Trekkeurs sur le tour des Annapurnas
Népal

Le tour des Annapurnas

À partir de 910 €
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En résumé

  • Spot Annapurnas
  • Durée 14 jours
  • Niveau Confirmé
  • Période idéale Février à avril, octobre à décembre

Les sports

  • Trek

Le terrain de jeu

  • Montagne

En quelques mots

Ce trek au rythme savamment dosé par les étapes en lodge, collectionne de superbes points de vue sur toute la chaîne des Annapurnas. C'est le grand trek incontournable du Népal, en deux semaines seulement.
Un guide local anglophone vous accompagne de bout en bout, un porteur
Lire la suite assure le portage de votre sac et hop, progressivement, vous prenez de la hauteur de Beshisahar à Manang par la vallée de la Marsyangdi, passant des étages subtropicaux aux paysages plus arides à partir de 3000 m d'altitude. Le long de cet escalier qui vous élève vers les géants, vous traversez des villages brahmanes, gurungs et tibétains. Les drapeaux de prières battent au vent. Les sommets himalayens courent à l'infini : Manaslu, Annapurnas II, III, IV, Gangapurna... C'est par le col du Thorong, à 5400 m, que vous basculez dans la basse vallée du Mustang. Changement de décor : la vallée est plus large, la terre plus aride, les couleurs minérales virent de l'ocre au rouge, au vert... De somptueux villages tels que Jarkot et Kagbeni ponctuent votre descente. Depuis Jomsom, votre voyage se poursuit vers Pokhara, petite ville située au pied des Annapurnas.

Les points forts

  • Le trek mythique de l'Himalaya en seulement 2 semaines
  • La variété de paysages allant des rizières de basses vallées à l'ambiance haute montagne
  • Le passage du col du Thorong à 5400 m
  • Une nuit à Pokhara près du lac Phewa

En images

Budget

Période réalisable :

  • février à avril
  • octobre à décembre
Base 2 personnes : 955 €  par personne 
Base 4 personnes : 910 € par personne 

Le prix comprend

  • L'accueil à l'aéroport de Katmandou
  • Le transport en véhicule collectif selon itinéraire
  • Le vol domestique entre Jomsom et Pokhara
  • L'hébergement en hôtel à Katmandou et à Pokhara
  • L'hébergement en lodge en pension complète pendant le trek 
  • L'encadrement anglophone pour l'intégralité du trek
  • Le portage des bagages jusqu'à 12kg maximum par personne pendant le trek
  • L'équipe de trekking : assistants et porteurs
  • Les permis de trek ACAP et TIMS
  • L'assurance des staffs
  • Toutes les taxes locales  

Le prix ne comprend pas

  • Les vols internationaux
  • Le visa népalais
  • Les repas (déjeuners et dîners) à Katmandou et à Pokhara (compter env. 8 à 10 euros par repas)
  • Les visites et les entrées dans les sites dans la vallée de Katmandou
  • Les pourboires, toutes dépenses & équipements personnels, boissons (y compris l'eau) , sac de couchage et tout ce qui n’est pas dans “LE PRIX COMPREND” 

Options

  • Le supplément pour le vol domestique entre Pokhara et Katmandou (en option. Prix: 110€/pers.)
  • Le supplément pour l'accompagnement par un guide francophone (260€/pers. sur la base 2 participants)
  • Une journée de  "Visite des sites de la vallée de Katmandou" en fin de séjour, incluant le véhicule privatif, le déjeuner, les frais d'entrée dans les sites et le guide culturel francophone : 75 € par personne (base 4 personnes)

Jour par jour

  • Jour 1

    Katmandou

    • Hébergement Hôtel
    • Petit-déjeuner libre
    • Déjeuner libre
    • Dîner libre

    Accueil à l'aéroport de Katmandou par votre guide anglophone qui vous accompagne tout au long du trek. Installation à votre hôtel et temps libre.

  • Jour 2

    Katmandou - Bensishahar - Jagat

    • Transport Transport collectif (7h)
    • Hébergement Lodge

    Tôt le matin, vous prenez un transport collectif pour le village de Besishahar (850 m) où vous retrouvez vos porteurs, puis continuation vers Jagat par une piste carrossable (après un changement de véhicule). Vous êtes récompensé à l'arrivée par le cadre magnifique du massif des Annapurnas. Première nuit dans le massif en lodge. 

