Rando, détente et bien-être dans le Vercors
En résumé
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Sports
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Durée4 jours
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NiveauTous niveaux
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DestinationMassif du Vercors / Drôme
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ÂgeDe 18 - 90 ans
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Emissions27.16 kg CO2
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Type de séjourEn groupe
En quelques mots
Offrez-vous une parenthèse de bien-être au cœur du Vercors, dans un environnement naturel préservé propice au ressourcement. Ce séjour est une invitation à ralentir, à vous reconnecter à l’essentiel et à retrouver une harmonie entre corps et esprit.
Chaque journée est rythmée par des activités douces et revitalisantes. Les séances de yoga favorisent l’équilibre intérieur, tandis que l’éveil corporel permet de délier les tensions en douceur. Vous découvrez également la marche afghane, une pratique ancestrale alliant respiration et mouvement, idéale pour une immersion apaisante sur les sentiers du massif.
Pour prolonger cette détente, un massage personnalisé vous est proposé, véritable moment de lâcher-prise pour relâcher les tensions et retrouver une profonde sérénité. En soirée, partez à la rencontre d’un guide naturaliste passionné pour une immersion captivante dans la faune locale, avec un éclairage particulier sur le loup, figure emblématique et discrète du Vercors.
Ce séjour est une véritable pause régénérante, alliant nature, activités douces et instants de partage, pour repartir ressourcé et apaisé.
Les points forts
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Marche Afghane dans la réserve naturelle des hauts plateaux du Vercors
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Un village vacances situé au cœur du Parc Naturel du Vercors
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Des activités authentiques basées sur le bien-être et la nature
Photos
Sport
Niveau
Randonnée / Trek
En quelques chiffres
Yoga
- Durée moyenne/jour : 1h
- 1 pratiques/jour en moyenne
Randonnée
- Durée moyenne/jour : 3h
Encadrement
Vincent Prud'homme - Marche Afghane - Il est accompagnateur Moyenne Montagne depuis plus de 20ans et intervenant Yoga et Méditation. Connecter l'esprit et le corps en synchronisant la respiration avec ses pas. Pas d'objectif à atteindre, ni d'endroit où aller. Le but est d'être attentif à ses propres sensations.
Patricia Olive - Yoga - Eveil corporel - Elle propose un yoga doux, profond, basé sur l'alignement du corps, l'équilibre corps/esprit, les fondamentaux (équilibre, assouplissement...).
Programme
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Jour d'arrivée
- Hébergement Villages Vacances
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner inclus
Vous arrivez et vous installez au village vacances en début de séjour. Pour débuter cette aventure sportive, vous rejoignez l'équipe et les autres participants lors d'un apéritif d'accueil. C'est le moment idéal pour échanger sur le programme de la semaine et rencontrer vos partenaires de terrain. La soirée se poursuit avec un dîner convivial pour prendre des forces avant vos premières activités.
Jour 1 -
Journée bien-être
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h
- Nombre de pratiques par jour 1
- Hébergement Villages Vacances
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Votre matinée débute par une session d'éveil corporel douce pour préparer vos muscles et articulations à l'effort. Pour parfaire cette mise en route, vous profitez ensuite d'un massage relaxant favorisant la récupération. En fin de journée, vous assistez à une conférence sur la faune animée par un guide naturaliste. Ce moment d'échange vous permet de mieux comprendre l'écosystème local et d'apprendre à identifier les espèces que vous pourriez croiser durant vos sorties sportives.
Jour 2 -
Journée de sport et de reconnexion avec soi-même
- Activité Randonnée
- Durée de l'activité 3h
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h
- Nombre de pratiques par jour 1
- Hébergement Villages Vacances
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Vous débutez la matinée par une séance de marche Afghane, une technique idéale pour connecter votre esprit et votre corps en synchronisant précisément votre respiration avec vos pas. Cette pratique vous permet d'optimiser votre oxygénation et votre endurance tout en marchant de manière consciente. Pour conclure cette journée, vous participez à une séance de yoga doux et profond. Ce cours, axé sur l'alignement du corps, favorise une récupération optimale et un relâchement total des tensions accumulées.
Jour 3 -
Jour de départ
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner non inclus
Vous procédez à la libération des chambres à 10h pour conclure votre séjour. Avant votre départ définitif, vous disposez d'un dernier moment de détente pour profiter librement des infrastructures du village. Vous pouvez ainsi vous relaxer à la piscine ou éliminer les dernières toxines au sauna. C'est l'occasion de savourer un instant de récupération profonde et de bien-être avant de reprendre la route.
Jour 4
Détails du prix
Le prix comprend
- L'hébergement en chambre double cosy
- la pension complète du dîner du J1 au déjeuner du J4
- Les activités mentionnées au programme (yoga, éveil corporel, marche afghane, massage, soirée avec un guide naturaliste)
- L'accès à la piscine, au sauna, jacuzzi et la salle de sport
- Contribution à la neutralité carbone mondiale offerte par Decathlon Travel
Le prix ne comprend pas
- Le transport jusqu'au village vacances
- La taxe de séjour 0.75€ par personne et par nuit
- Les dépenses personnelles
- Tout ce qui n'est pas indiqué dans la rubrique "Le prix comprend"
Hébergement
Accès
Se rendre au point de départ
De la gare à l'hébergement :
- Bus : Depuis Valence TGV ou la gare de Die, la ligne de bus Cars Région D05 dessert Vassieux-en-Vercors (arrêt "Place Martyres" ou "Le Village"). Le trajet dure environ 2h depuis Valence TGV (attention, les fréquences sont limitées, souvent une à quelques liaisons par jour/semaine selon la saison).
- Taxi : Depuis la gare de Die (environ 30 min / 30 km), comptez entre 60€ et 80€. Depuis Valence TGV (environ 1h / 65 km), comptez entre 130€ et 160€.
Informations pratiques
L'équipe de Denis
Notre partenaire local est un village vacances 3* affilié au groupe Cap France. Entièrement rénové en 2020, il accueille groupes, séminaires et familles au sein de ses 50 chambres. Son équipe de professionnels anime un site complet doté d'un restaurant, d'une piscine couverte chauffée, d'un spa et de salles de réunion. L'établissement propose des séjours libres ou packagés, avec un accueil trilingue en français, anglais et espagnol pour une expérience de qualité.
