Une semaine de Yoga et Trek dans le Sahara marocain
En résumé
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Sports
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Durée8 jours
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NiveauTous niveaux
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DestinationMassif de l'Atlas / Marrakech
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ÂgeDe 18 - 80 ans
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Emissions146.65 kg CO2
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Type de séjourEn groupe
En quelques mots
Au cœur du Sahara marocain, ce séjour itinérant de yoga et de trek propose une immersion progressive dans l’univers minéral et silencieux du désert. Chaque journée combine marche douce entre dunes et plateaux sableux et séances de yoga adaptées, favorisant l’ancrage, la mobilité et la détente. Le rythme est volontairement apaisé, laissant place à l’écoute du corps et à la contemplation des paysages infinis.
Accompagné par une équipe nomade, vous évoluez d’un bivouac à l’autre, partageant des moments simples et authentiques autour du feu. Les pratiques de yoga, réalisées en pleine nature, soutiennent l’énergie durant la marche et invitent au lâcher-prise en fin de journée. Les nuits sous les étoiles, le silence du désert et la lumière changeante des dunes créent un cadre idéal pour se reconnecter à l’essentiel.
Un voyage de 8 jours, entre aventure humaine, bien-être et immersion saharienne, pensé pour ralentir et retrouver l’harmonie entre mouvement et respiration.
Les points forts
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Variété de séances : yoga flow, yin, nidra et breathwork, accessibles à tous les niveaux
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Beauté du désert : dunes dorées, levers et couchers de soleil, ciels étoilés
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Immersion dans la vie nomade pendant 8 jours : partage, musique et cuisine savoureuse
Photos
Sport
Niveau
Yoga
En quelques chiffres
Yoga
- Durée moyenne/jour : 1h30
- 1 pratiques/jour en moyenne
Trekking
- Durée moyenne/jour : 2h30
- Distance moyenne/jour : 9 km
- Passages exposés : Oui
Encadrement
Enseignante de yoga depuis 2017, Issen cumule plus de 1200 heures de formation à travers le monde. Après des études en commerce et un début de carrière en finance de marché, elle a choisi de se reconvertir pour suivre sa passion : le yoga. C’est sur son tapis qu’elle retrouvait équilibre et sérénité, sans imaginer que cela marquerait le début d’une aventure profondément transformative.
Formée à plusieurs styles de yoga et approches du bien-être (Hatha & Vinyasa, Ashtanga, Yin & Yoga Nidra, Yoga pré/postnatal, Stråla, Chromatic Yoga, Pranayama, sophrologie et hypnose), elle accompagne avec pédagogie et bienveillance, guidant chacun vers une transformation physique, mentale et émotionnelle. Ses séances, enrichies par les vibrations des bols chantants et les huiles essentielles, offrent un espace pour bouger avec aisance, respirer pleinement et s’ancrer dans l’instant présent. Toujours curieuse et passionnée, Issen continue de développer et de partager son univers yogique avec authenticité et générosité.
Les nomades de la famille Nouaji sont profondément enracinés dans le désert et ses traditions. Depuis des générations, ils parcourent les vastes étendues du Sahara, guidés par les étoiles et les besoins de leurs troupeaux. Toujours en mouvement, ils vivent sous des tentes, chaque campement étant une aventure à découvrir.
Avec le temps, les aléas du désert, notamment la sécheresse, les ont conduits à adopter une demi-sédentarité à M'hamid el Ghizlane. Ce choix n’a en rien rompu leur lien avec le désert ; il a simplement ouvert un nouveau chapitre de leur vie nomade. Aujourd’hui, ils partagent avec générosité et bonne humeur leur culture et leur savoir-faire, offrant aux voyageurs une expérience authentique et profondément humaine.
Programme
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Arrivée à Marrakech ou à Ourzazate
- Hébergement Hôtel 3*
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Arrivée à Marrakech ou Ouarzazate, selon votre aéroport de choix. Votre heure d’arrivée reste libre dans la journée, en fonction de vos vols. Le transfert n’est pas inclus dans le tarif de la retraite et reste à votre charge. Chacun est libre d’organiser son arrivée à son rythme et selon ses envies.
