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- Semaine d'escalade et de yoga en Turquie
En résumé
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Durée7 jours
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DestinationEurope / Turquie
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ÂgeDe 18 - 55 ans
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Emissions114.22 kg CO2
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Type de séjourEn groupe
En quelques mots
Partez faire de l'escalade et du yoga à Datça ! La presqu'île donnant directement sur la Mer Egée constitue un cadre idéal pour des vacances reposantes et sportives. Les paysages sauvages et naturels de la région permettent une pratique de plusieurs sports dont l'escalade. En supplément, vous participerez à des cours de yoga, une pratique très complémentaire à celle de l'escalade. Vous progresserez à votre rythme sur des spots différents chaque jour puis, profiterez de certains moments libres pour découvrir l'endroit ou pour vous détendre à la plage ou à l'hôtel. Cette semaine de sport vous assure de progresser avec un groupe qui vous tirera vers le haut !
Les points forts
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Des spots de grimpe différents chaque jour
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Complémentarité de l'escalade et du yoga
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Les paysages sauvages et naturels de la presqu'île
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Hôtel confortable avec piscine en bord de plage
Tarif "Flex" annulation jusqu’à la veille du départ, sans justificatif
Niveau
Niveau sportif
Encadrement
En quelques chiffres
Escalade
- Durée moyenne/jour : 2h30
Yoga
- Durée moyenne/jour : 1h
Autre
- Durée moyenne/jour : 1h
Photos
Programme
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Jour d'arrivée
- Hébergement Hôtel 3*
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner inclus
Accueil à l'hôtel Golmar à partir de 18h.
Jour 1 -
Escalade & Yoga
- Transport Minibus - 01h - 40km
- Activité Escalade
- Durée de l'activité 1h30
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h
- Hébergement Hôtel 3*
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Le matin, commencez par une première session d'escalade à Cocuklar. Vous évoluez sur des voies courtes et faciles pour vous (re)mettre à l'aise. Le moniteur local vous accompagne, rappelle les bases et offre des conseils techniques et des astuces pour le placement des jambes, tout en vous donnant un encadrement personnalisé pour découvrir et progresser à votre rythme.
L'après-midi, profitez d'une séance de yoga guidée pour travailler votre corps en complément de l'escalade.
Jour 2 -
Journée Escalade
- Transport Minibus - 01h - 40km
- Activité Escalade
- Durée de l'activité 3h
- Hébergement Hôtel 3*
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Le matin, il est essentiel de se préparer techniquement pour prendre confiance en escalade. En groupe, vous travaillez les nœuds de base, le contrôle du partenaire et l'assurage en corde supérieure. Cette matinée est également l'occasion de pratiquer dans un environnement facile et sécurisé.
Après la pause déjeuner, direction le secteur de Balik pour une session d'escalade. À l'ombre, vous prenez de la hauteur et admirez le magnifique cadre boisé. Les ascensions du jour vous permettent de progresser dans votre pratique en toute sécurité.
En fin d'après-midi, profitez d'une séance de yoga guidée pour travailler votre corps en complément de l'escalade.
Jour 3 -
Journée libre.
- Hébergement Hôtel 3*
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Cette journée de libre sera l'occasion parfaite pour se détendre à la piscine de l'hôtel et en profiter pour visiter la région et sa culture gréco-turque.
Notre équipe locale pourra être d'excellents conseils et vous recommandez les pépites de la région.
Jour 4 -
Stand-up Paddle & Yoga
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h
- Activité Autre
- Durée de l'activité 1h
- Hébergement Hôtel 3*
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Cette journée est idéale pour travailler les muscles en complément de l'escalade.
Le matin, commencez par une session de stand up paddle. Parfait pour renforcer les bras, l'équilibre et les abdos, le SUP vous offre également l'occasion de découvrir les îles environnantes et la baie de Datça depuis la mer.
L'après-midi, profitez d'une session de yoga avec votre moniteur dédié.
