
En résumé
- Sports Randonnée
- Durée 15 jours
- Période idéale De Juillet à Août
- Terrain de jeu Îles et bord de mer, Jungle et forêts
- Âge À partir de 7 ans
- Emissions 2790 kg CO2 En savoir plus
En quelques mots
Les points forts
- Trois nuits en immersion chez l'habitant.
- Le rocher du Lion "Sigiriya" et le site de Polonaruwa à vélo.
- Les visites ludiques, manufacture de thé, orphelinat des éléphants.
- Le safari dans le parc d'Udawalawe.
Niveau
Ce voyage est très varié avec alternance de découverte, de randonnée et de baignades. Nous dormons plusieurs nuits aux mêmes endroits pour éviter de faire les valises tous les jours. Niveau intermédiaire car voyage bien rythmé et levés matinaux.
Séjour en groupe
Vous avez envie de partir en voyage, mais pas seul ? Alors rejoignez un groupe pour votre prochain séjour sportif ! C’est le séjour idéal pour des voyageurs en solo ou en duo voulant partager leur expérience avec d’autres et se laisser guider.
En images
Budget
Le prix comprend
- Les vols Paris - Colombo aller retour.
- Les transports intérieurs.
- L'hébergement en chambre double exceptionnellement triple.
- La pension complète sauf les repas libres mentionnés au programme.
- Les services d'un chauffeur, d'un guide francophone et d'un accompagnateur pour les randonnées. Pour tous les départs confirmés avec moins de 3 participants, vous serez accompagnés par un chauffeur-guide anglophone.
- Les frais d'entrée dans les sites culturels et le parc national de Udawalawe.
Le prix ne comprend pas
- Les frais de visa ETA à payer en ligne.
- La réduction enfant 7 à 11 ans : 250€ (si vous prenez les vols réguliers avec nous).
- La réduction enfant 12 à 15 ans : 70 € (si vous prenez les vols réguliers avec nous).
À payer sur place
- Les repas libres mentionnés au programme (environ 4 repas à 15 € par repas).
Jour par jour
-
Jour 1
Vol pour Colombo
- Hébergement Avion
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Vol international pour Colombo. -
Jour 2
Hingurakgoda (région de Polonaruwa).
- Transport Minibus 04h30
- Hébergement Chez l'habitant
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner non inclus
Accueil et transfert en minibus (4h30 de route). Installation dans les familles et temps libre. -
Jour 3
Polonaruwa - déjeuner traditionnel - Atelier culinaire - Hingurakgoda
- Transport Minibus 00h45
- Activité 4h
- Hébergement Chez l'habitant
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Court transfert jusqu'à Polonaruwa (35 mn). Nous découvrons à vélo ce site archéologique fondée au XII ème siècle, oeuvre d'un seul roi, Parakrama Bahu (1153 à 1186) qui symbolise à la fois la renaissance de la civilisation cingalaise née à Anuradhapura et ses derniers feux (à la fin du XII ème siècle), la monarchie sombre dans un long déclin face aux raids des pirates malais et aux guerres entre prétendants au trône. Nous découvrons le palais royal, le temple de Shiva et du groupement de temples bouddhistes où se trouve le Vatadage (la chambre circulaire des reliques), le site rupestre de Gal Viharae et ses trois statues de Bouddha. Ensuite, après un petit transfert en motoculteur (10 mn), nous prenons le déjeuner tardif dans un restaurant local fait de bamboo, sur la terre battue au milieu des cocotiers où nous goutons un repas typique riz au curry (poissons, viandes, légumes), préparé par les villageois. Retour chez nos hôtes. Ce soir, nous participons à l'atelier cuisine avec la famille. Ainsi nous apprenons les secrets de la gastronomie Sri Lankaise. Dégustation avec la famille. -
Jour 4
Sigiriya - Habarana - Char a boeuf - déjeuner chez l'habitant - Bain des éléphants - Hingurakgoda
- Transport Minibus 02h30
- Activité 2h
- Hébergement Chez l'habitant
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Ce matin, nous partons tôt afin de ne pas perdre de temps à faire la queue pour entrer au Rocher du Lion. Après un petit transfert (~50 mn), nous visitons le Rocher du Lion, Sigiriya. C'est une citadelle construite au Vème siècle après J.C. par le roi parricide Kasyapa. Par des escaliers aménagés puis des escaliers en pierre nous atteignons le sommet du "Rocher du Lion", nid d'aigle à 180 m au dessus des montagnes bleutées se noyant dans l'océan vert de la jungle. Après le "Rocher du Lion", nous allons à Habarana (30 mn). A Habarana, nous partons en chars à bœufs à travers la campagne et naviguons à travers lotus et nénuphars sur un petit lac, à bord d'embarcation de pêche, appelés catamaran (terme anglais dérivé de deux mots tamouls, katta et maran). Nous rejoignons ensuite le village d'Hiriwadunne pour un déjeuner traditionnel chez l'habitant (riz et curry + dessert traditionnel composé de fruits frais et de lait caillé au miel) dans une maison villageoise faite de bambous, de terre battue et de feuilles de cocotiers. Puis, dans l'après midi, nous allons passer un moment proche des éléphants, en nous baignant un petit moment en leur compagnie.. -
Jour 5
Dambulla - Kandy.
