Chine

Découverte du Tibet central

Réf : NTIBDECX

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Découverte du Tibet central

En résumé

Sports

Randonnée / Trek
Durée
15 jours
Destination
Asie / Chine
Âge
De 16 - 90 ans
Emissions
4610.76 kg CO2
Type de séjour

Ce séjour en groupe convient parfaitement aux voyageurs qui souhaitent vivre une aventure sportive avec d'autres passionnés et se laisser guider.

Type de séjour
En groupe

En quelques mots

Explorez l’âme du Tibet central lors d’un voyage inoubliable au cœur du mythique Toit du monde. De la ville sacrée de Lhassa aux eaux émeraude du lac Namtso, en passant par les hauts plateaux himalayens et le camp de base tibétain de l’Everest, cet itinéraire allie immersion spirituelle et découverte de paysages grandioses. Durant quinze jours, vous cheminez entre monastères emblématiques, vallées sacrées et lacs d’altitude, en suivant les traces de traditions millénaires. Le palais du Potala, le monastère de Jokhang ou encore les routes mythiques reliant les hauts lieux religieux témoignent de la richesse culturelle du pays. Les randonnées panoramiques, les rencontres locales et la puissance des éléments offrent une expérience rare, mêlant contemplation, spiritualité et aventure en altitude.

Les points forts

Une découverte complète du Tibet Central, de Lhassa à l'Himalaya
De jolies randos aux meilleurs endroits
Rongbuk et le camp de base de l'Everest

Avantage abonné : économisez 5% en rejoignant notre communauté

Avantages Decathlon Travel

Meilleur prix garanti : On offre 2x la différence

Annulation gratuite jusqu'à J-31

Paiement en 2x sans frais

Photos

Sport

Niveau

Randonnée / Trek

Pour ceux qui veulent marcher de 4 à 5 heures par jour jusqu'à 600m de dénivelé positif environ sur sentier. Vous randonnez occasionnellement et êtes en bonne condition physique.

En quelques chiffres

Randonnée

Durée moyenne/jour : 2h30

Encadrement

Pendant ce séjour, un encadrant sera présent pour vous guider et vous assister.

