Randonnée et Yoga des 5 éléments en Hautes-Pyrénées
En résumé
-
Sports
-
Durée4 jours
-
DestinationMassif du Néouvielle / Hautes-Pyrénées
-
ÂgeÀ partir de 18 ans
-
Emissions62.71 kg CO2
-
Type de séjourEn groupe
En quelques mots
Et si vous vous offriez 4 jours pour ralentir, respirer et retrouver votre élan vital dans un cadre exceptionnel ? Ce stage propose une immersion sensorielle au cœur des Hautes-Pyrénées, dans une maison d’hôtes élégante et confidentielle, en harmonie avec la nature environnante.
Guidé par les 5 éléments, chaque journée devient une exploration physique et intérieure : randonnées en montagne pour vous ancrer (Terre), bains froids et eaux thermales pour vous purifier (Eau), séances de yoga dynamiques pour raviver votre énergie (Feu), breathwork pour libérer votre souffle (Air) et méditations guidées pour apaiser l’esprit (Éther).
Ouvert à tous les niveaux, ce stage se distingue par son approche transformatrice et bienveillante. Loin des formats classiques, il privilégie l’intimité, avec un petit groupe, afin de favoriser des échanges sincères et une attention personnalisée.
Une parenthèse profonde pour dépasser vos résistances, renouer avec votre nature essentielle et vivre une expérience qui fait sens.
Les points forts
-
Méthode unique pour renouer avec ses émotions
-
Petit groupe pour une expérience intime, bienveillante et transformatrice
-
Maison d’hôtes élégante et confidentielle, en pleine nature
Vous souhaitez d’abord échanger avec nous ?
Tarif "Flex" annulation jusqu’à la veille du départ, sans justificatif
Photos
Sport
Niveau
Yoga
En quelques chiffres
Yoga
- Durée moyenne/jour : 1h30
- 1 pratiques/jour en moyenne
Randonnée
- Durée moyenne/jour : 5h30
- Distance moyenne/jour : 11 km
- D+ moyen/jour : 450 m
- D- moyen/jour : 450 m
Danse
- Durée moyenne/jour : 10h
Encadrement
Fort de nombreuses années de pratique et d’enseignement, Gregory a puisé son savoir auprès des plus grands maîtres de yoga du monde entier. Co-fondateur de l'école Sattva Yoga Shala de Toulouse depuis 2016, il poursuit aujourd’hui sa transmission dans un lieu d’immersion au cœur des Hautes-Pyrénées.
Il partage ses passions au plus grand nombre, dans toute sa profondeur et sa simplicité en vous proposant des immersions complètes alliant le yoga, la nature et le dépassements de soi.
Yogi expérimenté depuis de nombreuses années, Gregory est là pour vous accompagner à l'expression de vos émotions et à l'émergence de votre plein potentiel. Lors de ses stages, il utilise 5 activités en lien avec les 5 éléments pour vous aider à vous transformer.
Programme
-
Accueil et reconnexion en douceur
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h30
- Nombre de pratiques par jour 1
- Hébergement Chalet privé
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner inclus
Voir plusArrivée à partir de 17h au chalet au cœur des Hautes-Pyrénées. Le temps de vous installer confortablement, un apéritif sans alcool et une collation sont proposés pour marquer le début de cette parenthèse. À 18h30, le séjour commence avec un cercle d’ouverture, suivi d’une séance de Yin Yoga. Cette pratique douce, accessible à tous, vous invite à relâcher les tensions du quotidien et à vous ancrer dans l’instant. La journée se termine autour d’un dîner partagé à 21h, propice aux premiers échanges et à la mise en lien avec le groupe.
Jour 1 -
Terre et souffle : ancrage en mouvement
- Transport Voiture - 10h - 10km
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h30
- Activité Randonnée
- Durée de l'activité 5h30
- Distance 15 km
- Dénivelé positif 600 m
- Dénivelé négatif 600 m
- Hébergement Chalet privé
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Voir plusLa journée débute à 8h30 par une séance de Hatha Prana, mêlant yoga postural et pranayama, pour réveiller le corps et poser une respiration consciente. Après une infusion ayurvédique et une collation légère, départ pour une randonnée en montagne accessible à tous, avec pique-nique au sommet pour savourer la vue et l’instant. De retour en vallée vers 16h, un bain en rivière dans l’Adour vient vivifier le corps et les sens. L’après-midi se prolonge avec une pause bien-être : possibilité de massages ciblés (Chi Nei Tsang, Californien ou Kobido, en supplément – 60€ pour 1h). À 18h30, une séance de breathwork (Rebirthing) vous invite à explorer la puissance du souffle pour libérer les tensions profondes. La journée s’achève autour d’un dîner à 21h, dans un climat d’écoute et de partage.
