Trek au cœur de l’Annapurna et la vallée de Narphu
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En résumé
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Sports
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Durée17 jours
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DestinationHimalaya / Annapurnas
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ÂgeDe 14 - 75 ans
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Emissions223.42 kg CO2
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Type de séjourEn groupe
En quelques mots
Partez pour une aventure exceptionnelle au cœur de l’Annapurna, mêlant l’intensité du circuit classique à l’exploration rare et confidentielle des vallées de Nar et Phu. Après avoir quitté l’itinéraire principal à Koto, vous entrez dans un monde préservé, aux airs de Tibet ancien, fait de canyons sculptés, de hauts plateaux arides et de villages en pierres sèches accrochés à flanc de montagne.
Ici, l’expérience est autant culturelle que sauvage : monastères centenaires, rencontres authentiques et traditions vivantes jalonnent votre progression, dans un environnement d’une beauté brute et saisissante. Le passage du Kang-La marque un tournant : vous retrouvez ensuite le célèbre Thorong La, à plus de 5 400 m, pour conclure une boucle mythique et engagée.
Ce trek hors des sentiers battus allie isolement, patrimoine et haute altitude, pour les randonneurs en quête d’un itinéraire puissant et peu fréquenté, à la croisée de l’histoire et de l’aventure.
Les points forts
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Immersion rare dans les vallées secrètes de Nar et Phu
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Culture tibétaine vivante et paysages hors du temps
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Traversée de deux cols mythiques : Kang-La et Thorong La
Photos
Sport
Niveau
Randonnée / Trek
En quelques chiffres
Trekking
- Durée moyenne/jour : 6h
- Distance moyenne/jour : 12 km
Encadrement
Programme
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Arrivée à Katmandou
- Transport Minibus - 00h35 - 8km
- Hébergement Hôtel 3*
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner inclus
À votre arrivée à l'aéroport international Tribhuvan, vous serez chaleureusement accueilli par notre représentant et escorté jusqu'à votre hôtel. La journée est libre pour vous permettre de vous acclimater à l'atmosphère animée de la capitale népalaise. À 13 h, vous assisterez à une réunion d'information avec votre guide principal pour le voyage à venir, suivie d'une occasion de faire vos derniers achats d'équipement ou de changer de l'argent. La journée se terminera par un dîner de bienvenue composé d'un authentique thali népalais dans un restaurant local très apprécié.
Jour 1 -
Route vers Dharapani (1,860m)
- Transport Autobus - 10h - 200km
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Aujourd'hui, nous quittons la ville pour un voyage terrestre vers Dharapani. Ce trajet offre une transition paisible entre le paysage urbain et les collines verdoyantes et en terrasses de la campagne népalaise. En arrivant dans l'air serein des montagnes de Dharapani, vous sentirez le début de votre expérience himalayenne.
Jour 2 -
Trek vers Koto (2,600m)
- Activité Trekking
- Durée de l'activité 7h30
- Distance 15 km
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Notre trek commence ce matin. Le sentier longe la rivière Marsyangdi et monte progressivement à travers des forêts paisibles de pins et de chênes. Nous traverserons des villages traditionnels, où vous pourrez observer respectueusement la vie locale, avec des vues majestueuses sur l'Annapurna II et le Lamjung Himal qui accompagneront notre progression vers le village de Koto.
Jour 3 -
Trek vers Meta (3,560m)
- Activité Trekking
- Durée de l'activité 8h
- Distance 16 km
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Nous quittons le sentier principal pour pénétrer dans une vallée plus isolée et préservée. Le chemin vers Meta est un défi gratifiant qui vous emmène à travers des forêts denses et des ponts suspendus. Cette partie du voyage est marquée par un profond sentiment de solitude, qui culmine avec une vue imprenable depuis le plateau de Meta.
Jour 4 -
Trek vers Phu Gaon (4,080m)
- Activité Trekking
- Durée de l'activité 6h45
- Distance 12 km
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Le trek d'aujourd'hui nous mène à travers un paysage aride et élevé, avec des formations géologiques uniques. Notre destination est Phu Gaon, un village qui offre un aperçu respectueux du passé avec ses maisons traditionnelles en pierre et sa culture tibétaine ancestrale.