  • Jour 3

    Jagat - Dharapani (1960 M).

    • Marche 6h-7h
    • Dénivelé positif 800 m
    • Dénivelé négatif 150 m
    • Hébergement Lodge

    Vous suivez la rivière Marsyangdi : montée régulière jusqu'à Chamje, puis la montée devient plus raide sur 300 m pour rejoindre le village de Tal, situé dans un ancien lac dominé par une grande cascade. Après-midi en pente douce jusqu'à Dharapani, beau village à la confluence de deux rivières.

  • Voir les autres jours

À noter

Contactez-nous pour adapter la durée ou personnaliser votre séjour. Nos experts de la destination seront ravis de vous aider à créer un voyage qui corresponde à vos attentes !
Le programme a été établi selon les derniers éléments connus lors de sa rédaction, des impondérables sont toujours possibles et des situations indépendantes de notre volonté peuvent en modifier le déroulement. Suivant les conditions météorologiques et opérationnelles, votre guide se réserve le droit de modifier cet itinéraire de façon à assurer au mieux le déroulement du séjour et votre sécurité.

Fiche technique

Niveau

9 jours de trek

Altitude maximum : 5416 m au col du Thorong.

Dénivelé maximum : +1000 m/jour.

Les étapes proposées dans le programme offrent une acclimatation très progressive à l'altitude. Vous marchez sur de bons sentiers, accessibles à toute personne en bonne condition physique. Toutefois, la montée au Thorong La est éprouvante : longue journée de marche en altitude.

Une première expérience de trek en montagne sur une semaine est recommandée. Une préparation physique durant les mois précédent le départ est vivement recommandée (marche, course à pied, vélo...).

Encadrement

A votre arrivée à Katmandou, vous êtes accueillis par votre sirdar (guide local anglophone) qui vous accompagne tout au long de votre voyage. 

Un sirdar est un guide local, il connaît parfaitement le terrain. Vous lui excuserez parfois ses difficultés de maîtrise des langues étrangères d'autant que vous profiterez pleinement de son grand professionnalisme à chaque étape du trek. Son rôle principal est de vous montrer le chemin et de veiller sur votre sécurité. Il est aussi en charge de gérer toute la logistique de votre trek (lodges, porteurs, repas etc).

Si vous  souhaitez, il est possible d'avoir un encadrement francophone moyennant un supplément de prix. Pour plus d'infos, veuillez consulter notre rubrique "options"


Vos bagages sont portés par des porteurs (1 porteur pour 2 trekkeurs). Limitez votre bagage de trek à 13 kg maximum.

Alimentation

Pendant le trek : le succès international des treks dans les régions des Annapurnas et de l'Everest influence leur économie ; les tarifs de la nourriture et de l'hébergement dans les lodges sont maintenant fixés par les Parcs Nationaux. Vous trouverez en règle général une nourriture assez variée excepté dans les lodges de hautes altitude où les menus se limitent parfois à plusieurs variétés de Dal Bhat. Le dhal bhat (littéralement lentilles-riz) est la base de tous les repas, ce plat national est souvent enrichi de légumes et parfois de viande. C'est un plat équilibré en apport énergétique et nutritif, pas gras et surtout très digeste (la digestion est plus difficile en altitude).

Dans la vallée de Katmandou vous avez la possibilité de découvrir une gastronomie népalaise plus variée ou les cuisines d'autres pays voisins : indienne, bhoutanaise, chinoise, thaïlandaise etc..

Hébergement

Nuits en hôtel à Katmandou en chambre double avec sanitaires privés.

Nuits en lodge pendant le trek.


Qu'est ce qu'un "lodge népalais" ? C'est une maison népalaise aménagée pour recevoir des randonneurs.

D'un confort variable, ils ne sont certes pas des hôtels mais permettent de faire un trekking même en altitude, dans des conditions appréciables : lit, matelas, tables et chaises, toilettes... Les douches chaudes sont payantes dans certains lodges.

Heure et lieu de rendez-vous

Accueil à l'aéroport de Katmandou J1.

