Randonnée et Yoga des 5 Éléments en Hautes-Pyrénées
En résumé
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Sports
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Durée4 jours
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DestinationMassif du Néouvielle / Hautes-Pyrénées
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ÂgeDe 18 - 90 ans
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Emissions62.71 kg CO2
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Type de séjourEn groupe
En quelques mots
Ce n’est pas une retraite “feel good”. C’est une expérience qui te remet à ta juste place.
À Maison Akasha, chaque Stage Yoga des 5 Éléments est pensé comme une réponse concrète aux déséquilibres modernes : surcharge mentale, fatigue nerveuse, émotions enfouies, perte d’ancrage, alimentation qui manque de sens, manque de clarté dans sa vie personnelle ou professionnelle.
Chaque session explore un élément précis — Terre pour l’ancrage lors de la randonnée, Eau pour le mental dans le bain froid, Feu pour le corps physique en Yoga, Air pour les émotions avec le breathwork, Éther pour la vision subtil grâce à la méditation — avec une intention claire et structurée. Rien n’est laissé au hasard. Les pratiques (yoga, respiration, immersion en nature, bain froid) sont conçues pour provoquer un réalignement profond et durable.
Ici, la montagne n’est pas un décor. Elle participe au processus.
Le groupe est volontairement restreint pour garantir un accompagnement exigeant, humain et authentique.
On ne vient pas seulement pratiquer. On vient clarifier, libérer, repositionner.
Chaque participant repart avec un corps plus stable, un mental apaisé et une direction plus nette.
Si tu cherches une retraite qui te transforme vraiment — pas juste un week-end détente —
La Maison Akasha est faite pour toi.
Les points forts
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Méthode unique pour renouer avec ses émotions
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Petit groupe pour une expérience intime, bienveillante et transformatrice
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Maison d’hôtes élégante et confidentielle, en pleine nature
Photos
Sport
Niveau
Yoga
En quelques chiffres
Yoga
- Durée moyenne/jour : 1h30
- 1 pratiques/jour en moyenne
Randonnée
- Durée moyenne/jour : 5h30
- Distance moyenne/jour : 11 km
- D+ moyen/jour : 450 m
- D- moyen/jour : 450 m
Danse
- Durée moyenne/jour : 10h
Encadrement
Fort de nombreuses années de pratique et d’enseignement, Gregory a puisé son savoir auprès des plus grands maîtres de yoga du monde entier. Co-fondateur de l'école Sattva Yoga Shala de Toulouse depuis 2016, il poursuit aujourd’hui sa transmission dans un lieu d’immersion au cœur des Hautes-Pyrénées.
Il partage ses passions au plus grand nombre, dans toute sa profondeur et sa simplicité en vous proposant des immersions complètes alliant le yoga, la nature et le dépassements de soi.
Yogi expérimenté depuis de nombreuses années, Gregory est là pour vous accompagner à l'expression de vos émotions et à l'émergence de votre plein potentiel. Lors de ses stages, il utilise 5 activités en lien avec les 5 éléments pour vous aider à vous transformer.
Programme
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Accueil et reconnexion en douceur
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h30
- Nombre de pratiques par jour 1
- Hébergement Chalet privé
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner inclus
Arrivée à partir de 17h au chalet au cœur des Hautes-Pyrénées. Le temps de vous installer confortablement, un apéritif sans alcool et une collation sont proposés pour marquer le début de cette parenthèse. À 18h30, le séjour commence avec un cercle d’ouverture, suivi d’une séance de Yin Yoga. Cette pratique douce, accessible à tous, vous invite à relâcher les tensions du quotidien et à vous ancrer dans l’instant. La journée se termine autour d’un dîner partagé à 21h, propice aux premiers échanges et à la mise en lien avec le groupe.
Jour 1 -
Terre et souffle : ancrage en mouvement
- Transport Voiture - 10h - 10km
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h30
- Activité Randonnée
- Durée de l'activité 5h30
- Distance 15 km
- Dénivelé positif 600 m
- Dénivelé négatif 600 m
- Hébergement Chalet privé
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
La journée débute à 8h30 par une séance de Hatha Prana, mêlant yoga postural et pranayama, pour réveiller le corps et poser une respiration consciente. Après une infusion ayurvédique et une collation légère, départ pour une randonnée en montagne accessible à tous, avec pique-nique au sommet pour savourer la vue et l’instant. De retour en vallée vers 16h, un bain en rivière dans l’Adour vient vivifier le corps et les sens. L’après-midi se prolonge avec une pause bien-être : possibilité de massages ciblés (Chi Nei Tsang, Californien ou Kobido, en supplément – 60€ pour 1h). À 18h30, une séance de breathwork (Rebirthing) vous invite à explorer la puissance du souffle pour libérer les tensions profondes. La journée s’achève autour d’un dîner à 21h, dans un climat d’écoute et de partage.
