Peniche
Recharge & Équilibre – Yoga, Surf & Vitalité sur la côte à Peniche
Réf : FFVBQV
En résumé
-
Sports
-
Durée8 jours
-
NiveauTous niveaux
-
DestinationPortugal / Peniche
-
ÂgeÀ partir de 18 ans
-
Emissions63.51 kg CO2
-
Type de séjourEn liberté
En quelques mots
Profitez d’une semaine pour vous recentrer, bouger en douceur et retrouver votre équilibre dans un cadre naturel en bord d’océan. Ce séjour mêle yoga quotidien, détente et bien-être à Peniche, célèbre spot du littoral portugais. Chaque journée alterne entre des séances de yoga accessibles à tous, des moments de repos, un accès libre aux vagues avec planche de surf incluse, et des soins pour relâcher les tensions. L’ambiance est conviviale, l’hébergement confortable, et tout est pensé pour vous permettre de ralentir, respirer et vous reconnecter à vous-même.
Les points forts
-
Deux massages inclus pour une vraie déconnexion physique et mentale
-
Une ambiance chaleureuse et un cadre naturel inspirant
-
Une planche de surf à disposition pendant 6 jours
Avantage abonné
économisez 5%
en rejoignant
notre communauté
Avantages Decathlon Travel
Meilleur prix garanti :
On offre 2x la différence
Annulation gratuite à plus de 30j
Paiement en 2x
En savoir plus
Photos
Sport
Niveau
Yoga
Tout le monde peut participer à ce séjour. L’encadrement, le programme ou le groupe sera adapté au niveau de chacun.
En quelques chiffres
Yoga
- Durée moyenne/jour : 1h30
- 2 pratiques/jour en moyenne
Surf
- Durée moyenne/jour : 2h
Encadrement
Pendant ce séjour, un encadrant sera présent pour vous guider et vous assister.
Groupe :
1 encadrant pour 2 à 10 personnes
Ceci
Ceci
Ceci est spécialisée en Vinyasa, Yin Yoga et méditation. Elle intègre dans ses séances une dimension de respiration profonde et de philosophie du yoga, pour accompagner chaque élève vers un travail intérieur.
Programme
-
Arrivée
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h
- Nombre de pratiques par jour 2
- Hébergement Chambre d'hôte
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
- Arrivée à l’hébergement en début d’après-midi
- Check-in, découverte des espaces communs (yoga shala, jardin, salle à manger)
- Temps libre ou accès à la plage
- 15h–17h : Yin Yoga de bienvenue avec Ceci
- Dîner libre ou participation à un dîner collectif si un est programmé ce jour-là
Jour 1 -
Rythme du séjour
- Activité Surf
- Durée de l'activité 2h par jour
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 2h par jour
- Nombre de pratiques par jour 2
- Hébergement Chambre d'hôte
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
08h00 : Yoga dynamique (Hatha Flow)
09h30 : Petit-déjeuner buffet
11h00 : Surf encadré
13h00 : Temps libre (plage, repos, balade)
15h30 : Massage ou soin bien-être
17h00 : Yoga doux (Yin ou méditation)
19h00 : Dîner libre ou dîner collectif (2 inclus)
Jours 2 à 7 -
Dernier jour
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 2h
- Nombre de pratiques par jour 1
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
- Yoga matinal (optionnel)
- Petit-déjeuner
- Check-out dans la matinée
- Possibilité de réserver un transfert aéroport vers Lisbonne
Jour 8
Détails du prix
Le prix comprend
- 7 nuits d’hébergement en chambre dortoir
- Petit-déjeuner sain sous forme de buffet chaque jour
- Yoga illimité — jusqu’à 11 cours par semaine (hors lundis)
- Exercices de respiration et méditation inclus
- Tout le matériel de yoga fourni (tapis et accessoires)
- 1 cours de surf avec des instructeurs professionnels
- 6 jours de location de planche de surf et combinaison (hors arrivée et départ)
- 1 séance de méditation semi-privée
- Dîners signature : 1 barbecue fruits de mer ou végétarien, et 1 soirée tapas portugaises & vin
- Soins bien-être : 1 massage relaxant du corps de 45 minutes, et un massage au choix (tête ou épaules)
- Serviettes fournies pour la salle de bain et la piscine, ainsi que shampoing et après-shampoing
- Stations d’eau éco-responsables
- Temps libre pour explorer lors d’une excursion en van d’une demi-journée à Óbidos et Nazaré ou pour visiter les îles Berlengas
Le prix ne comprend pas
- Déjeuners et autres dîners
- Vols et transferts aéroport
- Cours de surf
- Excursions et activités optionnelles
- Massages supplémentaires
- Assurance voyage
Options
- Tarif Flex et assurance
Hébergement
🏠 Chambre d’hôte - Jours 1 à 7
Accès
Départ
Av. da Praia 37, Ferrel, Portugal
Jour 1
Fin du séjour
Av. da Praia 37, Ferrel, Portugal
Jour 8
Se rendre au point de départ
Accès en avion
L'aéroport le plus proche est Lisbonne
Accès en voiture
Trajet jusqu'au lieu du séjour
Renseignez-vous sur les possibilités de stationnement à proximité
Informations pratiques
Formalités spécifiques
Équipement
S
Partenaire Decathlon Travel
Notre équipe partenaire
4.5/5
(2 avis)
• 10 séjours
Notre partenaire local encourage les voyageurs à savourer les plaisirs simples de la vie à travers l'organisation de retraites de yoga et de séjours de surf dans le monde entier.
Son ambition est de redéfinir la perfection de ce que peut être une retraite, en veillant à créer des souvenirs qui dureront toute une vie. Grâce à son expertise, notre partenaire local offre un cadre idéal pour se ressourcer et se connecter aux éléments, quelle que soit la destination choisie.
Son ambition est de redéfinir la perfection de ce que peut être une retraite, en veillant à créer des souvenirs qui dureront toute une vie. Grâce à son expertise, notre partenaire local offre un cadre idéal pour se ressourcer et se connecter aux éléments, quelle que soit la destination choisie.
Êtes-vous satisfait de cette page ?
Avantage abonné
économisez 5%
en rejoignant
notre communauté
Avantages Decathlon Travel
Meilleur prix garanti :
On offre 2x la différence
Annulation gratuite à plus de 30j
Paiement en 2x
En savoir plus
