
Trekking himalayen du Bas Dolpo jusqu’au lac Phoksundo
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En résumé
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Durée10 jours
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DestinationNépal / Himalaya
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ÂgeDe 18 - 75 ans
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Emissions94.8 kg CO2
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Type de séjourEn liberté
En quelques mots
⛰️ Au cœur du Dolpo, enclave tibétaine du Népal, s’étend une région hors du temps, imprégnée de traditions séculaires. Jadis parcourue par les caravanes de sel venues du Tibet 🐫, cette terre isolée reste aujourd’hui un territoire de vie et de passage pour les Dolpopas, fiers gardiens d’un mode de vie ancestral.
🧭 C’est dans ces hautes vallées reculées que se déroule ce trek exceptionnel, au rythme des saisons et des échanges ancestraux. Chaque année, fin septembre, les habitants traversent des cols à plus de 5 000 m d’altitude avec leurs yaks chargés de sel 🐂, pour le troquer contre de la farine dans les vallées du sud.
🌌 Au fil des sentiers, vous découvrirez une terre grandiose et rude, sculptée par le vent et le silence : villages en pierre sèche 🏘️, monastères perchés 🛕, campements nomades, lacs d’altitude cristallins 🏞️, et troupeaux de chèvres et de yaks ponctueront cette immersion rare dans le Népal authentique.
Les points forts
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Lac Phoksundo à 3611m
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Culture tibéto-népalaise, hindou-bouddhique
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Oasis et désert d'altitude en Himalaya
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Tarif "Flex" annulation jusqu’à la veille du départ, sans justificatif
Photos
Sport
Niveau
Randonnée / Trek
En quelques chiffres
Trekking
- Durée moyenne/jour : 5h
- D+ moyen/jour : 275 m
- D- moyen/jour : 279 m
Randonnée
- Durée moyenne/jour : 2h
Encadrement
Programme
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Vol domestique: Katmandou - Nepalganj
- Hébergement Hôtel 2*
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Après le petit-déjeuner 🍽️, envol pour Nepalganj ✈️, une petite ville située à l’ouest de Katmandou 🏙️, proche de la frontière indienne 🇮🇳. Cette étape marque une transition entre l’agitation de la capitale et les paysages sauvages 🏞️ de l’ouest népalais. À l’arrivée, temps libre 🕰️ pour se reposer 😌 et s’acclimater 🌿 dans une ambiance plus paisible, avant de poursuivre le voyage vers les régions reculées de l’Himalaya 🗻.
Jour 1 -
Nepalganj – Juphal (2500m), trek à Dunai (2150m)
- Activité Trekking
- Durée de l'activité 3h
- Dénivelé négatif 330 m
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Aujourd’hui, un court vol intérieur ✈️ nous conduit à Juphal, point de départ de notre aventure à pied 🥾 vers le majestueux lac Phoksundo. Dès les premiers pas, le sentier serpente le long de la rivière Bheri 🌊, traversant une vallée verdoyante 🌿 qui nous mène jusqu’au village de Dunai 🏘️, blotti au cœur de la région du Dolpo. Cette première mise en jambe d’environ 3 heures permet une immersion progressive dans l’atmosphère unique de l’Himalaya occidental.
Nuit en lodge 🛏️, pour un repos bien mérité.
Jour 2 -
Dunai – Chhepka Gaon (Village, 2680m)
- Activité Trekking
- Durée de l'activité 6h
- Dénivelé positif 530 m
- Dénivelé négatif 100 m
- Hébergement Auberge
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Nous poursuivons notre randonnée 🥾 en traversant la rivière pour rejoindre la vallée menant au parc national de Shey Phoksundo 🌲. Le sentier surplombe la rivière Suli Gad 💧, serpentant à travers une forêt tropicale luxuriante 🌿. À mesure que nous progressons, l'influence de la culture bouddhiste et tibétaine 🛕 devient palpable : villages traditionnels, petits monastères et drapeaux à prières colorés 🎏 ponctuent notre marche. Les cascades rafraîchissantes 💦 et la végétation abondante offrent un cadre paisible et enchanteur jusqu’à Chhepka Gaon 🏞️, notre étape du jour.
