Inde

Trek dans la région du Ladakh

En résumé

  • Sports Trekking
  • Durée 16 jours
  • Niveau Initié
  • Emissions 4432 kg CO2 En savoir plus

En quelques mots

Une découverte complète du Ladakh, avec un petit trek dans la vallée de Sham, la visite des plus beaux monastères de l'Indus, et la découverte des superbes lacs du Changtang. Depuis Delhi, nous survolons l'Himalaya pour atterir à Leh, capitale du "Petit Tibet". Nous débutons Lire la suite doucement notre voyage en visitant les villages et monastères de vallée de l'Indus, avant d'aller explorer à pied les villages de la vallée de Sham, qui comptent parmi les plus beaux de la région. C'est aussi l'occasion de s'imprégner de la vie locale, à l'écart des axes les plus fréquentés... Nous visitons ensuite Lamayuru et admirons les sommets du Zanskar avant de prendre la route pour les hauts plateaux tibétains. Le paysage change, les montagnes abruptes laissent la place aux grands espaces sauvages... Nous voici à présent à la frontière tibétaine, sur les berges de deux des plus beaux lacs au monde : le Tso Kar et le Tso Moriri, qui clôturent cette découverte du Ladakh en beauté ! Pour terminer ce voyage, nous visitons la capitale indienne, et, en option, visitons le Taj Majal...

Les points forts

  • L'essentiel des paysages du Ladakh.
  • Les nuits chez l'habitant dans la vallée de Sham.
  • Les magnifiques lacs Tso Kar et Tso Moriri.
  • L'option Taj Mahal en fin de voyage.

Séjour en groupe

Vous avez envie de partir en voyage, mais pas seul ? Alors rejoignez un groupe pour votre prochain séjour sportif ! C’est le séjour idéal pour des voyageurs en solo ou en duo voulant partager leur expérience avec d’autres et se laisser guider.

En images

Budget

Prix indiqué par personne, sur la base d'un groupe de 5 personnes minimum, en basse saison.

Sur ce voyage vous rejoignez un groupe constitué d'individuels comme vous,  accompagné par un guide francophone : c'est une bonne façon de découvrir le pays encadré par un professionnel, d'y rencontrer d'autres voyageurs comme vous pour partager vos émotions,  de vous laisser porter par le programme, et accessoirement de partager les frais de transport et d'encadrement !

Si vous souhaitez être seul lors de votre voyage et en choisir les contours et les options, vous pouvez nous faire part de cette demande via l'option demande de devis.

Le prix comprend

  • Les vols internationaux et les vols domestiques
  • L'encadrement par un guide local francophone
  • Les services d'une équipe locale pendant le trek
  • Les transports terrestres
  • Les entrées dans les monastères au Ladakh
  • Les hébergements comme indiqués dans le fil des jours
  • La pension complète, sauf les repas mentionnés comme « libres » dans le fil des jours

Le prix ne comprend pas

  • Les frais d'inscription (à partir de 12 ans) : 18€ par personne
  • Les frais de visa (cf. rubrique ‘Formalités’)
  • L'éco participation à la compensation carbone de votre voyage : 10€ par personne

À payer sur place

  • Les boissons et l'eau minérale (cf. rubrique "Alimentation/Eau")
  • Les repas mentionnés comme "libres" dans le fil des jours. (comptez 3 à 8€ environ par repas)
  • Les pourboires aux équipes locales (cf. rubrique "Pourboires")

Options

  • Le transfert aéroport/Delhi si arrivée ou départ différé du groupe (40 € pour une à deux personnes)
  • La nuit supplémentaire à Delhi (130€ en chambre individuelle, 65€ en chambre double, par personne)
  • Le supplément chambre individuelle (290€)
  • L'option "Agra/Taj Mahal" en fin de voyage (155€ par personne, à partir de 2 participants, à réserver au moment de l'inscription. 450 € si vous êtes seul. Cette option comprend une nuit d'hôtel, les transferts et un guide francophone pour les visites / ne comprend pas les repas et les entrées de sites).

Jour par jour

  • Jour 1

    PARIS - DELHI

    • Hébergement Avion
    • Petit-déjeuner libre
    • Déjeuner libre
    • Dîner libre

    Départ dans la matinée de Paris. Arrivée à Delhi dans la nuit. Nous passons les formalités de visa et récupérons nos bagages avant de rencontrer notre assistant à la sortie : il nous accompagne jusqu'au guichet de notre vol domestique pour Leh, prévu tôt dans la matinée.

