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Explorez les Vosges à votre rythme, lors d'un stage en trail
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En résumé
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Durée3 jours
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DestinationGrand Est / Vosges
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ÂgeÀ partir de 18 ans
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Emissions24.26 kg CO2
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Type de séjourEn groupe
En quelques mots
Découvrez les paysages variés du Parc naturel régional des Ballons des Vosges, avec ses lacs magnifiques et sa biodiversité exceptionnelle. Vous pourrez profiter de la richesse minérale et de la beauté des panoramas, le tout avec un portage limité : vous rayonnerez autour de votre camp de base situé au col de la Schlucht, au cœur du massif. Pendant ces journées, vous apprendrez les techniques de course essentielles pour progresser en trail : course en montée, en descente, sur terrain accidenté, utilisation des bâtons... Trois niveaux sont proposés pour ce stage, selon vos envies et votre condition physique : initiation, perfectionnement et performance.
Les points forts
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Paysages diversifiés et lacs splendides du Parc des Ballons des Vosges
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Camp de base confortable au col de la Schlucht
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Trois parcours adaptés à chaque niveau pour une expérience personnalisée
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Encadrement par des professionnels qualifiés pour votre sécurité et progression
Tarif "Flex" annulation jusqu’à la veille du départ, sans justificatif
Niveau
Niveau sportif
Le mot de l'expert
3 niveaux sont disponibles sur ce séjour :
Initiation :
Pour ceux qui ont un UTMB index de 350 (à titre indicatif), vous courrez 2 fois par semaine et faites quelques sorties longues. Vous ferez des sorties de 4-5h avec environ 15 à 20km par jour et 1000 m de dénivelé dans des petits sentiers.
Confirmé
Perfectionnement :
Pour ceux qui ont un UTMB index de 400 ou plus (à titre indicatif), vous courrez 2 à 3 fois par semaine avec au moins une sortie longue par semaine. Vous ferez des sorties de 4 à 6h avec environ 25 km et 1500m de dénivelé positif par jour sur sentier roulant, alpages et petit sentiers.
Performance :
Vous avez un UTMB index de 500 ou plus, vous courrez 3 à 4 fois par semaine avec au moins une sortie longue par semaine. Vous avez déja fait des trails d'au moins 30km avec 1700 de dénivelé positif. Vous ferez des sorties de 7h avec environ 35 km et 2000m de dénivelé positif par jour sur sentiers roulant, alpages, pierriers, névés...
Encadrement
En quelques chiffres
Trail et running
- Durée moyenne/jour : 6h30
- Distance moyenne/jour : 18 km
- D+ moyen/jour : 884 m
- D- moyen/jour : 884 m
Photos
Programme
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Randonnée et découverte des lacs des Vosges
- Activité Trail et running
- Durée de l'activité 6h
- Distance 15 km
- Dénivelé positif 700 m
- Dénivelé négatif 700 m
- Hébergement Gîte
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner inclus
Accueil à 11h au chalet-refuge des 3 Fours, situé au col de la Schlucht.
Initiation (16 km — 700 D+) :
De 11h à 16h, vous partirez pour une randonnée-course d'une journée, accompagné d'un pique-nique en montagne, afin de découvrir un lac emblématique du massif.
Perfectionnement (25 km — 1150 D+) :
De 11h à 17h30, vous effectuerez une sortie en boucle à la découverte de deux lacs incontournables des Vosges, le lac de Retournemer et le lac de Lispach, avec un pique-nique en montagne.
En fin d'après-midi, vous serez accueillis dans notre auberge pour l'installation et le repos.
Jour 1 -
Découverte des crêtes et lacs des Vosges
- Activité Trail et running
- Durée de l'activité 6h
- Distance 20 km
- Dénivelé positif 950 m
- Dénivelé négatif 950 m
- Hébergement Gîte
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Initiation (20 km — 950 D+) :
De 9h à 16h, partez pour une randonnée-course sur les crêtes offrant une vue panoramique sur les Vosges, avant de vous diriger vers le lac Forlet et le lac Vert pour terminer la journée en beauté.
Perfectionnement (26 km — 1250 D+) :
De 9h à 16h, vous partirez pour une randonnée-course comprenant des ateliers tout au long de la journée, tout en profitant des paysages splendides des lacs de montagne du massif des Vosges.