- Transport Minibus 02h30
- Activité 2h
- Hébergement Hôtel
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Transfert d'une heure environ pour rejoindre Dambulla. Nous visitons le monastère rupestre de Dambulla. Les grottes sont creusées dans un énorme bloc de granit perché à plus de 160 m d'altitude. L'ensemble comprend cinq temples rupestres. Les parois du premier furent couvertes de feuilles d'or, ce qui lui valut d'être appelé "le rocher doré". Dans ces cinq "grottes", se trouvent plusieurs Bouddhas, ainsi que des fresques, qui couvrent près de 1 800 m², dépeignant des effigies ou des épisodes de la vie de Bouddha. La visite à pied dure environ 2h. Puis, route vers Matale (~1h de route), nous entrons dans la zone montagneuse du centre du pays et longeons les plantations d'hévéas et les jardins d'épices. Nous allons déjeuner, repas "rice and curry" traditionnel dans un Kamatha (abri dans les rizières). Nous rejoignons ensuite Kandy (~1h30 de route) et nous nous installons dans l'hôtel. -
Jour 6
Kandy - Orphelinat des éléphants - randonnée rurale - jardin botanique - Kandy.
- Transport Minibus 02h
- Activité 2h
- Hébergement Gîte
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Petit transfert (~45 mn) pour aller visiter l'orphelinat des éléphants de Pinnawela. Nous assistons au bain des éléphants dans la rivière Ma Oya. Le parc abrite une soixantaine d'éléphants dont les bébés orphelins, retrouvés dans la jungle, ont été recueillis. Le centre, sous l'égide de la "Wild Life Autorités" prend soin des animaux, les nourrit et les entraîne au travail. L'éléphant d'Asie mesure de 2 à 3,50 mètres au garrot, ne présente qu'un seul doigt préhensile au bout de la trompe et possède des oreilles assez petites. Son crâne forme deux bosses proéminents et les défenses sont absentes chez les femelles et un certain nombre de mâles. Nous assistons aux biberons des éléphanteaux, moment inoubliable avec ces "petits mammifères". Après le déjeuner au restaurant, nous randonnons (1h30 à 2h) dans les alentours du village de Pinnawela en traversant des rizières et dans la jungle où nous observons de nombreuses variétés d'oiseaux, de papillons etc... Nous traversons de petits ruisseaux découvrons la vie rurale, Possibilité de baignade dans la rivière Ma Oya. Puis, nous nous dirigeons vers le jardin botanique de Peradeniya (~1h de route), situé à 6 km de Kandy, l'un des plus beaux du monde (2000 variétés d'arbres poussant sur 60 hectares de terres), célèbre pour la diversité de ses plantes tropicales et aromatiques, ses orchidées et ses palmiers. A 17h30, possibilité d'assister au spectacle de danse traditionnel (en option). Diner et nuit à l'hôtel. -
Jour 7
Randonnée des trois temples - cours de danse - visite de Kandy.
