• Retraite yoga prénatal près de Paris
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Seine-et-Marne / Ile-de-France

Retraite yoga prénatal près de Paris

Réf : MMORAZ

En résumé

  • Sports
  • Durée
    3 jours
  • Niveau
    Tous niveaux

    Niveaux

    Yoga

    Tous niveaux
    Tout le monde peut participer à ce séjour. L’encadrement, le programme ou le groupe sera adapté au niveau de chacun.
  • Destination
    Seine-et-Marne / Ile-de-France
  • Âge
    De 18 - 90 ans
  • Emissions
    24.5 kg CO2
  • Type de séjour
    Ce séjour en groupe convient parfaitement aux voyageurs qui souhaitent vivre une aventure sportive avec d'autres passionnés et se laisser guider.
    Type de séjour
    En groupe

En quelques mots

Profitez d'une parenthèse enchantée au cœur d'un environnement naturel et authentique pour vivre votre maternité en toute sérénité. Ce week-end de retraite dédié au yoga prénatal accueille toutes les futures mamans, que vous soyez débutante ou pratiquante confirmée.

Loin du tumulte quotidien, cette expérience est une invitation à ralentir et à vous reconnecter à votre corps. À travers une activité physique douce, vous apprendrez les gestes adaptés pour accompagner les transformations liées à la grossesse. Ce séjour constitue un accompagnement privilégié pour évacuer le stress et appréhender sereinement les changements à venir, sans aucune pression de performance.

L'accent est mis sur l'écoute de soi et la détente profonde. Dans ce cadre bienveillant, vous bénéficiez d'une pratique respectueuse de votre physiologie, idéale pour maintenir une mobilité harmonieuse. C'est l'occasion parfaite pour s'offrir un moment de bien-être absolu et partager votre expérience avec d'autres futures mamans. Sous réserve d'un avis médical favorable, rejoignez-nous pour cette immersion régénérante où votre santé et celle de votre futur enfant sont la priorité absolue.

Les points forts

  • Yoga prénatal doux accessible à toutes pour une déconnexion totale en pleine nature
  • Pratique physiologique bienveillante pour se préparer sereinement à la maternité
  • Moment de partage privilégié entre futures mamans dans un cadre sain et authentique
Avantage abonné économisez 5% en rejoignant notre communauté
Avantages Decathlon Travel
Meilleur prix garanti : On offre 2x la différence
Annulation gratuite à plus de 30j
Paiement en 2x
Contribution carbone offerte
En savoir plus

Photos

Sport

Niveau

Yoga

Tous niveaux

Niveaux

Yoga

Tous niveaux
Tout le monde peut participer à ce séjour. L’encadrement, le programme ou le groupe sera adapté au niveau de chacun.
Tout le monde peut participer à ce séjour. L’encadrement, le programme ou le groupe sera adapté au niveau de chacun.

En quelques chiffres

Yoga

  • Durée moyenne/jour : 1h

Pilates

  • Durée moyenne/jour : 1h

Encadrement

Pendant ce séjour, un encadrant sera présent pour vous guider et vous assister.
Groupe : 1 encadrant pour 4 à 12 personnes
Langues parlées :
🇫🇷
Français
Anabelle Bonnaud
Anabelle Bonnaud

Pratiquante depuis plus de quinze ans, Annabelle a découvert dans le yoga un chemin de libération et d’équilibre. Ce qui était d’abord une pratique est devenu un art de vivre, puis une vocation. Certifiée en Yin yoga, yoga restauratif et bains sonores, elle intègre ces pratiques dans ses séances pour inviter au ralentissement, à la douceur et à l’écoute intérieure.

Formée au yoga vinyasa, elle s'est suis rapidement tournée vers la périnatalité, notamment auprès de l’Institut de Gasquet, pour accompagner les femmes pendant la période si particulière de la grossesse et du post-partum.


