Formule Surf & Yoga à Peniche
En résumé
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Sports
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Durée8 jours
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NiveauTous niveaux
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DestinationPortugal / Peniche
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ÂgeDe 18 - 80 ans
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Emissions71.2 kg CO2
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Type de séjourEn groupe
En quelques mots
Découvrez l’équilibre parfait entre surf et Hatha Yoga à Peniche, l’une des meilleures destinations d’Europe pour apprendre, progresser et se ressourcer. Grâce à sa péninsule ouverte sur l’Atlantique, la région offre des spots variés qui fonctionnent presque en toutes conditions. Chaque jour, notre équipe vous conduit vers la plage la plus adaptée à votre niveau et aux conditions du moment.
Cette formule Surf & Yoga s’adresse à tous les niveaux, du débutant au surfeur confirmé. En surf, vous apprendrez ou consoliderez les bases : lecture de l’océan, rame, take‑off, trajectoires, confiance au line‑up. Les sessions se déroulent en petits groupes pour garantir un suivi personnalisé et une progression au rythme de chacun.
Le Hatha Yoga vient compléter la pratique du surf en profondeur. Les séances sont pensées pour améliorer votre mobilité, renforcer votre posture, travailler la respiration et favoriser la récupération musculaire. Avant ou après le surf, le yoga aide à développer ancrage, équilibre et fluidité – des atouts essentiels sur la planche comme dans l’eau.
Au‑delà des sessions, profitez du calme de notre surf house, des paysages sauvages de la côte et de l’atmosphère unique de Peniche et Baleal pour vivre un séjour qui allie performance, bien‑être et reconnexion à soi.
Les points forts
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Alliance idéale surf & yoga pour progresser tout en renforçant équilibre et mobilité
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Coaching surf personnalisé en petits groupes, adapté à tous les niveaux
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Hatha Yoga pensées pour améliorer récupération, respiration et fluidité dans l'eau
Photos
Sport
Niveau
Surf
Le mot de l'expert
Ce séjour s'adresse aux surfeurs et yogis de tous les niveaux.
En quelques chiffres
Surf
- Durée moyenne/jour : 2h
Encadrement
Christophe surfe depuis 45 ans et encadre depuis 30 ans. Il a ouvert l'une des toutes premières écoles de surf sur la côte marocaine en 1996, et accueille des groupes à Peniche depuis 2007. Il parle français, anglais et portugais, ce qui permet d'encadrer des participants de tout horizon sans perdre une seule information technique en route.
Ruben est de Peniche. Il a grandi ici, il surfe ici, et il connaît ces vagues comme sa poche. Ce qui le distingue, c'est sa capacité à s'adapter à n'importe quel niveau — que vous soyez débutant complet ou surfeur avec quelques sessions dans les pattes, il trouvera comment vous faire progresser. Et sa passion pour le surf, ça se voit dès la première session.
Nos cours sont assurés par des moniteurs expérimentés et certifiés, formés à l’enseignement du surf en milieu océanique. Pour garantir un apprentissage optimal et une attention personnalisée, nous travaillons en petits groupes avec un moniteur pour 1 à 6 participants maximum.
Programme
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Formule Surf & Yoga - Journée d'arrivée
- Hébergement Surf House
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Accueil à partir de 15h
Jour 1 -
Formule Surf & Yoga
- Activité Surf
- Durée de l'activité 2h par jour
- Activité Surf
- Durée de l'activité 2h par jour
- Hébergement Surf House
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Cette semaine combine surf et Hatha Yoga pour une progression équilibrée, douce et efficace. Conçue pour tous les niveaux, elle vous permet d’améliorer votre technique sur la planche tout en développant mobilité, respiration et récupération grâce au yoga.
Chaque matin, après le petit‑déjeuner à la surf house, vous partez en van avec votre coach vers le spot le plus adapté aux conditions du jour. Grâce à la configuration unique de la péninsule de Peniche, les plages sont choisies quotidiennement selon la houle, le vent et les marées, afin d’offrir les meilleures conditions possibles.
En surf, vous travaillez les bases ou perfectionnez votre technique : lecture de l’océan, rame, take‑off, trajectoires, placement et confiance au line‑up. Les cours se déroulent en petits groupes pour garantir un suivi personnalisé et une progression au rythme de chacun.
Les séances de Hatha Yoga, réparties au fil de la semaine, complètent idéalement le surf. Elles vous aident à améliorer votre souplesse, renforcer vos appuis, développer votre équilibre et optimiser la récupération musculaire. La respiration et la concentration abordées en yoga vous accompagnent ensuite dans l’eau, pour plus de fluidité et de présence sur chaque vague.