- Activité 3h
- Hébergement Gîte
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
C'est une magnifique matinée de randonnée à travers la campagne de Kandy. Nous découvrons les trois jolis temples de Gadaladeniya, Embekke et Lankathilake et marchons entre les temples à travers villages, rizières et forêt avec un guide local. Déjeuner dans un restaurant avec vue panoramique sur Kandy. Dans l'après midi, nous prenons un cours de danse traditionnelle (~ 45 minutes). Ensuite nous allons visiter le temple de la Dent de Bouddha. Ce temple fait la célébrité de Kandy en recevant quotidiennement des centaines de pèlerins et de visiteurs. La dent de Bouddha, enfermée dans un reliquaire composé de six coffrets d'or en forme de dagobas s'emboitant les uns dans les autres, est très vénérée. Il faut faire le tour du sanctuaire, au rez-de-chaussée, pour voir les fresques intéressantes sous la toiture. -
Jour 8
Train local - Randonnée dans plantation de thé - manufacture de thé - Nuwara Eliya (1965 m).
- Transport Train, Minibus 04h
- Activité 3h
- Dénivelé positif 400 m
- Dénivelé négatif 400 m
- Hébergement Hôtel
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Trajet en train local de Kandy jusqu'à Gampola (~ 40 mn) au milieu de la population cingalaise. Puis continuation en minibus vers Galaha (~ 40 mn) pour commencer la randonnée de la journée de Pupurassa à travers une plantation de thé. Déjeuner pique nique en cours de randonnée. En route pour Nuwara Eliya (~2h de route), nous visitons une manufacture de thé, et recevons les explications des différentes étapes de fabrication du thé. Après un tour de la ville de Nurawa Eliya, temps libre pour flâner à son gré ou se reposer à l'hôtel. Nuwara Eliya - qui se prononce nourélia - est une ville de la partie sud du Sri Lanka située à une centaine de kilomètres de Kandy. En 1827, les Britanniques en firent une station de montagne située à 1 965 m d'altitude, de façon à fuir les basses terres lors des grandes chaleurs. On y trouve ainsi un certain nombre de bâtiments construits sur le modèle des maisons britanniques. D'après le Râmâyana, Sîtâ, l'épouse de Râma fut emprisonnée par le démon Râvana près de Nuwara Eliya. -
Jour 9
Horton Plains (2250 m) - Bandarawela (1200 m).
- Transport Minibus 02h45
- Activité 3h
- Hébergement Hôtel
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Nous partons randonner dans le parc naturel d'Horton plains par une des routes les plus spectaculaires, les "escaliers du Diable" forment une suite d'épingles à cheveux (~ 45mn de route). Nous randonnons dans le parc entre savane herbeuse, et cascade jusqu'au "bout du monde", bordure de falaise avec vue panoramique sur vallées et campagne. Retour à Nuwara Eliya ((~ 45mn) pour le déjeuner au restaurant local. Puis, route pour Bandarawela (~1h15). Détente et temps libre l'après midi. Petite promenade dans la ville. Dîner et nuit à l'hôtel. -
Jour 10
Bandarawela - randonnée de Bambarakanda - Temple bouddhiste - Bandarawela.
- Transport 01h30
- Activité 3h
- Hébergement Hôtel
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
A Kalupahana (45 mn du route), nous attaquons la randonnée du jour à travers villages, plantations de thé et rizières jusqu'à la cascade de Bambarakanda, la plus haute du Sri Lanka avec 263 m, où nous pouvons nous rafraîchir. Déjeuner chez l'habitant. Après la randonnée, en milieu d'après midi nous partons pour un petit temple bouddhiste où nous assistons à une "puja" et nous initions à la méditation (15 à 20 minutes). Retour à l'hôtel en début de soirée à Bandarawela pour le dîner et la nuit. -
Jour 11
Bandarawela - Parc de Udawalawe (réserve d'éléphants).
- Transport Minibus 04h - 120km
- Hébergement Campement
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Nous quittons la région de moyenne montagne des plantations de thé. En route, arrêt à Ella pour voir la cascade Rawana et la vue panoramique sur la vallée, végétation luxuriante, cultures... Nous arrivons à Udawalawe (~3h30 à 4h de route) pour le déjeuner. Nous visitons la réserve d'éléphants en jeep 4X4 l'après midi. Puis, nous rejoignons notre campement de charme au bord de la rivière Athgira, proche de la réserve. Dîner BBQ au campement. Déclaré Parc National en 1972. Il s'étend sur plus de 300 km² sur les provinces de Sabaragamuwa et Uva, entre le réservoir d'Udawalawe et la rivière Walawe, et offre de magnifiques panoramas sur la chaîne montagneuse qui l'entoure et que dominent les escarpements rocheux de Balangoda, Kalthota et Haputale. -
Jour 12
Udawalawe - Galle - Beruwella.
