Week-end choc et prépa trail dans les Vosges
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En résumé
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Sports
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Durée3 jours
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DestinationGrand Est / Vosges
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ÂgeDe 18 - 90 ans
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Emissions13.82 kg CO2
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Type de séjourEn groupe
En quelques mots
Plongez dans un week-end intense sur les crêtes des Vosges, conçu pour réaliser un gros bloc de volume et perfectionner votre pratique du trail. Encadré par des coachs spécialisés, vous pourrez progresser à votre rythme tout en travaillant des techniques clés : l’utilisation des bâtons, les descentes techniques, la gestion de l’effort et l’endurance sur sentier.
Au cours de ces 3 jours, vous alternerez entre sorties sur des parcours exigeants et ateliers pratiques pour affiner votre technique et optimiser votre performance. Chaque session est pensée pour vous permettre de repousser vos limites en toute sécurité et de tirer le meilleur de votre potentiel.
Et bien sûr, au-delà de l’aspect sportif, vous serez immergé dans les paysages magnifiques et variés des Vosges, avec ses crêtes, forêts et panoramas à couper le souffle. Une expérience trail complète, alliant performance, apprentissage et plaisir des sentiers.
Les points forts
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Week-end choc sur les crêtes des Vosges pour faire un gros bloc de volume
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Au cours de ces 3 jours, différents ateliers sont prévus pour performer en trail
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La beauté des paysages des Vosges
Photos
Sport
Niveau
Trail running
En quelques chiffres
Trail et running
- Durée moyenne/jour : 6h30
- Distance moyenne/jour : 32 km
- D+ moyen/jour : 1567 m
Encadrement
Encadrants spécialisés en trail pour progresser à votre rythme
Programme
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Lacs de Retournemer, Longemer et Lispach (30 km & 1.400 D+)
- Activité Trail et running
- Durée de l'activité 6h30
- Distance 30 km
- Dénivelé positif 1400 m
- Hébergement Refuge
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner inclus
Accueil à 11h au chalet-refuge des 3 Fours (col de la Schlucht).
11h-17h30 : Sortie à la découverte des lacs emblématiques des Vosges à la journée et pique-nique en montagne
Fin d’après-midi : installation dans notre auberge
Jour 1 -
Sentier des crêtes, Lacs Blanc, Noir, du Forlet et Lac Vert (35 km & 1.700 D+)
- Activité Trail et running
- Durée de l'activité 7h
- Distance 35 km
- Dénivelé positif 1700 m
- Hébergement Refuge
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
9h-16h : Sortie rando-course pour continuer sur notre lancée de découverte du massif unique et de la diversité du massif.
Jour 2 -
Petit et Grand Honeck, lacs d’Altenweiher et de Schiessrothried (30 km & 1.600 D+)
- Activité Trail et running
- Durée de l'activité 6h30
- Distance 30 km
- Dénivelé positif 1600 m
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner non inclus
8h30-15h : Sortie rando-course à la journée et pique-nique en montagne
16h : Fin du stage à chalet-refuge des 3 Fours (col de la Schlucht)
17h : Transfert à la gare de Colmar (en option : 50€ A/R)
Jour 3
Détails du prix
Le prix comprend
- L’encadrement du séjour par un accompagnateur en montagne spécialiste du trail
- L'hébergement en dortoirs au sein d'un refuge chaleureux
- La pension complète du dîner du J1 au déjeuner du J3
- Les ateliers techniques pour progresser en trail
- Contribution à la neutralité carbone mondiale offerte par Decathlon Travel
Le prix ne comprend pas
- Le déjeuner du J1
- Le trajet jusqu'au point de rendez-vous et depuis le lieu de fin de stage
- Les boissons et dépenses personnelles
Options
- Transfert aller-retour depuis la gare de Colmar : +50€/personne
Hébergement
Accès
Se rendre au point de départ
Nous proposons un transfert aller-retour depuis la gare de Colmar (en option +50€ A/R) : départ le J1 à 9h45 de la gare de Colmar, retour le J3 à 17h à la gare de Colmar.