Tour de l'île de Tenerife

• Pochette à mettre autour du cou ou en ceinture pour votre passeport et/ou votre carte d'identité, votre permis de conduire, votre carnet de vaccination, votre carte européenne d'assurance maladie, votre dépliant assurance voyage, vos devises, votre carte de crédit et vos papiers personnels.
• Boite en plastique de taille moyenne avec couverts en plastique si vous souhaitez vous préparer certains repas.
• Sacs plastiques pour garantir l'étanchéité de vos affaires, appareils photos et vêtements.
• Sac à linge sale,
• Serviettes humidifiées type "Calinette" pour la toilette quand l'eau est trop froide ou inaccessible,
• Boules Quiés, toujours utiles!
• Bloc notes et stylo, livre, jeu de carte…
• Bâtons de marche (facultatifs). Ils sont d'une aide précieuse pour économiser vos genoux à la descente (jusqu'à 30% de votre poids + celui de votre sac sont supportés par les bâtons) et soutenir votre effort à la montée (les bras aident en plus des jambes).
• Paire de jumelles,
• Appareil photos,
• Téléphone portable,
• Trousse de toilette,
• Paire de lunettes de soleil,
• Crème de protection solaire (visage et lèvre),
• Lampe de poche ou frontale avec piles de rechange,
• Gourde de 1.5 litres minimum, légère et isotherme. Vous pouvez prévoir également une poche à eau de 2 litres. Cette dernière a l'avantage de permettre une consommation directe grâce à sa pipette. Vous n'êtes donc pas obligé de tomber le sac à dos pour saisir la gourde. Ainsi vous buvez plus régulièrement et en petite quantité ce qui est conseillé pour une bonne hydratation. Astuce : avoir deux récipients permet de consommer l'un pendant que l'autre est en cours de traitement,
• Couteau de poche, multi-usages de préférence (à mettre en soute si vous prenez l'avion),
• Papier hygiénique,
• Gel hygiénique,

Les vêtements, des pieds à la tête :

• Chaussures de randonnée. Ce sont les meilleures amies du randonneur. Elles doivent réunir trois qualités : solidité, bonne tenue du pied et de la cheville (tiges hautes) et imperméabilité. Choisissez des chaussures à semelles antidérapantes et relativement rigides type "Vibram" ,
• Chaussures légères (tennis ou sandales) pour enfiler le soir dans les villes et villages.
• Chaussures de baignade,
• Sous vêtements. C'est la première isolation que vous aurez, soignez la ! Des fibres techniques fines, comme la Carline ou la Polartec, sont très efficaces, chaudes, souples, confortables et légères. Elles sèchent très rapidement,
• Pantalons de randonnée,
• Shorts,
• Vestes polaires. Ces dernières sont résistantes, chaudes, légères et sèchent rapidement. Les plus adaptées, bien connues des montagnards, sont les fibres Polartec, Carline et Ulfrotté.
• Tee-shirts (techniques de préférence),
• Cape de pluie ou veste imperméable type Gore-tex,
• Chapeau,
• Paire de gants et bonnet,
• Maillot de bain et serviette de bain,