Dispersion

Aéroport de Katmandou J14.

Se loger avant ou après le circuit

Nuits supplémentaires, nous consulter.

Déplacement

- Transport collectif pour les transferts terrestres. Pour votre confort, moyennant un supplément de prix,  il est possible de privatiser un véhicule que pour vous (nous consulter pour le prix).

- Vol domestique entre Jomsom et Pokhara

Budget & change

Monnaie locale : la roupie népalaise. 1 euro  = ~ 110 Roupies népalaises

Pour connaître le taux de change au jour le jour reportez vous sur : http://www.xe.com


Le paiement par carte bancaire est rarement disponible. Vous trouverez des bureaux de change et des distributeurs d’argent liquide (ATM) dans les quartiers touristiques de Katmandou et de Pokhara. Vous pourrez facilement vous y procurer des roupies népalaises avec une carte Visa ou Mastercard.

Attention : il n'y a aucun moyen de se procurer des devises locales dans les zones montagneuses. Veuillez prévoir le montant nécessaire pour vos achats et consommations (non-prévues au programme) avant de partir en trek !

Pourboires

Contrairement à la France où il se fait de plus en plus rare, le pourboire est encore très présent en Asie, en général, et au Népal en particulier. Lié à la satisfaction du client, il fait partie intégrante de la culture du pays: indépendant du niveau de salaire, le pourboire est pris par les Népalais comme un signe d’appréciation. Son montant dépend donc de votre appréciation du service rendu et de votre générosité.

Votre sirdar peut vous aider sur ce sujet en faisant une enveloppe collective afin d’éviter que seuls les porteurs des sacs des trekkeurs aient un pourboire.

Comme pour l’argent, si vous avez des vêtements à donner, n’hésitez pas à passer par le sirdar qui fera une répartition équitable.

Par ailleurs, nous vous demandons expressément de ne pas donner des bonbons et/ou des barres énergétiques/chocolatées aux enfants, il n’y a quasiment pas de dentiste dans les régions montagneuses. Idem pour les médicaments: ils ne sont pas forcément adaptés aux Népalais qui ont, de plus, beaucoup de mal à suivre la bonne posologie.

Bagages

Comment faire vos sacs?


L'ensemble de vos bagages doit être réparti dans 2 sacs :


  • prévoir un sac de voyage souple avec fermeture éclair latérale donnant plus facilement accès à son contenu type sac marin 80 L environ et de 13 Kg maximum (16 kilos pour le trek sous tente). Pas de valise, ni de sac à roulettes car c'est intransportable par les porteurs. Nous utilisons le service de porteurs pendant les treks.
    Vous avez la possibilité de laisser des affaires dont vous n'aurez pas l'utilité pendant le trek à l'hôtel à Katmandou.


  • Un petit sac à dos (contenance environ 40 l) pour vos affaires de la journée : pull, t-shirt de rechange, gourde, pique nique du midi, lunettes, petit matériel...

Vêtements à prévoir

Un équipement adapté au trekking en montagne est indispensable pour ce voyage. Notez que les températures peuvent varier entre +30°C en bas, et -20°C en haut...

  • Casquette ou chapeau
  • Foulard ou tour-de-cou
  • Bonnet et gants chauds
  • T-shirt en matière synthétique
  • Sous-vêtements thermiques (pour les soirées ou les journées en haute altitude)
  • Veste polaire chaude
  • Veste coupe-vent imperméable et respirante
  • Veste type doudoune compacte (pour les pauses ou le soir)
  • Pantalon de marche confortable
  • Chaussettes de marche
  • Chaussures de marche en montagne robustes et confortables
  • Chaussures légères pour le soir

Equipement à prévoir

  • Bâtons de randonnée télescopiques
  • Sac de couchage (T° confort -5/-15°C)
  • Lampe frontale et piles de rechange
  • Gourde de 1,5 litres ou 2 équivalentes (camel bag ou gourdes rigides)
  • Filtre à eau ou pastilles pour traiter l'eau
  • Nécessaire de toilette (privilégiez les produits biodégradables)
  • Serviette à séchage rapide
  • Lingettes nettoyantes biodégradables
  • Lunettes de soleil avec indice de protection élevé
  • Crème solaire haute protection
  • Gel hydroalcoolique pour les mains
  • Crampons légers, pour faciliter la marche lors du passage du Larkya La en début de saison de printemps (facultatif, potentiellement utiles au printemps)
  • Guêtres (facultatif, potentiellement utiles au printemps)
  • Mouchoirs
  • Papier toilette
  • Livre, jeu de carte... pour s'occuper en fin de journée

