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7 jours de surf et yoga à Peniche
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- 7 jours de surf et yoga à Peniche
En résumé
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Durée7 jours
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DestinationEurope / Portugal
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ÂgeÀ partir de 18 ans
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Emissions62.02 kg CO2
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Type de séjourEn liberté
En quelques mots
Plongez dans une semaine de reconnexion au rythme de l’océan avec ce séjour alliant yoga quotidien et surf encadré sur les plages emblématiques de Peniche, l’un des meilleurs spots d’Europe. Chaque journée alterne entre pratique de yoga douce et dynamique, leçons de surf avec des instructeurs certifiés, et temps libre pour se détendre ou explorer.
Vous commencez vos journées par une séance de Hatha Flow yoga en plein air pour réveiller le corps, puis partez à la découverte des vagues avec 5 cours de surf et 6 jours de location de planche inclus. En fin de journée, les séances de Yin Yoga permettent d’étirer en profondeur et de relâcher les tensions. Le tout est accompagné de petits-déjeuners sains et copieux, et de la possibilité de participer à des dîners de groupe conviviaux.
Que vous voyagiez seul(e), en couple ou entre amis, ce séjour est idéal pour prendre soin de soi tout en s’amusant, au cœur d’une communauté internationale bienveillante et dans un cadre naturel puissant.
Les points forts
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Des journées rythmées entre pratique et détente
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Une immersion surf-yoga dans une ambiance locale et décontractée
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Un hébergement confortable dans un cadre propice au repos et aux rencontres
Tarif "Flex" annulation jusqu’à la veille du départ, sans justificatif
Niveau
Niveau sportif
Encadrement
Ceci est spécialisée en Vinyasa, Yin Yoga et méditation. Elle intègre dans ses séances une dimension de respiration profonde et de philosophie du yoga, pour accompagner chaque élève vers un travail intérieur.
Originaire de France, Lucas est le directeur du Salty Pelican à Peniche.
Il veille à ce que tout se passe bien sur place, avec une grande attention portée à l’accueil et à l’ambiance générale.
En quelques chiffres
Yoga
- Durée moyenne/jour : 2h
- 2 pratiques/jour en moyenne
Surf
- Durée moyenne/jour : 2h
Photos
Programme
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Arrivée
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 2h
- Nombre de pratiques par jour 1
- Hébergement Chambre d'hôte
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
- Installation dans votre chambre
- Possibilité de participer à la séance de Yin Yoga (entre 15h et 17h selon l'heure d'arrivée)
- Dîner libre ou en option (selon le soir)
Jour 1 -
Programme quotidien
- Activité Surf
- Durée de l'activité 2h par jour
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 2h par jour
- Nombre de pratiques par jour 2
- Hébergement Chambre d'hôte
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner non inclus
Chaque jour suit un rythme structuré et équilibré :
- Petit-déjeuner buffet complet (inclus)
- Séance de Hatha Flow Yoga le matin (~1h15)
- Cours de surf encadré (1 par jour, pendant 5 jours)
- Accès à la planche de surf premium librement (6 jours)
- Temps libre l’après-midi (repos, plage, visites, soins…)
- Séance de Yin Yoga en fin d’après-midi (~1h)
- Possibilité de participer à un dîner de groupe à thème
Jours 2 à 6 -
Départ
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
- Petit-déjeuner
- Check-out
- Pas de surf ni de yoga ce jour-là
Jour 7
Détails du prix
Le prix comprend
- 7 nuits d’hébergement en dortoir
- Petit-déjeuner buffet chaque jour
- 11 cours de yoga (Hatha et Yin)
- 5 cours de surf encadrés
- 6 jours de location de planche de surf
- Accès au matériel de yoga
- Linge de lit et serviettes
- Wi-Fi gratuit
- Votre contribution à la neutralité carbone mondiale
- Le stationnement de votre véhicule
Le prix ne comprend pas
- Déjeuners et dîners (sauf petits-déjeuners)
- Vols
- Assurance voyage
- Les transferts entre l’aéroport d’arrivée et le point de départ du séjour
Hébergement
Les chambres sont toutes équipées d’une salle de bain privée ou partagée.
- Chambre double : 1 lit double 🛏️ avec salle de bain privée ou partagée
- Dortoir partagé mixte avec salle de bain privée ou partagée
Accès
Heure et lieu de rendez-vous
Se rendre au point de départ
Informations pratiques
Spécificités
Avant votre départ, vérifiez auprès de l'ambassade ou du consulat les formalités nécessaires à l'entrée et au séjour dans le pays de destination. Vous pouvez également consulter ces informations sur le site France Diplomatie (https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/).
En cas de vols avec escales opérés par différentes compagnies aériennes, vérifiez aussi les formalités des pays où vous transitez.
Il est de votre responsabilité de vous assurer que vous êtes en conformité, en particulier concernant la validité de vos documents d'identité (par exemple, certains pays demandent à ce que votre passeport soit encore valide 6 mois après votre retour), les exigences en matière de visa, les vaccins nécessaires et les recommandations sanitaires. Et n'oubliez pas de prendre en compte les restrictions douanières et autres obligations éventuelles du pays de destination ou de transit.
ℹ️ Les informations peuvent évoluer jusqu'à la date du départ pensez à régulièrement consulter les sites officiels.
Matériel fourni sur place
- Tapis de yoga et accessoires (blocs, sangles, coussins)
- Planche de surf premium (6 jours inclus)
- Linge de lit et serviettes de toilette
- Casier individuel dans les chambres partagées
- Wi-Fi gratuit
Équipement à prévoir
- Gourde réutilisable
- Crème solaire (résistante à l’eau)
- Petit sac à dos (pour la plage ou les déplacements)
- Chargeur de téléphone
- Trousse de toilette personnelle
Vêtements à prévoir
- Tenues confortables pour le yoga (leggings, t-shirts respirants)
- Maillot de bain
- Serviette de plage
- Short ou pantalon de sport
- Veste légère ou coupe-vent
- Pull ou sweat pour le soir
- Tongs ou sandales
- Baskets ou chaussures fermées pour marcher
- Casquette ou chapeau
- Lunettes de soleil
Modification gratuite jusqu'à 30 jours avant le départ (hors vol)
Tarif "Flex" annulation jusqu’à la veille du départ, sans justificatif