Séjour sportif et méditation sur les hauteurs de Kotor
En résumé
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Sports
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Durée5 jours
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DestinationEurope / Monténégro
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ÂgeDe 18 - 60 ans
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Emissions77.83 kg CO2
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Type de séjourEn liberté
En quelques mots
Entre mer Adriatique et sommets monténégrins, ce séjour vous plonge dans une parenthèse sportive d’exception, pensée pour allier performance physique et régénération mentale. Dans un cadre élégant et moderne, vous alternez entre des entraînements intensifs – comme le HIIT – et des séances dédiées à la pleine conscience, pour renforcer aussi bien le corps que l’esprit. L’environnement naturel préservé devient un terrain de jeu idéal pour vos efforts, tandis que le centre haut de gamme offre tout le confort nécessaire à la récupération et à la détente. Chaque instant est orchestré par des spécialistes du bien-être, avec un accompagnement sur mesure pour vous permettre de repousser vos limites. Bien plus qu’un simple voyage, c’est une immersion complète dans un style de vie actif et équilibré, face aux eaux cristallines de la baie de Kotor.
Les points forts
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Entraînez-vous face à la mer, récupérez au sommet, dormez au coeur de l'action
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Le bien-être par la nutrition : équilibre parfait entre plaisir et performance
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Un sommeil d’exception pour une récupération optimale et un esprit apaisé
Photos
Sport
Niveau
Multi-activités hiver
Le mot de l'expert
Des activités pour progresser à votre rythme : niveau intermédiaire pour la plupart, et une randonnée pensée pour les aventuriers aguerris.
En quelques chiffres
Randonnée
- Durée moyenne/jour : 4h
Fitness
- Durée moyenne/jour : 1h
Vtc
- Durée moyenne/jour : 1h30
Canoë / kayak
- Durée moyenne/jour : 2h
Tennis
- Durée moyenne/jour : 1h
Encadrement
Nos guides certifiés et expérimentés en fitness, bien-être et activités de plein air encadrent toutes les activités (sauf vélo et course), en offrant attention personnalisée, sécurité et confort à chaque participant.
Programme
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Arrivée
- Hébergement Hôtel 5*
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Pas d’activités prévues — profitez-en pour vous détendre et savourer un dîner raffiné à la célèbre SIRO Table.
Jour 1 -
Randonnée dans la nature
- Activité Randonnée
- Durée de l'activité 4h
- Hébergement Hôtel 5*
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner non inclus
Plongez au cœur de la nature avec une randonnée de 4 heures, de difficulté moyenne, pour renouer avec votre environnement et votre rythme. Ensuite, offrez à votre corps et esprit une séance de Red Light Therapy. Un déjeuner à emporter vous accompagnera tout au long de la journée, tandis que le dîner est libre.
Jour 2 -
HIIT, vélo et coaching
- Activité Fitness
- Durée de l'activité 0h50
- Activité VTC
- Durée de l'activité 1h30
- Hébergement Hôtel 5*
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner non inclus
Démarrez la journée avec un cours de HIIT intense de 50 minutes pour réveiller votre énergie. Enchaînez avec une descente à vélo de 1h30 sur un parcours facile, puis une séance personnalisée de coaching de 60 minutes. Terminez avec un massage sportif relaxant d’une heure. Déjeuner à emporter et dîner gourmand à SIRO sont prévus.
Jour 3 -
Kayak, coaching et tennis
- Activité Canoë / Kayak
- Durée de l'activité 2h
- Activité Tennis
- Durée de l'activité 0h55
- Hébergement Hôtel 5*
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner non inclus
Poursuivez l’aventure sur l’eau avec une séance de kayak de 2 heures de difficulté moyenne. Suivie d’une séance de coaching personnalisé d’une heure pour garder la motivation, puis un cours de tennis privé de 55 minutes pour réveiller votre esprit de compétition. Déjeuner à emporter inclus, dîner libre.
Jour 4 -
Départ
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Pas d’activités programmées — emportez avec vous des souvenirs inoubliables.
Jour 5
À noter
En cas de mauvais temps, certaines activités en plein air pourraient ne pas être disponibles.
Nous devons recevoir la confirmation finale 30 jours avant votre arrivée afin de garantir les prestations incluses dans votre forfait. En cas d’impossibilité, nous vous proposerons une activité ou un soin équivalent au même tarif.
Le petit-déjeuner, les lunchboxes, ainsi que les déjeuners et dîners au restaurant SIRO sont inclus dans le forfait. Les déjeuners et dîners pris à votre convenance en dehors de SIRO ne sont pas inclus dans le forfait.
Détails du prix
Le prix comprend
- Le petit-déjeuner, les lunchboxes, ainsi que les déjeuners et dîners au restaurant SIRO sont inclus dans le forfait.
- Toutes les activités sportives et de fitness, en intérieur comme en extérieur, sont incluses dans le forfait.
- Le tarif s’entend par personne en chambre double partagée. Un supplément pour occupation simple s’applique en cas de chambre individuelle.
Le prix ne comprend pas
- City tax- 1.00 Euro par personne/jour et les repas libres et les repas libres.
- Les transferts aéroport ne sont pas inclus, mais peuvent être ajoutés sur demande.
Hébergement