  • Jour 2

    DELHI - LEH (3500 m)

    • Hébergement Hôtel
    • Déjeuner libre
    • Dîner libre

    Arrivée à Leh, transfert à notre hôtel et repos. Du fait de l'altitude à laquelle se situe la capitale du Ladakh, il est indispensable de se préserver autant que possible pour optimiser notre adaptation à cet environnement spécifique : évitons tous les efforts physiques, couvrons-nous bien et buvons beaucoup d'eau ! Dans l'après-midi, si nous le désirons, nous partons à la découverte tout en douceur de la ville : les temples de Maitreya et Avalokiteshvara, le marché tibétain, la mosquée et enfin la vue sur le fort de Leh, trônant sur un éperon rocheux. Nous rejoignons notre hôtel en fin d'après-midi pour le dîner. NB : le vol Delhi - Leh est soumis aux conditions météorologiques et peut donc subir des retards et des annulations.

  • Jour 3

    MONASTÈRES DE LA VALLÉE DE L'INDUS (SHEY, THIKSEY, MATHO)

    • Marche 1h
    • Hébergement Hôtel
    • Dîner libre

    Première journée de découverte de la haute vallée de l'Indus et de ses plus beaux monastères, symboles de la région. Depuis Leh, nous prenons le véhicule et remontons la vallée pour visiter les principaux monastères de la région. Nous commençons par Shey, ancienne capitale royale du royaume, dont le palais contient un bouddha doré haut de 8 mètres. Quelques kilomètres plus loin, visite du monastère de Thiksey. Cette merveille d'architecture, miniature du célèbre Potala, est probablement le monastère le plus photogénique. Il possède de très belles œuvres : peintures, masques, thankas... Nous traversons ensuite l'Indus pour atteindre sa rive ouest et visitons le petit monastère de Matho, se dressant sur une crête au-dessus du village. La vue sur la vallée y est magnifique ! Retour à Leh en fin de journée.

  • Voir les autres jours

À noter

En fonction des conditions météorologiques et opérationnelles, l'accompagnateur se réserve le droit de modifier cet itinéraire, pour votre sécurité et celle du groupe.

Les vols intérieurs entre Leh et Delhi ne sont opérés que le matin, lorsque la météo est la plus stable (le survol de l'Himalaya indien demande de bonnes conditions météorologiques). Les retards et les annulations sont possibles. Pour cela, nous prévoyons dans ce programme une journée de visite de Delhi en fin de programme, qui servira de journée de "sécurité" avant de prendre le vol international retour.

Dates de départ

Vous souhaitez d’abord échanger avec nous ?

Du 03 juin au 18 juin 2023
Encore 4 personnes pour confirmer
12 places dispo
2 795 €
Encore 4 personnes pour confirmer
12 places dispo
2 795 €
Du 17 juin au 02 juil. 2023
Encore 4 personnes pour confirmer
12 places dispo
2 795 €
Encore 4 personnes pour confirmer
12 places dispo
2 795 €
Du 01 juil. au 16 juil. 2023
Encore 4 personnes pour confirmer
12 places dispo
2 895 €
Encore 4 personnes pour confirmer
12 places dispo
2 895 €
Du 15 juil. au 30 juil. 2023
Encore 4 personnes pour confirmer
12 places dispo
3 095 €
Encore 4 personnes pour confirmer
12 places dispo
3 095 €
Du 29 juil. au 13 août 2023
Encore 4 personnes pour confirmer
12 places dispo
3 095 €
Encore 4 personnes pour confirmer
12 places dispo
3 095 €

Notre partenaire sur place

Randonnée en groupe dans le Haut Atlas, Maroc
Depuis plus de 30 ans, notre partenaire crée pour vous des voyages en petit groupe dans le monde entier. Il est le spécialiste du voyage d'aventure à pied. Que vous soyez randonneur occasionnel ou trekkeur aguerri, découvrez des milieux naturels préservés et rares qui nourrissent votre sensation de liberté. Un vrai retour à l'essentiel ! Sa différence ? Dans plus de 30 pays, notre partenaire possède ses propres agences locales : ils conçoivent les voyages de A à Z, sans intermédiaire. Pour vous c'est la garantie d'une expertise terrain, transmise avec passion par notre équipe de conseillers. L'objectif : vous faire vivre des expériences actives mémorables dans des lieux naturels remarquables.

