Yoga 100 % féminine Orpierre Alpes Provençales
En résumé
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Sports
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Durée3 jours
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NiveauTous niveaux
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DestinationProvence-Alpes-Côte d'Azur / Hautes-Alpes
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ÂgeÀ partir de 10 ans
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Emissions20.62 kg CO2
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Type de séjourEn groupe
En quelques mots
Entre ciel et falaises, ce séjour bien-être vous offre une parenthèse apaisante au cœur des Hautes-Alpes, dans un environnement où chaque élément invite au lâcher-prise. Sur les hauteurs ensoleillées d’Orpierre, village typique du sud aux ruelles paisibles et à l’ombre bienveillante des tilleuls, vous profitez d’un cadre naturel inspirant pour vous recentrer. Hatha et dynamique Yoga, méditation et relaxation rythment les journées, dans une ambiance propice à la détente du corps et à la clarté de l’esprit.
Depuis la maison, des balades douces vous mènent à travers les collines parfumées de thym et de lavande sauvage, les falaises lumineuses ou encore jusqu’au vieux village et à sa via ferrata. À proximité, les gorges de la Méouge offrent leurs eaux cristallines et leurs roches lissées pour des instants de baignade ou de contemplation.
Ici, tout converge vers un seul objectif : ralentir, respirer, ressentir. Le séjour devient une invitation à se reconnecter à soi, à savourer la beauté simple des éléments et à retrouver une sérénité durable, portée par la force tranquille de la montagne.
Les points forts
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Accessible à tous les niveaux
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Nature préservée
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Une approche humaine, authentique et douce
Photos
Sport
Niveau
Yoga
En quelques chiffres
Yoga
- Durée moyenne/jour : 3h
- 2 pratiques/jour en moyenne
Encadrement
Laetitia est danseuse et professeure de danse depuis 2004. Curieuse d’explorer le corps en profondeur, elle enrichit son approche grâce à différentes pratiques somatiques, notamment le yoga et la méthode Feldenkrais. Elle découvre ensuite le Pilates et se forme pour devenir professeure certifiée. En 2018, elle part dans le sud de l’Inde, au Kerala, berceau du hatha yoga, où elle suit la formation « Teacher Training Course » au sein de l’ashram de l’école Sivananda et obtient sa certification de professeure de yoga. Aujourd’hui, Laetitia vous propose des séances de hatha yoga à votre écoute, adaptées à vos envies, pour une pratique douce ou plus dynamique selon l’énergie et les besoins du groupe
Je m’occupe de toute la logistique du séjour yoga et pilates : préparation de délicieux brunchs faits maison et de collations dans la bonne humeur, accueil et attention aux participantes, ainsi que conseils et balades pour découvrir Orpierre et ses environs pendant leur temps libre.
Programme
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Jour d'arrivée
- Hébergement B&B
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
À partir de 17h00, accueil et installation dans vos chambres.
À 19h00, aperitif offerte, et dîner en mode "auberge espagnol" chacun apporte un plat en toute convivialité pour faire connaissance avec le groupe, balade à la découverte d'Orpierre village médiéval, selon météo
Jour 1 -
Jour bien-être
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 3h30
- Nombre de pratiques par jour 2
- Hébergement B&B
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner non inclus
Programme détaillé de la journée
8h15- Accueil par Melinda : Tisanes, café et boissons chaudes, collation pour commencer la journée en douceur
8h30 - Méditation guidée avec Laetitia (30 min) pour éveiller le corps en douceur et apaiser l'esprit
9H00 - 10H30 hatha Yoga et relaxation : Séance complète mêlant postures, respiration et ancrage (1h30)
11H30 - Brunch : Petit-déjeuner complet et gourmand (remplace le repas de midi)
12h30 - Temps libre : Moment pour profiter de la nature à votre rythme, vous reposer ou explorer les environs
17h00 - Yoga dynamique (1h) : Pratique adaptée au niveau et à l'énergie du groupe (yoga hatha énergisant)
18h30 - Relaxation guidée (30 min) pour intégrer en douceur les bienfaits de la journée
Dîner libre à l'exterieur dans le village, ou sur place dans le jardin en autonomie.
21H00-22H00 veillée bien étre avec Laeticia sous les étoiles, ou interieur selon météo, chants, bol tibetain, échanges, cercle de femmes
Jour 2 -
Jour de départ
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 2h30
- Nombre de pratiques par jour 1
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner non inclus
8H15 - Accueil matinal : Tisanes, café et boissons chaudes, muesli, fruits, céréales
8h30 - Méditation guidée en pleine nature , ou intérieur en cas de pluie 30 min
9h00-11H00 Yoga dynamique et clôture : Session de yoga énergisant adaptée au groupe, suivie d'un moment de retour à soi, d'échanges sur l'expérience vécue et de clôture en douceur 2H00
12h00 - Liberation des chambres suivi du brunch
13Hoo moment de ressourcement personnel dans nos jardins avec lecture, cueillette d'herbes sauvages (thym, romarin) dans les champs alentours,
14h00 - Départ le cœur et l'esprit ressourcés
Ce qui est inclus dans votre stage : ✓ Hébergement B&B (2 nuits)
Collation matinale
✓ Brunch gourmand complet
✓ Toutes les activités yoga & relaxation, méditation, veillée
✓ Encadrement par Laetitia
✓ Matériel fourni
Jour 3
Détails du prix
Le prix comprend
- Yoga et méditation
- Relaxation
- 2 nuits d’hébergement
- aperitif le jour d'arrivée, 2 collations à 8h15, 2 brunchs sains et gourmands
- Transfert depuis/vers la gare de Serres ou Laragne (sur demande)
- Linge de lit et serviettes
- Contribution à la neutralité carbone mondiale offerte par Decathlon Travel
Le prix ne comprend pas
- Transports jusqu'au lieu de stage depuis l'aéroport
- Repas du soir
- dépenses personelles
Options
À demander dans la rubrique "Demandes spéciales" de la page options :
- Massages
Hébergement
Architecture moderne de style provençal nichée sur les hauteurs ensoleillées d'Orpierre, notre maison vous accueille dans un havre de paix avec une magnifique vue sur les montagnes.
Un cocon de tranquillité pour votre séjour bien-être :
✓ Salle de bain avec douche à l'italienne
✓ Literie de qualité - grands lits ou configuration familiale selon vos besoins
✓ Décoration apaisante dans l'esprit provençal moderne
✓ Vue panoramique sur les montagnes et la nature environnante
✓ Atmosphère sereine favorable à la détente
Configurations disponibles :
- Chambres doubles avec grand lit
- Chambres familiales pour partager l'expérience
- Espaces pensés pour votre confort et votre bien-être
Grand jardin privatif à disposition pour :
- Méditation matinale face aux montagnes
- Moments de lecture et de contemplation
- Partage des repas en pleine nature
Note importante : L'accès aux chambres se fait par un escalier intérieur.
Que vous veniez pour nos stages de yoga et danse, une retraite personnelle, ou simplement pour vous reconnecter à la nature dans les Hautes-Alpes, notre maison vous offre l'environnement parfait pour une expérience transformatrice. Le secteur offre également de belles possibilités d'escalade pour les amateurs.
Accès
Se rendre au point de départ
Informations pratiques
Notre agence partenaire
Les cours y sont dispensés en français et en anglais, et notre partenaire local assure également un accueil chaleureux en allemand. Que le voyageur soit débutant ou pratiquant confirmé, les séances sont adaptées à tous les niveaux pour offrir un véritable moment de bien-être et d’harmonie au cœur des montagnes.