Stage trail initiation sur les sentiers vallonnés du Jura
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En résumé
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Sports
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Durée3 jours
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DestinationBourgogne-Franche-Comté / Jura
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ÂgeDe 18 - 90 ans
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Emissions24.5 kg CO2
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Type de séjourEn groupe
En quelques mots
Partez à la découverte du trail dans le Jura avec un stage conçu pour les débutants et ceux qui souhaitent progresser à leur rythme. Au programme : sorties trail à niveau modéré, permettant d’explorer les sentiers variés de la région tout en respectant votre rythme.
Des ateliers techniques spécifiques vous permettront de travailler la posture, la descente, l’endurance et la gestion de l’effort, pour gagner en confiance et en aisance sur les parcours.
Votre camp de base tout confort, un hôtel 3 étoiles avec piscine intérieure chauffée, offre un cadre idéal pour récupérer après l’effort et profiter d’un séjour agréable.
Ce stage est l’occasion parfaite de courir à votre niveau, de rencontrer d’autres passionnés et de découvrir le trail dans une ambiance conviviale et motivante. Que vous soyez novice ou que vous souhaitiez simplement perfectionner vos bases, ce séjour vous permettra de progresser tout en profitant de la beauté naturelle du Jura.
Les points forts
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Des ateliers spécifiques pour progresser en trail dans un cadre adapté aux débutants
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Un camp de base tout confort (hôtel 3* avec piscine intérieure chauffée)
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Un stage trail pour courir à votre niveau, en toute convivialité
Photos
Sport
Niveau
Trail running
En quelques chiffres
Trail et running
- Durée moyenne/jour : 6h
- Distance moyenne/jour : 23 km
- D+ moyen/jour : 817 m
Encadrement
Accompagnateur en montagne spécialiste du trail
Programme
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Sur les sentiers de la GTJ (Grande Traversée du Jura)
- Activité Trail et running
- Durée de l'activité 5h
- Distance 23 km
- Dénivelé positif 750 m
- Hébergement Hôtel 3*
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner inclus
Accueil : 11h30 au Stade Nordique des Tuffes à Prémanon, où nous nous installerons dans notre hébergement.
Sortie trail de 12h30 à 17h30 “Sur les sentiers de la GTJ”, 23km & 750D+
Fin d’après-midi : Apéro — Conférence “Mythes et réalités sur la course à pied”
Jour 1 -
La Dôle et les sommets du Haut-Jura
- Activité Trail et running
- Durée de l'activité 7h
- Distance 20 km
- Dénivelé positif 1000 m
- Hébergement Hôtel 3*
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
7h30 : Petit déjeuner
8h : Optionnel : Séance de réveil musculaire et exercices de mobilités
9h – 16h : “La Dôle et les sommets du Haut-Jura” 20km & 1.000D+
Rando course en montagne avec pique-nique en altitude. Un tracé en boucle magnifique pour découvrir les plus beaux sommets du Jura et des massifs alentours.
Vous profiterez des conseils de votre entraîneur de trail sur l'amélioration de votre technique et de votre pratique durant toute la journée.
Fin d’après-midi : récup’ à la piscine intérieure chauffée puis conférence animé par votre encadrant sur le thème “L’alimentation en trail”
19h30 : Repas
Jour 2 -
Le Noirmont et les crêtes suisses
- Activité Trail et running
- Durée de l'activité 6h
- Distance 24 km
- Dénivelé positif 700 m
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner non inclus
7h30 : Petit déjeuner
Sortie trail : de 8h30 à 14h30 “Le Noirmont et les crêtes suisses” 24km & 700D+
Fin de stage à 15h30 au Stade Nordique des Tuffes à Prémanon
Jour 3
Détails du prix
Le prix comprend
- L’encadrement par un accompagnateur en montagne spécialiste du trail
- L'hébergement en hôtel 3* et en chambre partagée
- La pension complète du dîner du J1 au déjeuner du J3
- Contribution à la neutralité carbone mondiale offerte par Decathlon Travel
Le prix ne comprend pas
- L'acheminement jusqu'au point de rendez-vous et depuis le lieu de fin de stage
- Le déjeuner du J1
- Les boissons et dépenses personnelles
Options
- Transfert A/R de la gare de la Cure jusqu'au point de RDV : 20€/personne
Hébergement
Hôtel chaleureux et fonctionnel, idéal pour ce week-end d'apprentissage ! L’hôtel offre une piscine couverte, un parking privé et un cadre paisible au bord des sentiers. Les chambres sont toutes équipées d'une salle d'eau ainsi que de WC.
Cuisine variée et adaptée aux sportifs.
- Chambre twin à partager mixte : 2 lits simples 🛏️ 🛏️
- Chambre triple à partager mixte : 1 lit simple 🛏️ + 1 lit double 🛏️
- Chambre quadruple : 1 lit double 🛏️ + 2 lits simples 🛏️ 🛏️
Chambres partagées de 2 à 6 personnes avec salle d'eau et WC.
Accès
Se rendre au point de départ
Accès en train possible depuis la gare de Morez (15 km du point de RDV) ou depuis la gare de Cure à 3km de l'hébergement, desservie depuis Genève (nous proposons en option un transfert de la gare de la Cure jusqu'au point de RDV, +20€ A/R)