Week-end Yoga & Créativité dans les Alpes
En résumé
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Sports
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Durée3 jours
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NiveauTous niveaux
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DestinationAlpes / Hautes-Alpes
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ÂgeDe 16 - 75 ans
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Emissions35.1 kg CO2
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Type de séjourEn groupe
En quelques mots
Offrez-vous une parenthèse ressourçante en montagne, entre yoga, créativité et nature préservée. Ce séjour est une invitation à ralentir, à respirer profondément et à retrouver une harmonie intérieure dans un environnement naturel apaisant.
Chaque journée débute et se termine par des séances de yoga accessibles à tous, favorisant la mobilité, le relâchement et la reconnexion aux sensations. Entre les pratiques, place aux ateliers créatifs : exploration artistique et initiation à la céramique pour façonner la matière, stimuler l’inspiration et laisser émerger une expression personnelle authentique.
Des balades en pleine nature rythment également le séjour, pour marcher en conscience, s’imprégner des paysages et profiter pleinement de l’énergie de la montagne. Un temps privilégié dans un espace nordique complète l’expérience : chaleur enveloppante, détente profonde et véritable lâcher-prise.
Les soirées se vivent dans une atmosphère douce et conviviale, propice aux échanges et aux moments partagés. Sans recherche de performance, ce séjour propose simplement de créer, bouger et ralentir, pour repartir apaisé, inspiré et revitalisé.
Les points forts
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Un chalet authentique face aux montagnes pour profiter de la nature et du calme
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Des ateliers créatifs, dont un atelier de céramique animés par une potière
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Un espace nordique dédié à la détente et au ressourcement
Photos
Sport
Niveau
Yoga
Le mot de l'expert
Ouvert à tous, aucun pré requis
En quelques chiffres
Yoga
- Durée moyenne/jour : 1h
- 1 pratiques/jour en moyenne
Encadrement
Professeure de yoga diplômée, Flore s’est spécialisée dans le yoga fonctionnel, une approche moderne et accessible qui invite à bouger avec plus de fluidité, de conscience et de plaisir. Son enseignement repose sur quatre piliers essentiels : mobilité, force douce, souplesse et récupération. Des bases simples et efficaces pour délier le corps, libérer les tensions et créer de l’espace — autant dans le mouvement que dans la tête.
Lors de ce séjour yoga & créativité, Flore propose des séances pensées comme de véritables moments d'exploration : mouvements fluides, respiration et temps de relâchement profond, pas de règles strictes et beaucoup d'écoute du corps. Les pratiques sont accessibles à tous, sans recherche de performance, avec des options pour s’adapter à l’énergie et aux besoins de chacun.
L’objectif : se sentir bien, retrouver de la légèreté dans le corps, laisser circuler l’énergie et ouvrir un espace propice à la créativité, au jeu et à l’expression personnelle. Un yoga vivant, joyeux et décomplexé, pour bouger, créer et se faire plaisir.
Pema a ouvert son atelier-boutique de poterie à Embrun en juillet 2024. La poterie c'est une reconversion. Elle a mit les mains dans la terre pour la première fois en 2022 suite à un petit passage à vide et une grosse remise en question, et la passion poterie s'est tout de suite imposée.
Formée à l'École de céramique d'Aubagne, elle y a obtenu CAP tournage et a enchainé avec la création d’un atelier à Embrun. Un lieu vivant, rempli de douceur et d'énergie créative, où Pema façonne ses poteries et accueille des cours & stages pour y transmettre son amour pour la terre et les infinies possibilités qu’elle offre.
C'est elle qui accompagnera la session modelage, en encourageant créativité et lâcher prise, toujours avec bienveillance. Un projet fou, une idée de génie, elle sera là pour t'épauler dans la réalisation de vos projets.
Programme
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Se mettre en mouvement
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h
- Nombre de pratiques par jour 1
- Hébergement Chalet privé
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
- 8h30 : collation du matin
- 9h : yoga pour doucement mettre le corps en mouvement
- 11h : brunch
- 12h : temps libre
- 14h : balade
- 15h : première création
- 18h : accès à l'espace nordique face aux montagnes
- 20h : dîner
- 21h : jeux et partage
Jour 1 -
Laisser émerger
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h
- Nombre de pratiques par jour 1
- Hébergement Chalet privé
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
- 8h : collation du matin
- 9h : yoga pour doucement mettre le corps en mouvement
- 11h : brunch
- 12h : temps libre
- 14h : balade
- 15h : création céramique avec Pema
- 18h : temps libre
- 20h : dîner
- 21h : jeux et partage
Jour 2 -
Rayonner
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h
- Nombre de pratiques par jour 1
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner non inclus
- 8h : collation du matin
- 9h : yoga pour doucement mettre le corps en mouvement
- 11h : brunch
- 12h : balade
- 14h : dernière création
- 16h : goûter de départ
- 17h : départ
Jour 3
À noter
Le programme peut-être adapté en fonction de la météo
Détails du prix
Le prix comprend
- L'hébergement en chambre sélectionnée
- Tous les repas (collation du matin, petit-déjeuner, déjeuner, dîner)
- 1 accès à l'espace nordique (session de 2h)
- L'encadrement lors des activités
- La participation à l'atelier céramique (2h30)
- Les cours de yoga
- Les draps & serviettes
- Le matériel de yoga
- Contribution à la neutralité carbone mondiale offerte par Decathlon Travel
Le prix ne comprend pas
- Le transport jusqu'au lieu du séjour
- Les boissons alcoolisées, snacks et autres dépenses personnelles
- Tout ce qui n'est pas indiqué dans la rubrique "Le prix comprend"
Options
- Possibilité d'arriver le jeudi soir : nuit+ dîner + cours de yin yoga +70€
Hébergement
Le Cerf de la Lune est un chalet authentique en pierre situé à 1600m d'altitude. Entre forêt, rivière et montagnes, le gîte est directement localisé au départ des sentiers de randonnée.
Cette maison familiale est tenu par deux frères et sœurs qui se sont donné pour mission de faire vivre la montagne et proposer des séjours authentiques et chaleureux aux amoureux de la nature.
Accès
Le gîte est situé à 20min d'Embrun (gare la plus proche). Un groupe WhatsApp sera créé pour pouvoir gérer les covoiturages entre les participants si besoin.