Tour des Annapurnas et col du Thorong La (5416 m)
En résumé
-
Sports
-
Durée16 jours
-
NiveauConfirmé
-
DestinationHimalaya / Annapurnas
-
ÂgeÀ partir de 16 ans
-
Emissions20 kg CO2
-
Type de séjourEn groupe
-
Langues
Français
Anglais
En quelques mots
Laissez-vous guider au cœur du Népal pour une aventure extraordinaire sur le mythique tour des Annapurnas. Débutant à Jagat, l’itinéraire s'élève progressivement le long des gorges de la rivière Marsyangdi, offrant une transition saisissante entre rizières verdoyantes, forêts d'altitude et villages traditionnels. Cette progression fluide garantit une acclimatation optimale avant de faire face aux géants de glace.
À Manang, l'immersion au sein des ethnies népalo-tibétaines imprégnées de bouddhisme prépare les esprits au défi ultime : le franchissement du célèbre col de Thorung La, suspendu à 5 416 mètres d’altitude. Ce point d'orgue exigeant dévoile un panorama exceptionnel à 360° sur l'Himalaya. En basculant vers les paysages arides et minéraux du Mustang, vous découvrirez Muktinath, haut lieu spirituel de pèlerinage.
Après l'exploration de vallées et de villages authentiques, un vol intérieur vous mènera à Pokhara. Cette fin de voyage offre une parenthèse relaxante au bord du lac Phewa, face à la silhouette envoûtante du Machhapuchhare, laissant des souvenirs impérissables gravés dans la tête.
Les points forts
-
Le défi du col du Thorong La (5416 m) au cœur de l’Himalaya
-
Des rizières subtropicales aux hauts plateaux arides des Annapurnas
-
Une immersion rare, entre villages tibétains préservés et paysages spectaculaires
Photos
Sport
Niveau
Randonnée / Trek
En quelques chiffres
Randonnée
- Durée moyenne/jour : 6h
- Distance moyenne/jour : 13 km
- D+ moyen/jour : 714 m
- D- moyen/jour : 551 m
Encadrement
Français
Anglais
Installés au Népal depuis de nombreuses années, nous vous assurons une immersion active et sécurisée grâce à nos équipes locales. Vos guides d'aventure, véritables spécialistes de la région sont mobilisés à 100% pour vous faire découvrir des endroits insolites.
À votre arrivée à votre hôtel à Katmandou, vous serez accueillis par votre guide francophone qui vous accompagnera tout au long du séjour.
- Ce voyage est encadré par un guide de trekking népalais francophone
- Une équipe locale présente pendant le trek. Voici sa composition (variable en fonction de la taille du groupe et de la logistique nécessaire) :
- Porteurs : pendant le trek, nos affaires sont transportées par des porteurs. Le portage est une tradition historique au Népal, imposée par la topologie très accidentée des lieux. Ainsi, il n'est pas rare de croiser sur les sentiers des habitants portant des charges de plus de 70 kg ! Étant très soucieux des conditions de travail de nos équipes, nous veillons à ce que nos porteurs travaillent dans les meilleures conditions possibles (un salaire juste, des charges limitées, une assurance, et un équipement adapté sont mis à disposition de tous). Sur nos voyages, nous prévoyons un porteur pour deux voyageurs. Nous vous remercions donc de bien vouloir limiter vos affaires à 12 kg par personne.
- Assistants-guides : en plus du guide francophone, des assistants guides non francophones sont présents. Ils sont chargés d'apporter une aide active aux clients, et notamment d'ouvrir ou d tente.
