Séjour Yoga & Ressourcement face à l'Océan à Koh Samui en Thailande
En résumé
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Sports
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Durée7 jours
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NiveauTous niveaux
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DestinationAsie / Thaïlande
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ÂgeDe 18 - 90 ans
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Emissions34.23 kg CO2
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Type de séjourEn liberté
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Langues
Anglais
En quelques mots
Envolez-vous pour l'île tropicale de Koh Samui en Thaïlande et offrez-vous une parenthèse enchantée dédiée au bien-être. Niché à flanc de falaise face à la mer, le célèbre centre Vikasa vous accueille pour un séjour de yoga ressourçant et accessible à tous les niveaux. Pratiquez au quotidien dans des salles ouvertes sur l'océan au son apaisant des vagues, et savourez une cuisine healthy et gourmande au Life Café. Entre cours collectifs, séances de méditation, baignades et temps libre, retrouvez votre énergie vitale dans une ambiance bienveillante sous le soleil des tropiques.
Les points forts
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Pratique du yoga avec panoramas d'exception dans des salles ouvertes face à l'océan
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Pension complète "Healthy & Gourmet" au célèbre Life Café
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Cadre d'exception à flanc de falaise avec plage privée à Koh Samui
Photos
Sport
Niveau
Yoga
Le mot de l'expert
Que vous soyez débutant désireux de poser des bases solides ou pratiquant confirmé en quête de perfectionnement, ce séjour s'adapte à vos besoins. Grâce à un encadrement personnalisé par les professeurs de la Vikasa Academy, chaque posture offre des variantes adaptées. Durant 7 jours, vous profitez d'un accès illimité et libre à l'ensemble du planning quotidien du centre. Vous composez ainsi votre journée sur-mesure au rythme de vos envies et de votre énergie.
Le programme propose une immersion complète et variée : des cours d'Alignement pour maîtriser la technique en toute sécurité, des sessions dynamiques de Flow mêlant respiration et enchaînements fluides, ou encore des cours de Condition axés sur le renforcement musculaire. Pour aller plus loin, des ateliers de perfectionnement ciblent des familles de postures spécifiques sous les conseils de professeurs Senior. Les moments de récupération sont tout aussi riches avec les cours Chill dédiés au relâchement musculaire profond, des séances de méditation au son vibratoire des bols chantants, et des temps d'échange informels autour de la philosophie du yoga.
Tout le matériel haut de gamme (tapis, briques, sangles) est mis à votre disposition dans des salles entièrement ouvertes sur l'océan, vous offrant un cadre unique pour respirer au son des vagues.
En quelques chiffres
Yoga
- Durée moyenne/jour : 2h30
- 2 pratiques/jour en moyenne
Encadrement
Anglais
Le parcours de Kosta dans le yoga l'a mené aux confins du monde, des ashrams isolés de l'Himalaya jusqu'à son initiation par un maître moine lors d'une cérémonie sacrée de Sak-Yant en Thaïlande. Kosta a suivi une formation approfondie et a été certifié par cinq écoles différentes : Yoga 23, Sivananda Yoga, Mysore Ashtanga Vinyasa Yoga, Andiappan Yoga et Universal Yoga. Il maintient également des liens étroits avec de nombreuses autres écoles de yoga à travers le monde. La vision de Vikasa Yoga est née de la prise de conscience que la dimension la plus profonde du yoga est un voyage spirituel et une évolution consciente de l'individu. Considérant cela comme l'aboutissement de l'aventure humaine, il a consacré sa vie à accompagner les autres sur cette voie et enseigne le yoga depuis plus de 20 ans.
Chez Vikasa, l'enseignement repose sur une équipe internationale de professeurs seniors hauts en couleur, tous certifiés et passionnés. Formés aux meilleures traditions du yoga à travers le monde (Vinyasa, Ashtanga, Hatha, Yin, Méditation) et imprégnés de la philosophie unique de Vikasa, ils vous accompagnent au quotidien avec bienveillance et pédagogie.