Note : la location de certains équipements sur place est possible (sac de couchage, doudoune, crampons...). Comptez environ 35 € de location par item pour un voyage de 2 semaines, 50 € pour 3 semaines (à régler sur place). Dans ce cas, merci de bien vouloir nous faire part de votre volonté de louer un ou plusieurs équipements avant votre départ, afin que notre équipe locale s'assure que tout soit bien disponible dès votre arrivée. N'hésitez pas à nous contacter pour plus d'information.

Pharmacie

Votre accompagnateur dispose d'une trousse de secours de première urgence pendant le circuit. Celle-ci ne contient pas de médicaments car votre guide n’est pas autorisé à en donner (il n’est pas médecin) ! Il est donc important que chaque voyageur dispose de sa pharmacie personnelle. Un séjour au Népal, et plus particulièrement les voyages en haute altitude, nécessitent une consultation préalable avec votre médecin.


En plus de vos traitements habituels, nous vous recommandons de prendre avec vous* :

  • Antalgiques (ex. paracétamol)
  • Anti-inflammatoires
  • Anti-diarrhéiques
  • Antibiotiques large spectre
  • Antihistaminiques
  • Collyre pour les yeux
  • Pastilles pour la gorge
  • Désinfectant
  • Pansements
  • Thermomètre
  • Crème hydratante


*ces recommandations ne remplacent en aucun cas une consultation médicale !


Pour les séjours impliquant une évolution au-dessus de 3000 m d’altitude, l’acétazolamide (Diamox) peut être proposé par votre médecin, en traitement préventif ou d’appoint. Le Diamox aide votre organisme à s’acclimater à l’altitude : il peut prévenir et soulager les symptômes liés à une mauvaise acclimatation. Parlez-en à votre médecin.

Passeport

Oui, valable 6 mois après la date de retour.

Les enfants doivent posséder un passeport individuel. Ils ne peuvent plus être inscrits sur le passeport de leurs parents.

Depuis 2017, un enfant qui voyage à l'étranger sans être accompagné de l'un de ses parents doit présenter les 3 documents suivants :
- Pièce d'identité valide du mineur : carte d'identité ou passeport + visa éventuel en fonction des exigences du pays de destination (à vérifier en consultant les fiches pays du site diplomatie.gouv.fr )
- Photocopie du titre d'identité valide du parent signataire : carte d'identité ou passeport
- Formulaire d'autorisation de sortie du territoire signé par l'un des parents titulaire de l'autorité parentale.

Visa

Pour les ressortissants français, un visa individuel est nécessaire pour entrer sur le territoire népalais. Il s’obtient sur place à l’aéroport de Katmandou, sous votre responsabilité. Prévoyez pour cela le montant nécessaire pour le règlement (euros ou dollars américains) + 1 une photo d'identité récente.

Les tarifs sont les suivants :
- visa 15 jours 30 US$ (ou équivalent euros)
- visa 30 jours 50 US$ (ou équivalent euros)
- visa 90 jours 125 US$ (ou équivalent euros)

Vous pouvez également obtenir un visa avant votre départ . Pour plus d'informations sur les formalités, veuillez contacter le consulat du Népal.

- Ambassade et consulat du Népal : 45 bis, rue des Acacias, 75017 Paris. Métro : Charles-de-Gaulle-Étoile ou Argentine. Tél. : 01-77-16-52-57 ou 01-46-22-48-677.

