Stage triathlon en liberté au cœur du lac d’Annecy
En résumé
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Sports
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Durée6 jours
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NiveauIntermédiaire
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DestinationMassif des Bauges / Haute-Savoie
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ÂgeDe 18 - 90 ans
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Emissions49.72 kg CO2
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Type de séjourEn liberté
En quelques mots
Offrez-vous une parenthèse sportive intense au cœur des Alpes avec ce stage de triathlon en totale autonomie au bord du lac d’Annecy, réputé pour la pureté de ses eaux et ses panoramas d’exception. Installé à Saint-Jorioz, ce séjour s’adresse aux triathlètes souhaitant conjuguer progression, plaisir et immersion naturelle.
Conçu comme une expérience complète, ce stage enchaîne les trois disciplines à travers des parcours variés et techniques, favorisant un travail précis et structuré. Idéal pour préparer un objectif tel qu’un Ironman 70.3 ou pour se dépasser, chaque séance s’inscrit dans une logique de montée en puissance progressive.
Le programme alterne intelligemment les intensités et les terrains afin de développer : l’endurance fondamentale, le travail au seuil, la technique spécifique (natation, cyclisme, course à pied) ainsi que les transitions, élément clé de la performance.
Entre efforts soutenus, paysages inspirants et satisfaction personnelle, vous repartez avec une progression tangible et des souvenirs durables.
Les points forts
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Un terrain d’entraînement exceptionnel : lac, cols mythiques et sentiers de montagne
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Un programme complet et structuré : travail technique, endurance, intensité et transitions
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Une immersion type compétition : simulation réelle sur le parcours Ironman 70.3 Annecy
Photos
Sport
Niveau
Triathlon
Le mot de l'expert
Séjour en totale liberté, sans encadrement. Un carnet de voyage vous sera remis à votre arrivée afin de vous guider tout au long des activités.
En quelques chiffres
Natation
- Distance moyenne/jour : 30 km
- D+ moyen/jour : 600 m
- D- moyen/jour : 600 m
- Type de terrain majoritaire : Route
Vélo de route
- Durée moyenne/jour : 3h
- Distance moyenne/jour : 68 km
- D+ moyen/jour : 1050 m
- D- moyen/jour : 1050 m
- Type de terrain majoritaire : Route
Trail et running
- Durée moyenne/jour : 1h30
- Distance moyenne/jour : 10 km
- D+ moyen/jour : 600 m
- D- moyen/jour : 600 m
Triathlon
- Durée moyenne/jour : 3h30
Encadrement
Votre guide de voyage à emporter partout vous sera remis à l'arrivée. 🗺️
Programme
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Arrivée au village de vacances
- Hébergement Villages Vacances
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner inclus
Vous arrivez en fin d’après-midi au village de vacances. Après votre installation dans votre logement, vous prenez le temps de vous installer et de découvrir les lieux à votre rythme. En soirée, vous partagez un dîner sur place, idéal pour débuter votre séjour en douceur.
Jour 1 -
Premières sensations entre lac et vélo
- Activité Natation
- Distance 60 km
- Dénivelé positif 1200 m
- Dénivelé négatif 1200 m
- Type de terrain majoritaire Route
- Activité Vélo de route
- Distance 42 km
- Dénivelé positif 150 m
- Dénivelé négatif 150 m
- Type de terrain majoritaire Route
- Hébergement Villages Vacances
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Dès le matin, vous entrez dans le vif du sujet avec une session en eau libre dans le lac d’Annecy. Vous profitez de ses eaux claires pour travailler votre technique, votre respiration et votre orientation, dans un environnement calme et propice à la concentration.
Après cette première immersion, vous poursuivez la journée avec le tour du lac à vélo. Ce parcours d’environ 42km, accessible et roulant, vous permet de vous mettre progressivement en jambes tout en découvrant les paysages qui bordent le lac.
Jour 2 -
Col de la Forclaz et course sur voie verte
- Activité Vélo de route
- Durée de l'activité 3h30
- Distance 60 km
- Dénivelé positif 1200 m
- Dénivelé négatif 1200 m
- Type de terrain majoritaire Route
- Activité Trail et running
- Durée de l'activité 1h
- Hébergement Villages Vacances
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Le matin, vous partez pour une sortie vélo avec l’ascension du col de la Forclaz. Cette montée régulière vous demande un effort soutenu, récompensé par une vue dégagée sur le lac d’Annecy.