Fiche technique

Niveau

Certains jours comportent des randonnées de 3 à 6 heures de marche, avec des dénivelés relativement modérés (800 m positif le J7). L'altitude moyenne est élevée : 3500 mètres en moyenne, et 3800 mètres au point le plus haut : l'effort à fournir est donc plus important qu'à des altitudes moindres. Les sentiers sont généralement en bon état et bien tracés.


Important : le niveau physique de ce voyage répond à des critères objectifs (heures de marche et dénivelés). Ce niveau ne prend pas en compte le climat, l'altitude et les autres paramètres extérieurs qui peuvent venir renforcer la difficulté. N'hésitez pas à nous contacter pour plus d'informations.

Encadrement

  • Guide-accompagnateur francophone, connaisseur de l'environnement et des populations locales
  • Une équipe locale pour la logistique pendant le trek (cuisinier, assistants...)
  • Chauffeur (non-francophone) pour les transferts routiers
  • Un assistant à l'aéroport de Delhi, pour vous accueillir et vous accompagner jusqu'au vol domestique à destination de Leh

Alimentation

La gastronomie ladakhi étant relativement peu variée, vous retrouverez fréquemment des repas indiens au cours de votre voyage, notamment dans les villes et sur les treks en tente (cuisinier). Celle-ci est parfumée, riche en saveurs, diversifiée et pas nécessairement pimentée !


Les repas sur nos voyages :


  • Dans les villes, les repas sont majoritairement pris dans les restaurants locaux, parfois dans les hôtels.
  • Pour les treks en auberge/lodge, les déjeuners sont pris au restaurant ou sous forme de pique-niques assez simples car élaborés avec les produits locaux disponibles (les sandwichs tout faits n'existent pas au Ladakh). Des en-cas sont fournis pendant les journées de marche.


Durant votre séjour les boissons, y compris l’eau minérale, sont à votre charge. Vous pouvez remplir vos gourdes d’eau mais il est indispensable de la traiter avec des pastilles purifiantes. Évitez autant que possible l’achat de bouteilles en plastique qu’il faut ensuite recycler. Si vous devez acheter de l’eau en bouteille, nous vous conseillons d’acheter des bouteilles de grande contenance et remplir vos gourdes au fur et à mesure. Si vous souhaitez acheter des bouteilles, vous pouvez en avertir votre guide en début de circuit afin de prévoir une halte à cet effet.

Hébergement

Voyage orienté rencontre et immersion dans la vie locale : pour cela, les nuits se font autant que possible chez l'habitant, ou dans de petites auberges représentatives de la vie locale. Le confort y est souvent simple, parfois même très sommaire, mais l'expérience est unique !

Déplacement

Transport international


Nous utilisons des vols réguliers entre Paris et Delhi, la plupart du temps avec les compagnies Qatar Airways et Gulf Air.

Les départs de France depuis certaines villes de province sont possibles : dans ce cas, il s'agit essentiellement de pré-acheminement depuis la province vers Paris, soit avec des vols nationaux, soit en TGV’air (trajet SNCF faisant partie du billet d’avion).



Voici les horaires de vols indicatifs sur nos vols Paris - Delhi:

  • Qatar Airways - Aller : départ 10h30 ; arrivée 02h00 / Retour : départ 03h30 ; arrivée 13h20
  • Gulf Air - Aller - départ 11h00 ; arrivée 04h45 / Retour : départ 21h50 ; arrivée 07h20

Budget & change

Monnaie indienne : La Roupie (INR). Reportez vous sur ce site afin de connaitre l'évolution du taux de change au jour le jour.


L’importation et l’exportation de roupies indiennes est interdite.

Les euros sont acceptés quasiment partout. Les cartes de crédit sont largement acceptées dans les grands hôtels et ceux de catégorie moyenne et dans de nombreuses boutiques. Les chèques de voyages s'échangent à un taux plus avantageux que le liquide et sont acceptés par la plupart des banques. Possibilité d'obtenir du liquide en roupies avec une carte Visa, MasterCard dans les grandes banques comme la State Bank of India. Les banques ouvrent de 10 h à 14 h du lundi au vendredi et de 10 h à 12 h le samedi une semaine sur deux.

Pensez à toujours conserver sur vous des roupies en petites coupures pour les dépenses courantes, comme l'utilisation du "rickshaw" (pousse-pousse).


Pourboires

En Inde, le pourboire est une pratique courante et très appréciée. Son montant dépend de votre satisfaction par rapport au service rendu, et doit tenir compte de l’économie locale.