Jour 5 -
Acclimatation vers Himlung Base Camp (4,920m)
- Activité Trekking
- Durée de l'activité 4h45
- Distance 8 km
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
La journée d'aujourd'hui est essentielle pour s'acclimater à la haute altitude. Une journée de repos actif est la meilleure approche, et une randonnée vers le camp de base de Himlung est l'objectif idéal. Cette randonnée, difficile mais gratifiante, vous emmène plus profondément dans l'environnement alpin. Le sentier monte régulièrement, offrant des vues imprenables sur les sommets environnants, notamment le formidable mont Himlung (7 126 m). Vous marcherez dans un paysage austère et magnifique de moraines et de glaciers. Cette randonnée n'aide pas seulement votre corps à s'adapter à l'air raréfié, mais elle vous offre aussi une expérience inoubliable de la beauté brute et intacte de ce coin caché de l'Himalaya. Vous retournerez à Phu Gaon pour la nuit.
Jour 6 -
Trek vers Chyako (3,720m)
- Activité Trekking
- Durée de l'activité 4h10
- Distance 6 km
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
En quittant l'ancien village de Phu, vous commencez votre voyage vers Nar. Aujourd'hui, vous reviendrez sur vos pas pendant une partie du trajet, ce qui vous permettra de voir le paysage spectaculaire sous un nouvel angle. La marche est principalement en descente et sur une pente plus douce, offrant un répit bienvenu après les montées des jours précédents. Le sentier redescend vers le fond de la vallée avant de remonter vers le petit village de Chyako. C'est une journée de trekking plus courte, qui vous laisse le temps de vous détendre et de réfléchir à l'expérience incroyable que vous avez vécue en visitant Phu.
Jour 7 -
Trek vers Nar (4,110m)
- Activité Trekking
- Durée de l'activité 5h
- Distance 8 km
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Une deuxième journée de trekking plus courte nous mène au village tranquille et majestueux de Nar. Ce rythme modéré nous prépare au col élevé qui nous attend. L'après-midi peut être consacré à la découverte des ruelles paisibles de Nar et à la visite de ses anciens monastères.
Jour 8 -
Trek vers Ngawal le col Kang-La (5,320m)
- Activité Trekking
- Durée de l'activité 8h45
- Distance 15 km
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
C'est la journée la plus difficile et la plus spectaculaire du trek. Vous commencerez très tôt, bien avant le lever du soleil, pour vous attaquer au redoutable col de Kang-La. L'ascension est longue, raide et exigeante, un véritable test pour votre endurance et votre acclimatation. Au fur et à mesure de l'ascension, les vues deviennent de plus en plus magnifiques. Depuis le sommet du col, marqué par des drapeaux de prière, vous êtes récompensé par un panorama époustouflant à 360 degrés sur le massif de l'Annapurna, le Gangapurna et le pic Tilicho. C'est un moment de pur triomphe. La descente du col est tout aussi longue et raide, et vous emmène dans la vallée principale de la Marsyangdi. Vous rejoindrez finalement le sentier classique du circuit de l'Annapurna et arriverez dans le beau village de Ngawal, fatigué mais exalté.
Jour 9 -
Trek vers Manang (3,540m)
- Activité Trekking
- Durée de l'activité 4h15
- Distance 8 km
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Après l'effort intense de la veille, la marche d'aujourd'hui est nettement plus douce. Le chemin vers Manang est réputé pour ses vues imprenables et continues sur la chaîne de l'Annapurna. Nous traverserons le village historique de Braga en route vers la principale agglomération de Manang.
Jour 10 -
Trek vers Yak Kharka (4,018m)
- Activité Trekking
- Durée de l'activité 4h45
- Distance 10 km
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
En quittant Manang, notre ascension se poursuit dans un environnement alpin plus accidenté. La randonnée du jour est volontairement courte afin de faciliter l'acclimatation, tandis que nous nous dirigeons vers Yak Kharka, une agglomération qui tire son nom des « pâturages de yaks » qui l'entourent.
Jour 11 -
Trek vers Thorang Phedi (4,450m)
- Activité Trekking
- Durée de l'activité 5h
- Distance 8 km
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Aujourd'hui est le dernier jour de préparation avant de franchir le col de Thorung La. Il s'agit encore d'une courte journée de trekking pour conserver l'énergie et permettre à votre corps de s'adapter. Le sentier continue de s'élever, l'air se raréfiant sensiblement. Vous traverserez un pont et grimperez un sentier sinueux jusqu'à Thorong Phedi, qui signifie "pied de la colline". Ce village est le camp de base traditionnel pour la traversée du col. L'après-midi est consacré au repos, à l'hydratation et à la préparation mentale de la journée qui s'annonce.