Jour 2 -
Feu et fluidité : réveiller l’énergie vitale
- Transport Voiture - 10h - 15km
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h30
- Nombre de pratiques par jour 2
- Activité Randonnée
- Durée de l'activité 5h30
- Distance 6 km
- Dénivelé positif 300 m
- Dénivelé négatif 300 m
- Hébergement Chalet privé
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Voir plusLa journée commence à 8h30 par une pratique de Vinyasa Flow, un yoga dynamique accessible à tous, pour activer l’énergie et relier souffle et mouvement. Une infusion ayurvédique accompagnée d’une collation permet ensuite de se régénérer avant de partir pour une randonnée en montagne. L’ascension, suivie d’un pique-nique au sommet, offre un nouvel ancrage en pleine nature. L’après-midi se poursuit avec un bain vivifiant dans l’Adour vers 16h, puis une pause détente avec possibilité de massage (Chi Nei Tsang, Californien ou Kobido – 60€ pour 1h). À 18h30, place à une pratique de Yin Yoga accompagnée d’un voyage sonore aux bols tibétains : une expérience profonde pour relâcher le corps et apaiser l’esprit. La journée se clôture autour du dîner à 21h, dans une atmosphère calme et régénérante.
Jour 3 -
Éther et intégration : clôture en douceur
- Transport Voiture - 20h - 16km
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h30
- Nombre de pratiques par jour 1
- Activité Danse
- Durée de l'activité 10h
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner non inclus
Voir plusLa dernière matinée débute à 9h avec une séance d’Ashtanga Vinyasa, un yoga dynamique qui mobilise le souffle et l’énergie pour conclure la pratique en mouvement. À 11h, place à un brunch healthy et festif dans la joie et la convivialité. En début d’après-midi, départ pour l’Aquensis, le spa thermal de Bagnères-de-Bigorre. L’occasion de plonger dans des eaux naturellement chaudes et riches en minéraux, utilisées depuis l’Antiquité pour leurs vertus relaxantes et réparatrices. Entre hammam, sauna et jacuzzi, c’est un moment parfait pour intégrer les bienfaits du stage. Le séjour se termine vers 15h30, le corps détendu et l’esprit recentré.
Jour 4
À noter
Les horaires et/ou activités peuvent être modifiés en fonction du groupe et/ou de la météo.
Détails du prix
Le prix comprend
- L'hébergement en chambres grand confort (à partager avec d’autres participants)
- 8 délicieux repas Veggy Vitalité (petits-déj ou brunchs/lunchs + déjeuners et diners + boissons)
- 5 cours de Yoga (dont 1 avec voyage sonore)
- 2 bains dans le fleuve Adour
- 2 randonnées pédestres dans la nature (tous niveaux)
- 1 soirée breathwork (rebirthing)
- Les méditations guidées + chants de mantra sacrés
- Le linge de lit et de toilette (serviette de toilette, draps)
- Les produits de toilette (shampoing, après-shampoing et gel douche bio et vegan)
- Le prêt du matériel de yoga (tapis, blocs, sangle, plaid, bolster) et de randonnée (bâtons de marche) si nécessaire
Le prix ne comprend pas
- Le transport jusqu’au chalet (possibilité de co-voiturage entre les participants)
- Les soins supplémentaires (massages)
- L’accès au spa thermal de Bagnères-de-Bigorre
Options
- Navette depuis Tournay ou Tarbes ou Lourdes à 50€ par personne et par trajet
- Navette depuis Bagnères-de-Bigorre à 40€ par personne et par trajet
- Navette depuis Campan à 30€ par personne et par trajet
- Les soins supplémentaires (massage Chi Nei Tsang ou Californien ou Kobido – 1heure = 60€)
- L’accès au spa thermal de Bagnères-de-Bigorre (prévoir 18,50€ pour l’aqua-pass 2H)
Hébergement
En pleine montagne Bigourdane à 1000m d’altitude, venez découvrir notre chalet qui dispose d’un espace de 280m2.
