Retraite yoga et découverte du Sri Lanka - Circuit privatif
En résumé
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Sports
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Durée12 jours
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NiveauTous niveaux
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DestinationAsie / Sri Lanka
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ÂgeDe 18 - 70 ans
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Emissions362.19 kg CO2
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Type de séjourEn liberté
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Langues
Anglais
En quelques mots
Il existe des voyages qui ne se contentent pas de nous faire découvrir un pays : ils nous transforment. Le Sri Lanka fait partie de ces terres habitées d'une énergie particulière, où le spirituel, la nature et la douceur de vivre se mêlent dans un accord profond. Cette île vibrante et généreuse, jadis appelée La Perle de l'Océan Indien, offre bien plus que des paysages : elle ouvre un chemin intérieur.
Ce circuit privatif est pensé pour celles et ceux qui souhaitent allier découverte culturelle, immersion spirituelle et yoga presque tous les jours du circuit. Vous explorerez les hauts lieux sacrés du Triangle culturel, dormirez dans un monastère bouddhiste vieux de 2 000 ans, vivrez le lever de soleil sur les rochers mythiques, partagerez des moments authentiques au contact des Sri Lankais, prendrez le train le plus beau du pays entre Kandy et Ella, et terminerez au bord de l'océan Indien, dans un resort où le yoga rythme les journées.
Ici, bouddhistes, hindous, musulmans et chrétiens vivent en harmonie et vous accueillent avec une même bienveillance. Ce voyage est avant tout une expérience humaine, nourrie par les rencontres et la transmission. Riche d'une histoire de plus de 2 500 ans, le Sri Lanka ne se visite pas, il se vit.
Les points forts
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La nuit dans le monastère bouddhiste du IIe siècle
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Le lever de soleil sur Pidurangala face au Rocher du Lion
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Le train Nanu Oya - Ella, l'un des plus beaux trajets ferroviaires du monde
Photos
Sport
Niveau
Randonnée / Trek
En quelques chiffres
Yoga
- Durée moyenne/jour : 1h
- 1 pratiques/jour en moyenne
Encadrement
Programme
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Arrivée à Colombo
- Transport Voiture - 01h - 37km
- Hébergement Hôtel 4*
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner inclus
Ayubowan, bienvenue au Sri Lanka. Votre chauffeur privé vous accueille à l'aéroport et vous conduit à Colombo. La capitale se découvre à son propre rythme. Flânez dans le quartier du Fort et ses vestiges coloniaux, perdez-vous dans l'effervescence du bazar de Pettah, méditez au temple de Gangaramaya au bord du lac Beira. En fin de journée, offrez-vous un thé au Galle Face Hotel face à l'océan Indien, une première respiration, douce et lumineuse.
En option : Découverte du bazar de Pettah en tuk-tuk avec guide francophone — 4 heures d'immersion dans le poumon commerçant de Colombo. +35 €/personne
Nuit à Colombo Pearl Grand By Rathna
Jour 1 -
Colombo - Silver temple - Monastère de Ridee Viharaya
- Transport Voiture - 02h - 125km
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner inclus
Cap vers le nord-ouest, en direction de Kurunegala. En chemin, une halte qui change tout : le Silver Temple, ou Ridee Viharaya, monastère bouddhiste vieux de plus de 2 000 ans niché dans les collines verdoyantes. Son nom vient d'une mine d'argent dont les richesses auraient financé l'une des grandes stupas du pays. Les bouddhas dorés, les plafonds laqués, le silence des moines qui vaquent à leurs pratiques, tout ici invite à ralentir et à regarder en dedans.
Ce soir, vous ne dormirez pas dans un hôtel. Vous serez accueillis dans le guesthouse attenant au monastère, à quelques pas des salles de prière. Une expérience rare, réservée à ceux qui cherchent autre chose qu'un voyage ordinaire.