Encadrant

Programme

Jour 1

Jour 2

Jour 3

Jour 4

Jour 5

Jour 6

Jour 7

Jour 8

Jour 9

Jour 10

Jour 11

Jour 12

Jour 13

Jour 14

Jour 15

Paris - Lhassa
- Transport Avion - 16h20 - 7439km
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Vols a destination de Lhassa.
Jour 1
Arrivée à Lhassa
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner inclus
Arrivée à Lhassa dans la journée. Accueil par notre guide tibétain et transfert à l'hôtel.
Jour 2
Visite de Lhassa : Barkhor, Jokhang et Sera
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Nous débutons notre découverte de la capitale au cœur de la vieille ville : nous arpentons les ruelles du Barkhor, puis visitons le palais du Jokhang, qui est actuellement le monument le plus vénéré par les bouddhistes au Tibet. À quelques kilomètres de là, au monastère de Sera, les moines se réunissent tous les après-midi dans la cour du monastère pour un débat traditionnel sur la philosophie bouddhiste, généralement agité ! Retour à l'hôtel.
Jour 3
Visite de Lhassa : Potala, Norbulingka et Drepung
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Nous allons ce matin dans le centre-ville de Lhassa pour visiter le célèbre palais du Potala, ancienne résidence des dalaï-lamas depuis le XVIIe siècle. Cette forteresse de 13 étages était à son époque l'un des plus hauts bâtiments du Tibet. Il représente depuis toujours le Tibet à lui tout seul, un véritable symbole national, et un monument incontournable pour nous visiteurs ! Nous allons ensuite visiter le complexe de Norbulingka, dont les pavillons et jardins servaient de résidence estivale aux dalaï-lamas. Nous terminons la journée avec la visite du monastère de Drepung, véritable ville monastique qui compta près de 15000 moines au début du siècle dernier !
Jour 4
Lhassa - Monastères de Samyé - Tsetang
- Transport Voiture - 03h - 200km
- Activité Randonnée
- Durée de l'activité 4h
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Nous quittons à présent Lhassa et faisons route pour un autre monument incontournable du Tibet, le monastère de Samyé. Construit aux environs du VIIIe siècle, Samyé est connu pour être le tout premier monastère bouddhiste du Tibet ! Après la visite des lieux, nous partons pour une petite randonnée dans les alentours. Nous sommes dans la haute vallée de Chimphu, immense amphithéâtre naturel dans lequel se trouve un temple et un ensemble de grottes d'ermitage. Il est fréquent d'y trouver plus d'une centaine d'ermites ! Nous marchons jusqu'à la grotte de Padma Sambhava (facultatif), l'endroit même ou Guru Rinpoche prodigua les enseignements du bouddhisme tibétain à ses disciples. Nous prenons ensuite la route pour Tsetang. Là-bas, les ruines de l'ancien monastère de Gajiu reposent sur les flancs du Mont Gangpori. Le site est connu comme étant le berceau de la civilisation tibétaine.
Jour 5
Tsetang - Monastère de Yumbu Lakhang - Lac Yamdrok - Gyantsé
- Transport 05h - 300km
- Activité Randonnée
- Durée de l'activité 2h
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Nous débutons la journée avec un court trajet par la route pour rejoindre le palais de Yumbu Lakhang. Perché fièrement en haut de son promontoire, c'est le plus vieux bâtiment de toute la région, construit sur ordre du premier roi du Tibet (le bâtiment fut détruit pendant la révolution culturelle, puis reconstruit à l'identique en 1982). Nous faisons ensuite route vers le sud pour gagner les abords d'un des grands lacs sacrés du Tibet : le lac Yamdrok. Ce lac bleu turquoise est entouré des hautes montagnes ocres du Shannan, offrant un contraste de couleurs saisissant. C'est aussi un lac doté d'une importance spirituelle et symbolique de premier ordre aux yeux des tibétains, ainsi qu'une étape migratoire importante pour les oiseaux. Depuis les berges du Yamdrok Tso, nous rejoignons le monastère de Rito, situé sur une petite île. Visite et balade dans les environs, dans un cadre magnifique. Nous poursuivons ensuite la route vers Gyantse. Nuit à Gyantse.
Jour 6
Monuments de Gyantsé et de Shigatsé
- Transport 02h
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Au pied de forteresses ancestrales grandioses, Gyantsé, cité ancestrale devenue désormais une grande ville, a su conserver l'ambiance qui caractérisait la vie tibétaine du siècle dernier. Nous visitons le temple de Palcho, le plus important de la ville, un site important pour les bouddhistes de l'école sakyapa. Son khumbum du XVe siècle, un immense stupa en terrasses parcouru de chapelles intérieures sur plusieurs niveaux, est l'une des œuvres artistiques les plus remarquables du Tibet. Nous faisons ensuite route vers Shigatsé, la deuxième plus grande ville du Tibet, située à la confluence de la Nyang Chu et du Yarlung Tsangpo, le célèbre fleuve brahmapoutre. Nous visitons ici le monastère de Tashilunpo, le siège des panchen-lamas, construit en 1447 par le tout premier dalaï-lama. C'est l'un des plus grands monastères Gelukpa, qui a compté jusqu'à 4700 moines ! Nous nous rendons ensuite au marché de Shigatsé, et flânons à travers les ruelles pour s'imprégner de l'effervescence des lieux et de la vie locale. Pour ceux qui le souhaitent, c'est aussi l'endroit idéal pour acheter des souvenirs artisanaux. Nuit à Shigatsé.
Jour 7
Shigatsé - Monastère de Sakya - Shelkar
- Transport 05h
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Nous partons de bonne heure ce matin pour rejoindre le monastère de Sakya, à 130 km au sud-ouest de Shigatsé. C'est ici le siège historique de l'école sakyapa, l'une des quatre écoles majeures du bouddhisme tibétain. De l'an 1268 à 1365, le Tibet tout entier était gouverné depuis ce lieu ! Nous reprenons ensuite la fameuse route que l'on appelle la "Friendship Highway", qui relie Lhassa à Katmandou, et nous franchissons bientôt le col de Gyatso, à plus de 5000 mètres d'altitude. Nous descendons aussitôt vers les plaines arides de Lato, et suivons les flots de la rivière Lolo Chu. D'ici, nous pouvons apercevoir le massif de l'Everest. Nous arrivons ce soir à Shelkar.
Jour 8
Shelkar - Rongbuk, Mont Everest
- Transport 03h - 200km
- Activité Randonnée
- Durée de l'activité 1h
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Nous franchissons le col de Lamar (5600 m), et descendons ensuite jusqu'au village de Choezong. Nous prenons ensuite la navette collective pour un transfert routier de 30 minutes jusqu'à Rongbuk. Le monastère de Rongbuk est le plus haut monastère au monde, et dispose d'une vue splendide sur le versant tibétain de Chomolungma, le Mont Everest (8848 m). Nous nous baladons dans les alentours et prenons le temps d'admirer la vue. Nous restons sur place pour la nuit : nous dormons ici dans la guesthouse du monastère, le seul hébergement de la région.
Jour 9
Rongbuk - Camp de base de l'Everest - Shigatsé
- Transport 06h - 400km
- Activité Randonnée
- Durée de l'activité 2h
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Réveil très matinal pour admirer le lever de soleil sur l'Everest. Par beau temps, c'est un spectacle inoubliable ! Nous marchons jusqu'au nouveau camp de base Nord, dont l'emplacement officiel a été déplacé à proximité de Rongbuk. Nous profitons du cadre exceptionnel des lieux et marchons dans les alentours au gré des envies, avant de revenir à Rongbuk. Il est temps à présent de laisser la grande barrière de l'Himalaya dans notre dos et de faire la route retour pour Shigatsé...
Jour 10
Route pour Damxung
- Transport 06h - 500km
- Activité Randonnée
- Durée de l'activité 3h
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Direction le nord pour un long trajet à travers les hauts plateaux du Tibet central. Les prairies alpines se succèdent et les montagnes enneigées défilent à l'horizon, nous croisons quelques nomades avec leurs troupeaux, ainsi que quelques petits villages ruraux, perdus dans l'immensité tibétaine... Nous traversons les monts Nyainqêntanglha par le col de Sugu, et arrivons au pied du Mont Chomokangar, qui culmine à plus de 7000 mètres d'altitude. Impossible de ne pas s'arrêter pour admirer le paysage. Nous partons pour une petite balade dans les environs, l'occasion de se dégourdir les jambes par la même occasion. Nous terminons ensuite le trajet routier pour rejoindre Damxung, étape de ce soir sur la route du lac Namtso.
Jour 11
Lac Namtso et Kora de Tashi Dor
- Transport 06h - 500km
- Activité Randonnée
- Durée de l'activité 3h
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Nous passons une série de cols à travers les montagnes et, enfin, la route nous mène sur les rives du grand lac Namtso. Cet immense lac de 1920 km² est l'un des plus hauts au monde (4718 m), dans un cadre naturel sauvage et enchanteur. C'est aussi un lieu saint du bouddhisme tibétain, une destination de pèlerinage incontournable depuis plusieurs siècles. En bons pèlerins, nous effectuons, nous aussi, la kora autour de Tashi Dor, petite péninsule dominée par une colline sur laquelle repose un monastère. Ici se trouvent des grottes d'ermites, dont l'une aurait été fréquentée par Padmasambhava en personne, le fondateur du bouddhisme tibétain. Nous faisons route pour Lhassa l'après-midi.
Jour 12
Temps libre à Lhassa et vol pour Chengdu
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Temps libre à Lhassa. Si le vol domestique retour est prévu aujourd'hui, transfert à l'aéroport et vol pour Chengdu. Si le vol retour est prévu le lendemain matin : nuit à l'hôtel et transfert à l'aéroport tôt le matin (nuit non comprise).
Jour 13
Journée libre à Chengdu - Vol pour Paris
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Temps libre à Chengdu. Transfert à l'aéroport et vol pour Paris.
Jour 14
Arrivée à Paris
- Transport Avion - 16h20 - 7439km
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Arrivée à Paris dans la journée.
Jour 15