À l’extérieur, le jardin de 3000m2 avec vue sur le massif montagneux exposé plein sud. La maison est entourée d’ânes, de chevaux, de vaches et de brebis et si vous êtes chanceux, vous pourrez même apercevoir les cerfs, les biches et leurs faons, les chevreuils, les renards, les blaireaux et les oiseaux magnifiques de la région !
- Salle de Yoga 12 personnes + tout le matériel + table d'inversion
- Une chambre avec 2 lits simples (EMMA90x200cm) + chevets et commodes individuels
- Un dortoir de 3 lits superposés (EMMA90x200cm) avec commodes individuelles
- Salle d'eau partagée avec douche italienne + baignoire = produit toilette veganet bio
- Linge de toilette + linge de literie
- Cuisine entièrement equipée + buanderie avec lave-linge
- Table + chaises pour 18 personnes dans la salle repas et sur la terrasse extérieure
- Chauffage au sol + chauffage mural + cheminée
- Canapé cosy pour 8 personnes face aux montagnes
- Cheminée 360° au coeur de la pièce
- Bibliothèque complète sur le Yoga, l'alimentation saine et la randonnée
- Vidéoprojecteur HD avec écran géant
- Piano ancien + guitare + ukulélé + harmonium + bols tibétains
- Fibre Orange dans toutes les pièces et à l'extérieur de la maison
- Salon de jardin + chaises longues
- Triple vitrage au fenêtres
- Repas bio végétariens/végétaliens préparés par un traiteur
- Produits locaux
- Sans gluten possible
- Sans lactose possible
- Vegan possible
- Chambre twin : 2 lits simples 🛏️ 🛏️
- Dortoir partagé non mixte
- Dortoir partagé mixte
Accès
- Navette disponible depuis l’aéroport de Lourdes ou depuis les gares SNCF de Tournay ou de Tarbes (service en option)
- Possibilité de co-voiturages entre les participants.
Se rendre au point de départ
Informations pratiques
Spécificités
Avant votre départ, vérifiez auprès de l'ambassade ou du consulat les formalités nécessaires à l'entrée et au séjour dans le pays de destination. Vous pouvez également consulter ces informations sur le site France Diplomatie (https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/).
En cas de vols avec escales opérés par différentes compagnies aériennes, vérifiez aussi les formalités des pays où vous transitez.
Il est de votre responsabilité de vous assurer que vous êtes en conformité, en particulier concernant la validité de vos documents d'identité (par exemple, certains pays demandent à ce que votre passeport soit encore valide 6 mois après votre retour), les exigences en matière de visa, les vaccins nécessaires et les recommandations sanitaires. Et n'oubliez pas de prendre en compte les restrictions douanières et autres obligations éventuelles du pays de destination ou de transit.
ℹ️ Les informations peuvent évoluer jusqu'à la date du départ pensez à régulièrement consulter les sites officiels.
Matériel fourni sur place
- Tapis de Yoga + briques, sangles, bolsters, rouleaux de massage, plaid.
- Cannes de randonnée si vous n'en avez pas.
Équipement à prévoir
- Une paire de chaussures qui vont dans l’eau et si vous en avez la possibilité, des chaussettes de plongée Néoprène sont très utiles pour ne pas avoir froid aux pieds (en hiver). Disponibles dans le commerce entre 10 et 20€ selon les marques.
- Les chaussures de randonnée qui tiennent les chevilles sont conseillées, les personnes qui n’en seront pas équipées seront responsables de leur sécurité. Merci d’éviter les baskets trop basses ou qui glissent.
- Les cannes de randonnée ou bâtons de ski sont un atout pour votre confort et votre sécurité. Elles vous permettront de marcher plus facilement, vous les trouverez dans tous les magasins de sport (entre 15 et 30€ la paire), nous pouvons éventuellement vous en prêter si vous n’en avez pas.
Vêtements à prévoir
- Pour le Yoga : Legging ou survêtement confortable.
- Pour les bains dans le fleuve, un maillot de bain et une serviette de plage seront nécessaires.
- Pour les randonnées : chaussures de marche montantes, sac à dos léger, gourde, lunettes de soleil, casquette, chapeau.
- En automne/hiver, pensez aux vêtements chauds et confortables (doudoune ou veste, polaire, bonnet, gants, grosses chaussettes, ciré de pluie, bonnet ou écharpe, etc…).
- En printemps/été, prévoyez des vêtement léger et techniques pour les randonnées.
Réservation modifiable sans frais jusqu'à 31 jours avant le départ (hors frais nominatifs)
Tarif "Flex" annulation jusqu’à la veille du départ, sans justificatif