Jour 5 -
Escalade & Yoga
- Transport Minibus - 01h - 40km
- Activité Escalade
- Durée de l'activité 1h30
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h
- Hébergement Hôtel 3*
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Ce matin, changez de secteur pour explorer une nouvelle partie de la péninsule de Datça. Ce lieu, un peu plus engagé, vous permet de progresser sur le placement de votre corps face au rocher. Pour vous assurer plus d'aisance, moins d'appréhension et plus de plaisir, des chutes sont simulées dans un environnement entièrement sécurisé.
Après une matinée riche en sensations et émotions, l'après-midi est dédiée à une séance décontractante de yoga avec votre moniteur.
Jour 6 -
Journée Escalade
- Transport Minibus - 01h - 40km
- Activité Escalade
- Durée de l'activité 3h
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Pour votre dernière journée, rendez-vous au canyon de Kormen, offrant une vue imprenable sur la mer Égée. La végétation locale en premier plan révèle la presqu'île de Bodrum et ses paysages préservés. Profitez d'une session d'escalade le matin et l'après-midi sur des voies déjà ouvertes, savourant chaque instant dans ce cadre magnifique.
Jour 7
À noter
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif et peut subir des aménagements selon des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Détails du prix
Le prix comprend
- L'hébergement 7 nuits en chambre triple partagée
- La pension complète
- 6 cours d'escalade sur des spots variés
- 3 sessions de yoga
- 1 session de stand-up paddle
- L'encadrement sportif par des moniteurs diplômés
- Le matériel sportif nécessaire à la pratique de activités
- Le transfert vers les spots d'activités
- Votre contribution à la neutralité carbone mondiale
Le prix ne comprend pas
- Les vols internationaux aller - retour
- Le transfert entre l'aéroport et le centre
- Les boissons (sodas, boissons alcoolisées)
- Les dépenses et équipement personnels
- Tout autre supplément non prévu au programme
Options
- Chambre individuelle : 250€
- Chambre double : 90€
(à demander dans la rubrique "Demandes spéciales" de la page options)
Hébergement
Direction le splendide cadre naturel de la baie de Datça. En face des îlots de la baie, l'hôtel Golmar offre tout le confort pour des vacances : plage privée en bord de mer, multiples piscines, transat... de quoi se détendre après une bonne journée sportive.
Informations pratiques
Spécificités
En cas de vols avec escales opérés par différentes compagnies aériennes, vérifiez aussi les formalités des pays où vous transitez.
Il est de votre responsabilité de vous assurer que vous êtes en conformité, en particulier concernant la validité de vos documents d'identité (
Par exemple,certains pays demandent à ce que votre passeport soit encore valide 6 mois après votre retour), les exigences en matière de visa, les vaccins nécessaires et les recommandations sanitaires. Et n'oubliez pas de prendre en compte les restrictions douanières et autres obligations éventuelles du pays de destination ou de transit.
ℹ️ Les informations peuvent évoluer jusqu'à la date du départ pensez à régulièrement consulter les sites officiels.
⚠️ Le passeport doit être valable 150 jours après votre date d'entrée sur le territoire turc.
Matériel fourni sur place
- Paddle
- Pagaie
- Chaussons d'escalade
- Baudrier
- Tapis de yoga
Équipement à prévoir
- Bonnes chaussures de marche
- Sac à dos
- Lunettes de soleil
- Chaussures d'escalade
Vêtements à prévoir
- Pull
- Casquette/chapeau
- Vêtements confortables
- Maillot de bain
Avis client
Eric
Toma
Super séjour:
De la bonne grimpe, du repos, de la fête. L'hôtel all inclusive et l'ambiance UCPA au top. La zone de Datça pour l''escalade est vraiment super avec des super guides
Modification gratuite jusqu'à 30 jours avant le départ (hors vol)
Tarif "Flex" annulation jusqu’à la veille du départ, sans justificatif