- Transport Minibus 05h
- Hébergement Hôtel
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Nous partons pour la ville de Galle (~ 3h de route), ancien comptoir de commerce. Puis, nous visitons la ville fortifiée de Galle et profitons d'un peu de temps libre. Galle fut un maillon de la chaîne des comptoirs sur la route des épices, une escale entre la côte Malabar (Inde du sud / Kérala) et le détroit de Malacca (Indonésie), où mouillèrent successivement boutres arabes, caraques portugaises et indiamen hollandais. On y écoulait la cannelle, la nacre et l'écaille, l'huile et la citronnelle. Dans l'après midi, nous poursuivons notre route (~2h) jusqu'à la station balnéaire de Beruwella où nous nous installons dans un hôtel avec piscine en bord de mer. -
Jour 13
Beruwella
- Hébergement Gîte
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Journée en détente en pension complète pour profiter de la plage. -
Jour 14
Beruwella - Colombo - Negombo.
- Transport Minibus 02h
- Hébergement Bateau ou hôtel
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner non inclus
Matinée libre en bord de mer. Après déjeuner, dans l'après midi, nous allons à Colombo (~2h de route), capitale du pays pour un petit tour de ville. Diner libre en ville (repas non compris). Dans la soirée transfert à l'aéroport pour prendre le vol international retour ou nuit d'hôtel pour ceux qui prennent le vol dans la nuit. -
Jour 15
Arrivé à Paris
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Vol international et arrivée à Paris - Voir les autres jours
À noter
Dates de départ
Du 25 févr. au 10 mars 2024
Départ confirmé
11 places disponibles
2 500 €
|
Départ confirmé
11 places disponibles |
2 500 € | |
Du 07 avr. au 21 avr. 2024
Encore 4 personnes pour confirmer
15 places disponibles
2 450 €
|
Encore 4 personnes pour confirmer
15 places disponibles |
2 450 € | |
Du 14 avr. au 28 avr. 2024
Encore 4 personnes pour confirmer
15 places disponibles
2 350 €
|
Encore 4 personnes pour confirmer
15 places disponibles |
2 350 € | |
Du 21 avr. au 05 mai 2024
Encore 4 personnes pour confirmer
15 places disponibles
2 370 €
|
Encore 4 personnes pour confirmer
15 places disponibles |
2 370 € | |
Du 28 avr. au 12 mai 2024
Encore 4 personnes pour confirmer
15 places disponibles
2 395 €
|
Encore 4 personnes pour confirmer
15 places disponibles |
2 395 € | |
Du 07 juil. au 21 juil. 2024
Départ confirmé
15 places disponibles
2 595 €
|
Départ confirmé
15 places disponibles |
2 595 € | |
Du 14 juil. au 28 juil. 2024
Encore 4 personnes pour confirmer
15 places disponibles
2 595 €
|
Encore 4 personnes pour confirmer
15 places disponibles |
2 595 € | |
Du 21 juil. au 04 août 2024
Encore 4 personnes pour confirmer
15 places disponibles
2 650 €
|
Encore 4 personnes pour confirmer
15 places disponibles |
2 650 € | |
Du 28 juil. au 11 août 2024
Départ confirmé
15 places disponibles
2 625 €
|
Départ confirmé
15 places disponibles |
2 625 € | |
Du 04 août au 18 août 2024
Encore 4 personnes pour confirmer
15 places disponibles
2 695 €
|
Encore 4 personnes pour confirmer
15 places disponibles |
2 695 € | |
Du 11 août au 25 août 2024
Encore 4 personnes pour confirmer
15 places disponibles
2 650 €
|
Encore 4 personnes pour confirmer
15 places disponibles |
2 650 € | |
Du 18 août au 01 sept. 2024
Encore 4 personnes pour confirmer
15 places disponibles
2 695 €
|
Encore 4 personnes pour confirmer
15 places disponibles |
2 695 € | |
Du 20 oct. au 03 nov. 2024
Encore 4 personnes pour confirmer
15 places disponibles
2 550 €
|
Encore 4 personnes pour confirmer
15 places disponibles |
2 550 € | |
Du 22 déc. au 05 janv. 2025
Encore 4 personnes pour confirmer
15 places disponibles
2 895 €
|
Encore 4 personnes pour confirmer
15 places disponibles |
2 895 € | |
Du 29 déc. au 11 janv. 2025
Encore 4 personnes pour confirmer
15 places disponibles
2 895 €
|
Encore 4 personnes pour confirmer
15 places disponibles |
2 895 € |
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Informations pratiques
Encadrement
A votre arrivée à Colombo, vous êtes accueillis par votre guide accompagnateur sri lankais francophone. Il est secondé par un chauffeur pour l'ensemble du voyage et pour certaines randonnées, par un guide local.