Si vous arrivez dans la matinée, il est possible de laisser vos bagages au riad ou à l’hôtel ; les chambres seront prêtes dans l’après-midi. Vous pourrez alors profiter d’un temps de repos ou partir explorer les environs selon vos envies.
À Marrakech, les possibilités sont nombreuses : flânerie dans la médina, découverte des souks, ou moment de détente dans un hammam ou un spa traditionnel (en option, avec supplément).
En fin de journée, une rencontre informelle du groupe est proposée vers 19h, pour faire connaissance avant le départ vers le désert. Celles et ceux qui le souhaitent pourront partager un dîner convivial au riad ou à l’hôtel : plat marocain typique, souvent un tajine, avec option végétarienne ou sans gluten ; le dîner se fait avec supplément.
Vous passerez la première nuit :
- au riad dans la médina de Marrakech
- ou à l’hôtel à Ouarzazate, selon votre point d’arrivée
Jour 1 -
Vers les Portes du Désert
- Transport Minibus - 07h - 425km
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h
- Nombre de pratiques par jour 1
- Activité Trekking
- Durée de l'activité 0h20
- Passages exposés Oui
- Hébergement Bivouac / Tente
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Transport Minibus - 7h de trajet depuis Marrakech (425km) et 4h de trajet depuis Ourzazate (255km) : arrivée à M’Hamid El Ghislaine vers 18h00
Si vous avez choisi d'atterrir à Marrakech, après votre petit-déjeuner, vous prendrez la route en direction du désert (transfert entre 8h30 et 9h00 du matin).
Le voyage commence par la traversée du Haut Atlas, une chaîne montagneuse spectaculaire parsemée de villages berbères typiques. Vous allez pouvoir admirer le col de Tizi n’Tichka (2 260 mètres d’altitude), point de passage emblématique vers le Sud-Est marocain.
Si vous avez choisi d’atterrir la veille à Ouarzazate, un minibus venant de Marrakech avec une partie du groupe viendra vous récupérer à votre hébergement vers 12h00.
Un déjeuner en groupe est prévu à Ouarzazate avant de poursuivre votre route vers la vallée du Drâa, connue pour ses mille kasbahs et ses vastes palmeraies. Cette traversée vous offrira des panoramas inoubliables jusqu’à votre arrivée à M’Hamid El Ghizlane, aux portes du désert.
Des pauses sont prévues sur la route pour vous permettre de prendre des photos, découvrir des coopératives locales d’huile d’argan ou acheter quelques souvenirs artisanaux.
Depuis M’Hamid, une marche facile (20 minutes) vous conduira à votre bivouac, installé en pleine nature, où vous rencontrerez votre équipe de nomades et profiterez d’une première séance de yoga.
Jour 2 -
Erg Aït Ounir, un champ de dunes spectaculaire
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h30
- Nombre de pratiques par jour 1
- Activité Trekking
- Durée de l'activité 3h
- Distance 10 km
- Passages exposés Oui
- Hébergement Bivouac / Tente
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Après le petit-déjeuner servi vers 8h30, nous marcherons environ 3 heures au rythme de la caravane, en direction de l'Erg Aït Ounir, un champ de dunes spectaculaire.
A l’arrivée, le bivouac est installé par les nomades. Du thé et des encas sont servis, suivi d’un déjeuner et vous pouvez vous reposer et admirer la beauté du désert.
Séance de yoga avec une partie dynamique (Vinyasa / Hatha flow) et une partie douce (Yin, Nidra, Pranayama, Méditation). Vous pouvez admirer le coucher de soleil avant le dîner autour du feu qui est suivi d’un moment de convivialité. Vous pouvez passer la nuit sous la tente ou à la belle étoile pour admirer le ciel du Sahara.
Jour 3 -
En Route vers l’Erg Zaha
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h30
- Nombre de pratiques par jour 1
- Activité Trekking
- Durée de l'activité 3h30
- Distance 12 km
- Passages exposés Oui
- Hébergement Bivouac / Tente
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Après le petit-déjeuner servi vers 8h30, nous marcherons environ 3 heures, au rythme de la caravane, en direction de l'Erg Zahar, la deuxième plus haute dune de la région. Les paysages tout au long de ce trek sont à couper le souffle.