Jour 3 -
Chhepka Gaon – Jharana (Cascade, 3370m)
- Activité Trekking
- Durée de l'activité 6h
- Dénivelé positif 700 m
- Dénivelé négatif 50 m
- Hébergement Auberge
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Nous poursuivons notre ascension 🥾 à travers une forêt dense 🌳 et les pentes montagneuses majestueuses ⛰️ du Dolpo. La randonnée du jour nous mène à Jharana (3370 m) 🏔️, où nous passons la nuit. À cette altitude, la nature se fait plus sauvage, et les panoramas spectaculaires s’ouvrent peu à peu. Depuis ce point de vue privilégié, profitez d’une vue imprenable sur la grande cascade 💦 ainsi que sur les eaux turquoise du lac Phoksundo 🌊, que l’on devine désormais tout proche.
Jour 4 -
Jharana – Ringmo (3460m)
- Activité Trekking
- Durée de l'activité 6h
- Dénivelé positif 110 m
- Dénivelé négatif 50 m
- Hébergement Auberge
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Nous continuons notre progression le long du tronçon supérieur de la rivière Phoksundo 🌊, que nous traversons pour rejoindre le village de Ringmo 🏘️, le plus grand de la région. Sur le chemin, les paysages himalayens prennent une dimension encore plus authentique : yaks 🐂, habitants d’origine tibétaine, et villages traditionnels témoignent d’un mode de vie préservé. Nous pénétrons alors dans l’univers spirituel du Bon 🕉️, une religion ancestrale toujours vivante au Dolpo, profondément liée à la nature et à l’histoire locale. Une immersion culturelle unique, à la rencontre d’un patrimoine rare.
Jour 5 -
Ringmo – Lac Phoksundo (3590m)
- Activité Trekking
- Durée de l'activité 1h
- Dénivelé positif 130 m
- Hébergement Auberge
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Ce matin, immersion dans l’atmosphère paisible du village de Ringmo 🌄. Balade dans ses ruelles bordées de maisons traditionnelles et visite de son monastère ancestral 🛕, témoin vivant de la spiritualité locale. Puis, place à l’émerveillement avec une randonnée vers le lac Phoksundo 🌊, joyau naturel du Dolpo. Les eaux turquoise du lac, nichées au cœur des montagnes, offrent un spectacle saisissant 💙, sublimé par les jeux de lumière et le silence majestueux des lieux. Une journée contemplative, entre culture et nature, au rythme de l’Himalaya.
Jour 6 -
Lac Phoksundo
- Activité Randonnée
- Durée de l'activité 2h
- Hébergement Auberge
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Journée de repos et de détente 😌 autour du magnifique lac Phoksundo 🌊. Profitez de cette pause pour vous imprégner de la sérénité des lieux, explorer les sentiers alentours ou simplement admirer les reflets changeants du lac sur fond de montagnes himalayennes 🏔️. Une balade tranquille 🚶♂️ permet de découvrir la richesse de la flore locale et l’architecture traditionnelle du village voisin. Un moment hors du temps, idéal pour se ressourcer pleinement.
Jour 7 -
Lac Phoksundo - Chhepka
- Activité Trekking
- Durée de l'activité 7h
- Dénivelé positif 150 m
- Dénivelé négatif 920 m
- Hébergement Auberge
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Le retour depuis le lac Phoksundo 🏞️ débute par un panorama saisissant 💙 sur ses eaux turquoise bordées de falaises abruptes, avant que le sentier ne s’engage dans une descente marquée vers la vallée de la Suligad Khola 🌿. La marche alterne entre pentes raides, forêts de pins parfumées 🌲 et ponts suspendus 🌉, offrant une nouvelle perspective sur les paysages traversés à l’aller. Peu à peu, nous retrouvons les vallées verdoyantes, les hameaux paisibles et l’ambiance douce des basses altitudes du Dolpo. Nuit à Chhepka 🛖, au bord de la rivière, dans un cadre calme et ressourçant.