Jour 12 -
Trek vers Muktinath via Thorong La (5,416m)
- Activité Trekking
- Durée de l'activité 8h15
- Distance 16 km
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
La journée commence dans l'obscurité de l'aube. L'ascension du Thorong La est raide et exigeante, un défi de taille rendu encore plus difficile par la haute altitude. Le sentier est une série de lacets qui zigzaguent à flanc de montagne. Au fur et à mesure que vous prenez de l'altitude, les premiers rayons du soleil illuminent les sommets environnants, créant une scène vraiment impressionnante. L'arrivée au sommet du col, marqué par un chorten et une flopée de drapeaux de prière, procure un sentiment d'accomplissement. La vue panoramique est votre récompense. La descente de l'autre côté est longue et peut être difficile pour les genoux fatigués, mais le paysage change radicalement lorsque vous entrez dans l'ombre pluviométrique aride et désertique de la région du Mustang. Votre destination est le site sacré de Muktinath, un lieu de pèlerinage pour les hindous et les bouddhistes.
Jour 13 -
Descente vers Tatopani (1,190m)
- Transport Autobus - 06h15 - 70km
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Notre voyage passe du trekking au transport terrestre. Un véhicule nous emmènera de Muktinath à travers les gorges de Kali Gandaki, les plus profondes du monde. Notre destination est Tatopani, ou « eau chaude », où vous pourrez vous détendre dans les sources chaudes naturelles.
Jour 14 -
Arrivée à Pokhara
- Transport Autobus - 05h15 - 98km
- Hébergement Hôtel 3*
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Un dernier trajet en voiture nous emmène de la région montagneuse à la paisible ville lacustre de Pokhara. À votre arrivée, vous pourrez profiter de l'ambiance paisible de la ville et célébrer la réussite de votre trek en admirant la vue sur les montagnes que vous venez de traverser.
Jour 15 -
Retour à Kathmandu (1,310m)
- Transport Autobus - 07h15 - 200km
- Hébergement Hôtel 3*
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Un trajet panoramique nous ramène à la capitale, Katmandou. Ce voyage vous offre une dernière occasion d'observer les paysages variés du Népal. La soirée est libre pour vous permettre de réfléchir à votre voyage ou d'acheter vos derniers souvenirs.
Jour 16 -
Départ
- Transport Autobus - 00h35 - 8km
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Votre voyage au Népal touche à sa fin. En fonction de l'horaire de votre vol, vous aurez peut-être le temps de visiter un dernier site historique de Katmandou. Notre représentant facilitera votre transfert à l'aéroport pour votre départ.
Jour 17
Détails du prix
Le prix comprend
- Deux nuits d'hôtel de niveau 3 étoiles à Katmandou
- Une nuit d'hôtel de niveau 3 étoiles à Pokhara
- Hébergement de base en maison de thé pour 13 nuits pendant le trekking
- Accueil à l'arrivée à l'aéroport international,
- Tous les transferts terrestres requis : Katmandou - Dharapani, Muktinath - Tatopani, et Pokhara - Katmandou,
- Tous les permis, droits d'entrée et taxes gouvernementales le cas échéant,
- Équipe : 1 guide de trek anglophone, un assistant guide (ratio 1:4) et du personnel de soutien (ratio 1:2), qui porteront une charge maximale de 10 kg par client,
- Dîner de bienvenue (thali népalais)
- Assurance, salaires, repas et hébergement pour les membres de l'équipage
- Trousse de premiers soins standard de l'industrie.
Le prix ne comprend pas
- Frais de visa touristique
- Assurance (voyage, santé, évacuation médicale par hélicoptère et annulation de voyage)
- Nourriture et boissons non mentionnées dans les inclusions
- Vols internationaux
- Frais de départ tardif
- Électricité, douche chaude, eau chaude et Wi-fi
- Tout ce qui n'est pas mentionné dans les inclusions
Options
- Chambre privée en ville
- Vol Pokhara - Katmandou