Carte d'identité

Non

Vaccins

Pour connaître les vaccinations et les traitements conseillés pour votre voyage, consultez :
- Le site du Ministère des Affaires Etrangères :
https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/conseils-par-pays-destination/nepal/#sante
- Le site de l'Institut Pasteur :
https://www.pasteur.fr/fr/centre-medical/preparer-son-voyage/nepal

Recommandations sanitaires

Au Népal, sachez que les frais de secours et de santé sont souvent très onéreux. L’hélicoptère est souvent la seule solution pour une évacuation rapide, avec parfois des frais de plusieurs milliers d'euros. De ce fait, une assurance voyage est indispensable : elle doit notamment prendre en charge financièrement les frais de recherche et de secours en milieu isolé. Vérifiez bien les clauses de votre contrat d'assurance voyage avant de partir, et, si besoin, choisissez une assurance adaptée, telle que celle que nous vous proposons lors de votre inscription.
N.B. Les assurances liées à l'usage des cartes bancaires offrent des plafonds et des couvertures souvent insuffisantes !

Nous vous conseillons de consulter votre médecin avant le départ. Il vous donnera des indications fiables sur votre état de santé général, et fera un point sur vos vaccinations habituelles et celles recommandées pour votre destination.

Spécificités

Pour tous les treks au Népal nous avons besoin d'obtenir les permis de trekking dans les parcs nationaux. Dès votre inscription, merci de nous faire parvenir une copie de votre passeport. Sur place, vous devez remettre deux photos d'identité à votre guide local.

Le Népal en quelques mots

Berceau des montagnes les plus vertigineuses de la planète, le Népal est un rêve de nombreux trekkeurs et alpinistes !

Au-delà du célèbre Himalaya et ses sommets de plus 8000 mètres d’altitude dont le mythique Everest, ce pays offre une diversité incroyable. On passe des massifs montagneux dont le Khumbu, le Langtang, le Manaslu, les Annapurnas, le Mustang à des forêts tropicales comme celle du Teraï, en passant par des villages qui resteront dans vos cœurs !

Terre d’hindouisme et du bouddhisme, c’est toute une culture métissée à découvrir et un peuple souriant et chaleureux à rencontrer. La vallée de Katmandou est riche de cette mixité culturelle, à visiter !

A quand votre prochain voyage au Népal ? Namasté !

Langues

Le népalais est la langue officielle du pays, qui fait office de lingua franca entre les nombreuses ethnies qui peuplent le Népal, chacune ayant sa propre langue... L'hindi, la langue principale de l'Inde, est parlée par une partie de la population (dans les villes principalement). L'anglais, plus rare, est utilisé dans les secteurs administratifs et touristiques.

Quelques mots utiles :

  • Namaste : Bonjour/Au revoir
  • Dhanyabad : Merci
  • Kripaya : S'il vous plaît
  • Shuva ratri : Bonne nuit
  • Khaana : Nourriture/Repas
  • Chiya : Thé
  • Terso : Plat
  • Himal : Montagne enneigée
  • Ukalo : Montée
  • Oralo : Descente
  • Zamzam : On y va !

Contacts et numéros utiles

Ambassade du Népal
45 bis rue des Acacias
75017 Paris Tel : 01.46.22.48.67

Electricité : 220V

Au Népal, le voltage est de 220 ou 230 V. Un adaptateur n'est généralement pas nécessaire pour les équipements électriques adaptés aux normes françaises. Toutefois, notez que dans les lodges de montagne, les chambres individuelles sont rarement équipées de prise électrique. Le rechargement de vos appareils se fait généralement dans au comptoir de l'établissement, et le branchement d'un appareil est souvent payant. Aussi, noter que le nombre de prise disponible est souvent inférieur au nombre d'utilisateur. Prévoyez une batterie de secours !

Monnaie & change

La monnaie locale est la Roupie népalaise (NPR). En dehors des grands hôtels, il n'est généralement pas possible de payer avec sa carte bancaire. Vous trouverez des bureaux de change et des distributeurs d’argent liquide (ATM) dans les quartiers touristiques de Katmandou et de Pokhara, où vous pourrez facilement obtenir des roupies népalaises avec une carte Visa ou Mastercard.
Attention : il n'y a aucun moyen de se procurer des devises locales dans les zones montagneuses. Veuillez prévoir le montant nécessaire pour vos achats et consommations (non-prévues au programme) avant de partir en trek ! Aussi, pensez à prévoir le montant nécessaire en Euro ou Dollar US pour payer votre visa à votre arrivée à l'aéroport (cf. rubrique Visa).