Expérience ressourcement et vitalité au cœur des Pyrénées (3jours)
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En résumé
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Sports
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Durée3 jours
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DestinationHautes-Pyrénées / Pyrénées
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ÂgeDe 18 - 120 ans
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Emissions23.71 kg CO2
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Type de séjourEn groupe
En quelques mots
CELSIUS propose une expérience unique fondée sur trois piliers essentiels : la respiration profonde, l’exposition au froid et la (re)connexion à la nature. Séjournez dans le confort des hôtels **** de Loudenvielle et Saint-Lary, nichés à 900 mètres d’altitude au cœur des Hautes-Pyrénées, et plongez dans un programme complet pensé pour revitaliser corps et esprit. Au menu : des séances guidées de respiration consciente pour oxygéner pleinement l’organisme, des bains froids pour stimuler les défenses naturelles et renforcer la résilience, mais aussi une randonnée au cœur de paysages d’exception pour renouer avec l’essentiel. Deux séances de yoga viennent compléter ce parcours, favorisant souplesse et lâcher-prise. Un accompagnement nutritionnel personnalisé vous aidera par ailleurs à adopter des habitudes bénéfiques et durables. Entouré des sommets pyrénéens, dans un environnement apaisant, vous vivrez un séjour ressourçant, idéal pour recharger vos batteries et repartir avec des outils concrets pour votre bien-être au quotidien.
Les points forts
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Le combo respiration guidée et baignade en eau glaçée
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Un weekend multi-activités autour de l'énergie et de la vitalité
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Le confort d'un hôtel 4 étoiles au cœur des montagnes, le "Spot" nature des Pyrénées
Photos
Sport
Niveau
Randonnée / Trek
Le mot de l'expert
Ce séjour est une formidable opportunité pour se reconnecter avec soi et la nature, dans un environnement exceptionnel au coeur des Hautes Pyrénées.
Nous avons sélectionné des experts pour chaque activité proposée : David pour les exercices respiration et séances en eau froide Celsius, le froid qui fait du bien, Caroline pour la randonnée montagne, Céline pour les séances Yoga, et Maria pour le conseil nutrition.
En quelques chiffres
Yoga
- Durée moyenne/jour : 1h30
- 1 pratiques/jour en moyenne
Randonnée
- Durée moyenne/jour : 3h
- Distance moyenne/jour : 10 km
- D+ moyen/jour : 500 m
- D- moyen/jour : 500 m
Encadrement
Formé par Léonardo Pelagotti d'Inspire Potential, je vous propose de (re)visiter les fondamentaux de la respiration profonde qui vous serviront dans votre quotidien mais également pour (re)sentir pleinement et sereinement les bienfaits des bains glacés sur votre corps et votre mental...
Ostéopathe DO spécialisé pour les sportifs et diététicienne-nutritionniste DE.
Détient un BTS Diététique ainsi que d'un Diplôme d'Ostéopathe.
Programme
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Arrivée Mercure Peyragudes Loudenvielle
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Arrivée la veille à partir 16h au Mercure Peyragudes Loudenvielle.
Découverte de l'établissement ainsi que de ses installations (piscine chauffée, hammam, sauna et jaccuzi) et du village.
Nuitée compris et dîner non compris.
Jour 1 -
Découverte Yoga, Bain Froid et Randonnée
- Transport Minibus - 01h - 20km
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h
- Nombre de pratiques par jour 1
- Activité Randonnée
- Durée de l'activité 3h
- Distance 10 km
- Dénivelé positif 500 m
- Dénivelé négatif 500 m
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
8h30 - Accueil et présentation du séjour
9h15 - Viniyoga avec Céline
10h30 - Séance respiration avec David
11h30 - Bain froid avec David (Polar plounge)
12h30 - Déjeuner élaboré par Maria, nutritionniste
14h30 - Randonnée nature avec Caroline
18h00 - Retour à l'hôtel
18h30 - Bain froid avec David (Polar plounge)
19h00 - Départ des clients
Jour 2 -
Yoga, respiration, bains froids en millieu naturel, brunch et conférence diététique,
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h30
- Nombre de pratiques par jour 1
- Activité Autre
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner non inclus
Cette étape 3 vous laissera des souvenirs impérissables, ponctuée par une nouvelle séance de yoga, suivie d'une séance respiration, et d'un bain froid dans une piscine naturelle en plaine montagne.
C'est déja la fin avec une belle conclusion par une conférences en live, faite par Maria Ostéopathe et diététicienne de la vallée
Jour 3
À noter
48 heures d'un n week end hors du commun, un moment de ressourcement dans un cadre majestueux, qui laissera à chacun un sentiment de bonheur et de détente, de partage et surtout l'envie de revenir.
Détails du prix
Le prix comprend
Déjeuner.
Installations de l'hôtel (hammam, jaccuzi, sauna, piscine chauffée extérieure).
Randonnée, séance yoga, bain froid.
Transfert gare SNCF et hôtel.
- Contribution à la neutralité carbone mondiale offerte par Decathlon Travel
Le prix ne comprend pas
Dîner le jour de l'arrivée.
Options
Option Chambre individuelle 80€ par nuit.
Hébergement
90 % des chambres disposent d’un balcon offrant une vue imprenable sur les montagnes et la vallée. À vous couper le souffle
Profitez d’un refuge de prestige qui vous offrira tout le confort nécessaire durant votre séjour. Vous pourrez également bénéficier d’une belle perspective sur le village de Loudenvielle. Nos chambres familiales en duplex, idéales pour les parents comme pour les enfants, vous offriront un confort et une expérience unique.
• Minibar
• Plateau de courtoisie
• TV (2 TV + 1 casque audio dans les duplex et suites familiales)
• Système de diffusion Chrome Cast ainsi que d’un téléphone
• Baignoire ou douche
• Toilettes séparées
• Serviettes, peignoirs et chaussons
• Sèche-cheveux
• Produits de toilette Mercure & Me*
Au restaurant Copains, les équipes vous accueillent du lever au coucher du soleil. Sous la baguette de notre chef et son équipe, vous apprécierez une cuisine gourmande, créative et savoureuse, qu’ils prennent soin de préparer avec passion.
Une étape au restaurant à tout moment de la journée !
- Chambre individuelle : 1 lit double 🛏️
- Chambre double : 1 lit double 🛏️
- Chambre twin : 2 lits simples 🛏️ 🛏️
Accès
Se rendre au point de départ
Paris - Lannemezan environ 7h de trajet
Bordeaux - Lannemezan environ 5h de trajet
Toulouse - Lannemezan environ 1h30 de trajet
Lyon - Lannemezan environ 7h de trajet
Marseille - Lannemezan environ 6h30 de trajet
Autoroute A64 puis Lannemezan, Arreau et Loudenvielle.