En résumé
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Sports
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Durée5 jours
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NiveauIntermédiaire
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DestinationAuvergne-Rhône-Alpes / Drôme
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ÂgeDe 18 - 90 ans
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Emissions48.2 kg CO2
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Type de séjourEn groupe
En quelques mots
Partez vous ressourcer au cœur de la Drôme : entre yoga matinal, randonnées en pleine nature, ateliers autour de l'alimentation vivante et temps de repos, ce séjour est une invitation à prendre soin de son corps et de son esprit dans un cadre ressourçant exceptionnel.
Vous commencez vos journées avec une séance de yoga, avant de prendre vos chaussures de randonnée et explorer les magnifiques alentours avec votre guide local expérimenté ... des paysages splendides entre forêts, falaises et champs de lavande.
Vous séjournerez dans un éco-gîte de charme : le domaine "des Nuits du Taris", une bâtisse de caractère nichée en pleine nature. Un lieu authentique, éco-responsable, avec piscine panoramique et terrasses ouvertes sur la nature. Possibilité de massages sur place.
Pour prendre du recul et vous régénérer dans un cadre en harmonie avec la nature, ce séjour est pour vous !
Les points forts
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Yoga et randonnées splendides encadrées par une accompagnatrice en montagne diplômée
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Ateliers naturo et alimentation vivante pour prendre soin de soi + possibilité de massages
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Domaine de charme écoresponsable avec piscine panoramique & terrasse ouverte sur la nature
Photos
Sport
Niveau
Randonnée / Trek
Le mot de l'expert
NIVEAU 1 - EXPLORATION = accessible à toute personne pratiquant une activité physique régulière. Aucune expérience particulière en yoga ou en randonnée n'est requise.
Randonnée : Environ 3h à 5h de marche par jour sur terrains variés. Une rando défi avec 700m de dénivelé. L'intérêt est de s'immerger dans la nature, il n'y a pas de compétition. La richesse des partages avec le groupe est plus importante que la réussite sportive. Parfait pour une découverte active de la nature en toute sérénité.
Yoga : Le yoga pratiqué est doux, accessible à tous les niveaux. Il invite à l'écoute de son corps et à la présence au moment. Il convient aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants confirmés, quelle que soit la condition physique ou l'âge. Débutants bienvenus !
En quelques chiffres
Yoga
- Durée moyenne/jour : 1h30
- 2 pratiques/jour en moyenne
Randonnée
- Durée moyenne/jour : 3h30
- Distance moyenne/jour : 7 km
- D+ moyen/jour : 450 m
- D- moyen/jour : 450 m
- Altitude max : 1550 m
Encadrement
Peggy est Naturopathe, professeure de yoga, accompagnatrice/faciliatrice de stage Vitalité et de jeûne, ainsi que Cheffe en cuisine gourmande.
Alexis est accompagnateur en montagne, kinésithérapeute et enseignant de Kundalini Yoga depuis une dizaine d’année.
Programme
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Arrivée et accueil au gîte
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h
- Nombre de pratiques par jour 1
- Hébergement Gîte
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner inclus
Vous êtes accueillis à 15h pour vous installer au gîte. Ensuite, vous découvrez le lieu autour d'un goûter de bienvenue sur la terrasse ombragée.
Puis, vous profitez d'une première balade nature dans les environs, suivie d'un cours de yoga dans la salle de pratique pour bien commencer votre séjour.
À 19h, dîner végétarien.
Jour 1 -
Yoga - demi journée de randonnée - atelier santé
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 2h
- Nombre de pratiques par jour 2
- Activité Randonnée
- Durée de l'activité 3h
- Distance 7 km
- Dénivelé positif 400 m
- Dénivelé négatif 400 m
- Altitude max 1200 m
- Hébergement Gîte
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
À 8h, vous commencez la journée par un cours de yoga. Ensuite, à 9h, vous prenez votre petit-déjeuner. À 10h, vous partez en randonnée dans la fabuleuse forêt de Saoû, avec une marche au col de la Beaume. Cette randonnée de 7 km avec 400 m de dénivelé dure environ 3 h. Le Sud de la Drôme offre une grande variété de paysages, allant des plaines aux gorges, en passant par les marnes et les falaises calcaires. La région abrite une faune et une flore très riches et est reconnue pour ses efforts de préservation de la nature.
À 13h30, vous profitez d'un pique-nique en plein air. De 14h à 17h, vous avez du temps libre pour vous détendre, que ce soit à la piscine, au sauna, ou simplement en profitant de la nature environnante. À 17h30, vous participez à un atelier de yoga pour approfondir la conscience de votre corps et de votre esprit. À 19h, le dîner est servi. La journée se termine à 21h par une séance de méditation ou de relaxation.
Jour 2 -
Yoga et Randonnée aux 3 becs - Relaxation (sauna/ gong/ yoga nidra)
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h30
- Nombre de pratiques par jour 2
- Activité Randonnée
- Durée de l'activité 5h
- Distance 6 km
- Dénivelé positif 700 m
- Dénivelé négatif 700 m
- Altitude max 1550 m
- Hébergement Gîte
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
De 7h30 à 8h, vous commencez la journée avec un réveil yogique suivi d'une méditation d’alignement. À 8h, vous prenez un petit déjeuner protéiné pour vous préparer à la belle randonnée prévue.
