• Week-end natation & perfectionnement sur Aix-Les-Bains
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Savoie / Massif des Bauges

Week-end natation & perfectionnement sur Aix-Les-Bains

Réf : ABIJMX

En résumé

  • Sports
    Natation
  • Durée
    3 jours
  • Niveau
    Intermédiaire

    Niveaux

    Natation
    Débutant
    Pour ceux qui sont à l’aise dans l’eau et souhaitent s’initier à la natation. Vous êtes capable de nager sur une courte distance (environ 200m) avec la tête hors de l’eau ou en immersion brève. L’objectif est de prendre confiance, d’apprendre les bases de la respiration et de la flottaison sur des sessions n’excédant pas 30 minutes, toujours dans une zone de baignade surveillée et proche du bord.
    Intermédiaire
    Pour ceux qui maîtrisent les bases d’au moins une nage (brasse ou crawl) et peuvent nager en continu sur une distance de 500m à 1km en eau calme. Vous pratiquez la natation occasionnellement. Ces séjours vous permettront d’améliorer votre technique, votre respiration et votre endurance sur des sessions allant jusqu’à 45 minutes, en explorant le littoral ou les abords d’un lac.
    Confirmé
    Pour ceux capables de nager 1,5km à 2km sans arrêt en milieu naturel. Vous maîtrisez le crawl, y compris la respiration sur le côté, et vous êtes à l’aise dans des conditions d’eau variées (légères vagues, clapot). Vous pratiquez une activité sportive au moins une fois par semaine. Les sorties peuvent durer jusqu’à 1h15 et visent à augmenter votre endurance et votre efficacité de nage en eau libre.
    Avancé
    Pour ceux qui peuvent nager confortablement 3km et plus en eau libre, enchaînant les sessions sur plusieurs jours. Vous maîtrisez au moins deux nages et les techniques spécifiques à l’eau libre (orientation, nage en groupe). Vous pratiquez une activité d’endurance plusieurs fois par semaine. Les parcours proposés sont plus engagés, avec des distances significatives, et peuvent inclure des traversées ou des explorations de côtes plus sauvages.
    Expert
    Pour les passionnés de l’eau libre capables de nager plus de 5km par jour, sur plusieurs jours consécutifs et dans des conditions parfois difficiles (vent, courant modéré). Vous avez une excellente technique de nage et une très bonne connaissance du milieu marin ou lacustre. Vous pratiquez une activité d’endurance à haute intensité plusieurs fois par semaine et recherchez un véritable défi sportif et une aventure aquatique.
  • Destination
    Savoie / Massif des Bauges
  • Âge
    De 16 - 80 ans
  • Emissions
    5.2 kg CO2
  • Type de séjour
    Ce séjour en groupe convient parfaitement aux voyageurs qui souhaitent vivre une aventure sportive avec d'autres passionnés et se laisser guider.
    Type de séjour
    En groupe

En quelques mots

Propulsez votre pratique vers un autre niveau. Que vous prépariez un triathlon, une traversée en eau libre ou que vous souhaitiez simplement progresser, ce week-end intensif est conçu pour vous aider à franchir un cap.

Durant deux jours, intégrez un groupe de passionnés aux côtés d'un coach expérimenté. Ensemble, vous travaillerez votre technique et décrypterez les fondamentaux de la performance pour gagner en aisance et en efficacité.

Bien plus qu'un simple stage d'entraînement, cette expérience immersive combine habilement pratique et théorie. Chaque session aquatique est suivie d'un débriefing personnalisé. Cette analyse approfondie vous permettra de cibler précisément vos forces, vos axes d'amélioration et les ajustements techniques à adopter.

Dans une ambiance conviviale et bienveillante, vous alternerez les séances de natation et les temps d'échange constructifs. Vous repartirez avec des outils concrets et individualisés, prêts à être appliqués dès vos prochains entraînements pour optimiser durablement votre glisse.

Les points forts

  • Des séances techniques hors de l'eau
  • Une ligne d'eau privatisée pour le groupe
  • Un coach diplômé et habitué des bassins
Avantage abonné économisez 5% en rejoignant notre communauté
Avantages Decathlon Travel
Meilleur prix garanti : On offre 2x la différence
Annulation gratuite à plus de 30j
Paiement en 2x
Contribution carbone offerte
En savoir plus