L’après-midi, vous enchaînez avec une course à pied d’1h sur la voie verte reliant Annecy à Albertville. Ce parcours plat et roulant est idéal pour travailler votre allure tout en profitant d’un environnement agréable.
Jour 3 -
Natation longue au lac et trail au Semnoz
- Activité Natation
- Activité Trail et running
- Durée de l'activité 1h30
- Distance 20 km
- Dénivelé positif 1200 m
- Dénivelé négatif 1200 m
- Hébergement Villages Vacances
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Le matin, vous retrouvez le lac d’Annecy pour une session de natation en eau libre au départ de la plage de Duingt. Vous parcourez entre 3000m et 3500m, en travaillant votre endurance et votre régularité dans un cadre naturel apaisant.
L’après-midi, vous partez directement du village vacances pour un trail en direction du Semnoz. La montée progressive vous plonge dans un environnement nature, idéal pour développer votre effort en dénivelé tout en profitant des paysages environnants.
Jour 4 -
Boucle vélo dans le massif des Bauges
- Activité Vélo de route
- Durée de l'activité 6h
- Distance 100 km
- Dénivelé positif 1800 m
- Dénivelé négatif 1800 m
- Type de terrain majoritaire Route
- Hébergement Villages Vacances
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Cette journée est entièrement dédiée au vélo avec une belle sortie en boucle au cœur du massif des Bauges. Vous parcourez environ 110km pour 1800m de dénivelé positif, sur des routes variées entre vallées et cols.
L’effort est progressif et rythmé par les reliefs, offrant une immersion complète dans un environnement naturel préservé. Cette étape vous permet de travailler votre endurance et votre gestion de l’effort sur la durée.
Jour 5 -
Triathlon en conditions réelles
- Activité Triathlon
- Durée de l'activité 3h30
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner non inclus
Cette demi-journée marque un temps fort du séjour avec un triathlon réalisé en conditions de compétition. Vous enchaînez les disciplines dans un format complet, en mettant en pratique les techniques et les sensations travaillées les jours précédents.
Entre gestion de l’effort, transitions et régularité, cette expérience vous plonge dans une situation proche de l’épreuve, idéale pour vous tester et mesurer vos progrès. Fin du séjour.
Jour 6
À noter
Séjour en totale liberté, sans encadrement. Un carnet de voyage vous sera remis à votre arrivée afin de vous guider tout au long des activités.
Détails du prix
Le prix comprend
- L'hébergement au village vacances en chambre double premium
- La pension complète du dîner du J1 au déjeuner du J6
- Le linge de toilette
- Le ménage en milieu et fin de séjour
- L'adhésion à l'association
- Contribution à la neutralité carbone mondiale offerte par Decathlon Travel
Le prix ne comprend pas
- Le transport jusqu'au village vacances
- L'encadrement
- Le matériel nécessaire à la pratique des activités
- Les boissons et dépenses personnelles
- L'accès au Spa du village vacances
- La taxe de séjour (1€ par adulte et par nuit en 2026)
- Tout ce qui n'est pas indiqué dans la rubrique "Le prix comprend"
Hébergement
Le Pré du Lac est un hôtel de loisirs offrant 98 chambres, doubles ou familiales, pour une capacité totale de 250 personnes. Chaque chambre est aménagée avec des lits simples modulables, vous permettant d’organiser votre espace selon vos envies : rapprochés, ils se transforment facilement en lit double. Pour plus de confort, des lits bébé peuvent également être mis à disposition sur simple demande. Toutes les chambres disposent d’une salle de bain privative avec sanitaires, ainsi que d’une télévision à écran plat avec accès à la TNT.
À votre arrivée, tout est prêt pour votre confort : les lits sont faits, et le linge de lit ainsi que les serviettes de toilette sont fournis. Il ne vous reste plus qu’à vous installer et profiter de votre séjour.
Accès
Se rendre au point de départ
Depuis la gare d’Annecy jusqu’à Saint-Jorioz :
- 🚕 Taxi : environ 20 minutes, coût estimé 30 à 50€
- 🚌 Bus (réseau Sibra – ligne 51 ou 52 selon saison) : environ 30 à 40 minutes, puis quelques minutes à pied
- 🚗 Location de voiture : disponible à la gare