Séjour bootcamp trail tout inclus à Douarnenez
En résumé
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Sports
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Durée6 jours
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NiveauDébutant
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DestinationFrance / Bretagne
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ÂgeDe 18 - 90 ans
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Emissions29.4 kg CO2
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Type de séjourEn groupe
En quelques mots
Sur la côte du Finistère, Douarnenez offre un terrain de jeu exceptionnel pour les amateurs de trail, entre falaises spectaculaires, sentiers côtiers sauvages et panoramas ouverts sur l’Atlantique.
Au cœur de la Baie de Douarnenez, ce séjour propose une immersion complète entre course en nature, récupération et convivialité. Chaque jour, des sorties encadrées et adaptées à tous les niveaux permettent de progresser dans un cadre aussi accessible que grandiose !
Tous les repas sont inclus, élaborés par une diététicienne pour soutenir l’effort et la récupération, avec un suivi nutritionnel personnalisé tout au long du séjour.
Accessible en solo, cette parenthèse sur la côte atlantique allie intensité des sentiers, ambiance chaleureuse et nature préservée. Une expérience authentique et régénérante, entre effort et sérénité.
Les points forts
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Coaching trail encadré par un expert
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Tous les repas inclus, pensés par un diététicien pour optimiser effort et récupération
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5 nuitées en tipi aménagé au sein d’un camp
Photos
Sport
Niveau
Trail running
Le mot de l'expert
Ce séjour convient au niveau débutant & intermédiaire.
En quelques chiffres
Trail et running
- Durée moyenne/jour : 2h
Encadrement
Curieux, attentionné et toujours partant pour l’aventure, Lucas partage avec enthousiasme sa passion pour les voyages et les belles rencontres. Il saura te guider avec douceur, te faire découvrir des coins secrets, des plages sauvages et des spots paisibles ou runner, surfer ou simplement flaner. Avec lui, chaque journée rime avec découverte et sérénité.
Programme
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Arrivée au camp
- Hébergement Camping
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner inclus
Installation et briefing de bienvenue.
La journée se conclut par un apéro au coucher du soleil pour faire connaissance dans une ambiance conviviale.
Jour 1 -
Sport & Apprentissage
- Activité Trail et running
- Durée de l'activité 2h
- Hébergement Camping
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
La journée commence par un petit-déjeuner énergétique, suivi d’un footing trail et d’une séance technique de course à plat.
Après le repas, place à la théorie sur les zones d’intensité et à une séance de mobilité pour préparer le corps et affiner sa pratique. La journée se termine autour d’un repas convivial.
Jour 2 -
Endurance & Nutrition
- Activité Trail et running
- Durée de l'activité 2h
- Hébergement Camping
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
La journée démarre par un petit-déjeuner puis un Fartlek en pleine nature.
Après le repas, une intervention sur la nutrition permet d’optimiser performance et récupération.
Temps libre ensuite pour se détendre, avant de se retrouver autour du repas du soir.
Jour 3 -
Trail & Stratégie
- Activité Trail et running
- Durée de l'activité 2h
- Activité Autre
- Hébergement Camping
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
La journée commence par un petit-déjeuner, puis un footing trail pour se mettre en mouvement.
Après le repas, place à la théorie sur les stratégies d’entraînement et les principes clés de progression, accompagnée d’une séance de renforcement général. La journée se termine autour d’un repas convivial.
Jour 4 -
Trail & Planification
- Activité Trail et running
- Durée de l'activité 2h
- Activité Autre
- Hébergement Camping
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Après le petit-déjeuner, un footing trail avec travail des techniques en côte met le corps en action.
Après le repas, la théorie sur la planification et une séance de renforcement spécifique permettent d’optimiser la préparation.
La journée se conclut autour d’un repas convivial.
Jour 5 -
Dernier effort & Départ du camp
- Activité Trail et running
- Durée de l'activité 2h
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner non inclus
La journée commence par un petit-déjeuner et la libération des tipis, suivis d’un footing long pour clôturer le séjour en mouvement. Nous partagerons ensuite un dernier repas tous ensemble, avec la possibilité de rester profiter d’un moment de détente au camp avant le départ.
Jour 6
À noter
Ce programme peut varier en fonction des conditions météo et de votre niveau de surf.
Détails du prix
Le prix comprend
- 5 nuitées en tente commune
- Accès à un espace commun cosy avec cuisine équipée
- 5 jours de coaching trail complet : sorties, théorie et renforcement musculaire
- 1 intervention personnalisée d’une nutritionniste
- Tous les repas inclus, élaborés par une nutritionniste pour soutenir l’effort et optimiser la récupération
- Contribution à la neutralité carbone mondiale offerte par Decathlon Travel
Le prix ne comprend pas
- Boissons
- Location de vélos
- Billets de trains/avions
- Transferts gare/camp
Options
- Cours de surf : 45€/pers - 1h30
- Transferts gare/camp : 40€/trajet
- Tente individuelle : 200€ - 5 nuitées
- Tente double : 100€/pers - 5 nuitées
Hébergement
- Des tipis aménagés
- Un espace commun avec salon et cuisine équipée est à disposition de tous les voyageurs
- Toilettes et douches communes, ceux du camping
- Plage a moins de 5 min à pied
Accès
Nous louons des parcelles au sein d’un camping où nous installons notre camp :
- Des tipis aménagés
- Un espace commun convivial contenant une cuisine ouverte et un salon
Une équipe est présente 24h/24 7j/7 pour veiller à ce que l’échange soit fluide et que les vacanciers, bientôt amis, puissent découvrir la région dans les meilleures conditions.
Le tipi est à libérer pour 10h le jour du départ, mais pas de panique. Vous pouvez rester au camps le reste de la journée, nous gardons vos affaires si nécessaire !
Se rendre au point de départ
Si vous arrivez en train, un transfert est nécessaire pour rejoindre le camp (30min de trajet).
Dans ce cas, merci de nous en informer durant la réservation, avec vos horaires d’arrivée et de départ, afin que nous le prévoyons.
Vous pouvez bénéficier du parking gratuit du camping, mais il n’est pas possible de rentrer sa voiture à l’intérieur et de la garer à proximité du camp et de votre tipi.
Informations pratiques
Notre agence partenaire
Nous proposons des séjours dans des hébergements atypiques installés sur des parcelles en camping. Notre équipe multilingue est disponible 7j/7 pour assurer un accueil fluide et répondre aux besoins des vacanciers.
Depuis notre création, The Spot s’est développé sur toute la côte atlantique !
- Douarnenez & La Torche – Finistère
- Saint-Jean-de-Monts & La Tranche-sur-Mer – Vendée
- Île de Ré & Île d’Oléron – Charente-Maritime
- Naujac-sur-Mer – Gironde
- Biscarrosse – Landes
Nous organisons aussi des surftrips itinérants mêlant aventure, sport et convivialité — des moments uniques pour se ressourcer et se reconnecter à l’essentiel.