Programme
-
Vol pour Katmandou (vol non inclus)
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Vol à destination de Katmandou.Jour 1 -
Katmandou
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Bienvenue au Népal, aucune activité n'est prévue ce jour-là avant la réunion de bienvenue à 14 h (l'horaire peut changer selon l'heure d'arrivée). Katmandou est un mélange incroyable de légendes et de développement moderne, doté d'un riche patrimoine artistique et culturel. Des ruelles étroites mènent à de petites places où des balcons sculptés avec finesse surplombent des sanctuaires et des temples. Les marchés et bazars animés sont le cœur de la vie népalaise où des étals de petites boutiques vendent de tout, des bracelets aux statues de Bouddha en passant par de la nourriture. Katmandou est un centre pour les voyageurs depuis de nombreuses années. Si nous avons le temps, nous pourrons également monter au temple de Swayambhunath (le temple des singes). Situé au sommet d'une colline, ce stupa immédiatement reconnaissable avec ses yeux de Bouddha attire un flux régulier de pèlerins avec une superbe vue sur la vallée. Sinon, nous pouvons également aller découvrir la place Durbar, qui abrite le palais de la Kumari Devi, considérée comme une déesse vivante.Jour 2 -
Katmandou - Ngadi
- Transport 07h
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Nous débutons notre trek du circuit des Annapurnas par un trajet en voiture le matin, depuis Katmandou vers Ngadi (930m). Durant le voyage, nous découvrons des vues imprenables sur la rivière Trishuli, les collines verdoyantes, les rizières en terrasses et l'Himalaya. En longeant la rivière Marshyangdi, nous traversons de charmants villages et Besisahar, porte d'entrée du trek des Annapurnas. Nous arrivons à Ngadi en fin d'après-midi. Installation dans notre lodge et détente avant de nous préparer pour le trek.Jour 3 -
Ngadi (930m) - Chamje 1430m)
- Activité Randonnée
- Durée de l'activité 7h
- Distance 18 km
- Dénivelé positif 1200 m
- Dénivelé négatif 800 m
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Aujourd'hui, nous admirons les magnifiques cascades qui jalonnent notre sentier traversant un canyon boisé et profond, ponctué de quelques passages escarpés. Nous marchons au milieu des rizières, suivons les sentiers sinueux à travers la forêt subtropicale, traversons des ponts suspendus enjambant des rivières tumultueuses, longeons des cascades de neige fondue et gravissons des cols abrupts. Au cours des dix prochains jours, nous découvrirons des communautés montagnardes isolées, chacune avec ses coutumes et traditions ancestrales différentes.Jour 4 -
Chamje (1430m) - Dharapani (1860m)
- Activité Randonnée
- Durée de l'activité 6h
- Distance 12 km
- Dénivelé positif 880 m
- Dénivelé négatif 150 m
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
L'étape du jour se poursuit à travers un canyon boisé et profond, orné de magnifiques cascades. Nous pénétrons dans le district de Manang, au cœur de cette chaîne de montagnes, et le sentier est principalement en montée tout au long de la journée.Jour 5 -
Dharapani (1860m) - Chame (2670m)
- Activité Randonnée
- Durée de l'activité 6h
- Distance 17 km
- Dénivelé positif 730 m
- Dénivelé négatif 300 m
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Marquant la fin des grandes gorges de Marsyangdi, notre ascension abrupte nous mène à Timang, puis le sentier s'adoucit à mesure que la végétation passe de denses forêts de pins à des pentes plus sèches. Chame, chef-lieu du district de Manang, est la plus grande agglomération que nous traversons après Besisahar.Jour 6 -
Chame (2670m) - Pisang (3200m)
- Activité Randonnée
- Durée de l'activité 7h
- Distance 15 km
- Dénivelé positif 720 m
- Dénivelé négatif 300 m
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Aujourd'hui nous découvrons une multitude de paysages à couper le souffle. Le sentier traverse une profonde gorge puis longe le majestueux versant de Paungi Danda. En route vers Pisang, nous faisons une pause thé dans un magnifique verger de pommiers. La randonnée est globalement facile avec quelques montées.Jour 7 -
Pisang (3200m) - Manang (3540m)
- Activité Randonnée
- Durée de l'activité 8h
- Distance 19 km
- Dénivelé positif 960 m
- Dénivelé négatif 630 m
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Nous empruntons aujourd'hui le sentier nord en passant par le haut Pisang et Ghyaru, une région réputée pour ses panoramas spectaculaires. Nous croiserons certainement des agriculteurs locaux gardant leurs yaks.Jour 8 -
Manang (3540m)
- Activité Randonnée
- Durée de l'activité 3h
- Distance 4 km
- Dénivelé positif 350 m
- Dénivelé négatif 350 m
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Nous profitons d'une journée à Manang pour nous acclimater en randonnant en altitude, puis redescendons à Manang pour la nuit. Ce village de 500 maisons à toit plat offre une vue imprenable sur l'Annapurna II, l'Annapurna III, le Gangapurna et le Chulu Est. Nous visitons l'une des plus anciennes maisons du village, découvrons l'histoire de Manang et des Mananges et écoutons des contes et des légendes autour d'un thé tibétain.Jour 9 -
