En résumé
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Sports
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Durée4 jours
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DestinationEspagne / Catalogne
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ÂgeDe 15 - 90 ans
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Emissions52.27 kg CO2
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Type de séjourEn liberté
En quelques mots
Venez parfaire votre Bandeja dans un cadre d'exception. A seulement 15km de Barcelone, Castelldefels vous accueille avec des infrastructures de pointe et ses splendides plages de sable, là où l’harmonie entre sport et bien-être prend tout son sens.
Une équipe de passionnés francophones vous accompagne avec dynamisme, vous permettant de progresser dans un cadre à la fois motivant et convivial. Que vous cherchiez à repousser vos limites ou à vous ressourcer, nos programmes d’entraînement personnalisés, adaptés à vos besoins, vous offrent un environnement propice à la performance et à la détente.
Dans l’un des centres sportifs les plus renommés d’Espagne, chaque élément est pensé pour faire de votre séjour une expérience mémorable ! Votre hébergement est situé à proximité du club et des complexes indoor et outdoor (entre 2 et 5 km en vélo à parcourir avec le vélo mis à disposition).
Les points forts
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Plus de 20 courts de padel, 22 courts de tennis, salles de fitness, piscine
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Entraîneurs espagnols dévoués et chevronnés avec équipe coordinateurs francophones
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Castelldefels élue ville européenne du sport avec 10km de plage de sable fin
Photos
Sport
Niveau
Padel
Le mot de l'expert
Contrairement à la France, l'Espagne dispose de niveaux compris entre 1 et 7. Pour participer à nos stages de padel, il faut être déjà initié = avoir un niveau de jeu espagnol minimum de 2.
- 1. Débutant : je viens de commencer, je n'ai pas d’expérience en sports de raquettes.
- 2. Cuivre : je monte parfois au filet mais je ne sais pas vraiment jouer avec les murs et je fais beaucoup de fautes.
- 3. Bronze : je monte au filet et j'arrive parfois à jouer avec les murs, mais je suis très inconstant dans le jeu.
- 4. Argent : je contrôle la direction de la balle et suis capable de jouer avec les deux murs.
- 5. Or : je contrôle la vitesse de la balle, je varie mon style de jeu, les effets et les tactiques de jeu.
- 6. Régional : j'ai un classement équivalent au top 200 de mon pays, je maîtrise tous les coups.
- 7. National : j'ai un niveau équivalent au top 20 de mon pays et j'ai déjà joué sur le circuit professionnel.
En quelques chiffres
Padel
- Durée moyenne/jour : 2h30
Encadrement
Des coachs experts vous seront attribués afin d’adapter précisément le contenu de chaque séance à vos objectifs. Nous sélectionnons avec le plus grand soin des partenaires de jeu locaux pour vous challenger lors de vos matchs et vous permettre d’appliquer concrètement les points travaillés avec votre coach. Vous pourrez opter pour une configuration de 1 à 3 joueurs par coach, selon le programme choisi. Sur place, une équipe de 8 coordinateurs francophones, disponible 7j/7 de 8h à 22h, veillera au bon déroulement de votre stage et répondra à toutes vos questions. Vous aurez également la possibilité d’analyser vos performances grâce à des séquences vidéo qui vous seront transmises quotidiennement. Un groupe WhatsApp sera créé avec nos équipes 10 jours avant votre arrivée afin de préparer au mieux votre venue !
Programme
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Arrivée et premier jour
- Transport Vélo - 00h30 - 6km
- Activité Padel
- Durée de l'activité 2h
- Hébergement Hôtel 3*
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner non inclus
Selon votre jour d'arrivée dans la semaine, vous aurez 1 première session de 2h de cours ou de matchs.
Vous aurez le plaisir d'aborder les premiers conseils techniques donnés par nos coachs espagnols ou de défier les espagnols sur leur terrain de jeu préféré.
Le programme vous sera reconfirmé en amont de votre venue au travers de la création d'un groupe Whatsapp 15 jours avant votre arrivée.
