Népal
5/5
9 jours de trek
Altitude maximum : 5416 m au col du Thorong.
Dénivelé maximum : +1000 m/jour.
Les étapes proposées dans le programme offrent une acclimatation très progressive à l'altitude. Vous marchez sur de bons sentiers, accessibles à toute personne en bonne condition physique. Toutefois, la montée au Thorong La est éprouvante : longue journée de marche en altitude.
Une première expérience de trek en montagne sur une semaine est recommandée. Une préparation physique durant les mois précédent le départ est vivement recommandée (marche, course à pied, vélo...).
Les prix indiqués dans cette section “budget” ne tiennent pas compte du montant de la contribution à la neutralité carbone mondiale
- en chambre double : 40€
- en chambre individuelle : 65€
Accueil à l'aéroport de Katmandou J1.
Pour vous rendre à Katmandou :
Afin de vous laisser un maximum de flexibilité, ce séjour est proposé sans les vols.
N'hésitez-pas à nous contacter par téléphone : un de nos conseillers se fera un plaisir de trouver le meilleur itinéraire pour vous.
Voici les trajets que nous recommandons pour vous rendre à Katmandou :
Aéroport de Katmandou.
A votre arrivée à Katmandou, vous êtes accueillis par un guide local anglophone qui vous accompagne tout au long de votre voyage.
Si vous souhaitez, il est possible d'avoir un encadrement francophone moyennant un supplément de prix. Pour plus d'infos : voir options
Vos bagages sont portés par des porteurs (1 porteur pour 2 trekkeurs). Limitez votre bagage de trek à 12 kg maximum.
Le prix inclut uniquement les petits-déjeuners. Vous avez la possibilité de réserver ce voyage avec l'option pension complète (uniquement pour la partie trek) ou payer au fur et à mesure vos repas en lodge.
Pendant les treks en lodge, vous avez le choix des des repas les plus variés possibles, avec les plats ou ingrédients disponibles dans les lodges.
Quelques exemples : dal bhat (repas quotidien népalais), riz sauté aux légumes, pommes de terres au fromage, frites, pâtes à la sauce tomate, et parfois même des pizzas ! Notez que la viande est rare et peu recommandée pour nos estomacs d'occidentaux.
Dans la vallée de Katmandou et à Pokhara, les repas sont libres : possibilité de découvrir une gastronomie népalaise plus raffinée ou les cuisines d'autres pays voisins : indienne, bhoutanaise, chinoise, thaïlandaise etc..
Nuits supplémentaires, nous consulter.
Monnaie locale : la roupie népalaise.
Pour connaître le taux de change au jour le jour reportez vous sur : http://www.xe.com
Le paiement par carte bancaire est rarement disponible. Vous trouverez des bureaux de change et des distributeurs d’argent liquide (ATM) dans les quartiers touristiques de Katmandou et de Pokhara. Vous pourrez facilement vous y procurer des roupies népalaises avec une carte Visa ou Mastercard.
Attention : il n'y a aucun moyen de se procurer des devises locales dans les zones montagneuses. Veuillez prévoir le montant nécessaire pour vos achats et consommations (non-prévues au programme) avant de partir en trek !
Contrairement à la France où il se fait de plus en plus rare, le pourboire est encore très présent en Asie, en général, et au Népal en particulier. Lié à la satisfaction du client, il fait partie intégrante de la culture du pays: indépendant du niveau de salaire, le pourboire est pris par les Népalais comme un signe d’appréciation. Son montant dépend donc de votre appréciation du service rendu et de votre générosité.
Votre sirdar peut vous aider sur ce sujet en faisant une enveloppe collective afin d’éviter que seuls les porteurs des sacs des trekkeurs aient un pourboire.
Comme pour l’argent, si vous avez des vêtements à donner, n’hésitez pas à passer par le sirdar qui fera une répartition équitable.
Par ailleurs, nous vous demandons expressément de ne pas donner des bonbons et/ou des barres énergétiques/chocolatées aux enfants, il n’y a quasiment pas de dentiste dans les régions montagneuses. Idem pour les médicaments: ils ne sont pas forcément adaptés aux Népalais qui ont, de plus, beaucoup de mal à suivre la bonne posologie.