Manang (3540m) - Yak Kharka (4050m)
- Activité Randonnée
- Durée de l'activité 5h
- Distance 10 km
- Dénivelé positif 640 m
- Dénivelé négatif 100 m
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Aujourd'hui nous poursuivons notre ascension vers la zone alpine de la chaîne de montagnes. Nous arrivons à Yak Kharka, prêts pour une journée de trek plus facile afin de nous acclimater à l'altitude.Jour 10 -
Yak Kharka (4050m) - Phedi (4525m)
- Activité Randonnée
- Durée de l'activité 5h
- Distance 7 km
- Dénivelé positif 630 m
- Dénivelé négatif 150 m
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
En raison de l'altitude, nous abordons la prochaine étape de l'ascension à un rythme plus calme, ce qui nous permettra d'admirer les magnifiques panoramas. Une fois à Phedi, nous aurons tout le loisir de nous reposer et de nous acclimater à l'altitude avant d'entamer la prochaine étape où nous atteindrons le col de Thorung La, point culminant du trek des Annapurnas.Jour 11 -
Phedi (4525m) - Col de Thorung La (5416m) - Muktinath (3800m)
- Activité Randonnée
- Durée de l'activité 9h
- Distance 14 km
- Dénivelé positif 915 m
- Dénivelé négatif 1780 m
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Nous partons tôt ce matin pour traverser le col de Thorung La. Après une ascension, nous atteignons le sommet du col (5416m), orné de drapeaux de prière, d'un stupa traditionnel et de cairns de pierres construits par les voyageurs. Nous nous arrêtons pour admirer la vue imprenable et nous rendre compte du chemin parcouru. Plus loin, le sentier descend abruptement en direction de Chabarbu. À partir de là, le sentier traverse des prairies, plonge dans un ravin, en ressort et suit un large chemin jusqu'à Muktinath - un lieu de pèlerinage tenu en grande vénération par les populations hindoues et bouddhistes.Jour 12 -
Muktinath (3800m) - Kalopani (2526m)
- Transport Minibus - 02h30 - 150km
- Activité Randonnée
- Durée de l'activité 5h
- Distance 11 km
- Dénivelé positif 110 m
- Dénivelé négatif 950 m
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Nous quittons le sentier principal pour faire un détour par l'ancien village de Purang. Plus haut, nous continuons sur le chemin moins fréquenté qui passe par Jhong, un autre village à l'atmosphère médiévale. De Jhong, descendons jusqu'à la Jhing Khola (rivière) et suivons son cours jusqu'à Kagbeni. Après le déjeuner, nous visitons le village de Marpha, réputé pour sa beauté naturelle, sa culture et son patrimoine. Flânons dans le village, explorons ses bâtiments à l'architecture soignée et goûtons peut-être à la confiture de pommes artisanale. Ensuite, route vers Kalopani. Admirons les vues imprenables sur les chaînes de montagnes du Dhaulagiri et de l'Annapurna, notamment l'Annapurna I, et détendons-nous en contemplant le panorama himalayen.Jour 13 -
Kalopani - Pokhara
- Transport 05h
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Après le petit-déjeuner, nous partons de Kalopani en 4X4 pour un magnifique trajet à travers les paysages variés du Népal. En chemin, admirons la verdure luxuriante des rizières en terrasses, le charme des villages ruraux et les routes sinueuses longeant la rivière Seti. L'itinéraire offre par endroits des aperçus de l'imposante chaîne de l'Himalaya au loin. Nous arrivons à Pokhara dans l'après-midi.Jour 14 -
Pokhara - Katmandou
- Transport 07h
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Nous prenons le petit déjeuner à Pokhara avant de prendre la route pour notre voyage retour vers Katmandou. Nous profitons de la route pour observer des paysages panoramiques. Nous faisons des courtes pauses sur la route, notamment pour prendre le déjeuner et savourer un repas local. Nous arrivons ensuite à Katmandou, installation à l'hôtel, puis le reste de la journée est libre pour explorer les environs ou effectuer nos derniers achats à Katmandou.Jour 15 -
Katmandou - Vol retour (Vol sur mesure non inclus, nous consulter)
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Après le petit-déjeuner, vous avez la possibilité de rester à Katmandou ou de prendre votre vol de retour. N'hésitez pas à nous contacter pour obtenir des informations sur les options supplémentaires d'hébergement ou pour la réservation de votre transfert vers l'aéroport et votre vol de retour. Si vous voyagez avec nous, vous arriverez en France le jour même ou le jour 17, en fonction de votre plan de vol.Jour 16
À noter
Cet itinéraire est fourni à titre indicatif : suivant les conditions météorologiques et opérationnelles, votre guide accompagnateur peut en effet modifier cet itinéraire, pour votre sécurité et celle du groupe.
Hébergement
À Katmandou et Pokhara, vous dormez dans des hôtels confortables de standard 3 étoiles (normes locales) situés à proximité du centre-ville. Vous êtes en chambre twin ou double climatisée, avec salle de bain privée et eau chaude.