Nuit au monastère de Ridee Viharaya, Kurunegala
Jour 2 -
Kurunegala - Tuk-tuk à Ritigala - Sigiriya
- Transport Voiture - 01h30 - 70km
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h
- Nombre de pratiques par jour 1
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Départ après le petit-déjeuner en direction de Sigiriya, au cœur du triangle culturel. En chemin, une balade en tuk-tuk à travers les villages et artisans de Ritigala. Forge d'outils, extraction d'huile de coco, poterie, des savoir-faire transmis de génération en génération, dans des ateliers que les circuits classiques ne voient jamais. La balade se termine dans les ruines méconnues de Ritigala, vestige du Sri Lanka pré-bouddhiste entre temple ancien et jungle luxuriante.
Arrivée à l'hôtel en fin d'après-midi, installation et première séance de yoga.
Nuit à Sigiriya Hôtel Ayurvi Sigiriya
Jour 3 -
Pidurangala - Polonnaruwa - Déjeuner à la ferme
- Transport Voiture - 02h30 - 111km
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h
- Nombre de pratiques par jour 1
- Hébergement Hôtel 5*
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Réveil à 4h30. Dans l'obscurité encore fraîche, vous entamez l'ascension du rocher de Pidurangala. Trente à quarante-cinq minutes de marche à travers un ancien monastère bouddhiste et ses grottes ornées de statues puis le sommet, et face à vous, Sigiriya qui émerge lentement de la brume dorée du lever de soleil. Un de ces instants que l'on ne photographie pas vraiment, parce qu'on sait qu'aucune image n'en rendra la force.
Retour à l'hôtel pour le petit-déjeuner, puis route vers Polonnaruwa. Cette ancienne cité royale classée à l'UNESCO se découvre à vélo, ou à pied, au fil des vestiges dispersés dans un parc verdoyant sur les rives du Parakrama Samudra. Le Gal Vihara et ses trois gigantesques bouddhas sculptés dans le granit sont le point d'orgue d'une visite qui laisse sans voix. Les palais royaux, temples et monuments datent d'environ 900 ans remarquablement bien conservés, ils laissent imaginer la splendeur de la cité à son apogée.
Déjeuner dans une ferme organique avec des Sri Lankais : curry traditionnel, légumes peu communs, et la générosité simple de ceux qui cultivent leur terre.
Cours de yoga en soirée à l’hôtel.
En option : Safari dans le parc national de Minneriya (2h30) — éléphants, buffles d'eau, cervidés, léopards furtifs. +185 €/personne
Nuit à Sigiriya Hôtel Ayurvi Sigiriya
Jour 4 -
Sigiriya - Dambulla - Matale - Kandy
- Transport Voiture - 02h40 - 95km
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner inclus
Cours de yoga le matin
La route vers Kandy réserve deux haltes majeures. D'abord Dambulla et ses cinq grottes sacrées : 130 statues du Bouddha alignées contre des parois couvertes de peintures murales vieilles de 2 000 ans, à 150 mètres au-dessus de la campagne. Classé au patrimoine mondial de l'UNESCO depuis 1991, ce sanctuaire troglodyte retrace une histoire remontant au Ier siècle avant J.-C.
Puis le jardin d'épices de Matale, cannelle, cardamome, poivre, vanille, où les sens s'éveillent un à un, entre senteurs enivrantes et histoire de l'île. Les agriculteurs, regroupés en coopérative pour garantir des prix équitables, vous montrent comment ces trésors sont cultivés et traités. Vous pouvez repartir avec quelques épices.
Arrivée à Kandy en fin d'après-midi, ancienne capitale du royaume et centre du bouddhisme sri-lankais, construite autour d'un magnifique lac niché entre les collines. En soirée, visite du Temple de la Dent, le Dalada Maligawa, au moment de la cérémonie du soir, quand les dévots affluent les mains chargées d'offrandes. Un moment de pure dévotion collective.
Puis spectacle de danses kandyennes et démonstration de marche sur le feu.
Nuit à Kandy Hotel Polwaththa Eco Lodge
Jour 5 -
Kandy - Journée libre
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h
- Nombre de pratiques par jour 1
- Hébergement Lodge
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner inclus
Journée libre à Kandy.