Jour 2 -
Petit et grand Hohneck et lac de Schiessrothried
- Activité Trail et running
- Durée de l'activité 7h
- Distance 17 km
- Dénivelé positif 1000 m
- Dénivelé négatif 1000 m
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner non inclus
Initiation (20 km — 950 D+) :
De 8h30 à 15h, vous participerez à une randonnée-course à la journée, accompagné d'un pique-nique en montagne.
Perfectionnement (26 km — 1250 D+) :
De 9h à 16h, vous ferez une randonnée-course comprenant des ateliers tout au long de la journée, tout en profitant des paysages splendides des lacs de montagne du massif des Vosges.
Fin du stage à 16h au chalet-refuge des 3 Fours (col de la Schlucht).
Jour 3
À noter
Le kilométrage et le dénivelé mentionnés ne sont qu’indicatifs. Les encadrants peuvent être amenés à faire évoluer ce programme, notamment en fonction des conditions climatiques, du niveau physique et technique des participants, ou de tout autre événement inattendu.
Détails du prix
Le prix comprend
- Encadrement par un guide en montagne, expert dans les techniques de trail
- Groupe de 8 personnes
- Hébergement en centre de montagne, en dortoirs de 4 à 7 lits
- Pension complète du J1 (dîner) au J3 (déjeuner)
- Ateliers techniques qui vous permettront de progresser en trail
- Contribution à la neutralité carbone mondiale offerte ! (prise en charge à 100% par Decathlon Travel)
Le prix ne comprend pas
- Pique-nique du J1
- Boissons
- Les dépenses personnelles
- Vos vivres de course, comme les barres de céréales ou fruits secs
- Acheminement jusqu'au point de rendez-vous
Options
- Transfert aller-retour depuis la gare de Colmar
Vous pourrez sélectionner ces options en cliquant sur “Réserver votre séjour”.
Hébergement
Au cœur du massif des Vosges, entre le col de la Schlucht et le Hohneck, votre hébergement est situé sur un vaste plateau offrant une vue exceptionnelle sur la vallée de Munster et la plaine d'Alsace.
L'hébergement propose une grande salle de restauration.
Accès
Heure et lieu de rendez-vous
Se rendre au point de départ
Informations pratiques
Spécificités
Avant votre départ, vérifiez auprès de l'ambassade ou du consulat les formalités nécessaires à l'entrée et au séjour dans le pays de destination. Vous pouvez également consulter ces informations sur le site France Diplomatie (https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/).
En cas de vols avec escales opérés par différentes compagnies aériennes, vérifiez aussi les formalités des pays où vous transitez.
Il est de votre responsabilité de vous assurer que vous êtes en conformité, en particulier concernant la validité de vos documents d'identité (par exemple, certains pays demandent à ce que votre passeport soit encore valide 6 mois après votre retour), les exigences en matière de visa, les vaccins nécessaires et les recommandations sanitaires. Et n'oubliez pas de prendre en compte les restrictions douanières et autres obligations éventuelles du pays de destination ou de transit.
ℹ️ Les informations peuvent évoluer jusqu'à la date du départ pensez à régulièrement consulter les sites officiels.
Équipement à prévoir
- Serviette de toilette
- Un sac à dos adapté au trail de 5 à 20L
- Une poche à eau ou bidons sur le sac (1,5 L minimum, 2,5 L conseillé)
- Des chaussures de trail de rechange (notamment sur les séjours de plus de 3 jours)
- Vos bâtons de trail (si vous en avez)
- Une tenue de rechange
- Un couteau de poche
- Des boules Quiès ou des bouchons d’oreilles
- Une lampe frontale
- Un drap de sac
- De l'argent liquide et votre carte bancaire
- Un sachet plastique pour les déchets
- Vos vivres de courses : barres, fruits secs…
- Une couverture de survie
Vêtements à prévoir
- Une veste imperméable
- Un haut à manches longues chaud
- Collant ou pantalon long dans le sac
- Chaussures et chaussettes adaptées au trail
- Une paire de lunettes de soleil, de la crème solaire et un stick à lèvre.
- Un bonnet et des gants fins
- Des vêtements de rechange pour la durée du stage
Modification gratuite jusqu'à 30 jours avant le départ (hors vol)
Tarif "Flex" annulation jusqu’à la veille du départ, sans justificatif