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Explorez les Vosges à votre rythme, lors d'un stage en trail
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En résumé
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Durée3 jours
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Période idéaleDe Mars à Avril
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Terrain de jeuMontagne
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DestinationGrand Est / Vosges
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ÂgeÀ partir de 18 ans
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Emissions24.26 kg CO2
En quelques mots
Découvrez les paysages variés du Parc naturel régional des Ballons des Vosges, avec ses lacs magnifiques et sa biodiversité exceptionnelle. Vous pourrez profiter de la richesse minérale et de la beauté des panoramas, le tout avec un portage limité : vous rayonnerez autour de votre camp de base situé au col de la Schlucht, au cœur du massif. Pendant ces journées, vous apprendrez les techniques de course essentielles pour progresser en trail : course en montée, en descente, sur terrain accidenté, utilisation des bâtons... Trois niveaux sont proposés pour ce stage, selon vos envies et votre condition physique : initiation, perfectionnement et performance.
Les points forts
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Paysages diversifiés et lacs splendides du Parc des Ballons des Vosges
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Camp de base confortable au col de la Schlucht
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Trois parcours adaptés à chaque niveau pour une expérience personnalisée
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Encadrement par des professionnels qualifiés pour votre sécurité et progression
Tarif "Flex" annulation jusqu’à la veille du départ, sans justificatif
Niveau
Niveau sportif
Le mot de l'expert
Les sorties pourront durer jusqu’à 4-5h en montagne (rando-course), de 10 à 25 km et environ 1500 D+ par jour. Quelques passages pouvant être techniques, chemins majoritairement faciles
Vous avez le choix entre plusieurs niveaux :
- Niveau 4 : initiation
- Niveau 6 : perfectionnement
- Niveau 8 : performance
Encadrement
Le stage est encadré par un accompagnateur en montagne, spécialiste du trail.
En quelques chiffres
Trail et running
- Durée moyenne/jour : 6h30
- Distance moyenne/jour : 18 km
- D+ moyen/jour : 884 m
- D- moyen/jour : 884 m
Photos
Programme
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Randonnée et découverte des lacs des Vosges
- Activité Trail et running
- Durée de l'activité 6h
- Distance 15 km
- Dénivelé positif 700 m
- Dénivelé négatif 700 m
- Hébergement Gîte
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner inclus
Accueil à 11h au chalet-refuge des 3 Fours, situé au col de la Schlucht.
Niveau 4 : initiation
De 11h à 16h, vous partirez pour une randonnée-course d'une journée, accompagné d'un pique-nique en montagne, afin de découvrir un lac emblématique du massif. La distance parcourue sera de 16 km pour un dénivelé positif de 700 m (16 km et 700 D+).
Niveau 6 : perfectionnement
De 11h à 17h30, vous effectuerez une sortie en boucle à la découverte de deux lacs incontournables des Vosges, le lac de Retournemer et le lac de Lispach, avec un pique-nique en montagne. Vous parcourrez 25 km avec un dénivelé positif de 1150 m (25 km et 1150 D+).
Niveau 8 : performance
De 11h à 17h30, vous partirez à la découverte des lacs emblématiques des Vosges lors d'une sortie à la journée, incluant un pique-nique en montagne. Vous parcourrez 30 km pour un dénivelé positif de 1400 m (30 km et 1400 D+).
En fin d'après-midi, vous serez accueillis dans notre auberge pour l'installation et le repos.
Jour 1 -
Découverte des crêtes et lacs des Vosges
- Activité Trail et running
- Durée de l'activité 6h
- Distance 20 km
- Dénivelé positif 950 m
- Dénivelé négatif 950 m
- Hébergement Gîte
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Niveau 4 : initiation
De 9h à 16h, partez pour une randonnée-course sur les crêtes offrant une vue panoramique sur les Vosges, avant de vous diriger vers le lac Forlet et le lac Vert pour terminer la journée en beauté. Vous parcourrez 20 km pour un dénivelé positif de 950 m (20 km et 950 D+).
Niveau 6 : perfectionnement
De 9h à 16h, vous partirez pour une randonnée-course comprenant des ateliers tout au long de la journée, tout en profitant des paysages splendides des lacs de montagne du massif des Vosges. Vous parcourrez 26 km pour un dénivelé positif de 1250 m (26 km et 1250 D+).
Niveau 8 : performance
De 9h à 16h, vous poursuivrez votre randonnée-course en explorant la diversité et la beauté du massif des Vosges. Vous découvrirez des panoramas uniques tout au long de la journée. Vous parcourrez 35 km pour un dénivelé positif de 1700 m (35 km et 1700 D+).
Jour 2 -
Petit et grand Hohneck et lac de Schiessrothried
- Activité Trail et running
- Durée de l'activité 7h
- Distance 17 km
- Dénivelé positif 1000 m
- Dénivelé négatif 1000 m
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner non inclus
Niveau 4 : initiation
De 8h30 à 15h, vous participerez à une randonnée-course à la journée, accompagné d'un pique-nique en montagne. Vous parcourrez 20 km avec un dénivelé positif de 950 m (20 km et 950 D+).
À 15h, fin du stage à Hohneck.
Niveau 6 : perfectionnement
De 9h à 16h, vous ferez une randonnée-course comprenant des ateliers tout au long de la journée, tout en profitant des paysages splendides des lacs de montagne du massif des Vosges. Vous parcourrez 26 km pour un dénivelé positif de 1.250 m (26 km et 1250 D+).
À 15h, fin du stage à Hohneck.
