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- Séjour de remise en forme en douceur à Essaouira
En résumé
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Durée8 jours
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DestinationCôte Atlantique Maroc / Essaouira
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ÂgeÀ partir de 55 ans
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Emissions29.7 kg CO2
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Type de séjourEn liberté
En quelques mots
Vivez un séjour de remise en forme tout compris, alliant sport, bien-être et convivialité, en douceur ! Dès votre arrivée, un entretien personnalisé et un bilan physique complet permettent de définir vos objectifs et d'adapter le programme à votre rythme. Vous rejoignez un groupe correspondant à votre niveau et vos ambitions. Avec au programme, Hiit, musculation, boxe, course, stretching, aquagym et cours collectifs, avec deux séances quotidiennes encadrées par des coachs qualifiés, les activités sont pensées pour vous accompagner dans une remise en forme progressive, adaptée à chacun. Pendant votre temps libre, détendez-vous à la piscine, explorez les environs ou profitez d’activités comme le surf, le golf, le quad ou les massages. Les repas, équilibrés et personnalisés (végétarien, vegan, sans gluten), complètent votre expérience. Le soir, partagez des moments conviviaux lors de jeux et animations. Que vous veniez seul(e) ou accompagné(e), l’ambiance chaleureuse et bienveillante vous permettra de socialiser facilement et de rester motivé(e).
Les points forts
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Programme tout compris (sport, bien-être et repas inclus)
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Un hébergement confortable avec une piscine et salle de fitness
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Une ambiance conviviale pour une remise en forme en douceur
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Une remise en forme en douceur
Tarif "Flex" annulation jusqu’à la veille du départ, sans justificatif
Niveau
Niveau sportif
Le mot de l'expert
À votre arrivée, un bilan sera effectué pour déterminé votre niveau.
Vous serez alors dans un groupe qui correspond à votre niveau.
Les débutants sont les bienvenus.
Peu importe votre âge, vous pouvez participer à partir du moment où vous avez envie de vous remettre en forme.
En quelques chiffres
Fitness
- Durée moyenne/jour : 2h
Photos
Programme
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Arrivée, installation et bilan
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
À votre arrivée, vous êtes accueillis et installés dans votre bungalow. Une visite des lieux vous permet de découvrir l’environnement, suivie d’une présentation du programme. Selon l’heure à laquelle vous arrivez, un entretien est organisé pour évaluer vos besoins et vos objectifs. Si votre arrivée est tardive, cet échange se fait le lendemain matin. En revanche, si vous arrivez tôt et êtes en forme, vous pouvez entamer les activités sportives dès ce premier jour.
Jour 1 -
Profitez de votre séjour
- Activité Fitness
- Durée de l'activité 2h par jour
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
La journée débute par un petit-déjeuner pour faire le plein d’énergie, suivi d’une première séance sportive matinale. À midi, un repas équilibré vous est proposé, puis l’après-midi se poursuit selon vos envies, entre détente et activités libres, avec une collation pour reprendre des forces. En fin de journée, une seconde séance sportive vous attend pour bien conclure. La soirée se termine autour d’un repas convivial, suivi d’un moment dédié à la relaxation.
Jours 2 à 7 -
Fin de séjour et départ
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner non inclus
Le dernier jour est consacré à un bilan final pour évaluer votre progression : poids, mensurations et résultats obtenus. Si votre vol est prévu en fin de journée, vous pouvez profiter pleinement de cette dernière journée, avec le déjeuner et des activités au programme. En cas de départ matinal, le temps est dédié aux préparatifs avant votre voyage.
Jour 8
À noter
Photos non contractuelles
Détails du prix
Le prix comprend
- L'hébergement en chambre twin partagée
- Le bilan au début et en fin de séjour
- L'encadrement
- Les repas
- Les boissons
- Votre contribution à la neutralité carbone mondiale
Le prix ne comprend pas
- Le transfert de l'aéroport-hébergement
- Les transports durant le séjour
- Les dépenses personnelles
- Les activités annexes
Options
- Chambre individuelle
- Nuit supplémentaire avant ou après le séjour : à partir de 108€ par nuit et par personne(à demander dans la rubrique "Demandes spéciales" de la page options)
- Le transfert aéroport vers l'hébergement (à régler directement sur place)
Informations pratiques
Spécificités
Les français, belges et suisses peuvent entrer au Maroc avec un simple passeport, sans visa, pour une durée de 90 jours.
Le passeport doit être valide 6 mois après votre date de retour.
Toutefois, avant votre départ, vérifiez auprès de l'ambassade ou du consulat les formalités nécessaires à l'entrée et au séjour dans le pays de destination. Vous pouvez également consulter ces informations sur le site France Diplomatie (https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/).
En cas de vols avec escales opérés par différentes compagnies aériennes, vérifiez aussi les formalités des pays où vous transitez.
Il est de votre responsabilité de vous assurer que vous êtes en conformité, en particulier concernant la validité de vos documents d'identité (par exemple, certains pays demandent à ce que votre passeport soit encore valide 6 mois après votre retour), les exigences en matière de visa, les vaccins nécessaires et les recommandations sanitaires. Et n'oubliez pas de prendre en compte les restrictions douanières et autres obligations éventuelles du pays de destination ou de transit.
ℹ️ Les informations peuvent évoluer jusqu'à la date du départ pensez à régulièrement consulter les sites officiels.
Matériel fourni sur place
Tout le matériel de pratique est fourni sur place.
Équipement à prévoir
- Une gourde de 1L
- Une serviette
Vêtements à prévoir
- Une paire de chaussures de sport
- Des vêtements de sport
- Un maillot de bain
- Des vêtements chauds pour le soir et le matin
Avis client
Pascale
Modification gratuite jusqu'à 30 jours avant le départ (hors vol)
Tarif "Flex" annulation jusqu’à la veille du départ, sans justificatif