Kandy se mérite lentement. Séance de yoga le matin dans l'écrin de verdure de votre hôtel, puis la journée est la vôtre. Certaines retourneront au Temple de la Dent à l'aube, quand la ferveur est plus intime. D'autres partiront vers les trois temples du XIVe siècle : Embekka, Gadaladeniya, Lankatilake, à travers les rizières et les chemins de terre, pour admirer les piliers en bois finement sculptés et les marches taillées dans la roche. D'autres encore choisiront le jardin botanique de Peradeniya ou une terrasse face au lac.
En option : Promenade des trois temples en tuk-tuk — +80 €/personne En option : Balade au village et baignade dans la rivière — rizières, jardins forestiers, maisons villageoises, piscine naturelle. +40 €/personne
Nuit à Kandy Hotel Polwaththa Eco Lodge
Jour 6 -
Kandy - Ella (en train)
- Transport 07h - 150km
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h
- Nombre de pratiques par jour 1
- Hébergement B&B
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner inclus
Ce trajet est l'un des plus beaux voyages en train du monde (sous réserve de disponibilité). Depuis Nanu Oya, le train serpente pendant quatre heures à travers les collines de thé, les cascades et les tunnels de verdure, des paysages qui défilent comme des aquarelles. L'un de ces moments où l'on range l'appareil photo et où l'on regarde simplement.
Arrivée à Ella, petite ville nichée dans les hauteurs, réputée pour son calme absolu et ses panoramas à couper le souffle.
Installation à l'hôtel, séance de yoga en fin d'après-midi.
Nuit à Ella Hôtel Zion View
Jour 7 -
Ella - Cueillette de thé et journée libre
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h
- Hébergement B&B
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Le matin, vous partez à la rencontre des cueilleuses de thé. Accompagnés par les femmes qui travaillent ces plantations depuis des années, vous apprenez l'art de la récolte, feuille par feuille, au rythme lent des collines embrumées. La matinée se termine par une dégustation : thés noirs, verts, blancs, chacun avec son histoire et ses arômes propres.
**L'après-midi est libre. ** Vous pouvez randonner jusqu'à Little Adam's Peak pour une vue panoramique sur la vallée, exploration du Nine Arch Bridge au lever du jour, ou simplement un hamac et un livre, Ella s'y prête parfaitement.
Cours de yoga à l’hôtel en fin de journée
Nuit à Ella Hôtel Zion View
Jour 8 -
Ella - Buduruwagala - Tangalle
- Transport Voiture - 03h - 162km
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h
- Nombre de pratiques par jour 1
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner inclus
De la montagne à l'océan, en passant par la jungle. En chemin, halte à Buduruwagala, sanctuaire bouddhiste niché au cœur de la végétation dense du sud. Sept statues sculptées à même la roche au Xe siècle, dont un bouddha debout de 16 mètres, la plus grande statue rupestre du Sri Lanka. Le temps s'est arrêté ici. La jungle a repris ses droits tout autour, et ce silence particulier des lieux sacrés oubliés enveloppe chaque visiteur qui prend la peine de s'y attarder.
Arrivée à Tangalle en fin d'après-midi. Premier contact avec l'océan Indien, l'air qui change, le rythme qui se pose. Cours de yoga à l’hôtel en fin de journée
Nuit à Tangalle Talalla Retreat
Jour 9 -
Tangalle - yoga, océan et Galle
- Transport Voiture - 02h20 - 115km
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h
- Nombre de pratiques par jour 1
- Hébergement Glamping
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Séance de yoga au lever du soleil face à l'océan, au Talalla Retreat. Cette crique préservée, eau turquoise, sable doré, cocotiers, est l'une des plages les plus sauvages et confidentielles du sud du Sri Lanka. Le resort dispose également d'un spa où ceux qui le souhaitent pourront s'offrir un soin ayurvédique (en option).