En fin de journée, retour à la surf house pour se détendre, échanger sur les sessions et profiter pleinement de cette expérience mêlant sport, bien‑être et reconnexion à soi.
Jours 2 à 7 -
Formule Surf & Yoga - Journée de départ
- Hébergement Surf House
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Départ jusqu'à 12h
Jour 8
À noter
Les cours de surf sont organisés en fonction des conditions météorologiques et de l’état de l’océan, afin de garantir la sécurité des participants et les meilleures conditions d’apprentissage. Les moniteurs peuvent ainsi ajuster chaque jour les horaires et les spots pour s’adapter au vent, à la houle et aux marées.
Détails du prix
Le prix comprend
- 7 nuits d’hébergement en Bed & Breakfast.
- 6 cours de surf : 1 session de 2 heures par jour.
- 4 séances de Hatha Yoga.
- Transferts en minibus vers les spots de surf.
- Planches et combinaisons fournies.
Le prix ne comprend pas
- Les repas du midi et du soir
- Les boissons (boissons alcoolisées, sodas, jus, etc.)
- Les serviettes de toilette
- Les dépenses et équipement personnels
- Notre assurance couvre les activités encadrées organisées. Elle ne couvre pas :
- les incidents en dehors des cours,
- la location libre de matériel,
- les effets personnels,
- certaines dépenses médicales ou annulations.
- Nous recommandons fortement une assurance voyage personnelle complète.
Options
- Tarif Flex et assurance
Hébergement
Notre surf house est située dans le charmant village de Ferrel, à quelques minutes de la côte sauvage et à environ 10 minutes à pied de la plage d’Almagreira. Le centre du village se trouve à 5 minutes de marche et offre toutes les commodités nécessaires : commerces, cafés, bars, pharmacie et banque. Pour profiter des soirées en bord de mer, les beach bars sont accessibles en 5 minutes en voiture ou taxi, ou en 25 à 30 minutes à pied.
Accès
Le séjour se termine à la surf house. Pour le retour, plusieurs options s'offrent à vous selon votre moyen de transport.
En bus ou taxi / VTC Le trajet retour vers l'aéroport de Lisbonne s'organise de la même façon qu'à l'aller. Depuis la gare routière de Peniche, des bus réguliers desservent les gares routières de Lisbonne, d'où vous pourrez rejoindre l'aéroport en métro ou en taxi. Vous pouvez également prendre un taxi ou un VTC directement depuis la surf house jusqu'à l'aéroport.
En voiture Si vous avez fait le déplacement en voiture, profitez-en pour découvrir la région avant de reprendre la route vers Lisbonne. La côte Oeste regorge d'endroits qui valent le détour :
- Óbidos — un village médiéval fortifié à couper le souffle, à seulement 30 minutes de Peniche. Prévoyez au moins une heure ou deux pour flâner dans les ruelles et longer les remparts.
- Nazaré — incontournable pour les amateurs de surf. Ce village de pêcheurs est devenu célèbre dans le monde entier pour ses vagues géantes. Même hors saison, le panorama depuis le belvédère vaut largement l'arrêt.
Les deux s'intègrent facilement sur la route du retour vers Lisbonne sans grand détour.
Se rendre au point de départ
L'aéroport le plus proche est celui de Lisbonne, à environ 1h30 de Peniche.
En bus Depuis l'aéroport, prenez le métro ou un taxi jusqu'à l'une des deux gares routières de Lisbonne : Sete Rios ou Campo Grande. Des bus réguliers partent de ces deux gares en direction de Peniche. Une fois arrivé à la gare routière de Peniche, comptez quelques minutes en taxi ou en VTC pour rejoindre la surf house.
En taxi ou VTC Vous pouvez aussi prendre un taxi ou une application de VTC directement depuis l'aéroport jusqu'à la surf house, sans escale. C'est une option pratique, surtout si vous êtes plusieurs à partager le trajet. Les tarifs varient selon l'heure et le trafic.
Pas de parking dédié à la surf house, mais pas de souci non plus: il y a toujours de la place pour se garer directement en face. Vous pouvez laisser votre véhicule là pendant toute la durée du séjour.
Informations pratiques
L'équipe de Christophe
Implanté à Peniche depuis 2007, notre expert local accueille les voyageurs dans une surf-house conviviale située à Ferrel. Cette école francophone propose des stages d'initiation et de perfectionnement en surf et yoga, encadrés par des moniteurs passionnés. Avec une capacité de 24 places et des chambres dotées de salles de bain privées, l'agence offre un cadre de qualité. Elle met l'accent sur le partage et le respect de la nature pour garantir un séjour sérieux dans une ambiance idéale.