À noter

Cet itinéraire est fourni à titre indicatif : suivant les conditions météorologiques et opérationnelles, votre guide accompagnateur peut en effet modifier cet itinéraire, pour votre sécurité et celle du groupe.

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Détails du prix

Le prix comprend

Les vols internationaux et domestiques
Les transferts routiers
Les hébergements prévus dans le programme
L'encadrement par un guide francophone
Les services d'une équipe locale
Tous les repas, à l'exception des repas mentionnés comme "libres" dans le fil des jours
Le permis d'entrée dans la région autonome du Tibet
Les frais d'entrée dans les sites prévus au programme

Le prix ne comprend pas

Les boissons
Les repas non prévus dans le programme
Les dépenses personnelles
Les pourboires de l'équipe locale

Options

La nuit supplémentaire à Lhassa (130 € en chambre individuelle, 60 € en chambre double, prix par personne)
Supplément chambre individuelle dans les hôtels durant tout le séjour : 510€

🏩 Hôtel 3*

Lors de ce séjour, vous dormirez dans un hôtel 3*.

🏩 Hôtel 3*

Lors de ce séjour, vous dormirez dans un hôtel 3*.

🏩 Hôtel 3*

Lors de ce séjour, vous dormirez dans un hôtel 3*.

🏩 Hôtel 3*

Lors de ce séjour, vous dormirez dans un hôtel 3*.

🏠 Chambre d’hôte

Lors de ce séjour, vous dormirez dans une chambre d'hôte.

🏩 Hôtel 4*

Lors de ce séjour, vous dormirez dans un hôtel 4*.

🏩 Hôtel 3*