A l’arrivée, le bivouac est installé par les nomades. Du thé et des encas sont servis, suivi d’un déjeuner et vous pouvez vous reposer et admirer la beauté du désert.
Séance de yoga avec une partie dynamique (Vinyasa / Hatha flow) et une partie douce (Yin, Nidra, Pranayama, Méditation). Vous pouvez admirer le coucher de soleil avant le dîner autour du feu qui est suivi d’un moment de convivialité. Vous pouvez passer la nuit dans sous la tente ou à la belle étoile pour admirer le ciel du Sahara.
Jour 4 -
Pas à Pas vers Sidi Naji
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h30
- Nombre de pratiques par jour 1
- Activité Trekking
- Durée de l'activité 3h
- Distance 10 km
- Passages exposés Oui
- Hébergement Bivouac / Tente
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Après le petit-déjeuner servi vers 8h30, nous marchons environ 3 heures au rythme de la caravane, vers Sidi Naji, mausolée édifié en hommage à l’ancêtre de notre tribu, les Nouaji.
A l’arrivée, le bivouac est installé par les nomades. Du thé et des encas sont servis, suivi d’un déjeuner et vous pouvez vous reposer et admirer la beauté du désert.
Séance de yoga avec une partie dynamique (Vinyasa / Hatha flow) et une partie douce (Yin, Nidra, Pranayama, Méditation). Vous pouvez admirer le coucher de soleil avant le dîner autour du feu qui est suivi d’un moment de convivialité. Vous pouvez passer la dernière nuit dans le désert sous la tente ou à la belle étoile pour admirer le ciel du Sahara.
Jour 5 -
Dernier jour dans le désert
- Activité Trekking
- Durée de l'activité 3h
- Distance 10 km
- Passages exposés Oui
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h30
- Nombre de pratiques par jour 1
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Après le petit-déjeuner servi vers 8h30, nous marchons environ 3 heures au rythme de la caravane, en direction de la palmeraie.
À l’arrivée, du thé et des encas sont servis, suivis d’un déjeuner. Vous pourrez ensuite vous reposer et admirer la beauté de l’endroit.
Courte marche vers les Mud Houses, où nous passerons la dernière nuit.
Séance de yoga d’1h30. Vous pourrez admirer le coucher du soleil avant le dîner, suivi d’un moment de convivialité.
Jour 6 -
Sur la Route du Retour - M’Hamid à Ouarzazate ou Marrakech
- Transport Minibus - 07h - 425km
- Hébergement Hôtel 3*
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner non inclus
Après le petit-déjeuner, départ vers 9h00 en 4x4 du désert vers M’Hamid El Ghizlane (trajet d’environ 30 minutes), puis continuation en minibus vers Ouarzazate ou Marrakech, selon votre hébergement ou aéroport de départ.
Un déjeuner en groupe à Ouarzazate est prévu vers 13h00. Après le repas, une partie du groupe restera à Ouarzazate pour la dernière nuit à l’hôtel, tandis que l’autre partie poursuivra la route vers Marrakech, où l’arrivée est prévue en fin de journée vers 19h00.
À l’arrivée à votre hébergement, temps libre pour vous reposer, flâner ou visiter la ville à votre rythme. Sur le trajet, des arrêts sont possibles pour acheter des souvenirs ou profiter des paysages.
Le soir, vous pourrez choisir de dîner librement ou de partager un dernier dîner convivial en groupe au riad ou à l’hôtel (dîner en supplément), pour clore le voyage dans la joie et la convivialité, en revivant les souvenirs de votre aventure dans le désert et le Sud marocain.
Jour 7 -
Derniers Instants au Maroc - Temps Libre et Départ
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Après le petit-déjeuner au riad à Marrakech ou à l’hôtel à Ouarzazate, la matinée est libre. Vous pouvez en profiter pour flâner, visiter la ville, ou simplement savourer une dernière immersion dans l’ambiance marocaine.