Nos guides francophones ont été sélectionnés pour leur enthousiasme, leur connaissance de la destination et leur expérience du terrain. Nous formons régulièrement nos guides, une des clés de la réussite de nos voyages. Ils vous feront découvrir leur pays avec passion.
Hébergement
Nous séjournons dans différents hébergements durant le séjour. Le voyage s'organise généralement comme ceci :
- J2 à J4, trois nuits chez l'habitant en parfaite immersion et dans des maisons de confort simple mais authentiques.
- J5 et J7, deux nuits en hôtel 4* avec piscine à Kandy.
- J8, hôtel 3* à Nuwara Eliya.
- J9 à J10, hôtel 3* à Bandarawela dans un très beau cadre.
- J11, campement de charme, éco-bungalow de charme avec tout le confort, petit balcon privatif.
- J12 à J14, hôtel 4* à Beruwela en bord de mer.
Alimentation
Les repas sont pris dans les restaurants et les hôtels.
Le " rice and curry " est le plat principal du Sri Lanka. Les currys cuits dans le lait de noix de coco sont plus ou moins pimentés. Vous dégusterez aussi une grande variété de fruits tropicaux : ananas, bananes, mangoustans, fruits de la passion, goyave, papaye... On trouve aussi d'excellents poissons, des crabes et des crevettes dans les villes du littoral. Essayez les hoppers (petites crêpes servies avec un oeuf, ou avec du miel et du yaourt) et les string hoppers (ce sont des galettes de nouilles à la vapeur)... Le lamprai (riz bouilli ajouté à des légumes et de la viande et légèrement cuit dans une feuille de bananier) est le plat traditionnel cinghalais.
Le rotty, mélange de toutes sortes d'ingrédients (oeuf, oignons, jambon, piments...) enveloppés dans une sorte de crêpe élastique, est un en-cas que l'on trouve sur tous les étals.
Durant votre séjour, les boissons, y compris l’eau minérale, sont à votre charge.
Déplacement
Transport international :
Sur le Sri Lanka, nous utilisons des vols réguliers au départ de Paris (opérant toute l’année et à heure fixe). Vous volerez principalement sur les compagnies aériennes suivantes : Qatar Airways et Oman Air. En fonction des disponibilités au moment de votre inscription, nous pourrons également vous proposer d’autres compagnies que celles mentionnées ci-dessus. Les départs de certaines villes de province sont possibles sur demande et moyennant un supplément. A noter qu’au départ de Paris, il n’existe pas de vol direct pour Colombo.
Déplacement dans le pays :
- Itinéraires routiers réalisés en véhicule privatisé (climatisé) adapté à la taille du groupe et au type du terrain.
- Train : nous effectuons le trajet entre la gare ferroviaire d'Haputale et d'Iddalgasinne en train local. Ce voyage authentique permet de voyager avec des locaux et profiter de l’ambiance conviviale cinghalaise. Aussi nous profitons de belles vues sur les plantations de thé et des montagnes de la région. A noter qu’il n’y a pas de possibilité de réserver les places en avance sur ces trains donc de vous garantir une place assise.
Budget & change
La monnaie au Sri Lanka est la roupie sri lankaise (LKR). 1 LKR = 0,0028€. Pensez à vérifier le taux de change avant votre départ.
Pourboires
Il s'agit d'une pratique enracinée dans les traditions, qui se fait dans le cadre d'un échange en remerciement d'un travail donné. En fonction de votre satisfaction à la fin de votre voyage, il est d'usage de donner un pourboire à votre guide et à l'équipe locale.