Leur priorité : vous proposer des ajustements personnalisés, quel que soit votre niveau, pour vous faire progresser en toute sécurité et vous transmettre une vision globale et authentique du bien-être.
Vos séances sont encadrées par l'équipe internationale de professeurs certifiés de la Vikasa Academy. Passionnés et bienveillants, ces enseignants expérimentés s'adaptent au niveau de chacun pour offrir un accompagnement personnalisé et sécurisé, du débutant au pratiquant confirmé. Les cours sont dispensés en anglais, dans un langage simple et très visuel, accessible à tous.
Pendant tout votre séjour, vous bénéficiez d'une liberté totale : l'accès à l'ensemble du programme quotidien de yoga est 100 % inclus dans votre tarif. Chaque jour, un calendrier varié de cours et d'ateliers vous est proposé (Flow, Alignement, Yin/Chill, Méditation, Sound Healing). Vous êtes totalement libre de composer votre emploi du temps sur-mesure et de participer aux sessions de votre choix, selon vos envies et votre rythme du moment.
Programme
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Arrivée et immersion sous les tropiques
- Hébergement Hôtel 3*
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner inclus
Vous arrivez au domaine de Vikasa à partir de 14h00 pour effectuer votre check-in et vous installer sereinement dans votre hébergement. Vous prenez le temps de découvrir ce sanctuaire exceptionnel perché sur les falaises de Koh Samui. En fin d'après-midi, vous pouvez déjà dérouler votre tapis pour une première session de yoga douce ou de méditation, idéale pour libérer les tensions du voyage. La journée se termine par un premier dîner sain et gourmand au Life Café, l'occasion de vous imprégner de l'atmosphère bienveillante du lieu.
Jour 1 -
Programmation de yoga à la carte, ressourcement et rythme sur-mesure
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 4h par jour
- Nombre de pratiques par jour 3
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Durant ces cinq journées complètes, vous vivez au rythme de vos envies grâce à un accès illimité au planning de yoga. Vous êtes entièrement maître de votre séjour : c'est vous qui composez votre programme au jour le jour en choisissant librement les cours qui vous inspirent parmi l'ensemble des créneaux proposés. Que vous souhaitiez commencer la journée par une pratique dynamique d'éveil corporel face à l'océan, poursuivre l'après-midi avec un atelier de perfectionnement ou vous relaxer en fin de journée lors d'une session de Yin yoga ou de méditation sonore, vous vous inscrivez à votre propre rythme et selon votre niveau d'énergie.
Entre deux sessions sur le tapis et après votre buffet healthy quotidien au Life Café, vos moments libres s'organisent en totale autonomie : farniente sur la plage privée, soins holistiques au Vita Spa (en option sur place), cours de cuisine (en option sur place) ou découverte des merveilles de Koh Samui. Vous terminez chaque journée par un dîner gourmand au coucher du soleil, ressourcé et libre de vos choix.
Jours 2 à 6 -
Ultime flow et départ
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h
- Nombre de pratiques par jour 1
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Vous profitez d'une dernière pratique matinale face à la mer pour ancrer les bienfaits de votre séjour, suivie d'un délicieux petit-déjeuner au Life Café. Le check-out s'effectue avant 12h00. Vous quittez Vikasa l'esprit apaisé, le corps régénéré et rechargé en énergie positive.
Jour 7
À noter
Ce séjour s'adapte à 100 % à vos envies : vous bénéficiez d'un accès complet et illimité à l'ensemble du planning de yoga. Vous composez votre programmation au jour le jour (Flow, Yin, Méditation) sans aucune réservation préalable, simplement en vous présentant avant le cours.
Pour compléter votre expérience, vous pourrez réserver directement sur place des soins holistiques au Vita Spa ou des cours de cuisine sains et gourmands.
Hébergement
Accès
Le check-in s'effectue à partir de 14h00 et le check-out à 12h00 le dernier jour.