Photos

Sport

Niveau

Natation

Intermédiaire

Niveaux

Natation
Débutant
Pour ceux qui sont à l’aise dans l’eau et souhaitent s’initier à la natation. Vous êtes capable de nager sur une courte distance (environ 200m) avec la tête hors de l’eau ou en immersion brève. L’objectif est de prendre confiance, d’apprendre les bases de la respiration et de la flottaison sur des sessions n’excédant pas 30 minutes, toujours dans une zone de baignade surveillée et proche du bord.
Intermédiaire
Pour ceux qui maîtrisent les bases d’au moins une nage (brasse ou crawl) et peuvent nager en continu sur une distance de 500m à 1km en eau calme. Vous pratiquez la natation occasionnellement. Ces séjours vous permettront d’améliorer votre technique, votre respiration et votre endurance sur des sessions allant jusqu’à 45 minutes, en explorant le littoral ou les abords d’un lac.
Confirmé
Pour ceux capables de nager 1,5km à 2km sans arrêt en milieu naturel. Vous maîtrisez le crawl, y compris la respiration sur le côté, et vous êtes à l’aise dans des conditions d’eau variées (légères vagues, clapot). Vous pratiquez une activité sportive au moins une fois par semaine. Les sorties peuvent durer jusqu’à 1h15 et visent à augmenter votre endurance et votre efficacité de nage en eau libre.
Avancé
Pour ceux qui peuvent nager confortablement 3km et plus en eau libre, enchaînant les sessions sur plusieurs jours. Vous maîtrisez au moins deux nages et les techniques spécifiques à l’eau libre (orientation, nage en groupe). Vous pratiquez une activité d’endurance plusieurs fois par semaine. Les parcours proposés sont plus engagés, avec des distances significatives, et peuvent inclure des traversées ou des explorations de côtes plus sauvages.
Expert
Pour les passionnés de l’eau libre capables de nager plus de 5km par jour, sur plusieurs jours consécutifs et dans des conditions parfois difficiles (vent, courant modéré). Vous avez une excellente technique de nage et une très bonne connaissance du milieu marin ou lacustre. Vous pratiquez une activité d’endurance à haute intensité plusieurs fois par semaine et recherchez un véritable défi sportif et une aventure aquatique.
Pour ceux qui maîtrisent les bases d’au moins une nage (brasse ou crawl) et peuvent nager en continu sur une distance de 500m à 1km en eau calme. Vous pratiquez la natation occasionnellement. Ces séjours vous permettront d’améliorer votre technique, votre respiration et votre endurance sur des sessions allant jusqu’à 45 minutes, en explorant le littoral ou les abords d’un lac.

Le mot de l'expert

Ce stage s'adresse aux personnes qui nagent mais recherchent de la technique dans le bassin. Vous avez la capacité à nager sur des durées de 1H à 2H.

En quelques chiffres

Natation

  • Durée moyenne/jour : 4h30

Encadrement

Pendant ce séjour, un encadrant sera présent pour vous guider et vous assister.
Groupe : 1 encadrant pour 1 à 10 personnes
Langues parlées :
🇬🇧
Anglais
🇫🇷
Français
Thibault Weigel

Je suis diplômé d’un Master STAPS Entraînement sportif et nutrition du sport, et titulaire des diplômes de la Fédération française d’athlétisme et de triathlon. Ancien stagiaire de l’INSEP, mon mémoire de Master m’a permis de travailler sur la thématique du renforcement musculaire et l’économie de course chez l’athlète. Mon but est de vous proposer des séances ludiques, variées et adaptées à votre niveau pour répondre à votre objectif.

Encadrement

Sécurité

Vous êtes responsables de votre matériel, de vos assurances physiques et sportives.
En savoir plus sur l'encadrement

Programme

Jour 1
Jour 2
Jour 3
  • map

    Arrivée à Aix-les-Bains

    • Petit-déjeuner non inclus
    • Déjeuner non inclus
    • Dîner non inclus

    Vous arrivez librement à Aix-les-Bains. À votre arrivée, vous effectuez votre check-in à l’hôtel selon l’établissement sélectionné, puis prenez le temps de vous installer.

    La soirée est libre pour découvrir la ville à votre rythme. Vous pouvez flâner dans les rues du centre historique, profiter des abords du lac ou simplement vous reposer avant les premières sorties. Cette première étape vous permet de vous immerger dans l’atmosphère de la ville et d’aborder les journées de natation dans les meilleures conditions.

    Jour 1

À noter

Les repas ne sont pas inclus au séjour et restent à la charge des participants. Nous organisons cependant les réservations pour le déjeuner du samedi, le dîner du samedi soir et le déjeuner du dimanche, afin de permettre au groupe de partager des moments conviviaux en dehors des entraînements. Le règlement se fait directement sur place selon votre consommation.

Vous aimeriez partir à d'autres dates ?
Créez une alerte et nous préviendrons par e-mail en cas d'ajout de nouveaux départs
M'avertir des prochaines disponibilités

Bonus : Vous pouvez également nous communiquer la date qui vous intéresse et nous ferons notre possible pour vous la proposer !