Afin de vous donner un ordre d'idée, sur nos voyages, nous vous recommandons un montant situé entre 40 € et 50 € par semaine et par participant.


A titre d’information, voici les montants généralement pratiqués pour chaque poste (par participant) :

  • Guide francophone : 3 € / jour
  • Assistants divers et chauffeurs : 2 € / jour
  • Porteurs : 1 € / jour


Pour plus de simplicité, le groupe de voyageurs peut aussi constituer une cagnotte pour l’équipe locale, et laisser le guide se charger de la répartition des montants entre les différents membres de l’équipe (qui seront ici répartis de façon hiérarchique).

Bagages

Sur ce voyage, le poids des bagages est limité par la réglementation des vols intérieurs entre Delhi et Leh : 15 kg pour le bagage en soute, 7 kg pour le bagage en cabine (celui doit pouvoir passer sous les sièges). Les kilos éventuellement excédentaires seront à régler en supplément sur place.

Aussi, sachez que les agents de sécurité de l'aéroport de Leh sont très pointilleux : briquets et couteaux ne sont pas admis en cabine ni en soute !


Prévoyez :

  • Un sac de voyage grand format (ouverture frontale ou sac à dos). Pas de valise !
  • Un sac à dos de 25-30 litres pour la journée (max 7 Kg en cabine).

Matériel fourni sur place

  • Matériel de camping collectif
  • Trousse de premiers secours


A noter : nous ne pouvons pas emporter avec nous de téléphone satellite : ils sont interdits dans la région (proximité de zones militarisées).

Vêtements à prévoir

Veuillez prévoir une tenue vestimentaire légère et confortable pour le voyage, ainsi qu'un équipement adapté pour les journées de marche en montagne (fort écart de température entre la chaleur en journée et le froid la nuit) :


  • Bonnet
  • Casquette ou chapeau
  • Foulard ou tour-de-cou
  • Gants
  • Veste coupe-vent imperméable et respirante
  • Doudoune compacte pour le soir
  • Veste polaire chaude
  • Sous-vêtements thermiques (haut et bas)
  • T-shirt en matière synthétique (séchage rapide)
  • Short (shorts courts interdits dans les monastères)
  • Pantalon de marche confortable
  • Chaussettes de marche
  • Chaussures de marche confortables et robustes, avec semelle adhérente
  • Chaussures légères pour le soir

Equipement à prévoir

  • Bâtons de marche télescopiques
  • Sac de couchage, T° confort -5°/-10°C
  • Nécessaire de toilette. Autant que possible, privilégiez les produits biodégradables (savon de Marseille et shampoing)
  • Gel hydroalcoolique
  • Maillot de bain (facultatif)
  • Gourde ou poche à eau de 1,5 ou 2 litres
  • Filtre à eau ou pastille pour traiter l'eau
  • Lunettes de soleil avec indice de protection élevé
  • Lampe frontale et piles de rechange
  • Sacs en plastique étanches pour garder vos affaires au sec en cas de pluie
  • Jeu de carte, livre...


A noter : seuls les réseaux téléphoniques locaux fonctionnent au Ladakh (restrictions dues aux zones militarisées). Par conséquent vous ne pourrez pas utiliser votre téléphone français. Internet, via les réseaux wifi des hôtels, reste le meilleur moyen de communication avec la France (lorsque la connexion fonctionne...).

Pharmacie

Votre accompagnateur dispose d'une trousse de secours de première urgence pendant le circuit. Toutefois, nous vous recommandons d'apporter vos médicaments :

  • Médicaments personnels
  • Anti douleur type Paracétamol
  • Anti diarrhéiques
  • Traitement antibiotique à large spectre
  • Pansement intestinal
  • Crème solaire à forte protection pour les lèvres et la peau
  • Collyre pour les yeux
  • Crème hydratante pour le traitement des brûlures superficielles (ampoules et coups de soleil)
  • Une bande élastique adhésive, une boîte de pansements adhésifs et compresses désinfectantes
  • Pastilles purifiantes pour désinfecter l’eau
  • Un répulsif anti-moustique
  • Double peau pour les ampoules

*ces recommandations ne remplacent en aucun cas une consultation médicale !


Pour les séjours impliquant une évolution au-dessus de 3000 m d’altitude, l’acétazolamide (Diamox) peut être proposé par votre médecin, en traitement préventif ou d’appoint. Le Diamox aide votre organisme à s’acclimater à l’altitude : il peut prévenir et soulager les symptômes liés à une mauvaise acclimatation. Parlez-en à votre médecin.