Niveau 8 : performance
De 8h30 à 15h, vous partirez pour une randonnée-course à la journée, avec un pique-nique en montagne. Vous parcourrez 30 km pour un dénivelé positif de 1600 m (30 km et 1600 D+).
À 16h, fin du stage au chalet-refuge des 3 Fours (col de la Schlucht).
Jour 3
Détails du prix
Le prix comprend
- Encadrement par un guide en montagne, expert dans les techniques de trail
- Groupe de 8 personnes
- Hébergement en centre de montagne, en dortoirs de 4 à 7 lits
- Pension complète du J1 (dîner) au J3 (déjeuner)
- Ateliers techniques qui vous permettront de progresser en trail
Le prix ne comprend pas
- Pique-nique du J1
- Boissons
- Les dépenses personnelles
- Vos vivres de course, comme les barres de céréales ou fruits secs
- Acheminement jusqu'au point de rendez-vous
Options
- Transfert aller-retour depuis la gare de Colmar
Vous pourrez sélectionner ces options en cliquant sur “Réserver votre séjour”.
Votre contribution à la neutralité carbone mondiale
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Hébergement
Au cœur du massif des Vosges, entre le col de la Schlucht et le Hohneck, votre hébergement est situé sur un vaste plateau offrant une vue exceptionnelle sur la vallée de Munster et la plaine d'Alsace.
Le centre de montagne met à disposition des dortoirs confortables de 4 à 7 lits. Vous devrez amener votre drap de sac.
Équipement
L'hébergement propose une grande salle de restauration.
Accès
Heure et lieu de rendez-vous
Se rendre au point de départ
Informations pratiques
Heure et lieu de rendez-vous
Vous avez rendez-vous le J1 à 11h au col de la Schlucht.
Accès au lieu de rendez-vous
Pour rejoindre le Col de la Schlucht, plusieurs options de transport s'offrent à vous :
En train :
- La gare la plus proche est Munster, située à 18 km du Col de la Schlucht. Depuis Paris, prenez un TGV jusqu'à Colmar (environ 2h30), puis un TER jusqu'à Munster. De là, des bus locaux ou des taxis peuvent vous conduire au Col de la Schlucht. Vous avez la possibilité de réserver un transfert vers le lieu du stage, au col de la Schlucht, pour un service pratique et adapté à vos besoins.
En voiture :
- Depuis Paris (environ 5h de route) : Prenez l'autoroute A4 en direction de Strasbourg, puis l'A35 vers Colmar. Continuez sur la D417 en direction de Munster, puis suivez les indications vers le Col de la Schlucht
- Depuis Strasbourg (environ 1h55) : Empruntez l'A35 jusqu'à Sélestat, puis la D417 via Colmar et Munster jusqu'au Col de la Schlucht
Fin du séjour
Votre séjour se termine à 16h au col de la Schlucht le J3 après le déjeuner.
Alimentation
Lors de votre séjour, vous serez en pension complète.
Parking pendant le circuit
Si vous venez en voiture, vous trouverez un parking gratuit au départ du col de la Schlucht.
Bagages
Pour les séjours itinérants, vos bagages pour le séjour doivent tenir dans un seul sac de 15 kg maximum.
Équipement à prévoir
- Serviette de toilette
- Un sac à dos adapté au trail de 5 à 20L
- Une poche à eau ou bidons sur le sac (1,5 L minimum, 2,5 L conseillé)
- Des chaussures de trail de rechange (notamment sur les séjours de plus de 3 jours)
- Vos bâtons de trail (si vous en avez)
- Une tenue de rechange
- Un couteau de poche
- Des boules Quiès ou des bouchons d’oreilles
- Une lampe frontale
- Un drap de sac
- De l'argent liquide et votre carte bancaire
- Un sachet plastique pour les déchets
- Vos vivres de courses : barres, fruits secs…
- Une couverture de survie
Vêtements à prévoir
- Une veste imperméable
- Un haut à manches longues chaud
- Collant ou pantalon long dans le sac
- Chaussures et chaussettes adaptées au trail
- Une paire de lunettes de soleil, de la crème solaire et un stick à lèvre.
- Un bonnet et des gants fins
- Des vêtements de rechange pour la durée du stage
Pharmacie
- Arnica et Biafine
- Un baume hydratant pour les lèvres
- Une crème solaire haute protection
- Une crème après-soleil en cas de brûlure
- Un antiseptique ou de l'alcool à 60°
- Des compresses stériles et hémostatiques
- Du coton hydrophile
- Des sparadraps
- Des pansements de différentes tailles
- Paracétamol / Ibuprofène
- Un thermomètre
- Du collyre
- Pinces à épiler
Spécificités
Avant votre départ, vérifiez auprès de l'ambassade ou du consulat les formalités nécessaires à l'entrée et au séjour dans le pays de destination. Vous pouvez également consulter ces informations sur le site France Diplomatie (https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/).
En cas de vols avec escales opérés par différentes compagnies aériennes, vérifiez aussi les formalités des pays où vous transitez.
Il est de votre responsabilité de vous assurer que vous êtes en conformité, en particulier concernant la validité de vos documents d'identité (par exemple, certains pays demandent à ce que votre passeport soit encore valide 6 mois après votre retour), les exigences en matière de visa, les vaccins nécessaires et les recommandations sanitaires. Et n'oubliez pas de prendre en compte les restrictions douanières et autres obligations éventuelles du pays de destination ou de transit.
ℹ️ Les informations peuvent évoluer jusqu'à la date du départ pensez à régulièrement consulter les sites officiels.
Modification gratuite jusqu'à 30 jours avant le départ (hors vol)
Tarif "Flex" annulation jusqu’à la veille du départ, sans justificatif