Jour 1 -
2 sessions de 2h par jour
- Transport Vélo - 00h30 - 6km par jour
- Activité Padel
- Durée de l'activité 4h per day
- Hébergement Hôtel 3*
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner non inclus
Vous bénéficierez de deux sessions par jour :
- 2h de matchs avec joueurs locaux : le matin ou le soir (selon votre programme personnalisé). Vous participerez à des matchs contre nos joueurs locaux dans l’un de nos complexes indoor, situés à proximité de votre hébergement (entre 2 et 5 km en vélo à parcourir avec le vélo mis à disposition).
- 2h de cours avec nos experts : entre 8h et 15h vous pourrez vous rendre sur notre complexe principal extérieur en bord de mer (entre 2 et 5 km en vélo à parcourir avec le vélo mis à disposition). où vous aurez votre séance d’entraînement avec un coach privé. Ce dernier est un entraîneur espagnol expérimenté, bilingue en anglais et/ou français.
Jours 2 à 3 -
Dernier jour et départ
- Activité Padel
- Durée de l'activité 2h
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner non inclus
Vous profiterez de 1h30 de matchs et de cours entre 8h et 16h pour clôturer votre stage en beauté.
La fin du stage est prévue vers 14h, mais nous nous adaptons bien sûr à vos horaires de départ afin que tout se déroule sereinement.
Il est possible que la chambre doive être libérée avant 12h.
Jour 4
À noter
Le programme est flexible : nos stages sont entièrement sur mesure.
Nous adaptons votre planning en fonction de vos horaires d’arrivée et de départ, ainsi que vos préférences durant le séjour.
Détails du prix
Le prix comprend
- 12h de programme sportif (6h de cours et 6h matchs)
- 1 coach privé pour 2 joueurs
- Accès aux installations (restaurant, salles de fitness et musculation, sauna)
- Hébergement en hôtel 2* à 4* selon la saison et disponibilité à proximité du club en chambre double
- Repas du midi au club du J1 au J3
- Mise à disposition de vélos pendant la durée du séjour pour se déplacer sur l’un de nos 3 sites
- Welcome pack (tee-shirt et sac)
- Reportage vidéos/photos remis à la fin du stage
- Frais de dossier, réservations et taxes, correspondant francophone sur place
Le prix ne comprend pas
- Les transports jusqu'à l'académie
- Le matériel sportif (possibilité de location de raquettes sur place)
- Les repas du soir
- Les boissons
- Les dépenses personnelles
- Le supplément pour un coach privé pour les voyageurs solos (voir les options)
Options
Hébergement :
- Supplément chambre individuelle (obligatoire pour les voyageurs solos) : 40 € /nuit
- Supplément 3° personne (chambre triple) dans la même chambre : 45 € /nuit/pers
- Nuit supplémentaire en chambre double : 120 € /nuit
Programme sportif - options obligatoires :
- Si votre niveau ne permet pas de jouer des matchs avec des joueurs locaux (référence moins de 15 matchs amicaux minimum pour les débutants) votre programme sera modifié par 1h de cours au lieu de 1h30 match (supplément de 50€/heure/coach) soit 4h de cours : 200€ / stage
- Supplement coach privé (obligatoire pour les voyageurs solos) : 255€ / stage (déjà inclus dans le prix du stage individuel)
- Réduction inscription 3 joueurs / 1 coach : 80€ / joueur
Programme sportif - options disponibles sur demande :
- Une analyse vidéo en match (valable pour 1 à 4 personnes) : 60€ l'unité
- Un bilan écrit individuel en fin de stage : 60 € / joueur
Bien-être (sur réservation sous réserve de disponibilité) :
- Entraînement physique individuel : 80 € /heure
- Massage, kiné, ostéo sur place : 40 € /30 min
Autres prestations :
- Cours de langues : 55 € / heure
- Location de raquette : 8€ / jour / joueur
Accompagnateur non joueur : 304€ / séjour (réduction de de 587€ sur la formule joueur), pass incluant :
- 1/2 pension en chambre double avec le joueur
- Accès aux installations (salle de fitness, restaurant, vestiaires, sauna, spectateurs courts de tennis et padel)
- Mise à disposition vélo
Hébergement
Nous sélectionnerons avec soin votre hébergement, classé entre 2* et 4* en fonction de la saison et des disponibilités, à proximité du club (environ 2km). Vous profiterez de 3 nuits en chambre double.
Hébergement situé à proximité du club et des complexes indoor et outdoor (entre 2 et 5 km en vélo à parcourir avec le vélo mis à disposition).