Jour 8 -
Chhepka - Juphal
- Activité Trekking
- Durée de l'activité 7h
- Dénivelé positif 300 m
- Dénivelé négatif 500 m
- Hébergement Auberge
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Dernière journée de trek dans le Dolpo 🥾, avec un retour progressif vers Juphal, point final de notre aventure. Depuis Chhepka, le sentier descend au cœur de la vallée de la Suligad Khola 🌿, entre forêts épaisses, villages isolés et ponts suspendus 🌉 qui rythment notre marche. Une pause thé bienvenue à Dunai 🍵 permet de profiter une dernière fois de l’ambiance vivante du chef-lieu du Dolpo. La journée se termine par une montée douce à travers champs et hameaux, avant d’atteindre Juphal, symbole de cette région mythique, dont le nom signifie « la voie du milieu ». Une fin de parcours riche en contrastes, entre nature préservée et culture montagnarde.
Jour 9 -
Vols domestiques: Juphal - Nepalganj - Katmandou
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Le matin, nous embarquons pour un premier vol depuis Juphal ✈️ en direction de Nepalganj, puis poursuivons avec un second vol vers Katmandou 🏙️. À l’arrivée dans la capitale, transfert à votre hôtel 🚗, où vous retrouvez le confort urbain après l’intensité des sentiers himalayens. Nos chemins se séparent ici, mais les souvenirs du Dolpo, entre grandeur naturelle et rencontres culturelles authentiques, resteront longtemps gravés.
Jour 10
Détails du prix
Le prix comprend
- Transferts aéroports (vols domestiques)
- Vols intérieurs : Katmandou – Nepalganj - Juphal A/R
- Tous les permis
- Hébergements en pension complète
- Gude francophone
- Portage (max. 11KG par personne)
- Toutes taxes locales
Le prix ne comprend pas
- Vols internationaux/transferts aéroport
- L'hébergement à Katmandou
- Les repas non-mentionnés
- boissons (y compris l'eau)
- Le visa népalais (30 $)
- Assurance rapatriement, hélicoptère, hôpital, médical,ect
- Les pourboires
- Tout ce qui ne'est pas dans "le prix comprend"
Hébergement
- Chambre individuelle : 1 lit simple 🛏️
- Chambre double : 1 lit double 🛏️
- Chambre twin : 2 lits simples 🛏️ 🛏️
- Chambre individuelle : 1 lit simple 🛏️
- Chambre twin : 2 lits simples 🛏️ 🛏️
Accès
Se rendre au point de départ
Informations pratiques
Spécificités
Avant votre départ, vérifiez auprès de l'ambassade ou du consulat les formalités nécessaires à l'entrée et au séjour dans le pays de destination. Vous pouvez également consulter ces informations sur le site France Diplomatie (https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/).
En cas de vols avec escales opérés par différentes compagnies aériennes, vérifiez aussi les formalités des pays où vous transitez.
Il est de votre responsabilité de vous assurer que vous êtes en conformité, en particulier concernant la validité de vos documents d'identité (par exemple, certains pays demandent à ce que votre passeport soit encore valide 6 mois après votre retour), les exigences en matière de visa, les vaccins nécessaires et les recommandations sanitaires. Et n'oubliez pas de prendre en compte les restrictions douanières et autres obligations éventuelles du pays de destination ou de transit.
ℹ️ Les informations peuvent évoluer jusqu'à la date du départ pensez à régulièrement consulter les sites officiels.
Matériel fourni sur place
- Sac de trek
Équipement à prévoir
- Nécessaire de toilette (privilégiez les produits biodégradables)
- Lingettes nettoyantes biodégradables
- Lunettes de soleil avec indice de protection élevé
- Crème solaire haute protection
- Gel hydroalcoolique pour les mains
- Mouchoirs
Vêtements à prévoir
- Casquette ou chapeau
- Bonnet (uniquement en hiver)
- Tour-de-cou ou foulard pour se protéger du soleil
- Veste polaire chaude (uniquement en hiver)
- Veste coupe-vent imperméable et respirante avec capuche
- Doudoune légère pour les pauses ou le soir (uniquement en hiver)
- Shorts longs
- Pantalons de marche confortable
- Chaussures de marche imperméables et robustes, avec semelle adhérente
- Chaussures légères pour le soir et les journées de voyage
Réservation modifiable sans frais jusqu'à 31 jours avant le départ (hors frais nominatifs)
Tarif "Flex" annulation jusqu’à la veille du départ, sans justificatif