natation
- Durée de l'activité 2h par jour
- Hébergement Hôtel 4*
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
J5 : D'Alcudia à Magaluf
Votre journée commence par une séance de course à pied organisée autour d'un footing actif en bord de mer. Après cet effort matinal, vous entamez votre transfert à vélo vers Magaluf. Ce parcours de 110km traverse l'intérieur de l'île, vous permettant d'évoluer au cœur de paysages contrastés tout au long de votre trajet.
J6 : De Magaluf à Sóller
Ce matin, vous plongez dans des eaux claires pour une séance de natation en mer le long de la côte ouest. Vous poursuivez ensuite votre entraînement avec une sortie longue à vélo de 110km pour relier Magaluf au port de Sóller. Cette étape exigeante est rythmée par l'ascension de plusieurs cols et vous offre des panoramas très ouverts sur le relief de l'île.
J7 : Entraînements autour de Magaluf
Votre matinée débute par un footing à jeun pensé pour réveiller votre organisme en douceur. Vous enfourchez ensuite votre monture pour une sortie vélo vallonnée dans la région de Magaluf. Sur une distance de 80km, vous arpentez des routes sinueuses dessinées entre mer et montagne, ce qui constitue un terrain idéal pour consolider votre endurance.
Jours 5 à 7 -
Fin du stage et retour
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Votre stage sportif se termine aujourd'hui. Il est temps de préparer vos affaires et d'effectuer votre départ, la tête remplie des efforts accomplis et des paysages traversés tout au long de cette semaine d'entraînement.
Jour 8
À noter
Afin de vous garantir la meilleure expérience possible et d'assurer la sécurité de tous, ce programme est susceptible d'être légèrement adapté en fonction des conditions météorologiques ou d'éventuels imprévus.
Détails du prix
Le prix comprend
- Toutes les séances d’entraînement, encadrées par des coachs professionnels
- L’hébergement en hôtels 3 et 4 étoiles, soigneusement sélectionnés
- La pension complète du dîner du J1 au petit-déjeuner du J8 (sauf dîner du J7)
- L’accès aux infrastructures sportives
- Les masterclass thématiques organisées durant la semaine
- Les ravitaillements lors des sorties vélo
- Le transfert de vos bagages d’une étape à l’autre, géré par notre équipe logistique
- Un road-book quotidien, avec les détails de chaque étape
- Une voiture de sécurité, présente sur toutes les sorties vélo
- Un pack cadeau exclusif et de nombreuses surprises tout au long du séjour !
Le prix ne comprend pas
- Le transport jusqu'au lieu du séjour et depuis le lieu de dispersion
- Les boissons et dépenses personnelles
- Le dîner de clôture dans un restaurant le J7 (25 à 30€)
- La location du matériel
- Tout ce qui n'est pas indiqué dans la rubrique "Le prix comprend"
Options
- Tarif Flex et assurance
Hébergement
Le blau colònia sant jordi vous accueille dans un grand jardin, à 1 km de la plage d’Es Trenc, sur la côte sud de Majorque.
L’établissement propose un spa, des piscines intérieure et extérieure ainsi que des hébergements climatisés dotés d’un balcon. Les chambres du blau colònia sant jordi disposent d’une télévision par satellite et d’une salle de bains privative avec sèche-cheveux. Cet hôtel possède un restaurant buffet servant une variété de plats internationaux et un restaurant italien à la carte agrémenté d’une terrasse.
Vous trouverez également un bar au bord de la piscine ainsi qu’un snack-bar organisant des concerts. Le blau colònia sant jordi propose un programme d’animations varié pour adultes et enfants. Des courts de tennis sont disponibles. Le spa comporte un bain à remous, un bain turc et une salle de sport. Palma et son aéroport se trouvent à environ 45 minutes de route du blau colònia sant jordi.
Situé sur la côte nord de Majorque, l'Innside by Meliá Alcudia se trouve à seulement 150 mètres de la longue plage de sable fin d'Alcudia. Cet établissement se trouve dans une partie de l’île superbement préservée.
Cet établissement bénéficie d'une télévision avec système de diffusion Chromecast. Vous pourrez vous baigner dans l'une des 2 piscines de l'Innside by Meliá Alcudia.
L’établissement sert le petit-déjeuner et le dîner sous forme de buffet. Sur place, vous trouverez également un restaurant italien à l’atmosphère chaleureuse et décoré de bois, de plantes et d'éléments inspirés par la nature. Vous pourrez profiter de ses spécialités dans l’espace piscine, confortablement installé sur votre chaise longue ou sur un lit balinais.
L’Hotel Florida Magaluf - Adults Only se trouve dans la baie de Magalluf, à Majorque, à proximité des lieux de vie nocturne et à environ 10 minutes à pied de la plage de Palma Nova. Il dispose d'une piscine avec vue sur la mer.
Les chambres sont équipées d'un balcon, d'une télévision et d'une salle de bains privative pourvue d’une baignoire. Vous pourrez profiter d’une terrasse bien exposée avec des chaises longues disponibles gratuitement au bord de la piscine.
L’Hotel Florida Magalluf est à seulement quelques minutes de marche de plages animées, de discothèques, de bars et de restaurants où vous pourrez vous amuser jusqu’au petit matin. La ville de Palma de Majorque est accessible à environ 10 km.
Accès
Se rendre au point de départ
Le stage débute à Colonia San Jordi et se termine à Magaluf
Deux villes à proximité de Palma de Majorque
Nous vous assisterons pour organiser votre transfert selon vos horaires d'arrivée et de départ
Informations pratiques
L'équipe de Guy
Spécialisé dans l’endurance et le haut niveau, notre expert local conçoit des expériences sportives premium centrées sur la progression et l’humain. Il propose un encadrement diplômé pour une clientèle adulte, du week-end technique aux séjours itinérants en Europe. À travers des groupes à taille humaine et une logistique sécurisée, il développe aussi des concepts uniques comme les Swim Treks. Chaque stage garantit une immersion complète et un accompagnement personnalisé d’exception.