Se rendre au point de départ
L’établissement se situe à 8 km de l’aéroport le plus proche (Aéroport international de Ko Samui).
Détails du prix
Le prix comprend
- L'hébergement pour 6 nuits au domaine Vikasa
- La pension complète (petits-déjeuners et dîners healthy au Life Café)
- L'accès illimité et libre à l'ensemble des cours du planning quotidien de yoga
- Le prêt de tout le matériel de pratique (tapis, briques, sangles, coussins)
- L'accès aux équipements du centre et à la plage privée
- L'hébergement selon la formule choisie
Le prix ne comprend pas
- Les vols internationaux jusqu'en Thaïlande et les vols intérieurs pour Koh Samui
- Les transferts entre l'aéroport de Koh Samui et le domaine Vikasa
- Les soins et massages au Vita Spa (en option sur place)
- Les cours de cuisine thaïlandaise et healthy (en option sur place)
- Les boissons hors repas et dépenses personnelles
- Les assurances voyage et annulation
- Les pourboires éventuels
- La taxe de séjour
Options
- Tarif Flex et assurance
- Les repas selon la formule choisie
Informations pratiques
Formalités spécifiques
Spécificités
Avant votre départ, vérifiez auprès de l'ambassade ou du consulat les formalités nécessaires à l'entrée et au séjour dans le pays de destination. Vous pouvez également consulter ces informations sur le site France Diplomatie (https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/).
En cas de vols avec escales opérés par différentes compagnies aériennes, vérifiez aussi les formalités des pays où vous transitez.
Il est de votre responsabilité de vous assurer que vous êtes en conformité, en particulier concernant la validité de vos documents d'identité (par exemple, certains pays demandent à ce que votre passeport soit encore valide 6 mois après votre retour), les exigences en matière de visa, les vaccins nécessaires et les recommandations sanitaires. Et n'oubliez pas de prendre en compte les restrictions douanières et autres obligations éventuelles du pays de destination ou de transit.
ℹ️ Les informations peuvent évoluer jusqu'à la date du départ pensez à régulièrement consulter les sites officiels.
Équipement
Matériel fourni sur place
- Tapis de yoga de qualité
- Briques de yoga (blocks)
- Sangles (straps)
- Coussins et bolsters de méditation
- Serviettes de bain pour l'hébergement et la plage
Équipement à prévoir
- Gourde isotherme (pour la garder au frais durant les cours)
- Crème solaire respectueuse de l'océan
- Chapeau ou casquette et lunettes de soleil
- Anti-moustiques (adapté aux zones tropicales)
- Petite serviette de microfibre pour la pratique (sweat towel)
- Un petit sac à dos pour vos déplacements à la plage ou sur l'île
Vêtements à prévoir
- Tenues de yoga légères, respirantes et confortables (leggings courts ou légers, brassières, t-shirts/débardeurs en coton ou matière technique)
- Maillots de bain pour la plage et la piscine
- Tenues décontractées et légères pour les repas et les moments de détente (shorts, robes, t-shirts)
- Un gilet léger ou un étole pour les soirées ou les espaces climatisés
- Une tenue couvrante pour la visite éventuelle des temples (épaules et genoux couverts)
L'équipe de Kosta
Imaginez un sanctuaire où l'on se laisse porter par le souffle du changement et de la métamorphose. En sanskrit, VIKASA signifie « évolution ». Que vous souhaitiez devenir professeur de yoga, suivre un programme bien-être sur mesure ou vivre une retraite profondément régénérante en Thaïlande, Vikasa a créé l'expérience idéale pour vous.
Élevez votre énergie, tissez des liens authentiques, révélez votre potentiel et goûtez à une sérénité absolue. Offrez-vous une transformation durable au cœur d'un cadre inspirant, entièrement pensé pour votre épanouissement.
"Le yoga ne se pratique pas. Il se vit. "