Il est possible de laisser vos bagages au riad ou à l’hôtel avant votre vol de retour, pour voyager léger et profiter pleinement de vos dernières heures au Maroc.
Transfert vers l’aéroport : n’est pas inclus et reste à votre charge.
Selon vos horaires de vol, vous vous dirigerez ensuite vers l’aéroport pour votre départ, emportant avec vous les souvenirs et la magie de votre aventure dans le désert et le Sud marocain.
Jour 8
Détails du prix
Le prix comprend
- 2 nuitées en chambre partagée à Marrakech ou à l’hôtel à Ouarzazate, avec petit-déjeuner inclus le J1 et le J6.
- Transfert en minibus privé tout confort depuis Marrakech ou Ouarzazate avec déjeuner en restaurant à l’aller et au retour.
- Trek dans le désert : nuitées en tentes partagées. Les nomades installent et démontent les tentes chaque jour, et vos bagages sont transportés par les dromadaires.
- Séances de yoga
- Moments d’échanges autour du feu, ponctués de musique traditionnelle des nomades
- E‑book exclusif : un guide pratique, une découverte du monde des huiles essentielles, ainsi qu’un carnet d’adresses à Marrakech.
Le prix ne comprend pas
- Les vols internationaux (aller-retour) à destination et en provenance de Marrakech ou Ouarzazate
- Le taxi le J1 depuis l’aéroport de Marrakech et Ouarzazate vers le riad / l’hôtel et le taxi le J7 depuis le riad à Marrakech ou hôtel à Ouarzazate vers l’aéroport
- Le dîner le J1 à Marrakech ou Ouarzazate et le dîner le jour 6 à Marrakech ou Ouarzazate
- Les pourboires pour les nomades
- Les dépenses personnelles
- Sac de couchage pour les nuits dans le désert
- Les chambres privatives : 30€ par nuit. Si vous êtes la seule femme ou le seul homme du groupe, ce supplément vous sera demandé afin de vous assurer une chambre privative.
Options
- Chambre privative possible pour la première et la dernière nuit sur demande: supplément de 30 € par nuit
- Dîner au riad à Marrakech ou à l’hôtel à Ouarzazate (jour 1 et jour 6) : 20 € par repas.
- Dromadaire (si vous préférez ne pas marcher) : 25 € par jour. Il est possible de partager ce coût avec d’autres participants.
Hébergement
Le lieu d’arrivée et de départ dépend de l’aéroport choisi :
- pour les vols à destination de Marrakech, la première et la dernière nuit se passent dans un riad au cœur de la médina ;
- pour les vols à destination de Ouarzazate, ces nuits se déroulent dans un hôtel local confortable.
Les photos présentées ont été prises lors de nos séjours précédents, dans un riad de la médina de Marrakech, et sont données à titre indicatif.
Accès
Vous pouvez choisir librement d’arriver et de repartir de Marrakech ou Ouarzazate, selon ce qui vous convient le mieux. Vous pouvez arriver dans la journée, à l’heure de votre convenance. L’heure indiquée (19h00) est donnée à titre indicatif pour le rassemblement du groupe. Le dîner est libre, mais il peut être organisé pour le groupe sur demande — que vous arriviez à Marrakech ou à Ouarzazate.
Vous êtes également libre de choisir votre aéroport de retour : Marrakech ou Ouarzazate.
Les transferts aéroport-hôtel ne sont pas inclus et restent à votre charge.
Se rendre au point de départ
Informations pratiques
Notre agence partenaire
Basée à M’Hamid El Ghizlane, aux portes du désert marocain, Joie du Désert propose des retraites de yoga et treks dans le Sahara, alliant aventure, reconnexion et authenticité.
Notre équipe passionnée vous accueille dans une atmosphère bienveillante et conviviale, entre tradition nomade et art du bien-être. Nous parlons français et anglais, et mettons tout notre savoir-faire au service d’expériences uniques, où la magie du désert invite à la présence, à la joie et à la sérénité.
Chaque séjour est une invitation à ralentir, à respirer pleinement et à vivre une immersion sensorielle au cœur des dunes dorées, entre pratique de yoga, marche consciente et moments de partage.