En résumé
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Sports
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Durée13 jours
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DestinationAfrique / Kenya
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ÂgeÀ partir de 1 ans
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Emissions190.21 kg CO2
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Type de séjourEn liberté
En quelques mots
Partez pour une expérience unique au cœur d’Iten, mythique village de la course à pied au Kenya. Percher à 2 400 mètres d’altitude, vous foulerez les célèbres pistes en terre rouge, la légendaire piste d'athlétisme du Kamariny Stadium et la route en asphalte de Moiben, véritable terrain d’entraînement des champions Kényans. Ce séjour running est accessible à tous les niveaux, du coureur loisir ou débutant à l’athlète confirmé : séances collectives en groupe ou individuelles, accès illimité à la salle de fitness 100% équipée, massages traditionnels Kényans pour une récupération optimale et un groupe de coureur passionné pour garantir une expérience sportive exceptionnelle.
Votre hébergement se fait dans une maisonnette typiquement Kényane, confortables et conviviales, avec de nombreux espaces de détente, hamacs, Wi-Fi haute qualité et restauration partagée. Les journées sont rythmées par trois repas équilibrés et un snack énergétique, pour allier performance et récupération.
Au-delà de la course, le séjour offre une véritable immersion culturelle et humaine : safari au Lac Nakuru, safari au Lake Baringo, découverte des cascades de Torok et Kessup, moment privilégié avec les écoliers de la Kiptabus Primary School… Une aventure qui mêle autant le sport, le partage et l'évasion, dans l’atmosphère inspirante de la « terre des champions ».
Les points forts
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Entraînement à 2400 mètres d’altitude, sur la mythique terre rouge des champions Kényans !
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"Colonie de vacances pour coureurs" au cœur du mythique village d’Iten au Kenya
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Venez vivre une expérience sportive, culturelle et humaine unique au monde
Photos
Sport
Niveau
Trail running
Le mot de l'expert
Ce séjour running est accessible à tous les niveaux, du coureur loisir ou débutant à l’athlète confirmé : aller s’entraîner au Kenya, notamment à Iten (la "Home of Champions"), n’est pas réservé aux athlètes de haut niveau :
- Beaucoup de coureurs amateurs vont au Kenya pour vivre l’expérience, progresser et s’inspirer de la culture des Kényans à l'entraînement
- L’altitude (environ 2400 mètres) aide à gagner en endurance et en capacité respiratoire, peu importe votre niveau
- L’ambiance est très motivée et motivante, avec des coureurs de tous les niveaux au centre
- Notre centre d'entraînement est ouverts à tous, que vous courriez votre premier marathon ou que vous visiez les Jeux Olympiques.
Bien sûr, il faut un minimum de condition physique, parce que courir en altitude est exigeant. Mais vous n'avez pas besoin d’être "fort" au sens élite.
Encadrement
Programme
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Arrivée au Kenya
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Arrivée au centre d'entrainement
Jour 1 -
Séjour au RUN'IX Athletic Center
- Activité Trail et running
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Voilà le programme type de vos journées pendant ce séjour :
- 06h30 à 09h00 : petit-déjeuner
- 06h30 à 12h00 : course à pied, étirements
- 12h20 : déjeuner
- 13h00 à 19h00 : relaxation, sieste (chambre ou jardin), massages, divertissements (ping-pong, billard, visite d’Iten)
- 16h00 : collation
- 16h30 : course à pied
- 19h00 : dîner
- 20h00 : relaxation, jeux de société, TV
Jours 2 à 13
Détails du prix
Le prix comprend
- Hébergement en chambre avec salle de bain et toilettes
- Pension complète avec quatre repas par jour
- Entraînement journalier
- Nettoyage du linge + chaussure inclus
- Accès libre à la salle de fitness 24h/24
- Wi-Fi haute qualité (télétravail possible), bibliothèque, salle de jeux etc.
Le prix ne comprend pas
- Le vol aller / retour pour le Kenya (comprenant un vol international et un vol intérieur) + les frais de l’ETA ($35)
- La nuit d'hôtel à Nairobi en cas d'arrivée tardive à l'aéroport (45€)
- Le transfert entre Eldoret et le centre
- Les massages Kényans au centre (à réserver sur place)
- Les activités touristiques et safaris (à réserver sur place)
- Les consommations en dehors des repas (sodas, café etc)
Options
- Navette privée entre l'aéroport et le centre : 90€ A/R
Hébergement
Accès
Nous proposons une navette privée de l'aéroport d'Eldoret jusqu'au centre d'entraînement, à l'aller comme au retour (1h de route envison). Option facultative.
Se rendre au point de départ
Informations pratiques
Avis client
Camille
Le centre *** est incroyable ! Tout y est pour que le séjour se passe au mieux et atteindre ses objectifs