Jour 2 -
Feu et fluidité : réveiller l’énergie vitale
- Transport Voiture - 10h - 15km
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h30
- Nombre de pratiques par jour 2
- Activité Randonnée
- Durée de l'activité 5h30
- Distance 6 km
- Dénivelé positif 300 m
- Dénivelé négatif 300 m
- Hébergement Chalet privé
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
La journée commence à 8h30 par une pratique de Vinyasa Flow, un yoga dynamique accessible à tous, pour activer l’énergie et relier souffle et mouvement. Une infusion ayurvédique accompagnée d’une collation permet ensuite de se régénérer avant de partir pour une randonnée en montagne. L’ascension, suivie d’un pique-nique au sommet, offre un nouvel ancrage en pleine nature. L’après-midi se poursuit avec un bain vivifiant dans l’Adour vers 16h, puis une pause détente avec possibilité de massage (Chi Nei Tsang, Californien ou Kobido – 60€ pour 1h). À 18h30, place à une pratique de Yin Yoga accompagnée d’un voyage sonore aux bols tibétains : une expérience profonde pour relâcher le corps et apaiser l’esprit. La journée se clôture autour du dîner à 21h, dans une atmosphère calme et régénérante.
Jour 3 -
Éther et intégration : clôture en douceur
- Transport Voiture - 20h - 16km
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h30
- Nombre de pratiques par jour 1
- Activité Danse
- Durée de l'activité 10h
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner non inclus
La dernière matinée débute à 9h avec une séance d’Ashtanga Vinyasa, un yoga dynamique qui mobilise le souffle et l’énergie pour conclure la pratique en mouvement. À 11h, place à un brunch healthy et festif dans la joie et la convivialité. En début d’après-midi, départ pour l’Aquensis, le spa thermal de Bagnères-de-Bigorre. L’occasion de plonger dans des eaux naturellement chaudes et riches en minéraux, utilisées depuis l’Antiquité pour leurs vertus relaxantes et réparatrices. Entre hammam, sauna et jacuzzi, c’est un moment parfait pour intégrer les bienfaits du stage. Le séjour se termine vers 15h30, le corps détendu et l’esprit recentré.
Jour 4
À noter
Les horaires et/ou activités peuvent être modifiés en fonction du groupe et/ou de la météo.
Détails du prix
Le prix comprend
– 3 nuits en chambres grand confort (à partager avec d’autres participants).
– 8 délicieux repas Veggy Vitalité (petits-déj ou brunchs/lunchs + déjeuners et diners + boissons).
– 5 cours de Yoga (dont 1 avec voyage sonore).
– 2 bains dans le fleuve Adour.
– 2 randonnées pédestres dans la nature (tous niveaux).
– 1 soirée breathwork (rebirthing).
– Les méditations guidées + chants de mantra sacrés.
– Le linge de lit et de toilette (serviette de toilette, draps).
– Les produits de toilette (shampoing, après-shampoing et gel douche bio et vegan).
– Le prêt du matériel de yoga (tapis, blocs, sangle, plaid, bolster) et de randonnée (bâtons de marche) si nécessaire.
Le prix ne comprend pas
– Le transport jusqu’à Maison Akasha (possibilité de co-voiturage entre les participants).
– L’accès au spa thermal de Bagnères-de-Bigorre.
Options
– Navette Akasha depuis Tournay ou Tarbes ou Lourdes à 50€ par personne et par trajet.
– Navette Akasha depuis Bagnères-de-Bigorre à 40€ par personne et par trajet.
– Navette Akasha depuis Campan à 30€ par personne et par trajet.
– L’accès au spa thermal de Bagnères-de-Bigorre (prévoir 19,50€ pour l’aqua-pass 2H)
Hébergement
Accès
- Navette disponible depuis l’aéroport de Lourdes ou depuis les gares SNCF de Tournay ou de Tarbes (service en option)
- Possibilité de co-voiturages entre les participants.