Randonnée, yoga et canikart en Auvergne
En résumé
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Sports
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Durée4 jours
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NiveauIntermédiaire
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DestinationMassif Central / Puy-de-Dôme
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ÂgeÀ partir de 16 ans
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Emissions38.66 kg CO2
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Type de séjourEn groupe
En quelques mots
Ressourcez-vous en pleine nature sauvage au cœur des volcans d'Auvergne. Vous profiterez de ce cadre exceptionnel en commençant vos journées par une préparation physique yoga, puis vous la poursuivrez par de belles randonnées. Ce séjour vous fera découvrir des paysages à couper le souffle où le silence règne, un véritable paradis pour les amoureux de la nature et de la randonnée. Vous vivez aussi une expérience unique en canikart au cœur des grands espaces. Si vous souhaitez profiter d'un séjour bien-être optimal, vous aurez la possibilité d'ajouter une séance de massage à votre programme. L'hébergement se fera en gîte au beau milieu de la nature, avec une vue magnifique.
Les points forts
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Les randonnées bien-être, accessibles à tous niveaux, dans des espaces naturels préservés
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Les cours de yoga et les séances de relaxation et de méditations, accessibles à tous
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La sortie en canikart
Photos
Sport
Niveau
Yoga
En quelques chiffres
Randonnée
- Durée moyenne/jour : 3h30
- D+ moyen/jour : 175 m
Yoga
- Durée moyenne/jour : 1h
- D+ moyen/jour : 234 m
- 1 pratiques/jour en moyenne
Cani-sport
- Durée moyenne/jour : 1h
Encadrement
Programme
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Arrivée et accueil au gîte
- Activité Randonnée
- Durée de l'activité 2h
- Hébergement Gîte
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner inclus
Vous êtes accueillis à partir de 14h pour vous installer au gîte.
À 15h, vous rejoignez la Cascade des Essarts pour une première marche au cœur de la nature, idéale pour vous reconnecter à l’essentiel.
À 17h30, place à un moment de partage autour d’un thé, où le groupe fait connaissance et découvre le programme du séjour.
À 19h30 : dîner au gîte
La journée se clôture à 21h par une séance de méditation, propice à la détente et à l’harmonisation du corps et de l’esprit.
Repas : Dîner
Jour 1 -
Yoga et journée de randonnée
- Activité Randonnée
- Durée de l'activité 5h
- Dénivelé positif 350 m
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h
- Hébergement Gîte
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
La journée commence à 7h30 par un cours de yoga, puis petit-déjeuner à 8h45.
A 9h30, vous partez pour une journée de randonnée dans la réserve naturelle de Chastreix-Sancy, milieu protégé aux reliefs volcaniques remarquables.
Ou selon la météo au Puy de Sancy, plus haut volcan de France métropolitaine. Découverte de la vallée glaciaire, de ses blocs erratiques et de ses sources d’eaux ferrugineuses.
Pique nique à midi, puis vous revenez au gîte vers 17h.
Temps de marche : 5 à 6h Dénivelé + : 500 m
Après-midi : massage pour ceux qui le souhaitent (en option) ou temps libre
19h30 : dîner
21h : pranayama et méditation
Repas : petit déjeuner, déjeuner (pique-nique) dîner
Jour 2 -
Yoga et balade en canikart
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h
- Dénivelé positif 700 m
- Activité Cani-sport
- Durée de l'activité 1h
- Hébergement Gîte
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Vous commencez la journée par un cours de yoga à 7h30, suivi du petit déjeuner à 8h45.
À 9h30, départ pour une balade en canikart, un kart tout-terrain tiré par un attelage de chiens de traîneau.
Vous traversez les forêts et les grands espaces de Chastreix-Sancy dans un moment de communion totale avec la nature.
L’après-midi, profitez d’un bain en pleine nature dans les sources chaudes de la station thermale du Mont-Dore, ou accordez-vous un temps libre selon vos envies.
À 21h, la journée se termine par une soirée autour de l’ayurvéda : conseils d’hygiène de vie (dinacharya), test de constitution et distribution d’une fiche pratique pour poursuivre en autonomie.
Repas inclus : petit déjeuner, déjeuner et dîner.
Jour 3 -
Fin du séjour
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h
- Nombre de pratiques par jour 1
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
À 8h15, vous commencez la matinée par une ultime séance de yoga, pour éveiller le corps et apaiser l’esprit.
À 9h30, vous savourez un dernier petit-déjeuner ensemble.
Le séjour s’achève à 11h, emplie de belles énergies et de sérénité
Repas : petit déjeuner
Jour 4
À noter
Le déroulement de nos programmes est donné à titre indicatif. Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement sont habilités à prendre les décisions nécessaires.
Détails du prix
Le prix comprend
- Hébergement en chambre double, twin ou triple (1 seule chambre triple) en gîte
- Accompagnement par notre professeure de yoga Anita Thévenot
- La pension complète avec une cuisine végétarienne faite maison avec des produits frais (du dîner du jour 1 au jour petit-déjeuner du jour 4)
- 3 cours de yoga de 1h15 (accessibles à tous niveaux)
- 1 journée de randonnée encadrée par Yves, accompagnateur de moyenne montagne
- 1 sortie en canikart
- 1 séance de méditation, 1 séance de relaxation et 1 séance de pranayamas.
- 1 soirée sur le thème de l’ayurvéda avec conseils hygiéno-diététiques et test de constitution
- Garantie financière des fonds déposés chez notre partenaire
- Contribution à la neutralité carbone mondiale offerte par Decathlon Travel
Le prix ne comprend pas
- L'acheminement sur le lieu de séjour
- Les boissons autres que l'eau servie à table
- Les dépenses personnelles
- Assurance voyage individuelle
- Le minibus pour se rendre sur le lieu des randonnées : 5€ par jour et par personne à régler sur place
- La taxe de séjour à 1,10€ par jour et par personne à payer sur place
- Les transferts depuis et vers la gare de Laqueuille (25€ aller-retour) ou Riom Châtel Guyon (40€ aller-retour)
- Autres activités disponibles sur place
Options
- Chambre individuelle (si désiré - maximum 2 chambres individuelles sur le séjour) : 50€ (à régler sur place)
- Le massage ayurvédique dos ou jambes (30 mn) : 45€
- Le massage ayurvédique de tout le corps à l’huile tiède (50 mn) : 75€
(A demander dans la rubrique "Demandes spéciales" de la page options)