À 8h30, vous partez pour une randonnée aux 3 Becs, le sommet emblématique du département. Vous profiterez d'une vue panoramique sur toute la vallée de la Drôme et, par temps clair, jusqu’aux Alpes. Un pique-nique est prévu au sommet.
À 15h30, vous vous détendez à la piscine et au sauna. À 17h30, vous terminez la journée avec une séance de Yoga Nidra suivie de sonorités de gong pour une relaxation profonde.
Jour 3 -
Yoga et Immersion en nature - Atelier santé
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 2h
- Nombre de pratiques par jour 2
- Activité Randonnée
- Durée de l'activité 3h
- Distance 6 km
- Dénivelé positif 250 m
- Dénivelé négatif 250 m
- Altitude max 1200 m
- Hébergement Gîte
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
À 8h, vous commencez la journée avec une séance de yoga suivie d'une méditation d’alignement. À 9h, vous prenez votre petit-déjeuner.
De 10h à 14h, vous partez pour une randonnée immersive en pleine forêt, où vous découvrirez les essences d’arbres typiques du territoire drômois. Vous longerez et traverserez un petit ruisseau sauvage, à la recherche d'espaces totalement préservés pour un exercice méditatif de reconnexion à la nature.
À 14h, une pause repas et thé est prévue. À 14h30, vous vous détendez à la piscine et au sauna. À 17h30, vous participez à un atelier de yoga, où vous apprendrez des outils pour soigner votre esprit, maîtriser vos émotions et revitaliser votre énergie.
À 19h, le dîner est servi. À 21h, vous terminez la journée avec un atelier naturo, où vous découvrirez différents soins du corps naturopathiques et ayurvédiques.
Jour 4 -
Yoga et Fermeture du stage
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h30
- Nombre de pratiques par jour 1
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner non inclus
La fin du stage approche. Vous commencez la journée par une dernière séance de yoga de 8h à 9h30, avant de cuisiner tous ensemble pour votre dernier repas. Ensuite, il sera temps de plier vos bagages et de prendre un dernier moment pour profiter du lieu et des personnes présentes. Le départ des participants est prévu entre 11h et 12h.
Jour 5
À noter
Le déroulement de nos programmes est donné à titre indicatif. Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement sont habilités à prendre les décisions nécessaires.
Détails du prix
Le prix comprend
- L'hébergement en chambre twin partagée
- La pension complète avec repas frais et locaux
- L'utilisation du sauna et de la piscine
- 3 randonnées trekking encadrées
- Les 5 cours de yoga et méditations encadrés
- Les ateliers santé et conférences naturopathie
- Les relaxations guidées (yoga nidra)
- Les transports en mini bus au départ des randonnées
- Le prêt des bâtons de marche et des tapis de yoga
- Les conseils à propos des pratiques ou de votre santé
- Contribution à la neutralité carbone mondiale offerte par Decathlon Travel
Le prix ne comprend pas
- L'acheminement sur le lieu du séjour
- Les boissons
- Les dépenses personnelles
- Les transferts depuis et vers la gare de Crest
- Le “supplément solo” si vous voyagez seul
Options
- Tarif Flex et assurance
Hébergement
Durant ce séjour, vous serez logé dans un gîte éco-responsable. C'est une ancienne ferme rénovée, inspirée et au contacte de la nature. L'endroit est idéal pour se détendre avec un cadre paisible et chaleureux.
Accès
Séjour engagé
- Hébergement rénové avec des matériaux naturels
- Cuisine végétarienne privilégiant les circuits courts
- Gestion raisonnée de l'eau et de l'énergie
- Valorisation des producteurs locaux
- Sensibilisation à une alimentation durable
Se rendre au point de départ
Liaisons fréquentes
- TGV Paris–Valence (environ 2h00)
- TER Lyon–Valence (1h00 env.)
- TER Valence-Crest (40min env.)
À la sortie de la gare de Crest, prenez la ligne de bus D27 en direction de Bourdeaux. Nous pouvons venir vous chercher au village de Bourdeaux pour vous accompagner jusqu’au lieu du séjour.
Nous consulter pour cette demande.
Tous les horaires ici : https://www.laregionvoustransporte.fr/lignes/d27-crest-bourdeaux
Autre possibilité, prendre un taxi - ATTENTION, pensez à réserver à l’avance.
Taxi du Val de Drôme - 04 75 25 11 11
Taxi de la tour - 07 65 89 62 21
Transport à la Demande (service départemental) : 04 8000 7000
COVOITURAGE
Pour l’instauration d’un covoiturage, un groupe WhatsApp sera ouvert le mois précédant le séjour afin de finaliser l’organisation des trajets.
Via la D540, à environ 20 minutes de l'autoroute A7
Depuis Montélimar : ~45 min
Depuis Valence : ~1h
Depuis Lyon : ~2h
Le gîte est bien référencé, vous le trouverez facilement sur votre GPS.
Il est possible de laisser votre voiture sur le parking durant toute la durée du séjour.
Informations pratiques
Ils ont voyagé avec nous
luminita
juillet 2025
Laura
juillet 2025
fabienne
juillet 2025
L'équipe de Alexis
Tous ses séjours sont organisés en France selon une démarche éco-responsable. Son équipe polyglotte invite les voyageurs à réapprendre l'évasion de proximité pour une expérience de bien-être durable.