Prévoyez 2 sacs :
Lorsque vous arriverez à Katmandou, notre partenaire vous remettra un sac type "duffel bag"; dans lequel vous transférerez toutes vos affaires personnelles utiles pendant le trek. Votre bagage utilisé entre la France et le Népal restera dans un vestiaire sécurisé, à l'hôtel du J1, en attendant votre retour.
Note : la location de certains équipements sur place est possible (sac de couchage, doudoune, crampons...). Comptez environ 35 € de location par item pour un voyage de 2 semaines, 50 € pour 3 semaines (à régler sur place). Dans ce cas, merci de bien vouloir nous faire part de votre volonté de louer un ou plusieurs équipements avant votre départ, afin que notre équipe locale s'assure que tout soit bien disponible dès votre arrivée. N'hésitez pas à nous contacter pour plus d'information.
Un équipement adapté au trekking en montagne est indispensable pour ce voyage. Notez que les températures peuvent varier entre +30°C en bas, et -20°C en haut...
Votre accompagnateur dispose d'une trousse de secours de première urgence pendant le circuit. Celle-ci ne contient pas de médicaments car votre guide n’est pas autorisé à en donner (il n’est pas médecin) ! Il est donc important que chaque voyageur dispose de sa pharmacie personnelle. Un séjour au Népal, et plus particulièrement les voyages en haute altitude, nécessitent une consultation préalable avec votre médecin.
En plus de vos traitements habituels, nous vous recommandons de prendre avec vous* :
*ces recommandations ne remplacent en aucun cas une consultation médicale !
Pour les séjours impliquant une évolution au-dessus de 3000 m d’altitude, l’acétazolamide (Diamox) peut être proposé par votre médecin, en traitement préventif ou d’appoint. Le Diamox aide votre organisme à s’acclimater à l’altitude : il peut prévenir et soulager les symptômes liés à une mauvaise acclimatation. Parlez-en à votre médecin.
Nous avons été très satisfaits de notre voyage et du service fourni par le partenaire.
Buddhi notre contact agence locale a été très efficace, agréable et toujours disponible avant (afin de planifier au mieux), pendant (afin de s’assurer que tout se passait bien) et après le trek ! Il nous a même invités à manger à l’agence une fois le trek terminé. Il est sympathique et de bon conseils !
Pendant le Trek, notre guide Ramesh a été aux petits soins avec nous et très patient. Il a su répondre à toutes nos questions et a complètement répondu à nos attentes.
Il nous a fait voyager en terre bouddhiste, sportivement et culturellement en nous transmettant son savoir. De plus c’est une très belle personne avec qui nous avons passés de beaux moments.
Quant au porteur Tilak il a été adorable, disponible et courageux ! Son travail n’est pas simple et pourtant il avait toujours le sourire. Avoir un porteur a été un véritable soutient, surtout lors du passage du col. Pour cela nous remercions fortement Tilak.
Nous avons été très heureux de partager ce voyage avec Ramesh et Tilak, et ainsi que de superbes parties de cartes ! ;)
Sur le plan sportif le trek est assez simple, il y a simplement eu des moments où l’altitude se faisait ressentir : léger mal de crâne et difficultés respiratoires. Mais cela a toujours été passager et n’a pas empêché la réussite du passage du col.
Personnellement je n’ai pas un excellent cardio et j’ai bien réussi, mon compagnon qui est plus sportif n’a eu aucunes difficultés durant le trek.
Je pense que toute personne en bonne condition physique peut réussir !
Nous ne pouvons que recommander à 200% ce trek, cette agence et ces personnes qui ont rendus notre voyage unique et magique.
Trekking, à la carte de 14jours . 1ere expérience avec une agence pour nous , c'était formidable ,et inoubliable. Le guide Sagar
, francophone était très professionnel , à l'écoute et aux petits soins , de même pour le porteur Sandre .
Merci aussi à Buddhi, l'agent local, qui a su répondre à nos questions et organiser notre séjour.
Nous repartons demain :)