En milieu de journée, excursion vers Galle. Cette superbe cité côtière, dont le fort hollandais est classé à l'UNESCO, mêle remparts du XVIIe siècle, ruelles pavées, maisons coloniales et galeries d'art contemporain. Flânez, entrez dans les boutiques de créateurs locaux, prenez un café sur les remparts face à l'océan. En option : Massage ou soin ayurvédique au spa du Talalla Retreat
Nuit à Tangalle Talalla Retreat
Jour 10 -
Tangalle - Journée libre
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h
- Nombre de pratiques par jour 1
- Hébergement Glamping
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Dernière journée au bord de l'eau. Séance de yoga le matin, puis le temps est à vous, baignade, lecture, méditation face aux vagues. Une journée pour laisser le voyage s'installer en vous avant le retour.
Nuit à Tangalle Talalla Retreat
Jour 11 -
Tangalle - Départ
- Transport Voiture - 02h40 - 190km
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h
- Nombre de pratiques par jour 1
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Cours de yoga en matinée. Puis transfert privé de Tangalle à l’aéroport international de Colombo. Votre chauffeur vous dépose à l’aéroport de Colombo 3 heures avant votre vol. Nous vous souhaitons un bon voyage de retour !
Jour 12
Hébergement
- Chambre individuelle
- Chambre double
- Chambre individuelle
- Chambre double
- Chambre individuelle
- Chambre double
- Chambre individuelle
- Chambre double
Accès
Se rendre au point de départ
Le chauffeur viendra vous chercher à votre hôtel et vous emmènera directement à l'aéroport.
Détails du prix
Le prix comprend
- L'assistance de nos experts voyages 24h/24, 7j/7
- L'accueil par notre représentant
- La compensation carbone de votre voyage
- Les transferts et transports terrestres privés en voiture (max. 2 passagers) avec chauffeur anglophone
- L'essence, les taxes routières, les stationnements, l'assurance du véhicule et du chauffeur
- Le logement et les repas de votre chauffeur — votre chauffeur est à votre disposition de 7h à 18h
- Le logement tel qu'indiqué dans le programme, en chambre double, twin ou individuelle
- Les petits-déjeuners
- 10 séances de yoga avec professeur résidant dans les hôtels sélectionnés
- Les expériences et entrées incluses : Grottes de Dambulla, Musée de Dambulla, Tuk-tuk à Ritigala, Pidurangala , Musée des technologies anciennes de Polonnaruwa, Location de vélo à Polonnaruwa, Entrée Polonnaruwa , Déjeuner ferme organique, Jardin d'épices de Matale, Spectacle de danses kandyennes, Entrée Temple de la Dent, Train Nanu Oya - Ella, Cueillette de thé à Ella, Site de Buduruwagala, Excursion Galle
- Une carte SIM pour communiquer avec votre chauffeur et votre expert-voyage
- Les taxes gouvernementales et de services
Le prix ne comprend pas
- Le vol international
- Le visa d'entrée
- Les taxes d'aéroport internationales
- Les services d'un guide national francophone (tarif variable selon le nombre de jours et de sites, nous consulter)
- Le supplément chambre individuelle
- Le supplément imposé par les hôtels durant la période de Noël et du Jour de l'An
- Le supplément imposé par les hôtels à Kandy en période d'Esala Perahera (juillet/août — dates variables selon la pleine lune)
- Les pourboires — ils font partie de la culture du pays et représentent une part importante des revenus locaux. Un petit guide vous sera remis
- Les boissons et dépenses personnelles
- Les frais d'entrées et activités proposées en option
- L'assurance voyage couvrant l'annulation, le rapatriement et les frais médicaux
- Tout ce qui ne figure pas dans la rubrique « Ce qui est inclus »
Options
- Tarif Flex et assurance
Informations pratiques
Formalités spécifiques
Spécificités
Before your departure, check with the embassy or consulate what formalities are required for entry and stay in the destination country. You can also consult this information on the France Diplomatie website (https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/).
For connecting flights operated by different airlines, also check the formalities for countries you transit through.
It is your responsibility to ensure that you are compliant, in particular regarding the validity of your identity documents (for example, some countries require your passport to still be valid 6 months after your return), visa requirements, necessary vaccinations and health recommendations. And don't forget to take into account customs restrictions and other obligations of the destination or transit country.
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