"Le yoga que je transmets est à la fois précis, bienveillant et profondément à l’écoute. J’invite chacun à explorer à son rythme, dans le respect de son corps, de ses besoins et de ses limites. Après avoir moi-même traversé l’expérience de la maternité, j’ai découvert combien le yoga peut être un merveilleux allié pour vivre pleinement cette période unique : apprendre à ralentir, à s’ancrer dans ses sensations, à renouer avec la confiance en son corps et cultiver la connexion à son bébé."


Ses cours mêlent mouvement fluide, respiration et relaxation guidée. Ces séances sont une invitation à habiter pleinement son corps et cultiver la paix intérieure.

Les types de yoga proposés par Annabelle :

  1. Yin Yoga
  2. Yoga Restauratif et bain sonores
  3. Yoga Vinyasa
  4. Yoga pré et post natal

Programme

Jour 1
Jour 2
Jour 3
  • map

    Un accueil chaleureux pour commencer votre séjour yoga

    • Activité Yoga
    • Durée de l'activité 1h
    • Hébergement Ferme
    • Petit-déjeuner non inclus
    • Déjeuner non inclus
    • Dîner inclus

    Milieu d'après-midi : Accueil, installation dans les chambres et découverte du lieu vers 16h30. (L'heure d'arrivée sera reprécisé dans la convocation).

    Fin d'après-midi : Séance de yoga prénatal doux.

    Soirée : Dîner végétarien équilibré, partagé avec les autres participantes du séjour.

    Jour 1
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Bonus : Vous pouvez également nous communiquer la date qui vous intéresse et nous ferons notre possible pour vous la proposer !

Détails du prix

Contribution à la neutralité carbone mondiale

Ce voyage est à faible impact carbone. Pour aller plus loin dans cette démarche, nous finançons 100% de la contribution carbone afin de réduire l'empreinte de ce séjour. Ce montant finance directement des projets de reforestation.

Voir les séjours bas carbone

Le prix comprend

  1. L'encadrement du séjour par Anabelle
  2. Les cours de yoga et autres activités prévues au programme
  3. L'hébergement en gîte tout confort, en chambre partagée
  4. Les repas en pension complète végétarienne (brunch et dîner)
  1. Contribution à la neutralité carbone mondiale offerte par Decathlon Travel

Le prix ne comprend pas

  1. Le transport jusqu'au lieu du stage
  2. Les boissons et dépenses personnelles
  3. Tout ce qui n'est pas indiqué dans la rubrique "Le prix comprend"

Options

  1. Tarif Flex et assurance

Hébergement

Accès

Départ
7 Rue Turgot, 77520 Montigny-Lencoup
Jour 1 : 17h00
Fin du séjour
7 Rue Turgot, 77520 Montigny-Lencoup
Jour 3 - 14h00

Se rendre au point de départ

Accès en train
Prendre le train jusqu'à Nangis ou Montereau Fault Yonne
  1. Depuis la Gare de l'Est, prenez la ligne P jusqu'à Nangis. Contactez un taxi en amont (ou réservez un uber 24-48h en avance) pour organiser le transfert depuis la gare de Nangis jusqu'au lieu de la retraite.
  2. Depuis la Gare de Lyon, prenez un train jusqu'à la gare Montereau Fault Yonne. Ensuite, prenez la ligne de bus "express 07" et descendez à la station Église-Montigny Lencoup. Il vous reste alors 5 minutes de marche
Accès en voiture
Trajet jusqu'au lieu du séjour avec stationnement disponible

Informations pratiques

Formalités spécifiques
L'équipe de Enrica
Partenaire Decathlon Travel

L'équipe de Enrica

4.3/5 (31 avis) • 29 séjours

Spécialisée dans le bien-être, notre expert local organise des séjours et retraites dédiés au ressourcement physique et mental. En France comme à l'étranger, Enrica propose des expériences responsables alliant yoga, randonnée ou voile. Grâce à son expertise, elle conçoit des parenthèses immersives en pleine nature. Accompagné d'intervenants passionnés, chaque voyageur découvre un tourisme engagé qui valorise le patrimoine et les rencontres avec les acteurs locaux.

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  • ✅ Dont le départ est dans plus de 30 jours.