8 jours de surf et yoga à Ericeira
En résumé
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Sports
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Durée8 jours
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NiveauTous niveaux
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DestinationPortugal / Ericeira
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ÂgeÀ partir de 18 ans
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Emissions63.51 kg CO2
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Type de séjourEn liberté
En quelques mots
Découvrez l’équilibre parfait entre énergie et sérénité avec ce séjour surf & yoga à Ericeira, spot emblématique de la côte portugaise. Vous alternerez chaque jour entre les vagues de l’Atlantique et les tapis de yoga, dans une ambiance conviviale et décontractée. Que vous soyez débutant ou confirmé, les cours de surf sont adaptés à votre niveau, encadrés par des professionnels passionnés. Les sessions de yoga – tantôt dynamiques au réveil, tantôt douces en fin de journée – viennent renforcer le corps, calmer l’esprit et favoriser la récupération.
Le tout se déroule dans un hébergement chaleureux, à deux pas des plages et du centre d’Ericeira, avec une équipe attentionnée et une atmosphère propice à la déconnexion. Une expérience complète pour se reconnecter à la nature, progresser, respirer et partager.
Les points forts
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Une destination surf mythique
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Une pratique complémentaire du yoga
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Un cadre propice à la déconnexion
Photos
Sport
Niveau
Yoga
En quelques chiffres
Yoga
- Durée moyenne/jour : 1h30
- 2 pratiques/jour en moyenne
Surf
- Durée moyenne/jour : 3h
Encadrement
- Expérience : Plus de 25 ans de surf, spécialiste de la côte portugaise
- Approche : Jorge organise des cours adaptés à tous les niveaux, en petits groupes pour un accompagnement personnalisé. L’objectif : progresser rapidement tout en prenant du plaisir dans l’eau.
- Expérience : Plus de 8 ans de pratique et d’enseignement
- Spécialités : Hatha Flow, Yin Yoga, méditation, pranayama
- Approche : Lindsay propose un accompagnement personnalisé, axé sur l’alignement et l’écoute. Chaque séance est pensée comme un espace de transformation intérieure et de reconnexion à soi.
Programme
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Arrivée
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h
- Nombre de pratiques par jour 1
- Hébergement Chambre d'hôte
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
- Arrivée à partir de 14h
- Accueil par l’équipe et installation dans votre chambre
- Découverte du lieu et du programme de la semaine
- 16h00–17h00 : Séance de Yin Yoga douce (optionnelle selon heure d’arrivée)
- Dîner libre ou participation à un dîner collectif (selon les jours)
Jour 1 -
Rythme Surf & Yoga
- Activité Surf
- Durée de l'activité 3h par jour
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 2h par jour
- Nombre de pratiques par jour 2
- Hébergement Chambre d'hôte
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Chaque journée alterne activité physique, détente et convivialité :
- 08h00–09h15 : Yoga dynamique (Hatha Flow)
- Pour réveiller le corps, gagner en mobilité et en concentration
- 09h30 : Petit-déjeuner buffet sain et complet
- 11h00–13h00 : Cours de surf
- Encadrés par Jorge, en petits groupes, sur les spots adaptés à votre niveau
- 13h00–15h30 : Temps libre
- Farniente à la plage, balade à Ericeira ou repos dans les espaces communs
- 17h00–18h00 : Yoga doux (Yin ou méditation)
- Idéal pour relâcher les tensions et récupérer après le surf
- 19h00 : Dîner libre ou dîner collectif (2 inclus dans le séjour)
Jours 2 à 7 -
Derniers instants
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h
- Nombre de pratiques par jour 1
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
- 08h00 : Dernier cours de yoga (optionnel)
- 09h30 : Petit-déjeuner
- Check-out avant 11h
- Transfert vers Lisbonne ou poursuite de votre voyage
Jour 8
Détails du prix
Le prix comprend
- 7 nuits d’hébergement en dortoir
- Petit-déjeuner sain sous forme de buffet chaque jour
- Yoga — jusqu’à 2 cours par jour (11 par semaine, sauf le lundi)
- Exercices de respiration et méditation inclus
- Tout le matériel de yoga fourni (tapis et équipements)
- 5 cours de surf avec des instructeurs professionnels
- 6 jours de location de planches de surf premium et de combinaison (hors arrivée et départ)
- Stations d’eau éco-responsables
- Temps libre pour explorer Lisbonne ou Sintra, ou participer à une randonnée méditative guidée — une expérience Salty incontournable
Le prix ne comprend pas
- Déjeuners et dîners
- Vols
- Assurance voyage
- Taxe de séjour de 1,20€ entre le 1er novembre et le 30 avril (et de 2,40€ du 1er mai au 31 octobre) par personne et par nuit (max. 7 de nuits) - à payer sur place à la réception
Options
- Tarif Flex et assurance
Hébergement
A variety of shared room options are available, including mixed shared dorms and female-only shared rooms. Most rooms feature either a private ensuite bathroom or access to a shared bathroom.
All bathrooms include hairdryers and refillable shampoo and conditioner dispensers. Each bed is equipped with a personal reading light, bedside USB charging port, and power outlet, along with a complimentary Sleep Well kit for added comfort. All guests also have access to RFID-secured lockers or wardrobes for safe and convenient storage.
Designed for comfort, functionality, and community, every room combines the social atmosphere of THE SALTY with thoughtful premium touches throughout.
Accès
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Informations pratiques
Notre équipe partenaire
Son ambition est de redéfinir la perfection de ce que peut être une retraite, en veillant à créer des souvenirs qui dureront toute une vie. Grâce à son expertise, notre partenaire local offre un cadre idéal pour se ressourcer et se connecter aux éléments, quelle que soit la destination choisie.