Détails du prix

Contribution à la neutralité carbone mondiale

Ce voyage est à faible impact carbone. Pour aller plus loin dans cette démarche, nous finançons 100% de la contribution carbone afin de réduire l'empreinte de ce séjour. Ce montant finance directement des projets de reforestation.

Voir les séjours bas carbone

Le prix comprend

  1. Les 6 heures de natation encadrées par notre coach diplômé
  2. La conférence technique de 3 heures sur le positionnement dans l'eau
  3. Une ligne d'eau privatisée de 50m pour 10 personnes
  4. Les débriefings et retours personnalisés après chaque séance
  5. Les conseils individualisés pour optimiser votre technique et votre efficacité dans l'eau
  6. L'organisation logistique du week-end
  7. Un groupe WhatsApp dédié pour échanger avant, pendant et après le stage
  1. Contribution à la neutralité carbone mondiale offerte par Decathlon Travel
  1. L'hébergement selon la formule choisie

Le prix ne comprend pas

  1. Le transport jusqu'au lieu du séjour
  2. L'ensemble des repas
  3. Les boissons et dépenses personnelles
  4. Tout ce qui n'est pas indiqué dans la rubrique "Le prix comprend"
  1. La taxe de séjour

Options

  1. Tarif Flex et assurance
  2. Les repas selon la formule choisie

Hébergement

Nous avons sélectionné pour vous 4 hébergements, alliant confort et proximité avec les activités.
Comment réserver votre hébergement ? Lors de la réservation de votre séjour, vous pourrez choisir votre hôtel préféré ainsi que le type de chambre et la formule de repas qui vous conviennent. Le prix final sera calculé en fonction de vos choix.
Hôtel 3*

Hôtel 3*
Hôtel 3*
Hôtel 3*
Hôtel 3*
Hôtel 3*
Hôtel 3*
Hôtel 3*
Hôtel 3*
Hôtel 3*
Hôtel 3*
Hôtel 3*
Hôtel 3*
Hôtel 3*
Hôtel 3*
Niché au cœur d’un splendide parc boisé de 10 hectares entre lac et montagnes, cet hôtel 4 étoiles vous accueille dans une ambiance à la fois moderne, conviviale et reposante. Après une journée active, vous profiterez d’une piscine extérieure chauffée ouverte en saison ou du spa « Les Bains des Alpes » (accessible en supplément) doté d'une piscine intérieure, d'un sauna et d'un hammam. Pour vos repas, l'établissement propose une offre de restauration variée avec une cuisine bistronomique et de saison au restaurant Biõz ou des plats frais au restaurant Flõ. Ses 100 chambres climatisées et confortables vous garantissent des nuits paisibles pour un parfait séjour de récupération.
Caractéristiques principales
Idéal pour les familles Espace piscine En pleine nature
Restauration
Restaurant Bar Snack-bar / Café
Sport et détente
Espace fitness Location de vélos Piscine Hammam Massage (en supplément)
Services inclus
Wi-Fi gratuit Réception 24h/24 Blanchisserie / laverie Bagagerie Parking gratuit Parking sécurisé
Bon à savoir
Check-in : 18h Check-out : 18h Établissement non fumeur
Hôtel 3*

Hôtel 3*
Hôtel 3*
Hôtel 3*
Hôtel 3*
Hôtel 3*
Hôtel 3*
Hôtel 3*
Hôtel 3*
Hôtel 3*
Hôtel 3*
Hôtel 3*
Hôtel 3*
Idéalement situé au cœur d'Aix-les-Bains, cet appart'hôtel est le pied-à-terre parfait pour conjuguer indépendance et sérénité. Ses appartements et studios, entièrement équipés avec kitchenette, vous permettent de vivre à votre propre rythme et de soigner votre diététique. Après une journée bien remplie, vous apprécierez le confort de ses hébergements fonctionnels et l'accueil chaleureux de ses équipes. Sa proximité immédiate avec le lac du Bourget et les plages environnantes invite à la déconnexion et à la détente en plein air.
Caractéristiques principales
En pleine nature Espace piscine
Sport et détente
Location de vélos Piscine
Services inclus
Parking gratuit Parking payant
Bon à savoir
Check-in : 18h Check-out : 18h
Hôtel 3*