Maison népalaise aménagée pour recevoir des randonneurs. Le plus souvent, on trouve des chambres twin (2 lits individuels par chambre), avec matelas de 5-6 centimètres d'épaisseur et oreillers. Dans certains lodges d'altitude, on ne trouve que des chambres dortoirs, avec 5 ou 6 lits. Les chambres ne sont pas chauffées : prévoyez un sac de couchage adapté à des températures froides (entre -5°C et 10°C en fonction de la saison). Les sanitaires sont collectifs, et les douches chaudes sont payantes (environ 2 € par personne).
Accès
Votre
Se rendre au point de départ
Déplacements dans le pays :
- Transferts terrestres en véhicules privatifs (mini-bus ou véhicule tout-terrain) réservés pour nos groupes (Entre Katmandou et Ngadi, entre Kagbeni/Pokhara/Katmandou)
Détails du prix
Le prix comprend
- Les transports terrestres mentionnés au programme
- L'encadrement par un guide-accompagnateur francophone
- Les excursions détaillées dans le programme
- Les hébergements comme indiqués dans le fil des jours
- Les repas comme mentionnés dans le programme
Le prix ne comprend pas
- Les vols internationaux et taxes aériennes
- Les frais de visa.
- Les dépenses personnelles.
- Les boissons.
- Les repas libres mentionnés au programme (environ 8€ à 10€ / repas)
- Les pourboires aux équipes locales (à votre discrétion), consultez la rubrique spécifique des Renseignements Complémentaires pour de plus amples informations.
Options
- Tarif Flex et assurance
Informations pratiques
Formalités spécifiques
Spécificités
Avant votre départ, vérifiez auprès de l'ambassade ou du consulat les formalités nécessaires à l'entrée et au séjour dans le pays de destination. Vous pouvez également consulter ces informations sur le site France Diplomatie (https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/).
En cas de vols avec escales opérés par différentes compagnies aériennes, vérifiez aussi les formalités des pays où vous transitez.
Il est de votre responsabilité de vous assurer que vous êtes en conformité, en particulier concernant la validité de vos documents d'identité (par exemple, certains pays demandent à ce que votre passeport soit encore valide 6 mois après votre retour), les exigences en matière de visa, les vaccins nécessaires et les recommandations sanitaires. Et n'oubliez pas de prendre en compte les restrictions douanières et autres obligations éventuelles du pays de destination ou de transit.
ℹ️ Les informations peuvent évoluer jusqu'à la date du départ pensez à régulièrement consulter les sites officiels.
Équipement
Équipement à prévoir
- Crampons légers, pour faciliter la marche lors du passage du Thorong La en début de saison de printemps (mars-avril). Possibilité d'en acheter en cours de trek en cas de besoin
- Guêtres (facultatif, potentiellement utiles au printemps)
- Bâtons de randonnée télescopiques
- Sac de couchage (T° confort -5/-10°C)
- Lampe frontale et piles de rechange
- Gourde de 1,5 litres ou 2 équivalentes (camel bag ou gourdes rigides)
- Filtre à eau ou pastilles pour traiter l'eau
- Nécessaire de toilette (privilégiez les produits biodégradables)
- Serviette à séchage rapide
- Lingettes nettoyantes biodégradables
- Lunettes de soleil avec indice de protection élevé
- Crème solaire haute protection
- Gel hydroalcoolique pour les mains
- Mouchoirs
- Papier toilette
- Livre, jeu de carte... pour s'occuper en fin de journée
Note : la location de certains équipements sur place est possible (sac de couchage, doudoune, crampons...). Comptez environ 35 € de location par item pour un voyage de 2 semaines, 50 € pour 3 semaines (à régler sur place). Dans ce cas, merci de bien vouloir nous faire part de votre volonté de louer ou un plusieurs équipements avant votre départ, afin que notre équipe locale s'assure que tout soit bien disponible dès votre arrivée. N'hésitez pas à nous contacter pour plus d'information.
Vêtements à prévoir
Un équipement adapté au trekking en montagne est indispensable pour ce voyage. Les températures peuvent varier entre +30°C en bas, et -20°C en haut...
Équipement recommandé pour le trek :
- Casquette ou chapeau
- Tour-de-cou ou foulard pour se protéger du soleil
- Bonnet chaud
- T-shirt ou chemise en matière synthétique (séchage rapide)
- Sous-vêtements thermiques pour le soir et les jours en haute altitude
- Veste polaire chaude
- Veste adaptée au trek en haute montagne : coupe-vent, imperméable et respirant
- Doudoune compacte pour les pauses ou le soir
- Pantalon de marche confortable
- Chaussures de marche adaptées à la haute montagne : robustes, confortables, imperméables et cramponables
- Une paire de gants légers et une paire chaude
- Chaussures légères pour le soir et les journées de voyage
- Sandales (utiles après les journées de marche)
- Chaussettes de randonnée
- Gants chauds