Prévoir un budget global de 40 à 50 € par participant au voyage dont 10 € pour les porteurs dans les hôtels, serveurs dans les restaurants, assistants dans les parcs nationaux, guides locaux... et 30 à 40 € pour le guide francophone et le chauffeur.
Les pourboires sont une institution nationale au Sri lanka et sont devenus presque "institutionnels"... ils sont considérés comme quasi obligatoires...
Bagages
L'ensemble de vos bagages doit être réparti dans 2 sacs :
- Un petit sac à dos (contenance environ 30- 40 l) pour vos affaires de la journée : pull, t-shirt de rechange, gourde, pique-nique du midi, lunettes, petit matériel... Il sera aussi le sac que vous aurez dans l'avion (attention : pas de lime, de ciseaux à ongle, de pince à épiler, pas de couteau ni autres objets pointus).
- Prévoir un sac de voyage d'environ 15 à 17 Kg maximum. Sac à roulette possible sur ce voyage.
Équipement à prévoir
- Lampe frontale et piles de rechange (toujours utile).
- Serviette de bain légère.
- Couteau suisse (ne pas oublier de le mettre en bagage en soute dans l'avion).
- Trousse de toilette et serviette de toilette.
Vêtements à prévoir
Les vêtements, des pieds à la tête :
- Chaussures de marche légère.
- Une paire de sandales quelque soit votre voyage, elles sont bien confortables à enfiler lors des étapes dans des villes, villages ou le soir, mais elles doivent être prises en plus des chaussures fermées ci-dessus.
- Une paire de tong ou équivalent, pratique pour la plage, piscine...
- Chaussettes.
- Pantalon ample en coton.
- Shorts.
- Chemises légères ou t.shirt en coton.
- Sous-vêtements.
- Polaire légère ou pull léger pour le soir.
- Cape de pluie (pratique pour protéger aussi votre sac à dos).
- Maillot de bain.
Pharmacie
Nous vous conseillons de prévoir une petite trousse à pharmacie à emporter chaque jour avec vous pour les "petits bobos" de tous les jours, et une deuxième trousse plus complète à laisser dans le bagage principal. Ceci est donné à titre d’information mais n’est pas indispensable.
Petite trousse du quotidien :
- Gel assainissant mains ou lingettes désinfectantes
- Antiseptique local non alcoolisé
- Sérum physiologique en dosettes
- Boîte de pansements adhésifs de différentes tailles
- Boîte de pansements hydro colloïdes pour les ampoules (compeed)
- Boîte de compresses stériles
- Rouleau de sparadrap
- Bandes extensibles
- Bande cohésive de contention (entorses, maintien)
- Spray anti-moustiques pour la peau adapté aux destinations tropicales (type 5/5)
- Gel anti démangeaisons
- Pastilles purifiantes pour l’eau (Micropur forte ou Aquatabs)
- Tube homéopathique Arnica 9CH ou pommade anti-bobo
Trousse à garder dans les sacs principaux :
- Antidouleur et antipyrétique (contre la fièvre) par exemple : paracétamol
- Antihistaminique (contre les allergies)
- Médicament contre la digestion difficile
- Antispasmodique (en cas de douleurs abdominales)
- Anti-nauséeux (contre le mal de transport)
- Antiseptique intestinal
- Anti diarrhéique
- Soluté de réhydratation orale, en cas de diarrhées importantes
- Antiémétique (contre les nausées et les vomissements)
- Gel anti-inflammatoire
- Traitement antibiotique à large spectre (sur prescription médicale)
- Traitement pour rhume et maux de gorge (pastilles)
- Lavage oculaire ou antiseptique oculaire en dosettes
- Pommade ou 1 spray contre les brûlures superficielles et/ou coups de soleil
Les accessoires :
- Thermomètre médical
- Paire de ciseaux
- Pince à épiler ou à écharde
- Prise anti-moustique avec recharges
LE SRI LANKA EN QUELQUES MOTS
Amis randonneurs, crapahutez au cœur des rizières, évoluez de villages en villages et partez à la rencontre de la population locale. Profiterez également des vastes espaces naturels avec ses belles vues sur les montagnes et découvrez sa faune emblématique, dont les fameux éléphants.
Nous somme désolés de l'apprendre.
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