En résumé
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Sports
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Durée13 jours
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NiveauTous niveaux
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DestinationAfrique / Kenya
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ÂgeDe 16 - 90 ans
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Emissions140.02 kg CO2
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Type de séjourEn liberté
En quelques mots
Partez pour une expérience sportive exceptionnelle au cœur d’Iten, mythique village de la course à pied au Kenya.
Perché à 2 400 mètres d’altitude, vous foulerez les célèbres pistes en terre rouge, la mythique piste d’athlétisme du Kamariny Stadium et la route en asphalte de Moiben, véritable terrain d’entraînement des champions kenyans.
Ce séjour running est accessible à tous les niveaux, du coureur loisir ou débutant au confirmé : séances collectives en groupe ou individuelles, accès à la salle de fitness 100% équipée, massages Kényans et un groupe de coureur passionné pour garantir une expérience sportive exceptionnelle.
Votre hébergement se fait dans une maisonnette typiquement Kényane, confortables et conviviales, avec de nombreux espaces de détente, hamacs, Wi-Fi haute qualité et restauration partagée.
Les journées sont rythmées par trois repas équilibrés et un snack énergétique, pour allier performance et récupération.
Au-delà de la course, le séjour offre une véritable immersion culturelle et humaine : safari au Lac Nakuru, safari au Lake Baringo, découverte des cascades de Torok et Kessup, moment privilégié avec les écoliers de la Kiptabus Primary School…
Une aventure qui mêle autant le sport, le partage et l'évasion, dans l’atmosphère inspirante de la « terre des champions ».
Les points forts
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Entraînement à 2400 mètres d’altitude, sur la mythique terre rouge des champions Kényans !
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"Colonie de vacances pour coureurs" au cœur du mythique village d’Iten au Kenya
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Venez vivre une expérience sportive, culturelle et humaine inoubliable
Photos
Sport
Niveau
Trail running
Le mot de l'expert
Ce séjour running est accessible à tous les niveaux, du coureur loisir ou débutant au coureur confirmé visant le chrono : aller courir au Kenya, notamment à Iten (le village de "The Home of Champions"), est une expérience sportive, humaine et culturelle inoubliable.
- Beaucoup de coureurs amateurs vont au Kenya pour vivre l’expérience, progresser et s’inspirer de la culture des Kényans à l'entraînement
- L’altitude (environ 2400 mètres) aide à gagner en endurance et en capacité respiratoire, peu importe votre niveau
- L’ambiance est très motivée et motivante, avec des coureurs de tous les niveaux au centre (par groupe de niveau pendant les séances)
- Notre centre est ouvert à tous, même aux familles et aux accompagnants ne pratiquant pas la course à pied
Alors, préparez vos valises et venir vivre votre rêve Kényan avec la terre rouge de l'intérieur !
En quelques chiffres
Trail et running
- Durée moyenne/jour : 1h
- Distance moyenne/jour : 8 km
- D+ moyen/jour : 75 m
- D- moyen/jour : 75 m
Encadrement
Jakob est un coureur Kényan vivant au centre au quotidien avec les stagiaires. Maitrisant quelques mots de Français et couramment l'anglais, il sera votre guide tout au long du séjour notamment durant vos entraînements sur la terre rouge.
Japhet, est également un coureur Kényan, ex-marathonien avec un chrono à 2H16'35. Il sera votre meneur d'allure et votre point de repère au centre tout au long de votre séjour. Il sera présent pour courir avec vous, vous montrez les parcours, et bien plus encore.
Les encadrants sont des coureurs Kényans vivant au quotidien au centre avec les stagiaires et partageant tous les moments de vie notamment les entraînements. Ils sont votre véritable point de repère tout au long de votre séjour.
Programme
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Arrivée au Kenya et direction le centre
- Transport Minibus - 01h - 40km
- Activité Trail et running
- Durée de l'activité 0h30
- Distance 5 km
- Dénivelé positif 50 m
- Dénivelé négatif 50 m
- Hébergement Appartement
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner inclus
Arrivée au centre d'entrainement pour votre première journée du séjour avec nous. C'est parti pour une aventure exceptionnelle sur la mythique terre rouge du Kenya !