Hôtel 3*
Hôtel 3*
Hôtel 3*
Hôtel 3*
Hôtel 3*
Hôtel 3*
Hôtel 3*
Hôtel 3*
Hôtel 3*
Hôtel 3*
Hôtel 3*
Hôtel 3*
Installé face au lac du Bourget, cet hôtel contemporain propose un cadre apaisant entièrement tourné vers votre bien-être. Vous profiterez de chambres spacieuses et lumineuses au confort optimal pour des nuits véritablement réparatrices. Côté détente, l'établissement dispose d'un espace bien-être avec piscine intérieure et spa, idéal pour relâcher les tensions. Pour parfaire votre séjour, son restaurant panoramique propose une cuisine savoureuse qui ravira vos papilles face à une vue imprenable sur l'eau et les montagnes.
Caractéristiques principales
Espace piscine
Restauration
Snack-bar / Café
Sport et détente
Espace fitness Jacuzzi Sauna Massage (en supplément)
Services inclus
Parking gratuit Parking payant
Bon à savoir
Check-in : 18h Check-out : 18h
Hôtel 3*

Hôtel 3*
Hôtel 3*
Hôtel 3*
Hôtel 3*
Hôtel 3*
Hôtel 3*
Hôtel 3*
Hôtel 3*
Hôtel 3*
Hôtel 3*
Hôtel 3*
Hôtel 3*
Hôtel 3*
Hôtel 3*
Hôtel 3*
Hôtel 3*
Hôtel 3*
Hôtel 3*
Hôtel 3*
Hôtel 3*
Hôtel 3*
Hôtel 3*
Hôtel 3*
Hôtel 3*
Hôtel 3*
Hôtel 3*
Hôtel 3*
Hôtel 3*
Cet hôtel 3 étoiles au charme Belle Époque vous accueille dans un cadre alliant élégance historique et confort moderne. Ses 41 chambres soigneusement aménagées constituent un véritable havre de paix pour les voyageurs. Chaque espace de nuit est entièrement équipé pour garantir votre bien-être optimal : télévision à écran plat avec chaînes numériques, bureau fonctionnel, coffre-fort et salle de bains privative pourvue d’articles de toilette gratuits et d’un sèche-cheveux. Grâce au service de ménage quotidien, vous profiterez de votre séjour en toute sérénité, idéal pour vous ressourcer pleinement dans une atmosphère soignée.

Idéalement situé en plein centre-ville d'Aix-les-Bains, cet établissement bénéficie d'un emplacement privilégié pour explorer les trésors de la célèbre station thermale. Vous séjournerez à quelques pas seulement du musée Faure et à une courte distance de marche du Grand Cercle Casino. De plus, la proximité immédiate des célèbres Thermes Chevalley, situés à seulement 600 mètres, ainsi que du Centre des Congrès à 1 kilomètre, fait de cette adresse le point de départ parfait pour les curistes et les visiteurs désireux de découvrir l'effervescence culturelle, historique et thermale de la région.

Pour parfaire votre séjour, de nombreux services de qualité sont mis à votre disposition. Vous pourrez savourer une cuisine conviviale au restaurant de l'établissement, vous accorder une pause gourmande au café ou vous détendre autour d'un verre au bar-salon.
Caractéristiques principales
Ambiance calme et relaxante En centre-ville Vue panoramique Restaurant & bar
Restauration
Restaurant Bar
Services inclus
Wi-Fi gratuit Blanchisserie / laverie Bagagerie Parking gratuit
Bon à savoir
Check-in : 18h Check-out : 18h

Accès

Départ
Aqualac - Grand Lac, Avenue Daniel Rops, Aix-les-Bains, France
Jour 1 : 09h00
Fin du séjour
Aqualac - Grand Lac, Avenue Daniel Rops, Aix-les-Bains, France
Jour 3 - 12h00

L'ensemble des sessions (natation & conférence) auront lieu à AquaLac Aix-Les-Bains.

Se rendre au point de départ

Accès en train
Prendre le train jusqu'à Aix-les-Bains

Vous pouvez vous rendre facilement à Aix depuis plusieurs grandes villes de France.

Accès en voiture
Trajet jusqu'au lieu du séjour avec stationnement disponible

Parking de Aqualac gratuit sous certaines conditions.

Informations pratiques

Formalités spécifiques
Équipement
Séjour proposé et opéré par Decathlon Travel
L'équipe de Maude
Partenaire Decathlon Travel

L'équipe de Maude

• 17 séjours
Spécialiste de l'endurance et de la cohésion, notre communauté partenaire se distingue par une approche moderne et bienveillante du sport de haut niveau. L'établissement se donne pour mission de briser les barrières de la performance en créant des expériences sportives accessibles à tous, tout en offrant les outils nécessaires pour franchir de nouveaux caps techniques. Baptisée Les Bornées, l'agence place l'inclusivité au cœur de son ADN, prouvant que l'exigence de l'endurance peut parfaitement rimer avec convivialité et mixité.
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