Jour 1 -
Journée type à Iten
- Activité Trail et running
- Durée de l'activité 1h par jour
- Distance 10 km
- Dénivelé positif 100 m
- Dénivelé négatif 100 m
- Hébergement Appartement
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Voilà le programme type d'une journée au centre pendant votre séjour :
- 6H00 à 9H00 : petit-déjeuner
- 10H00 à 11H30 : course à pied, entraînement
- 12h20 : repas de midi
- 13h00 : relaxation, sieste, massages, divertissements, activité, télé-travail
- 16h00 : goûter dans le restaurant du centre
- 17h00 : footing de récupération de la séance du matin (facultatif)
- 19h00 : dîner du soir
- 20h00 : relaxation, jeux de société, discussion autour du feu, télé-travail
Jours 2 à 12 -
Fin du séjour
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Le séjour se termine après le petit-déjeuner. Les chambres doivent être libérées au maximum à 12h. Vous avez la possibilité de choisir l'option navette pour votre retour vers l'aéroport.
Jour 13
Détails du prix
Le prix comprend
- L'hébergement au sein du centre, en chambre avec salle de bain et toilettes
- La pension complète avec quatre repas par jour
- L'encadrement lors des entraînements journaliers
- Nettoyage du linge + chaussure inclus
- Accès libre à la salle de fitness 24H/24
- Wi-Fi haute qualité (télétravail possible), bibliothèque, salle de jeux etc.
Le prix ne comprend pas
- Le vol aller / retour pour le Kenya (comprenant un vol international et un vol intérieur) + les frais de l’ETA ($35)
- La nuit d'hôtel à Nairobi en cas d'arrivée tardive à l'aéroport (45€)
- Le transfert entre l'aéroport d'Eldoret et le centre (90€)
- Les massages Kényans au centre (à réserver sur place)
- Les activités touristiques et safaris (à réserver sur place)
- Les consommations en dehors des repas (sodas, café etc)
Options
- Transfert A/R entre l'aéroport Eldoret et le centre : 90,00 € / personne
- Tarif Flex et assurance
Hébergement
Le centre propose 13 maisonnettes pouvant accueillir 1 à 4 personnes. Ces maisonnettes à l’architecture typique Kényane disposent d’une salle d’eau (avec lavabo, douche et WC), de moustiquaires, de tables et meubles de rangements (dont un tiroir sécurisé).
L’accès à internet en Wi-Fi haut débit est gratuit et disponible dans la salle de restauration : véritable lieu de vie en communauté où l’intégralité des stagiaires se rassemble pour les différents repas, moments d’échange, divers jeux (ping-pong, jeux de société, PS4) et moments de récupération / relaxation.
Des hamacs et fauteuils sont à disposition dans le jardin du centre : c’est un endroit idéal pour prendre un bain de soleil et se ressourcer à l’air libre.
Accès
Nous proposons une navette privée de l'aéroport d'Eldoret jusqu'au centre, à l'aller comme au retour. Il faut compter, environ, une heure de trajet. C'est une option facultative proposée au tarif de 90€ (A/R).
Se rendre au point de départ
Voici les démarches à suivre pour le voyage :
- Réservez votre vol international avec une arrivée à l'aéroport Jomo Kenyatta à Nairobi avec la compagnie de votre choix : Air France, Kenya Airways, ou autre. Un vol direct entre Paris et Nairobi dure huit heures et plusieurs vols sont proposés chaque jour.
- Réservez votre vol intérieur de Nairobi jusqu'à Eldoret avec la compagnie Jambojet (30 minutes de vol).
- Un eTA est nécessaire pour entrée au Kenya. Le process en ligne est très facile et rapide, son coût est de 30€.
Notre équipe est présente de A à Z afin de vous assister dans toutes les démarches de votre séjour et notamment dans le voyage. Nous disposons d'un document PDF récapitulatif très complet et clair vous permettant de tout savoir sur le voyage.
Informations pratiques
Ils ont voyagé avec nous
Camille
septembre 2025
Le centre *** est incroyable ! Tout y est pour que le séjour se passe au mieux et atteindre ses objectifs
